艾葉泡腳很冷，要注意量和時間間隔

相信很多朋友都知道，艾葉是一種很好的植物，它有很多的藥理功效，比如，抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等等。關鍵它比較常見，價格也比較便宜?，F(xiàn)在有很多女性都是女強人，沒時間照顧調(diào)養(yǎng)自己的身體，其實只要經(jīng)常用艾葉泡腳就能用能幫你調(diào)養(yǎng)好身體。但是有些人用艾葉泡腳卻覺得越泡越冷，這是為什么呢?我們該怎么辦呢?

可能是沒有配合活血化瘀的藥物一起發(fā)揮作用。用艾葉泡腳具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的功效，但是僅僅只是用艾葉泡腳并不能徹底發(fā)揮作用?？梢苑乓恍┥阶?，紅花，透骨草之類的東西一起泡腳，徹底去除體內(nèi)的寒氣，達到溫經(jīng)止血、散寒止痛的效果。

可能是每天都用艾葉泡腳的緣故。雖然說用艾葉泡腳有很多好處，但是不能每天泡。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引發(fā)頭暈、頭痛，及情緒上的變化等等。如果是身體寒濕重的朋友，建議可以每周用艾葉水泡一次腳，記得加生姜，紅花等一起泡。

也有可能是因為一次性過量地使用艾葉。正確使用艾葉能有效地緩解和治愈身體的病癥，但是過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以泡腳的時候要控制好艾葉的量。

用艾葉泡腳是十分有利于身體健康的，但是如果不稍加注意也會危害我們的身體健康。我們用艾葉泡腳保養(yǎng)身體時除了要注意艾葉的用量，還要注意用艾葉泡腳的時間間隔，不能太短，否則會引起一系列的身體不適，從而危害健康!

艾葉能不能天天泡腳 艾葉泡腳泡多久合適

艾葉能夠用來泡腳，而且艾葉泡腳可以去除身體中的火氣，還可以有著驅(qū)寒的功效，那么艾葉能不能天天泡腳呢？艾葉泡腳要泡多長時間？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
艾葉能不能天天泡腳
艾草不可以每天泡腳的。過量使用艾草會造成人體乏力、頭暈頭疼、情緒低落、氣血兩虧、身體虧虛等問題。特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用。一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時間不能太長。特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，艾草適合身體虛弱的人群。
艾葉泡腳泡多久合適
建議20-30分鐘左右為宜。艾葉泡腳的時間并沒有嚴格規(guī)定，但艾葉是一種中藥材，用來泡腳可以達到一定的治療及保健功能，要是泡的時間過短，會導致艾葉中的有效成分沒有充分進入體內(nèi)，起到的效果較低。 但要是泡的時間過長，容易因體內(nèi)的血液循環(huán)加快，而加重心臟的負擔，因此艾葉泡腳的時間不宜過短也不宜過長，大概感受到身體微微出汗即可，這個過程大約需要泡20-30分鐘左右。
艾葉泡腳放多少艾葉
使用新鮮艾葉50克，干制艾葉10-20克左右即可。 艾葉泡腳中艾葉味苦辛性溫，是菊科植物的新鮮以及干燥葉，其中含有大量的藥物成分，具有很強的溫經(jīng)止血以及散寒止痛的作用，將其進行泡腳，可以促進人體血液循環(huán)，加速體內(nèi)寒氣排出，具有很強的養(yǎng)生以及保健作用，對于正常人體來說，使用艾葉進行泡腳，新鮮艾葉50克、干制艾葉10-20克左右就可以了，用量不宜過多。
艾葉泡腳用干的好還是新鮮的好
建議使用干艾葉比較好。 一般來說干艾葉和新鮮艾葉都是可以用來泡腳的，但由于新鮮艾葉中含有一定量的水分，直接用來泡腳容易影響其效果；而干艾葉中的水分已經(jīng)被蒸發(fā)完全，剩下的都是有效成分，用來泡腳藥性比較好，所以艾葉泡腳建議使用干艾葉比較好。

艾葉泡腳好處及注意事項

艾葉在我國民間使用的非常廣泛，既能夠食用，又能夠藥用。艾葉味辛、苦，性溫，有小毒，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效。而使用艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火作用。下面介紹一些艾葉泡腳的好處和注意事項，一起來了解下吧。

艾葉泡腳的好處

1、祛寒除濕、通經(jīng)絡

因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血 健康 的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

4、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力

艾葉歸屬涼性冬季 養(yǎng)生 粥的做法的草藥，可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時促進睡眠。您可以針對性的使用。長期堅持可以去除腳氣。

5、降肝火

但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內(nèi)可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。

6、有效治療小病

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

　艾葉泡腳的注意事項

第一、次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體 健康 ，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

艾葉對我們的身體 健康 延年益壽，用來泡腳真是 養(yǎng)生 的好方法，腳底有控制身體 健康 的所有穴位，所以用艾葉泡腳真是一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復 健康 ，反而容易出現(xiàn)虧損哦。

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