哺乳期做點陣激光好嗎,哺乳期吃什么可以下奶(哺乳期間吃什么下奶)

一、哺乳期需要多長時間

哺乳期多長時間，根據(jù)我們國家國家的勞動法保護規(guī)定里有著明文的條文規(guī)定，哺乳期應為一年，時間算起，即是從嬰生出生之日算起，到滿一周歲。對于哺乳假期對我們國家規(guī)定的是為九十天的產(chǎn)假，但是有些地方為了獎勵晚婚晚育或者是其它一些規(guī)定的話，產(chǎn)假的期限會有所區(qū)別，產(chǎn)假的長短會因為各地的情況而定。

雖然說一般情況下國家規(guī)定的產(chǎn)假為九十天，但是女性不管是在懷孕，還是在哺乳期間，對于用工單位都是不能安排過強的勞動量和一些不宜的勞動中序，對于工作時間也是不能延長的，夜班更是一般不安排，國家為了保持孕婦及哺乳婦女這一特殊群體，都會有一些相應的福利政策。

哺乳期是哺乳動物經(jīng)歷的重要階段，是生長發(fā)育所要經(jīng)歷的必定階段，哺乳動物的乳汁可以說是非常復雜的，且非常之天然，它的營養(yǎng)成分是其它乳制品沒辦法比擬的，乳汁的成分了會因為季節(jié)、年齡以及胎次等情況不同，其分泌所含乳汁營養(yǎng)成分也會相對有所區(qū)別的。所以在哺乳階段，母乳喂養(yǎng)的媽媽在喂乳期間，為了媽媽及寶寶的健康，在于飲食方面是有所注意的，對于影響乳汁分泌的食物要少食或者不食，以便保持母乳的喂養(yǎng)的最佳效果。

二、哺乳期做點陣激光可以嗎

激光點陣是妊娠期和哺乳期都是禁忌的。

主要是對產(chǎn)婦的損傷大些，乳母身體有損傷直接影響母乳質(zhì)量。

禁忌癥

1、瘢痕體質(zhì)者;

2、嚴重糖尿病，高血壓患者3、精神病患者，或?qū)χ委熡羞^高期望值者;4、活動期白癜風和銀屑病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡;

5、妊娠期或哺乳期;

6、光過敏者

7、曾行化學剝脫術(shù)、磨削術(shù)及其它換膚術(shù)者

8、使用維甲酸藥物者

9、不愿意術(shù)后進行防曬及接受磨削術(shù)風險等的患者

概述

點陣激光是最近兩年最新最熱,也是全球皮膚界最受關(guān)注的最新皮膚美容技術(shù)。在臺灣叫做飛梭鐳射，內(nèi)地麗都醫(yī)院叫做點陣激光，期間出現(xiàn)過一種模仿點陣激光的“像素激光”。

點陣既有侵襲性治療的快速和顯著效果，又具有非侵襲性治療且副作用很小，恢復時間短的優(yōu)勢，總言之是集二者的優(yōu)點為一體。

該技術(shù)在祛疤方面，尤其是對增生性疤痕、痘疤和妊娠紋的治療，更是傲視同類產(chǎn)品。里程碑式專利技術(shù)，點陣激光的運用，使激光祛疤更為安全有效。每次治療僅需數(shù)十分鐘，不影響工作學習生活。不僅如此，點陣激光在痤瘡、祛皺、祛斑方面也有卓越的表現(xiàn)。

三、哺乳期睡姿有講究嗎

產(chǎn)后睡姿有講究嗎?

產(chǎn)婦不管是進行剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后睡姿很重要。產(chǎn)后睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變，而是仰臥和側(cè)臥姿勢輪換著進行，這樣可以減少對剖腹產(chǎn)傷口的傷害，也能減少子宮移位的發(fā)生率。

1、產(chǎn)后睡姿確實很重要，因為產(chǎn)后睡姿不正確容易導致子宮移位，如總是保持仰臥位的睡姿，容易導致子宮后倒，導致產(chǎn)后腰痛，白帶增多，也不利惡露排出。

2、進行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

3、產(chǎn)婦在休息期間要避免長期仰臥位，應側(cè)臥、仰臥輪換交替。產(chǎn)后2周可以開始俯臥，每天1～2次,每次15分鐘左右。另外可少食多餐，多喝些湯類，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，補充人體需要的維生素，哺乳的產(chǎn)婦還要補充鈣質(zhì)。

怎樣睡最正確?

產(chǎn)婦正確的睡姿，也要根據(jù)分娩的方式來選擇，一般都是以側(cè)臥和仰臥的方式交替輪換最佳。產(chǎn)婦在休息期間要避免長期仰臥位，應側(cè)臥、仰臥輪換交替。那么，根據(jù)產(chǎn)婦順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)的不同，選擇的睡姿也有所不同。一般情況下，順產(chǎn)后產(chǎn)婦的睡姿要正確，主要是為了幫助子宮的恢復，考慮側(cè)位睡姿更加合適，有的產(chǎn)婦會在會陰側(cè)切留下傷口，因此，要避免壓迫到有外側(cè)傷口的一邊。而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦最好是選擇側(cè)臥微屈體位，這樣能減少腹壁張力，以免將傷口拉開，同時也要平臥和側(cè)臥交替，以半臥位的睡姿最好。

四、哺乳期如何催乳下奶

1、通草鯽魚催乳湯

原料:活鯽魚1條、通草6克

制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復原.

2、絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條

制法:先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.

功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.

3、通草豬蹄催乳湯

原料:新鮮豬蹄1只、通草3克

制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.

功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復.

哺乳期間吃什么下奶

哺乳期吃什么下奶

1、豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

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2、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

3、萵筍

萵筍是很好的催奶食物。分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。哺乳期內(nèi)的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

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4、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

奶水不足怎么辦

1、加強寶寶的吮吸

實驗證明，寶寶經(jīng)常吮吸媽媽的乳頭，會刺激媽媽的乳房分泌足夠的催乳素。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥

如果還在哺乳期，媽媽生病了一定不能亂服藥。因為有些藥物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物。所以如果有生病需要服藥的情況，應該在醫(yī)生的囑咐下服藥。

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3、補充營養(yǎng)

乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。當媽媽的營養(yǎng)攝取的均衡時，孩子也能健康發(fā)育。在營養(yǎng)均衡的情況下，多喝一些湯水，有利于乳汁的分泌。

4、保持良好的情緒

因為環(huán)境因素和生理因素的共同作用下，分娩后的媽媽，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會影響母乳的正常分泌。所以哺乳期內(nèi)讓孩子的媽媽保持一個良好的心情，是非常重要的。

哺乳期該如何增加媽媽的下奶量？要多吃什么食物？

哺乳期如果母乳不足的話，就應該多喝一些湯湯水水的東西，例如豬腳湯，排骨湯，雞湯，鯽魚湯等等，這些都是可以有效下奶的，母乳對于寶寶來說是最好的食物，因為它可以增強寶寶的抵抗力，而且還能促進母子之間的感情，所以建議大家一定要堅持母乳喂養(yǎng)，而且母乳喂養(yǎng)還能夠促進子宮收縮，達到減肥的功效，因為我們所有吃下去的食物都很有可能變成母乳讓寶寶消化和吸收。

哺乳期間寶媽的睡眠和心情也是非常重要的，如果睡眠不足的話很有可能會導致顱內(nèi)不足，有些人可能會因為心情不好導致回奶，這些都很有可能會影響到母乳的分泌，所以要想追奶成功的話，一定要有良好的心情和睡眠，其實我覺得在喂母乳期間家人的理解和關(guān)心也是非常重要的，一定不要讓老媽覺得落差感很大，因為孕前和孕后的區(qū)別太大，很多家庭當產(chǎn)婦生完孩子之后注意力都在小孩一個人身上，往往就會忽略產(chǎn)婦的心情，其實產(chǎn)婦的心情不好也很容易導致母乳不足，所以家人這時候應該多關(guān)心一下產(chǎn)婦的心情，有時間可以帶她多出去走動一下，千萬不要讓產(chǎn)婦一個人在家胡思亂想，因為很有可能會導致產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)后抑郁的后果是非常嚴重的。

每天也要多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要做到營養(yǎng)均衡，可以多吃一些豆制品，因為豆制品的營養(yǎng)是非常豐富的，建議大家可以用鯽魚煮豆腐，這種湯營養(yǎng)價值非常豐富，而且還可以下奶，最關(guān)鍵的是不容易長胖，建議可以早晚各喝一杯牛奶，因為牛奶的蛋白質(zhì)含量很高，而且還能夠有效的助睡眠，可以使產(chǎn)婦的奶水量增加。

哺乳期能做激光祛斑嗎

產(chǎn)后媽媽在哺乳期是最關(guān)健的，因為這個時期不能吃藥，吃了藥會影響乳汁。所以哺乳期的媽媽最擔心的就是生病。 哺乳期能做激光祛斑嗎 ，但身上有斑應該怎么辦，哺乳期生病感冒了怎么辦，下面一起來了解。

哺乳期能做激光祛斑嗎哺乳期是可以去做激光祛斑的，因為激光祛斑針對性強，只對色素重的地方有作用，也是只作用到皮膚表面，更是對哺乳沒有影響，所以不用擔心。

激光能產(chǎn)生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用于治療皮膚問題的激光有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是運用激光原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結(jié)合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡了。

激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進入病損部位，并對病損部位的色素進行治療。雀斑色素在強大的激光照射下會發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。激光并不是強行地將色素解除掉，而是透過皮膚治療，但是治療后會不小心照顧的話會留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對正常的皮膚沒有損傷。

哺乳期感冒了怎么辦哺乳期女性感冒后，如果不發(fā)燒的話，可以服用一些感冒沖劑、板藍根等藥物;如果伴有高燒，則需要去醫(yī)院輸液，或遵醫(yī)囑服藥。

哺乳期間，最好不要服用含有止痛解熱類的藥物，感冒膠囊、克感敏和嚴迪均不適合，尤其抗生素對一般的病毒感冒不應使用，可以使用一些桑菊感冒片之類的中藥，最好的辦法是向醫(yī)師咨詢。增強抵抗力的藥物是有的，但哺乳期間最好不服用。

下面介紹幾種不用吃藥打針就能治療感冒的辦法：

1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。

3、用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面治感冒穴?上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5?10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

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