艾葉泡腳什么時候泡,艾葉泡腳的最佳時間

艾葉是一種草本植物，中國自古以來就有端午節(jié)在門前插艾葉的習(xí)俗，用來驅(qū)邪，還有停食后喝艾葉水避免拉肚子、吃壞，食滯脹氣的民間妙方，可見艾葉具有很高的藥用價值。如今有很多人用艾葉泡腳達到養(yǎng)生的妙用。

?既然自古以來，艾葉有這么多用處，那么艾葉泡腳又有什么好處呢?

第一：去虛火和寒火

中耳炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛發(fā)炎等這些病癥，都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛所致。用艾葉和著水一起熬煮，待煮出汁液，取出艾葉水放入盆中，待水合適泡腳的溫度，泡腳30分鐘，持續(xù)兩三天就可以達到很好的效果。

第二：溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、去除體內(nèi)濕氣

艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外?，F(xiàn)代人由于工作繁忙，運動少了，有很多人體內(nèi)都有寒氣，艾葉泡腳是疏通經(jīng)絡(luò)、去除寒氣的好方法。

第三：治腳氣

得了腳氣是一個很頭疼的事情，不僅影響自己的心緒，也不利于自己的作息，用艾葉泡腳也可以很好的治療腳氣，達到徹底根治的目的。

艾葉泡腳既然有這么多好處，是不是用艾葉泡腳泡的越多越好呢?實則不然，要以實際情況而定。那么艾葉泡面需要在什么時候泡比較合適呢?

艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以讓你的腳徹底得到放松，促進血液循環(huán)，給你舒適的睡眠。每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用;太長時間的話體內(nèi)會進入寒氣，適得其反。因此，注意好度，要在對的時間做對的事。

這篇文章為我們介紹了艾葉泡腳的好處，以及在什么時候用艾葉泡腳比較合適，相信大家看完對這些知識有了更加清楚的認識，同時在今后的生活中可以學(xué)以致用，擁有更加強健的體魄面對自己的工作和學(xué)習(xí)。

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