孕婦有沒有必要吃燕窩,孕婦多吃燕窩的害處

燕窩是一種傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品，主要成分是雨燕或金絲燕筑巢時(shí)分泌的唾液，含有豐富的蛋白質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的功效。那么孕婦有沒有必要吃燕窩呢?孕婦多吃燕窩有害嗎?

一、孕婦有沒有必要吃燕窩

燕窩是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，主要是指部分金絲燕和雨燕分泌的唾液及其他物質(zhì)所筑成的巢穴，由于其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、游離氨基酸及唾液酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此具有一定的滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣功效，深受國(guó)內(nèi)外養(yǎng)生人士喜愛。

燕窩具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的膠原蛋白等成分，能夠滋補(bǔ)身體、美白皮膚、促進(jìn)胎兒發(fā)育，孕婦在懷孕期間可以根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)食用燕窩，有助于調(diào)理身體，保持健康。但燕窩也不是孕婦必須食用的食品，如果孕婦存在蛋白質(zhì)過(guò)敏或身體內(nèi)有炎癥反應(yīng)，則不宜食用燕窩。

二、孕婦多吃燕窩的害處

1.影響胎兒發(fā)育

目前市面上在售的燕窩品質(zhì)良莠不齊，有些燕窩中含有過(guò)多的添加劑，比如亞硝酸鹽、明礬等，過(guò)多食用不僅無(wú)法起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)保健的功效，反而還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，造成不良后果。

2.導(dǎo)致腹瀉

燕窩是雨燕或金絲燕的巢穴，其中可能摻雜著羽毛、碎石等雜質(zhì)，如果在食用燕窩前未能將此類雜質(zhì)完全去除，食用后可能會(huì)刺激消化道，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等消化道不良反應(yīng)，影響身體健康。

3.蛋白質(zhì)過(guò)敏

部分孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏的情況，而燕窩中含有大量的不同種類蛋白質(zhì)，少量食用可能癥狀較輕或不明顯，而長(zhǎng)期大量食用則可能引起嚴(yán)重的蛋白質(zhì)過(guò)敏反應(yīng)，不利于孕婦和胎兒的健康。

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