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眼睛看東西模糊是怎么回事

佚名 2023-07-26 23:20:04

其實(shí)有很多人平時都不怎么注意保護(hù)眼睛，長期過度用眼視力是會受到影響的

，我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多小孩子都開始出現(xiàn)近視
，還有很多人是突然發(fā)現(xiàn)看東西模糊了
，可能是一些疾病導(dǎo)致的
，那眼睛看東西模糊是怎么回事
？眼睛看不清怎么辦
？

1

、用眼過度

眼睛在使用的一定時間之后需要經(jīng)過一定的時間休息恢復(fù)才能更好的視物

，若是長時間的用眼
，尤其是面對電腦、電視等強(qiáng)光物時候
，眼睛更加容易疲勞
，使眼睛視物模糊。

恢復(fù)方法：用眼過度只需要進(jìn)行一定時間的休息

，或進(jìn)行眼周按摩
，就能恢復(fù)正常。

2

、散光眼

眼睛散光是眼病中比較常見的一種

，眼球的屈光不正，光線進(jìn)行眼球后不能正常的在視網(wǎng)膜上成像
，視物就會模糊不清
。

恢復(fù)方法：佩戴散光糾正眼睛。

3

、近視眼

近視眼在生活中很是常見

，其主要癥狀及時視物模糊，看東西不是看不見
，而是在物體的走位有一些模糊的光芒
，給人模糊不清的感覺。

恢復(fù)方法：佩戴近視眼鏡或手術(shù)矯正視力

。

4

、營養(yǎng)不良

眼睛對維生素A的需求量比較大，主要用來合成視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)

，幫助眼睛成像
，營養(yǎng)不良，維生素A缺乏
，眼睛的視功能下降
，不僅僅夜適應(yīng)能力差，白天看東西也會有模糊不清的現(xiàn)象
。

恢復(fù)方法：多吃胡蘿卜

、芒果
、橘子、柚子等黃色食物
，促進(jìn)維生素A的攝入
。

5、糖尿病

糖尿病對人的眼睛也有影響

，會出現(xiàn)視力模糊
，充血，嚴(yán)重時候還可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落
，是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一
。

恢復(fù)方法：控制糖分的攝入，幫助控制患者血糖

，緩慢調(diào)節(jié)視力
。

6、視力怎么恢復(fù)

1

、佩戴眼鏡是首選方案

得了近視眼最好還是佩戴眼鏡

，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞
，并且視力下降更快
，同時戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形
。

2

、眼睛多休息

用眼一段時間之后，最好做做運(yùn)動來緩解眼睛疲勞

，比如做做眼操
，多轉(zhuǎn)動眼珠，或者頭向后仰不同的眨眼
，使血液暢通
；也看以看看遠(yuǎn)處的建筑，大樹三分鐘
，再看看近處食物
，遠(yuǎn)近交換多看幾次，可以消除眼疲勞
。

3

、目不轉(zhuǎn)睛更傷害眼睛

長時間眼睛盯著一處不動對眼睛的危害是極大的，神經(jīng)的高度緊張會導(dǎo)致眼睛發(fā)脹

，視神經(jīng)功能減退
；再者長時間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動作減少，導(dǎo)致眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用
，引起眼球表面炎癥。

4

、長期使用電腦更傷眼

隨著電腦在工作生活中的普及

，近視的人越來越多，長時間使用電腦
，眼睛隔屏幕太近
，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處
，有的青少年原本是假性近視
，有可能由于長時間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合
，使用電腦一小時左右休息十到十五分鐘
。

5、注意用眼姿勢勞

看電腦

，看書學(xué)習(xí)時要注意保持適當(dāng)?shù)淖藙?div id="jfovm50" class="index-wrap">，雙眼平視或者視線薇薇朝下方注視屏幕，

這樣既可以放松頸部肌肉

，并使眼球暴露在空氣中的面積見效到最低
。最好不要躺著看書，看手機(jī)
，或者在光線差的地方和在車上看書
。

6、按摩雙眼緩解眼疲勞

長時間用眼出現(xiàn)眼部疲勞時

，可以閉上眼睛
，按摩眼眶周圍的睛明穴，太陽穴
，四白穴等幾個穴位
，按摩時用手指輕輕按壓，每個穴位連做四個八拍
。除此以外
，還可以用熱毛巾敷衍，每次敷十五分鐘左右即可
。

眼睛突然模糊看不清是怎么回事
？看東西突然眼睛模糊
？

在生活中眼睛對人體帶來的幫助是非常巨大的，但是眼睛也是脆弱的，如果護(hù)理不當(dāng)

，就很容易對健康造成不利影響
，那么眼睛突然模糊看不清是怎么回事？看東西突然眼睛模糊
？眼睛看東西模糊原因有很多
，下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及眼睛的護(hù)理方法吧
。
1
、學(xué)生群體
如果是學(xué)生的話突然眼睛模糊看不清，大部分原因可能是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)引起的角膜渾濁
、角膜變形
、晶體渾濁。
2
、長時間近距離看書
學(xué)生長時間的近距離看書容易導(dǎo)致眼睛四周的肌肉變得緊張
、疲勞，長期處在緊張狀態(tài)的眼睛
，容易造成近視
，會出現(xiàn)眼睛突然看東西模糊的現(xiàn)象。
3
、光線太暗或太亮
注意看東西的光線
，在太暗的燈光或太亮的燈光下看東西容易使眼睛疲勞，看久了也容易出現(xiàn)眼睛突然看東西模糊不清
，建議使用能提供明暗對比的柔和燈光
。
4、趴著午睡
學(xué)生午休基本都是趴著睡的
，醒來的一段時間內(nèi)都會出現(xiàn)視力模糊
。由于趴著睡覺，眼球被壓迫
，引起角膜變形
、弧度改變，趴著睡覺的姿勢還會使眼球受壓
，導(dǎo)致眼睛充血
，造成眼壓升高，因此醒后會出現(xiàn)暫時性的眼睛看東西模糊不清
。而經(jīng)常趴著睡覺致使眼睛長久性的眼壓升高
，會使青光眼的發(fā)病率上升，尤其是對已有高度近視的患者來說
。
5
、白領(lǐng)工作者
白領(lǐng)工作的人，都需要長時間的面對電腦進(jìn)行一天八小時的工作，稍不注意休息
，過度用眼的話很容易引起炎癥
、玻璃體渾濁或出血等癥狀，引起眼睛突然模糊看不清
。
6
、長時間看電腦屏幕工作
每二至三小時甚至更長時間的連續(xù)盯著計(jì)算機(jī)屏幕的話，容易使眼睛處于緊張疲勞的狀態(tài)下
，致使眼睛看東西突然模糊不清，可以適當(dāng)減弱屏幕的光線
，讓屏幕的亮度降低
，可避免眼睛產(chǎn)生疲勞?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘邔⒂?jì)算機(jī)套上全黑的后紙板
，使屏幕光線盡可能降低。在連續(xù)對著電腦屏幕工作一個小時左右應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)三至五分鐘
，讓眼睛休息片刻
。
7、睡眠不足
白領(lǐng)工作的人經(jīng)常晚上熬夜工作
，導(dǎo)致的睡眠不足
，早上又得早起進(jìn)行一天八小時的工作，眼睛沒有得到充分的休息
，很容易導(dǎo)致眼睛突然模糊看不清
。保持充足的睡眠有益于眼睛健康，當(dāng)眼睛覺得疲倦的時候
，趕緊閉上眼睛休息一下
。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉(zhuǎn)動
，也能讓眼睛舒適很多
。
8、老人群體
到了老年人的年紀(jì)
，如果出現(xiàn)眼睛突然模糊看不清的情況
，一般是由于患有以下疾病引起的：
9、老年性白內(nèi)障
老年性白內(nèi)障就是眼睛出現(xiàn)晶體狀渾濁
，病人多是50歲以上患者
，患病因素與糖尿病、高血壓
、動脈硬化
、遺傳因素及晶體狀營養(yǎng)和代謝狀況有關(guān)。剛開始會出現(xiàn)兩只眼睛病情不一致，患者覺得眼睛看東西模糊
，有黑點(diǎn)
，慢慢的隨著病情的加重，看東西逐漸開始模糊不清
，有重影等現(xiàn)象
。
10、青光眼
由于眼壓升高
，眼睛組織不能承受自身眼壓引起機(jī)體功能減退會導(dǎo)致青光眼
。引起的原因可能是家族史、過度疲勞
、暗室工作時間太久
、靜脈輸液或使用阿托品類藥物等，出現(xiàn)青光眼的患者前期會有眼睛突然模糊看不清的癥狀
。
11
、糖尿病視網(wǎng)膜病變
患有糖尿病的人在病變早期會有不同程度的視力下降，病情輕的時候會出現(xiàn)眼睛突然看東西模糊不清
，然后病情逐漸加重
，直至眼睛失明，因此早期出現(xiàn)看東西突然模糊不清的癥狀要引起重視
，及時去醫(yī)院診治
。
12、玻璃體渾濁
老年人上了年紀(jì)眼睛玻璃體出現(xiàn)退化
，患有血管硬化的老年人會因?yàn)檠芷屏殉鲅?div id="4qifd00" class="flower right">
、血管通透性改變等引起眼睛玻璃體渾濁，導(dǎo)致眼睛看東西突然模糊甚至出現(xiàn)黑影或突然看不見的現(xiàn)象
。
13
、視網(wǎng)膜中央經(jīng)脈阻塞
由于視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的血是來自視網(wǎng)膜中央動脈。一旦視網(wǎng)膜中央動脈阻塞
。感光細(xì)胞就會失去供血
。剛開始會出現(xiàn)眼睛突然模糊看不清的癥狀，幾十分鐘后感光細(xì)胞就將死亡且不可逆轉(zhuǎn)
，因此該病如不及時搶救
，終將失明。
14
、動脈硬化視網(wǎng)膜病變
50歲至60歲以上的中老年人
，視網(wǎng)膜動脈變發(fā)生退化進(jìn)而硬化，剛開始的輕微癥狀會伴有眼睛突然模糊看不清的癥狀
，嚴(yán)重時由于視網(wǎng)膜出現(xiàn)水腫
、出血和滲出
，視力會逐漸下降。
15
、老年性黃斑病變
老年人因脈絡(luò)膜血管硬化
，直接影響黃斑區(qū)域的血液供應(yīng)，黃斑區(qū)是眼睛視覺最敏感的部位
，若是黃斑區(qū)的視力細(xì)胞和色素上皮細(xì)胞退化
，患者便會出現(xiàn)眼睛突然看東西模糊不清，視力減退甚至眼前出現(xiàn)黑影
，建議盡早去醫(yī)院檢查
，以免病情加重。
16
、小貼士
1
、眼睛看東西模糊，除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外,也可以是眼外肌的功能紊亂
、視神經(jīng)甚至腦內(nèi)視神經(jīng)中樞出現(xiàn)問題。甚至垂體的腫瘤也可以壓迫到視交叉（視神經(jīng)在顱內(nèi)的交叉）導(dǎo)致癥狀
。建議到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查
，找出病因，早日治療
。
2
、平時可以補(bǔ)充維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素A是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
，菊花里含有豐富的維生素A
，經(jīng)常用眼工作或?qū)W習(xí)的人可以多喝點(diǎn)菊花茶，菊花茶既能讓人頭腦清醒
、雙目明亮
、還能降火。
3
、當(dāng)感覺眼睛疲勞的時候
，可以滴兩滴眼藥水舒緩眼睛不適感，然后適當(dāng)閉眼休息看看綠色植物
、做做眼保健操
，用手指按壓按摩的方式來放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞
。
17
、日常護(hù)眼需知
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”
，自行注意頻密并完整的眨眼動作
，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間
，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞
，保護(hù)眼睛的角膜
。
2、不吹太久的空調(diào)
，避免座位上有氣流吹過
，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度
。
3
、多吃各種水果，特別是柑桔類水果
，還應(yīng)多吃綠色蔬菜
、糧食、魚和雞蛋
。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助
。
4、保持良好的生活習(xí)慣
，睡眠充足
，不熬夜。
5
、避免長時間連續(xù)操作電腦
，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時
，休息5～10分鐘
。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6
、保持良好的工作姿勢
，保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏
，這樣可使頸部肌肉輕松
，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7
、調(diào)整熒光屏距離位置
，建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米
，呈15-20度的下視角
。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率
。
8
、如果你本來淚水分泌較少
，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡
，要戴框架眼鏡
，或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人
，也最好使用透氧程度高的品種
。
9、40歲以上的人
，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片
，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡
。
10
、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感
，眼皮沉重
，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛
，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)
，那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了，千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用
。隨意使用眼藥水，可能會不對癥
，更有可能會因?yàn)檠鬯幩牟涣挤磻?yīng)
，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時機(jī)
。

眼睛模糊是怎么回事

眼睛模糊的原因
1

、眼壓高可能會導(dǎo)致眼睛模糊
如果您在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì)，感覺視線模糊
，則不排除是因?yàn)榘變?nèi)障所引發(fā)的
，可以到眼科醫(yī)院做一個眼壓的測試，很多情況下
，特別是老年人
，眼睛模糊是因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致的，往往眼壓高會導(dǎo)致視線模糊
。

2
、趴著睡覺會導(dǎo)致眼睛模糊
很多人都有這樣的體會，在趴在桌子上睡覺
，醒來之后
，睜開眼
，往往會感覺眼前一片模糊，這是因?yàn)榉杆X
，導(dǎo)致眼壓過高
，導(dǎo)致角膜變形、眼球充血
、眼壓升高所導(dǎo)致的短時間的眼睛模糊
。對于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺
，盡可能的減輕對眼睛壓力
，這樣也會減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。

3
、眼部炎癥會導(dǎo)致眼睛模糊
如果患有角膜炎
、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥
，往往會造成眼睛模糊
，看不清東西。

4
、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦
、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害
，特別是在照明不佳
、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞
，這是大部分人眼睛模糊的原因
。

5、維生素缺乏
維生素在人體生長
、代謝
、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中
，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料
，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊
、干眼病
、夜盲癥等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀
，如胡蘿卜、雞肝
、鰻魚
、甘藍(lán)菜
、胡蘿卜、花椰菜
、芒果
、獼猴桃、葡萄
、奇異果
、西紅柿、黃玉米等
。

6
、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋
，即糖尿病
。患者會出現(xiàn)眼睛模糊
，水腫
，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥
。糖尿病患者要控制血糖的攝入
，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂
。

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，所以早飯最好安排在這個時間