一
準(zhǔn)媽咪頭發(fā)干枯
干枯怎么辦,孕媽媽頭發(fā)干枯的原因.png)
1
2、補(bǔ)水洗發(fā)水
3、發(fā)膜
。洗發(fā)后用發(fā)膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)被秀發(fā)吸收，每周敷1次發(fā)膜就OK了。4、剪發(fā)
。如果你的發(fā)質(zhì)比較細(xì)弱，建議每8周修剪頭發(fā)一次，將分叉的頭發(fā)修剪掉更好，各位準(zhǔn)媽咪別懶惰。孕婦能用護(hù)發(fā)素哦，但不能經(jīng)常用
。洗頭后可以用護(hù)發(fā)素按摩一下發(fā)絲，之后再用清水沖洗。有一點(diǎn)，各位準(zhǔn)媽咪一定要牢記，不要長(zhǎng)期用護(hù)發(fā)素，含有硅的護(hù)發(fā)素對(duì)身體不利。另外
，如果護(hù)發(fā)素不具有去屑效果，其實(shí)是不用涂抹到頭皮上的哦。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)梢和發(fā)尾部分因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠損傷嚴(yán)重，所以護(hù)發(fā)素涂到發(fā)尾上才能真正地滋養(yǎng)到頭發(fā)。二
、準(zhǔn)媽媽發(fā)質(zhì)干枯的原因有哪些頭發(fā)干枯原因很多
營(yíng)養(yǎng)不良
情緒波動(dòng)大
。準(zhǔn)媽咪有時(shí)候可能會(huì)無(wú)故發(fā)脾氣，而且很難控制好情緒，這個(gè)時(shí)候頭皮的供血可能會(huì)減少，頭皮的代謝也會(huì)受到影響，醬紫也可能會(huì)令頭發(fā)變干枯。激素水平變化
。準(zhǔn)媽咪雌激素分泌會(huì)增加，荷爾蒙的變化也會(huì)影響到身體發(fā)膚，也有可能令頭發(fā)變得干枯毛躁，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題。遺傳。有些媽咪可能天生就是干性發(fā)質(zhì)
，所以頭皮會(huì)比較干，頭屑也較多，平時(shí)不注意護(hù)理頭發(fā)就容易變枯黃。別用力拿毛巾擦干頭發(fā)
。頭發(fā)很脆弱，建議準(zhǔn)媽咪用比較柔軟的毛巾擦頭發(fā)，并且每3個(gè)月?lián)Q一次，抹干頭發(fā)時(shí)力道要輕，避免掉發(fā)。別用力梳頭發(fā)
。尤其是還在職場(chǎng)拼搏的準(zhǔn)媽媽?zhuān)背鲩T(mén)也不要用力梳頭發(fā)，這過(guò)程可能會(huì)拉扯到頭皮，有可能會(huì)令頭發(fā)脫落。其實(shí)可以在干發(fā)狀態(tài)下，用點(diǎn)護(hù)發(fā)油，這樣能避免頭發(fā)打結(jié)。三
、孕媽媽發(fā)質(zhì)干枯食用哪些食物好其實(shí)食補(bǔ)也可能改善干枯的頭發(fā)，準(zhǔn)媽咪平時(shí)多吃點(diǎn)肉類(lèi)
雞蛋
三文魚(yú)。三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸
，對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保濕功效。人體無(wú)法自行產(chǎn)生歐米伽3脂肪酸，所以應(yīng)經(jīng)常吃深海肥魚(yú)。蕓豆
。蕓豆既可提供足量的植物蛋白質(zhì)，又是鐵、鋅和生物素的良好來(lái)源。這些營(yíng)養(yǎng)素都有益頭發(fā)健康。菠菜：延緩頭發(fā)老化
。菠菜是維生素A和維生素C的最佳來(lái)源。維生素C是公認(rèn)的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，可以輕松地打敗自由基，它還具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，使頭發(fā)更加堅(jiān)韌光亮，并有效延緩頭發(fā)老化。菠菜含有豐富的胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵，鈣等物質(zhì)四
不宜多洗：每周洗1-2次為宜
注意營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關(guān)
穩(wěn)定情緒：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則百脈不定
孕婦怎么洗頭發(fā)短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗
長(zhǎng)發(fā)的孕媽咪：坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗
建議在懷孕期間不要使用藥物，因?yàn)樘菏峭ㄟ^(guò)母體攝取營(yíng)養(yǎng)的
【導(dǎo)讀】 懷孕囧事多！不少新媽媽在懷孕后發(fā)現(xiàn)怎么頭發(fā)掉得比以前多
孕婦脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)是孕期常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不少新媽都會(huì)感覺(jué)到憂(yōu)慮不安
第一
第二
第三
第四、保持頭皮清潔
孕婦脫發(fā)是怎么回事
孕婦脫發(fā)是怎么回事呢？其實(shí)在孕期
導(dǎo)致新媽媽在孕期掉頭發(fā)的原因還有很多
孕婦脫發(fā)要怎么洗頭
孕期愛(ài)掉頭發(fā)的準(zhǔn)媽?zhuān)貏e是長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽?zhuān)⒁庖幌孪搭^的方式，這樣才能有效地預(yù)防孕期脫發(fā)
！如果準(zhǔn)媽是短發(fā)，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然后慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭發(fā)是長(zhǎng)發(fā)的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發(fā)店洗。那么怎樣洗頭才能預(yù)防脫發(fā)呢？第一
、從眉心中線開(kāi)始，用兩手的指腹向太陽(yáng)穴輕輕按壓10次；第二
第三、用十指從額頭腦后
第四、將手指頭向著腦后
孕婦脫發(fā)吃什么好
應(yīng)對(duì)脫發(fā)難題
第一
第二
、猴頭菇：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。第三
、核桃仁：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。第四
、楊桃：其水果的含糖量比較多，富含多種營(yíng)養(yǎng)素，幫助身體消化，有很好的滋養(yǎng)效果，能夠保持頭發(fā)的彈性，幫助頭發(fā)恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，非常適合夏季食用。第五
、蘋(píng)果：富含頭發(fā)需要的大量營(yíng)養(yǎng)成分，其中蘋(píng)果酸能夠很好的抑制頭發(fā)干燥問(wèn)題，解決頭皮屑的問(wèn)題怎么預(yù)防孕婦脫發(fā)
掉頭發(fā)是常見(jiàn)的現(xiàn)象，每天多少都會(huì)掉頭發(fā)
，正常人掉發(fā)數(shù)量是在100根左右，但由于孕媽在孕期生理的變化，掉頭發(fā)的數(shù)量也會(huì)隨之增多，本來(lái)發(fā)量稀疏的準(zhǔn)媽也會(huì)因此懼怕自己脫發(fā)！那么怎么預(yù)防孕婦脫發(fā)呢？下面我們來(lái)了解！第一、平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)
，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；第二、使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的
，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；第三、如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
，可以到理發(fā)店咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的理發(fā)師；第四、孕期不要染發(fā)
，因?yàn)榕栽谌焉锲陂g對(duì)于化學(xué)產(chǎn)品會(huì)比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會(huì)威脅到腹中胎兒的健康。第五
、懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭。很多女性在孕期都有著一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，可是在懷孕之后發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常容易掉頭發(fā)
，而且頭發(fā)變得非常油膩，很多媽媽都很擔(dān)心，今天小編就來(lái)和大家講一下有關(guān)孕期脫發(fā)的知識(shí)，那么孕媽孕期脫發(fā)的原因有哪些？孕媽洗頭有哪些誤區(qū)？一起來(lái)看看吧引言：脫發(fā)是日常生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是對(duì)于長(zhǎng)頭發(fā)的女性來(lái)說(shuō)
，每天梳頭的時(shí)候都會(huì)掉發(fā)。今天小編想分享的話題就是，孕婦產(chǎn)后脫發(fā)，應(yīng)該怎么辦？
一、孕婦產(chǎn)后脫發(fā)
，應(yīng)該怎么辦？飲食上一定要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，攝入足量的蛋白質(zhì)，也能夠有效的緩解脫發(fā)。一定要睡好，有良好的生物鐘，早睡早起，不要熬夜，也能夠防脫。要減少燙染頭發(fā)
二
、孕婦產(chǎn)后脫發(fā)，應(yīng)該多吃哪些食物？要吃鐵元素豐富的食物
，不僅能夠補(bǔ)鐵，而且能夠防脫?div id="4qifd00" class="flower right">
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