一
如果孕婦長時間上火，則胎兒更易上火
。所以在懷孕期間
孕婦胎火大不知道對肚里胎寶寶有沒有影響
，因為沒有人做過實驗，也沒有看到相關(guān)報道，但是寶寶出生后可能會出現(xiàn)瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴(yán)重黃疸已經(jīng)發(fā)生。在平常的生活中
，除了吃更苦的食物懷孕初期營養(yǎng)提示
1
、為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如黃豆粉、大豆、菠菜、橘子櫻桃等新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。2
、飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給日常消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。3
、谷類食物每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要做到粗細(xì)糧搭配，以利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。4
、準(zhǔn)媽媽每周應(yīng)至少吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等，保證碘和鋅的攝入。且應(yīng)多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜5
6、對孕吐嚴(yán)重的孕婦
二
、懷孕初期上火該怎么辦如果上火一味用我們平時的涼性食物(比如涼茶、蓮子心
、綠豆等)去火,對于女性，尤其是孕婦并不都適宜，原因是：1
、“上火”的“火”分實熱和虛火，在食補(bǔ)以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什么樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對癥食療2
3、孕婦由于血旺
4、容易上虛火
三、孕婦上火吃哪些水果好
1
火龍果甘
2、甘蔗
甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品
3
梨含有蘋果酸
4
楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)
5、柿子
鮮柿子味甘澀
6、柑橘
柑橘性涼
7
西瓜是解渴消暑的最佳之品
四
黃豆排骨湯
營養(yǎng)分析：黃豆含有維生素A
原料：豬排骨250克，黃豆100克
，蔥花3克，精鹽3克。做法：
1
、將黃豆用溫水浸軟泡發(fā)（5小時以上），洗凈。2
、把豬排骨洗凈，切成小塊。3
、將鍋置于火上，加清水適量，把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi)，加蓋4、最后撒入蔥花
魚腥草燉雪梨
營養(yǎng)分析：清肺止咳，清化痰熱
原料：魚腥草100克
制法：
1
2
、將魚腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。3
、收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水。4、調(diào)入白糖
，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。注：魚腥草性微寒
，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，體質(zhì)偏寒的孕婦慎用，最好咨詢醫(yī)師。銀耳竹笙湯
營養(yǎng)分析：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)
、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養(yǎng)心定神；百合有潤肺、補(bǔ)虛、的作用。原料：白木耳4-5朵（約100克）
、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒做法：
1
、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。2
、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。3、蓮子
、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關(guān)跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開關(guān)跳起即可。絕大多數(shù)懷孕的準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間對吃都很謹(jǐn)慎，冷的不吃辣的不吃或熱氣的不吃
，但再怎么忌口，有時候也會吃上火。那么， 懷孕3個月上火了怎么辦 ？孕早期注意事項有哪些呢？懷孕3個月上火了怎么辦1
、多吃降火水果上火是喉嚨痛的原因之一
，所以這個時候孕媽咪可以多食些有助于降火的水果用于緩解病癥。如柳丁2
有些時候由于孕媽咪體內(nèi)的毒素?zé)o法排除
3
?苦?味食品是?火?的天敵，苦味食物中含有生物堿
4
除了多吃苦味食物
5、喝銀耳雪梨湯
主料：火龍果
輔料：冰糖
做法：
1
2、將切好的火龍果
3
排毒功效：清熱
孕婦注意事項1
懷孕早期的時候
2
在懷孕的早期一定要注意用藥
3、孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性
4
已經(jīng)懷孕的媽媽們
5
一旦懷孕知道
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動
，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長7
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因
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針對懷孕期的女人
甘溫除熱之類
。這種食材關(guān)鍵適用氣虛火旺的病癥，關(guān)鍵食材如：大白菜，百合花，荔技，高粱米，介菜，板栗，紅棗，胡桃肉，黑芝麻粉，即食燕窩，蜂乳，大櫻桃，番石榴，烏梅干等。寒苦制火。這種食材性寒性，可以退熱下火，關(guān)鍵對于的是實火氣癥型，關(guān)鍵的食品包含：茄子，苦麻菜，黃瓜，四季豆，小米手機(jī)，兔子肉
香蕉蘋果，萵筍
，土豆，白芝麻，杏仁，海蜇皮，蘿卜等。散血斂血。這種食材關(guān)鍵對于的是通過容易上火而造成的一些出血癥狀，如大便出血、小便帶血、牙齦腫痛出血等。關(guān)鍵的食品包含：連藕，梨，生地黃，黑木耳，鱔魚，蓮藕粉，茼蒿，玉米須泡水，海鰻魚等。適當(dāng)?shù)慕∩磉\動。運動可以增強(qiáng)抵抗力，維護(hù)機(jī)體免疫力，再者減輕心身的疲憊，改善心情，對肝火旺具備一定的協(xié)助，提議有肝火旺的寶媽能夠堅持不懈可持續(xù)的健身運動。很有可能會對小寶寶的肌膚有一定的損害，
出世以后很有可能會出現(xiàn)胎毒的狀況
，可是這類危害也不是非常大。但是假如孕婦上火比較嚴(yán)重得話，可能發(fā)生喉嚨腫痛，牙齦紅腫等病癥，提議適度的喝一些黃菊花茶或是多喝溫開水，都是有清火的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102165.html.
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