血壓的正常范圍,如何確定自己的血壓是否正常

現(xiàn)代人的生活有很多不好的習(xí)慣，熬夜、喝酒、不運(yùn)動等等，都會造成血壓的不穩(wěn)定，尤其是現(xiàn)在的年輕人，工作壓力大、休息時間少，造成身體質(zhì)量的下降，本身血壓的偏高或者偏低，那么怎么樣的血壓是一個正常的范圍呢?

普通來講血壓通常是以上肢肱動脈側(cè)得的血壓為代表，正常成年人上肢動脈的收縮壓為90——140毫米貢柱，假設(shè)血壓過低或過高都是疾病的征狀，普通說來,正常的血壓男性和女性或者年齡的大小都是有差異的，以致種族之間也不盡相同。

而且臨床上影響血壓的要素包括有：

1、心輸出量：主要影響收縮壓，心輸出量增加，收縮壓升高，反之降低。

2、外周阻力：主要影響舒張壓，外周阻力增加時，舒張壓升高，反之降低。外周阻力又受小動脈口徑的影響，小動脈口徑變小時，外周阻力增加，反之則減小。

3、大動脈彈性：主要影響脈壓，老年人大動脈彈性降低時，脈壓增大。

4、心率：若搏量不變，心率加快則使收縮壓升高，假如心率太快，超越180次/分，則心室舒張不完整，可使舒張壓升高更明顯，致使脈壓降低。

5、血量/容量比值：比值增大則充盈壓升高，血壓升高;比值減小則充盈壓降低，血壓降低。

并且為了便于大家的記憶,有人提出一個數(shù)學(xué)計(jì)算的公式,這個公式能表示出不同年齡的血壓的"理想值"

收縮壓=(104+(0.3x年齡))x1mmHg；舒張壓=(70+(0.2x年齡))x1mmHg。

根據(jù)以上公式預(yù)算可知,普通年齡為35歲的人,他的收縮壓應(yīng)為114.5mmHg,舒張壓應(yīng)為77mmHg;而50歲的人,他的收縮壓應(yīng)為119mmHg,舒張壓應(yīng)為80mmHg。

但是假設(shè)發(fā)現(xiàn)血壓高于正常值，則需求一個反復(fù)丈量和監(jiān)測的過程，假設(shè)肯定是患有高血壓，那么就需求中止一次全面的體檢，肯定病因并施以治療。

為了讓血壓處在一個正常的范圍內(nèi)，在生活中應(yīng)該保持良好的心理狀態(tài)，盡可能的消除緊張和壓抑的心理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平時減少熬夜，保證睡眠，但是如果血壓偏高或者偏低，都要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，才能保證有良好的生活質(zhì)量。

正常的血壓范圍是多少

血壓的正常范圍內(nèi)，收縮壓在90-135mmHg，舒張壓在60-85mmHg
18歲以上的人群，不論男女、年齡大小都是按這個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的。超過140/90mmHg以上就屬于高血壓。在正常范圍內(nèi)和高血壓之間還有一個小的范圍，也就是收縮壓在135到140mmHg之間，舒張壓85-90mmHg之間。

釋義
各年齡段血壓的正常值，方便現(xiàn)代人及時了解自己的血壓，及時發(fā)現(xiàn)高血壓，及時治療。高血壓疾病已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人的疾病之一。
正常的血壓是血液循環(huán)流動的前提，血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高（低血壓、高血壓）都會造成嚴(yán)重后果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學(xué)意
測量方法
臥位、坐位、立位的血壓是用于檢查血壓是否正常的一項(xiàng)輔助檢查方法。就醫(yī)時多數(shù)醫(yī)生都測患者坐位血壓或臥位血壓，如果只測臥位血壓，還有可能測到的是高血壓，以致低血壓長期誤診。

提示
如果發(fā)現(xiàn)血壓高于正常值，則需要一個反復(fù)測量和監(jiān)測的過程，如果確定是患有高血壓，那么就需要進(jìn)行一次全面的體檢，確定病因并施以治療。
注意
“正常高值”發(fā)展成高血壓的可能性比血壓正常者大得多。其次，處于“正常血壓組或理想血壓組。對于這組人，應(yīng)該用非藥物療法進(jìn)行治療，包括克服不良生活習(xí)慣，如酗酒、吸煙、喜食油膩食品或過咸食物等；定期到醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生所測量血壓，并做好記錄，定期與醫(yī)生聯(lián)系及時尋求必要的指導(dǎo)和幫助，千萬不能認(rèn)為“不要緊”或順其自然發(fā)展。最后，處于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并發(fā)心、腦、腎損害，則應(yīng)進(jìn)行藥物降壓治療，將血壓降至正常或理想水平，藥物選擇以長效降壓藥為優(yōu)，以維持24小時血壓平穩(wěn)下降，減少靶器官損害的可能性，減少并發(fā)癥，降低風(fēng)險。

血壓的正常范圍是多少？

正常范圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。

異常血壓：

高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

低血壓：血壓低于90/60mmHg。

在不同血管內(nèi)被分別稱為動脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環(huán)的動脈血壓。

擴(kuò)展資料：

測量血壓的注意事項(xiàng)：

1、血壓計(jì)要定期檢測和校對，以保持準(zhǔn)確性。

2、對需密切觀察血壓者，應(yīng)做到“四定”，即定時間、定部位、定體位、定血壓計(jì)。

3、測量前30min內(nèi)無劇烈運(yùn)動、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩(wěn)定，袖口不宜過緊。

4、按要求選擇合適的袖帶。

5、充氣不可過快、過猛，防止汞外溢；放氣不可過快或過慢，以免導(dǎo)致讀值誤差。

6、發(fā)現(xiàn)血壓聽不清或異常，應(yīng)重測。重測時，待水銀柱降至“0”點(diǎn)后再測量。

7、偏癱患者在健側(cè)手臂測量。

-血壓

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102467.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哺乳期乳房疼痛怎么辦,急性乳腺炎該如···

下一篇: 小孩牙齒發(fā)黑怎么辦(小孩牙齒發(fā)黑是怎···