懷孕初期上火影響胎兒?jiǎn)?懷孕初期上火要怎么辦(懷孕3個(gè)月上火了怎么辦)

一、懷孕初期上火會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/p>

如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要著火。

孕婦胎火大不知道對(duì)肚里胎寶寶有沒(méi)有影響，因?yàn)闆](méi)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，也沒(méi)有看到相關(guān)報(bào)道，但是寶寶出生后可能會(huì)出現(xiàn)瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴(yán)重黃疸已經(jīng)發(fā)生。

在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越來(lái)越多，還要吃更多甜美清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，卷心菜，菜花和西瓜，蘋果，葡萄等含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鈣和鎂的含量，有寧神、降火的神奇功效，所以在夏天應(yīng)該多吃這些食物。

懷孕初期營(yíng)養(yǎng)提示

1、為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如黃豆粉、大豆、菠菜、橘子櫻桃等新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。

2、飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給日常消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。

3、谷類食物每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要做到粗細(xì)糧搭配，以利于獲得全面營(yíng)養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、準(zhǔn)媽媽每周應(yīng)至少吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等，保證碘和鋅的攝入。且應(yīng)多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過(guò)多的垃圾食品，從而保證供給胎兒發(fā)育的所需營(yíng)養(yǎng)。

5、妊娠頭3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素特別多，如果準(zhǔn)媽媽偏食，身體所需的營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充，長(zhǎng)期以往，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和準(zhǔn)媽媽自身的健康。

6、對(duì)孕吐嚴(yán)重的孕婦，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。

二、懷孕初期上火該怎么辦

如果上火一味用我們平時(shí)的涼性食物(比如涼茶、蓮子心、綠豆等)去火,對(duì)于女性，尤其是孕婦并不都適宜，原因是：

1、“上火”的“火”分實(shí)熱和虛火，在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個(gè)火是什么樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對(duì)癥食療。

2、盡管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物，絕對(duì)不能用去實(shí)熱的食物或藥物)，但是也有實(shí)熱的時(shí)候。所以女性在有實(shí)熱的時(shí)候特別要注意的是：去實(shí)熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶，蓮子心)都比較容易損傷陰氣，在以這些食物食療時(shí)一定要注意食用其他食物來(lái)養(yǎng)陰，這樣才能達(dá)到食療的真正效果。所以女性在有實(shí)熱時(shí)，最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水，菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。

3、孕婦由于血旺，一般上火都是實(shí)熱，切記不能用涼性大的食物食療，多喝涼性蔬菜湯，綠豆水就很好。

4、容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況(如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等)，對(duì)癥食補(bǔ)才有效。

三、孕婦上火吃哪些水果好

1、火龍果

火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤(rùn)肺止咳的功效。火龍果被稱為水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時(shí)它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋補(bǔ)清熱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。

3、梨

梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對(duì)于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯(cuò)的作用，能潤(rùn)喉生津，潤(rùn)肺止咳，滋養(yǎng)腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥。

4、楊桃

楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體的水分，能有利于清燥潤(rùn)腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)。

5、柿子

鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤(rùn)肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質(zhì)患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

6、柑橘

柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

7、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

四、孕婦上火了喝什么湯好

黃豆排骨湯

營(yíng)養(yǎng)分析：黃豆含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。是清熱排火的好食物。

原料：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。

做法：

1、將黃豆用溫水浸軟泡發(fā)（5小時(shí)以上），洗凈。

2、把豬排骨洗凈，切成小塊。

3、將鍋置于火上，加清水適量，把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi)，加蓋，煮沸后撇沫，轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)。

4、最后撒入蔥花、精鹽調(diào)味即成。

魚(yú)腥草燉雪梨

營(yíng)養(yǎng)分析：清肺止咳，清化痰熱。

原料：魚(yú)腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

制法：

1、先將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。

2、將魚(yú)腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過(guò)濾，去渣。

3、收集過(guò)濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水。

4、調(diào)入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

注：魚(yú)腥草性微寒，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，體質(zhì)偏寒的孕婦慎用，最好咨詢醫(yī)師。

銀耳竹笙湯

營(yíng)養(yǎng)分析：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養(yǎng)心定神；百合有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、的作用。

原料：白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。

做法：

1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。

2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。

3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。

懷孕3個(gè)月上火了怎么辦

絕大多數(shù)懷孕的準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間對(duì)吃都很謹(jǐn)慎，冷的不吃辣的不吃或熱氣的不吃，但再怎么忌口，有時(shí)候也會(huì)吃上火。那么， 懷孕3個(gè)月上火了怎么辦 ？孕早期注意事項(xiàng)有哪些呢？

懷孕3個(gè)月上火了怎么辦1、多吃降火水果

上火是喉嚨痛的原因之一，所以這個(gè)時(shí)候孕媽咪可以多食些有助于降火的水果用于緩解病癥。如柳丁、橘子等柑橘類水果。

2、 多喝水

有些時(shí)候由于孕媽咪體內(nèi)的毒素?zé)o法排除，也會(huì)致使出現(xiàn)喉嚨痛現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候孕媽咪就可以多喝一些溫開(kāi)水，多排尿，以此將體內(nèi)累積的毒素排除，也可很好的緩解喉嚨痛。

3、適當(dāng)吃苦味食物

?苦?味食品是?火?的天敵，苦味食物中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失?青色?，都能達(dá)到?去火?的目的。

4、多吃蔬菜

除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此應(yīng)多吃和常吃這些食品。

5、喝銀耳雪梨湯

主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1、銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

孕婦注意事項(xiàng)1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

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夏季孕婦上火怎么辦？孕婦上火對(duì)胎兒的影響有多大？

針對(duì)懷孕期的女人，每一個(gè)藥品應(yīng)用全是必須謹(jǐn)慎的，如果是出現(xiàn)了容易上火的情況，這一能不服藥的狀況下就盡可能的不必服藥，由于自身容易上火針對(duì)胎寶寶危害比較小，可是假如使用藥物控制容易上火的情況下，這類藥品就會(huì)有很有可能會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育造成一定程度的危害。由于懷孕之后的女性的身體里的女性激素和人體的排泄速率會(huì)出現(xiàn)顯著的變動(dòng)，特別是到孕期中后期的時(shí)，身體代謝壓力的加劇就很容易造成上火癥狀，在這樣的情況下又不推薦應(yīng)用藥品，有什么樣的好的方法可以實(shí)現(xiàn)改進(jìn)呢？

甘溫除熱之類。這種食材關(guān)鍵適用氣虛火旺的病癥，關(guān)鍵食材如：大白菜，百合花，荔技，高粱米，介菜，板栗，紅棗，胡桃肉，黑芝麻粉，即食燕窩，蜂乳，大櫻桃，番石榴，烏梅干等。寒苦制火。這種食材性寒性，可以退熱下火，關(guān)鍵對(duì)于的是實(shí)火氣癥型，關(guān)鍵的食品包含：茄子，苦麻菜，黃瓜，四季豆，小米手機(jī)，兔子肉，牛蛙，厥菜。占領(lǐng)起火類。這種食材多適用小便短黃、大便干硬，口干舌燥口、苦腹、脹等容易上火癥型，主要是食材包含黃芩，

香蕉蘋果，萵筍，土豆，白芝麻，杏仁，海蜇皮，蘿卜等。散血斂血。這種食材關(guān)鍵對(duì)于的是通過(guò)容易上火而造成的一些出血癥狀，如大便出血、小便帶血、牙齦腫痛出血等。關(guān)鍵的食品包含：連藕，梨，生地黃，黑木耳，鱔魚(yú)，蓮藕粉，茼蒿，玉米須泡水，海鰻魚(yú)等。適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，維護(hù)機(jī)體免疫力，再者減輕心身的疲憊，改善心情，對(duì)肝火旺具備一定的協(xié)助，提議有肝火旺的寶媽能夠堅(jiān)持不懈可持續(xù)的健身運(yùn)動(dòng)。很有可能會(huì)對(duì)小寶寶的肌膚有一定的損害，

出世以后很有可能會(huì)出現(xiàn)胎毒的狀況，可是這類危害也不是非常大。但是假如孕婦上火比較嚴(yán)重得話，可能發(fā)生喉嚨腫痛，牙齦紅腫等病癥，提議適度的喝一些黃菊花茶或是多喝溫開(kāi)水，都是有清火的作用。平常適度的多吃翠綠色的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素c，還能夠避免牙齦疼痛。多飲水。本來(lái)孕婦是必須多飲水，但要是你恰好處在容易上火的環(huán)節(jié)，喝水量在原先的前提下提升500-1000ml左右，由于水份能夠促進(jìn)新陳代謝，加速人體類化合物的排出來(lái)，與此同時(shí)還會(huì)非常容易帶去更多的是發(fā)熱量?？梢院染栈ㄨ坭讲琛：冗@一茶時(shí)留意不要放太多的枸杞子，用5顆枸杞配上5朵菊花泡水喝就可以，如果枸杞子放的過(guò)多，則非常容易反倒便會(huì)加劇容易上火。

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