脾腎陽虛怎么辦,脾腎陽虛可喝什么粥

脾腎陽虛是怎樣的一種情況呢?脾腎陽虛是一個中醫(yī)的病癥名稱，脾腎陽虛就是由于身體虛弱或者受到了寒邪兒出現(xiàn)的一種癥狀。身為先天之本，脾胃后天之本，如果脾胃受到了威脅，那么我們的身體的健康自然會受到影響。那么出現(xiàn)脾腎陽虛怎么調(diào)理呢?食療調(diào)理是一個不錯的方法，比如喝粥就是一個不錯的方法，那么脾腎陽虛可喝什么粥呢?下面為大家介紹一些可以緩解脾腎陽虛的食療方法。

說到脾腎陽虛，我們首先要了解一下導(dǎo)致脾腎陽虛的原因。脾腎相互依存，任何一方出現(xiàn)了問題，都會連累到對方，最終會導(dǎo)致脾腎的陽氣都受到威脅。年齡增長，年老體弱，身體久病等因素也會導(dǎo)致脾腎陽虛的出現(xiàn)，無論是哪種原因?qū)е碌钠⒛I陽虛，大家都要注意及時的進(jìn)行調(diào)理。

脾腎陽虛可喝什么粥

1、山藥枸杞粥

需要的原材料有山藥，枸杞，小米，將山藥去皮清洗干凈，枸杞小米過水清洗干凈，將山藥和小米放入砂鍋中，加入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)為小火，等到粥快熟的時候加入枸杞，煮上五分鐘左右就可以了。這兩款山藥枸杞粥可以起到健脾胃，強(qiáng)腎氣的作用，對于脾腎陽虛有很好的調(diào)理作用，同時還能起到降血糖，美容護(hù)膚的作用。

2、紅棗糯米粥

材料有糯米，紅棗及適量紅糖，首先將糯米和紅棗清洗干凈，最好在清水中浸泡一個小時，然后將泡好的糯米，紅棗倒入鍋中，小火熬煮，煮到糯米熟透就可以了。在吃的時候，我們可以根據(jù)自己的喜好計入適量的紅糖。糯米紅棗粥有補(bǔ)虛養(yǎng)血，調(diào)脾胃，益腎氣的作用，非常適合脾腎陽虛的患者食用。

脾腎陽虛可喝什么粥呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了脾腎陽虛的原因，也為大家介紹了改善脾腎陽虛的兩款粥品，喝粥是一個很好的養(yǎng)生方法，不同食材的粥品具有不同的養(yǎng)生功效，以上的兩款粥品可以調(diào)理脾腎陽虛的情況，如果你有脾腎陽虛的問題，可以試試以上的粥品食療方。

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