骨折后注意事項有哪些

平時我們有個小病小痛是很常見的，當然有的人難免會出現(xiàn)骨折的情況，出現(xiàn)骨折不要太驚慌，只要平時注意的話是可以很好恢復的，但是很多人不注意骨折后的護理可能會留下病根，所以骨折后有很多需要注意的地方，那骨折后注意事項有哪些？骨折后要注意什么？

1、注意不要盲目補鈣

骨折后忙目增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫(yī)生指示，加強功能鍛煉，就能夠促進骨骼對鈣質的吸收利用，加速斷骨愈合。

不要多吃肉骨頭

骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質比例失調，反而會阻礙骨頭的早期愈合。

2、主要不要偏食

骨折發(fā)生后常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養(yǎng)物的支持，保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)，因此骨折病人應當以營養(yǎng)飲食為主，切記不要挑食。

3、忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有時由于活動量受到限制，相應的可能會會出現(xiàn)便秘的情況。因此，骨折病人飲食應該選擇營養(yǎng)豐富，容易消化并且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。

4、骨折后要多喝水

骨折患者行動不便，常會為了減少小便次數(shù)而減少飲水量，但這樣容易加重便秘，還容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系統(tǒng)的感染。

5、忌大量食入白糖

大量攝取白糖會引起葡萄糖急劇代謝，產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，是機體呈線酸性狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子就會立即被調用參加中和作用，以防止血液呈酸性，進而可導致體內鈣質的大量消耗，不利于骨折的康復。同時，由于過多的食入白糖會使體內維生素B1的含量減少，會降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，影響肢體功能的恢復。

6、不宜長期服用三七片

在骨折初期，局部內出血，積血瘀滯，出血腫脹、疼痛，服用三七片能夠起到收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶的作用。但骨折恢復一周以后，出血已經(jīng)基本停止，受損失的組織開始修復，需要大量的血液供應，若繼續(xù)服用三七片，對骨折的愈合不利。

7、骨折后的應急措施

如果受傷的老人脖子或腰背疼痛，雙下肢甚至兩條胳膊已經(jīng)沒有了感覺，就要想到是不是脊柱骨折。這時要注意不能胡亂扶、抬傷者，一定要保持其脊柱部位處于伸直狀態(tài)，絕對不能坐起來，以免壓迫脊髓造成下肢癱瘓。最好在保持平臥位的狀態(tài)下送往醫(yī)院。

如果手腕疼得厲害，就要懷疑手腕骨折，應采取臨時固定。這時，可以找小塊木板或竹片或一本厚的雜志包在腕部的外面，用一根繩子或圍巾、衣服等，將受傷的腕部吊在胸前，然后立即到醫(yī)院檢查治療。

骨折了有什么注意事項

骨折患者飲食有四點禁忌
忌多吃肉骨頭肉骨頭的主要成份是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
1、忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素，由此可知，保證骨折患者順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)。
2、忌食難消化之物：骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易脹氣或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。
3、忌少喝水：臥床的骨折患者行動十分不便，因此就少喝水，以減少小便次數(shù)，這樣雖小便次數(shù)減少，但患者活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結。所以，臥床骨折患者想喝水就喝，不必顧慮重重。
4、忌過多食用白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復。
骨的再生能力很強，一般4--6周就可以達到臨床愈合。不過長時間臥床病人心理會情緒比較低落，你應該盡量讓你爸心情愉快，這對康復也很重要。

骨折后注意事項有哪些

不宜多吃骨頭：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。骨折后如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙骨折的早期愈合。

注意補水：需要臥床的骨折病人，特別是脊柱、盆骨及下肢骨折的人，行動不是很方便，喝多人都會盡量少喝水來減少小便次數(shù)。

不宜過早活動：骨折對位不良，軟組織損傷嚴重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動，都能影響骨折的愈合速度。比如掌、指骨骨折、關節(jié)部位骨折、小兒骨折等，可因活動過晚，造成關節(jié)僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強進行活動，不但不能促進骨折的愈合，反而會促使骨折遲緩愈合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日愈合、恢復良好的功能，要正確認識傷筋動骨100天這句話，遵照醫(yī)生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。

忌偏食：骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素。由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。

忌不消化食物：骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘，臥床病人更多見。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。必要時服用通便藥物。

骨折后忌諱做什么吃什么

骨折后注意事項1,忌盲目補充鈣質　鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合.但科學研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質,只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,并無裨益,還可能有害.
骨折后注意事項2,忌多吃肉骨頭　有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.
　骨折后注意事項3,忌偏食　骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng).
骨折后注意事項4,忌不消化之物　骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時有便秘.所以,食物既要營養(yǎng)豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.
骨折折后注意事項5,忌少喝水.
骨折后注意事項6,忌過食白糖　大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,如丙酮酸,乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態(tài).
生活護理:
骨折康復后的科學鍛煉時應注意以下幾個問題：
1,功能鍛煉應在醫(yī)務人員指導下進行,要根據(jù)病人的傷病程度,身休素質,治療方法及傷病的不同階段,定出長期的科學鍛煉計劃.
2,功能鍛煉應自骨折復位固定后開始,直至骨折愈合功能恢復到最大程度為止.功能鍛煉將貫穿始終,應該是一個連續(xù)的過程.因此,病人要有長期堅持的思想準備,不能三天打魚兩天曬網(wǎng).功能鍛煉不是娛樂,它單調枯燥,有時還要忍受疼痛,如果沒有堅強的意志和堅韌的毅力,也不會取得滿意的效果.
3,功能鍛煉以主動練習為主,被動練習為輔.適當?shù)谋粍泳毩暱梢栽黾雨P節(jié)的活動度,但只有主動鍛煉才可防止肌止肌肉萎縮,恢復肌肉的張力以及增加關節(jié)的活動度.鍛煉要循序漸進,運動強度, 運動量,運動時間都要因病制宜.
4,必須加強重點關節(jié)功能鍛煉,但又不能忽視相鄰的關節(jié),如肱骨髁間骨折,雖然加強肘關節(jié)功能鍛煉是主要的,但也不能忽視肩關節(jié),腕及手部關節(jié)的功能練習.

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