新生兒怎么睡覺姿勢正確,新生兒睡眠不好怎么辦(新生兒趴睡的正確姿勢)

一、新生兒睡姿如何才正確

1、側臥睡姿：

側臥最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態(tài)。

2、俯臥睡姿:

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就

具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的

反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子

以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

3、仰臥睡姿：

一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反

流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流

自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

二、新生兒睡眠不好要怎么辦

1、尿濕了。

當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

2、缺乏安全感。

有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。

3、白天已睡夠。

有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。

4、肚子餓了。

寶寶的胃容量小，進食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應該就不會有太大問題。

5、身體不適。

如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進行診斷。

三、新生兒睡姿選用左側臥睡姿好嗎

新生兒睡姿選擇的意義在于睡出好看的頭型及有利于消化功能。一般情況下，新生兒睡姿左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側臥位，相對比與左側臥位，則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期采用左側臥位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側臥也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛煉，更不易患心臟病。

不管寶寶是采用左側臥還是右側臥，都不能經(jīng)常睡同一邊。如果經(jīng)常睡一種姿勢會導致頭型不圓，如平躺會導致左右徑明顯大于前后徑，如左側會導致左側頭顱扁而右側凸，右側臥位會導致右側凹而左側凸。

假如你寶寶已經(jīng)不會吐奶了，吃飽后可以把嗝打出來了，那么沒有必要總是側臥位，可以左側、右側、平睡，甚至趴著睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴著睡，要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。

四、新生兒睡姿健康異常信號有哪些

正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當寶寶患病時，爸媽可以初步從睡姿的異常了解寶寶健康問題，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以，爸媽要細心觀察新生兒睡姿，及時了解寶寶的身體信息，預防疾病的發(fā)生。

1、寶寶入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導下服用藥物，進行防治。

2、寶寶入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號：這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示寶寶的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復發(fā)。

3、寶寶入睡后翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、寶寶睡眠時哭鬧不停，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。信號：這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應趕緊帶寶寶去看耳科。

5、寶寶入睡后四肢抖動，好像“一驚一乍”。信號：寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過于疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那么就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。

6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股。信號：爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應帶寶寶到醫(yī)院就診，進行醫(yī)治。

7、寶寶熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。信號：這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。

8、寶寶睡姿發(fā)生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。信號：寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。

新生兒趴睡的正確姿勢

新生兒趴睡的正確姿勢

新生兒趴睡的正確姿勢，新生寶寶的降臨給家庭帶來無限喜悅，孩子的每個小動作都牽動著全家人的神經(jīng)。細心的父母會發(fā)現(xiàn)，萌萌的小嬰兒睡覺時趴著居多，看看新生兒趴睡的正確姿勢。

新生兒趴睡的正確姿勢1對于剛剛出生的寶寶來說，趴著睡覺是最好的睡覺姿勢，因為這樣睡覺能夠防止寶寶出現(xiàn)吐奶的癥狀，同時趴著睡覺的姿勢能夠給寶寶安全感，寶寶在睡覺的時候睡眠質量也會好很多，因此家長們平時可以盡量讓寶寶趴著睡覺，但是一定要記住讓寶寶的頭撇向一邊，同時寶寶的鼻子周圍最好不要有東西擋住寶寶的呼吸，否則寶寶在睡覺過程中很有可能窒息。

寶寶趴著睡覺雖然是一種比較好的睡姿，能夠給寶寶安全感，并且不會導致寶寶吐奶，但是也是要看情況的，如果說寶寶睡覺之前吃的太飽的話，最好是不要讓寶寶趴著睡覺，因為這樣會壓迫到寶寶的肚子。同時因為在趴著睡覺的過程中會對寶寶的呼吸道產(chǎn)生一定的壓迫，因此如果寶寶有炎癥，或者是心肺功能不好的話，最好不要趴著睡覺。

新生兒睡覺姿勢怎樣正確

側臥睡姿：側臥最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態(tài)。

俯臥睡姿:趴著睡有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。

仰臥睡姿：仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;

新生兒趴睡的正確姿勢2大部分的嬰兒喜歡趴睡，因為嬰兒在媽媽的肚子里的時候就是趴著的姿勢。因此嬰兒出生后的'睡覺習慣，也是延續(xù)的媽媽肚子里的姿勢。嬰兒趴睡的正確姿勢就是要將嬰兒的臉部偏向一側，這樣對于嬰兒的呼吸是很有利的。有的嬰兒會將小手放在胸前支撐身體，但是時間長了會不舒服，將小胳膊放在身體的兩側，是嬰兒趴睡最舒適的姿勢。

嬰兒趴睡，家長會覺得對嬰兒的身體發(fā)育是不利的。其實只要可控制好時間，不長時間的保持這種姿勢，是沒有關系的。相反的，嬰兒趴睡會讓嬰兒覺得更安全，更容易提高睡眠質量。

嬰兒趴睡會有利于嬰兒心肺或胸部骨骼的發(fā)育，均勻的呼吸會提高嬰兒的心肺功能。另外，嬰兒趴睡的時候，不會造成胃里的食物流到氣管的現(xiàn)象。即使嬰兒會吐奶，也會從嘴巴里直接吐出來，不會引發(fā)嗆咳或者堵塞氣管。

趴睡的好處

胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣。

哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

新生兒趴睡的正確姿勢3 寶寶趴著睡有什么好處

1、可以提高寶寶的睡眠質量

孩子用這種姿勢睡覺的時候，不易受外界的聲音和強光刺激的干擾，這樣有利于提高孩子的睡眠質量。我們大人平時也會采用趴著睡的姿勢，試過的人應該都知道，看來小寶寶比我們想象中要聰明的多。

2、智力發(fā)育更快

《小兒科醫(yī)學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快。

3、使寶寶睡覺的時候更加有安全感

寶寶在孕媽的肚子里的蜷縮姿勢與寶寶趴著睡覺的姿勢很相似，這個姿勢已經(jīng)形成了一種記憶。當寶寶用這種姿勢睡覺的時候他會覺得很舒服，能感覺到在母體里的安全感，安全感一提高，容易睡得熟，也避免了寶寶哭鬧，同樣這也有利于寶寶的大腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的進一步復雜化。

4、讓呼吸更順暢

很多就愛長覺得趴著睡會影響寶寶的呼吸，相反，嬰幼兒的胸廓和肺部的后側外比較長，趴著睡的時候對肺部的壓力最小，呼吸是最順暢的。

5、有利于寶寶肢體鍛煉

當寶寶用這種姿勢睡覺時，面部向下，屁股高抬，他的胳膊，腿等都會用力支撐整個身體，這樣就有利于寶寶肢體的鍛煉，加強了肢體肌肉的活性，他們就能夠隨意的進行肢體運動。

6、塑造漂亮頭型

寶寶還小，頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。寶寶趴著睡的時候，后腦勺朝上，就不會壓迫到寶寶的頭部，也就不會導致寶寶頭部變形了。

哪些寶寶適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

因此，寶寶喜歡趴著睡也是有不少好處的。所以寶媽們不用太過于擔心，也不用非要糾正孩子的睡覺姿勢，但是如果孩子不適，媽媽們一定要及時發(fā)現(xiàn)，及時給予孩子幫助和治療，希望每一個寶寶都可以快快樂樂的成長。

哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

新生兒睡眠

睡眠占據(jù)了寶寶生命的大部分時間，在新生兒時期寶寶的主要任務就是睡覺。但并不是每個寶寶都肯乖乖睡覺，新生兒睡眠問題讓爸媽頭疼，新生兒不愛睡覺，睡覺的時候哭鬧不停等，都要及時處理好，讓寶寶能夠安心睡個好覺。

新生兒睡覺不踏實

新生兒睡覺不踏實是很常見的現(xiàn)象。寶寶可能是因為吃太飽了、餓肚子了或者尿布濕了、衣服太緊等原因而造成睡不踏實，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因，然后對癥解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩(wěn)了。

新生兒睡覺不踏實的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好。

新生兒睡覺不踏實的原因和解決方法，主要有以下五個。

1、吃太飽或餓肚子了。 寶寶吃得過飽，腹部脹得難受;或吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧不停。解決方法：新生寶寶按需喂養(yǎng)，爸媽不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。 如果尿布濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。解決方法：寶寶尿布濕了要及時更換，讓他有一個干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺!

3、衣服太緊、被子太厚。 這些都會讓寶寶感到不舒服，對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來申訴了。解決方法：新生兒衣著要適宜，要選擇柔軟、寬松的衣服，蓋的被子也要寬松和透氣。

4、蚊叮蟲咬。 如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難耐。解決方法：爸媽平時護理，要注意觀察寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

5、缺鈣。 寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧。解決方法：爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充維生素D。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。

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新生兒睡覺不踏實怎么辦 寶寶睡覺出汗多 新生兒睡眠不好怎么辦

新生兒睡眠不好是一個比較常見的現(xiàn)象，很多的家長都焦慮不已，也不知道為什么寶寶睡得不好。所以，很多人想知道，新生兒睡眠不好的原因是什么？

其實，導致新生兒睡眠不好的原因有很多。當寶寶在晚上有大小便的時候，寶寶會哭個不休，入睡都困難，更不要談睡眠質量怎么樣了。寶寶的胃容量小，進食次數(shù)比較多，如果半夜感覺肚子餓，自然也是會哭鬧不止。還有，缺乏安全感也是導致寶寶容易驚醒的重要元兇之一。媽媽的子宮對于胎兒時期的寶寶來說，是封閉、安全而且溫暖的。寶寶出生之后，到了一個新的環(huán)境，每天都見到不同的人不同的事物，而這一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。

此外，寶寶膽子小，很容易被陌生人的行為動作驚嚇到。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果在白天的時候寶寶受到驚嚇，晚上就很容易會睡得不安穩(wěn)，老是醒過來。又或者，在睡覺之前寶寶玩得很嗨，使得精神不能很好平靜下來，從而導致入睡困難，這就是俗稱“鬧覺”。又或者，雖然是可以睡著，但是進入淺睡眠階段后很快又醒過來，并且很難進入深睡眠階段。

新生兒睡眠時間

寶媽們都知道睡眠對于寶寶的發(fā)育成長來說是非常重要的，所以很多的寶媽都會很在意寶寶的睡眠時間，特別是新生兒?，F(xiàn)在，我跟大家來了解一下新生兒睡眠時間表。

睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發(fā)育和成長。總的說來，新生兒通常會一口氣睡上2～4小時，然后饑腸轆轆地醒來。

一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時，當寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月后，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~15小時，而當寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時的睡眠。

新生兒睡覺呼吸急促

眾所周知，好的睡眠是寶寶成長的關鍵，但是有的新手媽媽發(fā)現(xiàn)新生兒睡覺時會出現(xiàn)呼吸急促。那么，到底新生兒睡覺呼吸急促是什么情況呢？

有的媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶呼吸好快，像喘不過氣，非常擔心寶寶是不是生病了。這種情況其實不必要擔心，因為寶寶剛出生的時候，主要是靠腹式呼吸，所以您看見他的小肚皮一上一下的，而且他們的呼吸都比正常成人快，安靜的時候呼吸次數(shù)為每分鐘40次左右。寶寶本身呼吸心跳都會比成人要快，因此不必擔心。但寶媽要注意的是寶寶睡覺時的睡姿，還有不要因為怕寶寶冷而蓋得厚重使他呼吸有壓迫感。

另外，正常的新生兒安靜時的正常呼吸為每分鐘40次左右(正常成人為16～20次)。每分鐘呼吸持續(xù)超過60～70次稱呼吸急促。因為導致嬰兒睡覺呼吸急促的原因有很多，至于嬰兒睡覺呼吸急促是否正常還需要根據(jù)嬰兒的實際情況而定。如果嬰兒自出生后會有睡覺呼吸急促的現(xiàn)象，并且身體并無其他不良反應的話多屬于正常生理現(xiàn)象。但是，如果嬰兒睡覺呼吸急促并且伴有其他身體不良癥狀的話就需要考慮是否是因為疾病因素引起的。

新生兒哭鬧不睡覺

1、新生兒哭鬧不睡覺的原因

中樞發(fā)育不完善：新生兒的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不愿入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

爸媽晚上對寶寶反應不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對寶寶饑餓、大小便的反應有點不如白天敏感，處理不及時的話，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺。

寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由于體內(nèi)缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶?；加薪Y核、營養(yǎng)不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜里哭鬧，爸媽要重視這種情況。

2、新生兒哭鬧不睡覺怎么辦

有意識地幫寶寶進行訓練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為饑餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。

爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了?；蛘咭部梢远憾核屗σ幌?，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習慣，做個乖巧聽話的好寶寶。

寶寶患病要及時治療：如果寶寶患有佝僂病、結核病、營養(yǎng)不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫(yī)院進行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會隨之消失。

新生兒不睡覺怎么辦

1、天氣太熱：天氣熱，寶寶會感覺很煩躁也睡不好的。

2、餓了或吃太飽了：寶寶吃多了，會難受得睡不著覺，太餓了會哭鬧個不停。

3、寶寶缺水，特別是吃奶粉的孩子。

4、尿不濕不舒服：尿不濕沒有經(jīng)常更換，寶寶會不舒服的。

5、寶寶肚臍有異樣。

新生兒睡覺發(fā)出聲音

新生兒睡覺發(fā)出聲音的原因有多種，最常見是由于寶寶的中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完成，偶爾會突然抽動一下，睡覺時會哼哼幾聲等，如果只是偶爾出現(xiàn)一次，是屬于正?，F(xiàn)象，寶寶大一點后，就不會有聲音了。

但有些情況也需要媽媽加以識別，例如寶寶著涼了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現(xiàn)象?；蛘邔殞毶匣鹆耍韲蛋l(fā)炎了，也會導致寶寶睡覺發(fā)出聲音，這就要注意及時就醫(yī)了。

新生兒睡覺時抽搐

什么是新生兒睡覺時抽搐？新生兒睡覺時抽搐是一種正?，F(xiàn)象,是大腦功能暫時性紊亂的一種表現(xiàn)，新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善，所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現(xiàn)四肢不自主、無目的的抖動。隨著大腦皮層發(fā)育的逐步成熟，孩子四肢活動的“控制權”也逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層，四肢活動的這種不自主抖動亦逐漸消失。

有時候新生兒受到外界環(huán)境的刺激，如突然聽到聲音后，出現(xiàn)全身肌肉的抖動;由睡眠轉為清醒時出現(xiàn)的突然驚動，這些都很正常。除了全身或局部肌肉抽動外，常見的如眼球震顫、雙眼凝視、反復眨眼、高聲尖叫、面肌顫動、前臂來回擺動等均是抽痙的表現(xiàn)。甚至少數(shù)新生兒表現(xiàn)為呼吸暫停、面色紫紺。

這個時候，家長無需過于緊張，只要用手輕輕按住其身體任何一個部位，就可以使其安靜。沒有裹包被的新生兒，只要扶住其雙肩或抱入懷中，也可以使其安靜下來。

若寶寶睡覺抽搐過于頻繁，這可能是因為寶寶缺鈣或者腦損傷引起的，家長需要引起注意，及時給寶寶補鈣或去醫(yī)院就診。

新生兒白天不睡覺

1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質量。

2、寶寶先天營養(yǎng)不足，鈣質不足，會影響神經(jīng)發(fā)育。

3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當然不會睡得好，甚至是哭鬧。

4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會哭鬧不肯睡覺。

新生兒晚上不睡覺

寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多，爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺，可以從以下幾個方面著手：

1、睡眠條件： 看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、缺鈣： 如果寶寶缺鈣，會導致睡眠不穩(wěn)，爸媽應該及時給寶寶補鈣。

3、餓了： 寶寶如果吃不飽，當然會哭鬧個不停。對于寶寶來說，填飽肚子才是硬道理嘛。

4、生病了： 如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

5、白天睡太多： 這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一，所以爸媽在白天可以適當?shù)呐銓殞毻?，那么晚上寶寶就可以安心入睡了?/p>

新生兒睡覺翻白眼

其實新生兒睡覺翻白眼這種現(xiàn)象是正常的，爸媽不用過分擔心。拿大人來說，因為我們都喜歡關燈睡覺，睡覺的時候，屋子里就是一片漆黑，沒有光，眼睛對于是否完全閉眼就處在一種模糊狀態(tài)，所以人的眼睛有可能就處在沒有完全閉合的狀態(tài)之下，久而久之就形成了睡覺翻白眼的情況了。所以翻白眼對于寶寶來說也是件很正常的事情。一般來說有以下兩個原因：

1、寶寶只是累了：對于寶寶來說，當他們覺得累了的時候，想睡覺了，但眼睛還沒有合上，眼睛半瞇，于是眼珠就自動的往上移，出現(xiàn)翻白眼的情況，用一種似睡非睡的狀態(tài)來達到睡眠的目的。

2、寶寶處在淺睡眠狀態(tài)中：寶寶基本都是在淺睡時翻白眼，只是翻白眼和抖動，面部其他部位沒有什么異常，一般情況下是正常的，爸媽們不需太過擔心，等寶寶大一點這種情況自然就好了。

新生兒睡覺打嗝

新生兒睡覺打嗝怎么辦？新生兒睡覺的時候打嗝是膈肌痙攣引起的。一般是正常的，不用藥物來治療，可以給寶寶口服胰酶散幫助消化就可以。

如果由于乳食停滯不化或不思乳食，打嗝時可聞到不消化的酸腐異味，可用消食導滯的方法，如胸腹部的輕柔按摩以引氣下行或飲服山楂水通氣通便（山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌），食消氣順，則打嗝自然停止。

寶寶若無其他疾病而突然打嗝，一般無需處理，通常打一會兒就可自行停止，除非發(fā)作時間較長，連續(xù)5-10分鐘。寶寶打嗝時一般這樣做：如果寶寶因吃奶后腹部脹氣、放下平躺時會打嗝，這是因為奶瓶開口小，嬰兒在吸奶的時候，因用力吸而吞入太多的空氣，造成了脹氣。

因此爸媽可以在寶寶喝完奶之后，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，以預防寶寶打嗝及溢奶。試著少量多餐的喂食法，或喂食后抱起寶寶拍背以加強排氣。喂一點溫開水或以有趣的活動來轉移嬰兒的注意力，也可以改善寶寶打嗝癥狀。不過如果寶寶頻繁地打嗝，同時伴有食欲變差、體重減輕或頻繁嘔吐，就應該帶寶寶到醫(yī)院做詳細檢。

新生兒黑白顛倒

新生兒黑白顛倒是怎么回事？新生兒“夜啼”，也叫“睡顛倒”。就是新生兒晝夜不分，白天睡覺，夜間哭鬧不安。

新生兒“夜啼”的原因是很多的。如果年輕的父母因護理不當，人為地使嬰兒夜間啼哭，就應進行科學護理，喂養(yǎng)，以便改正。即白天喂奶應定時定量，不要讓嬰兒睡覺過多。夜間除喂奶，更換尿布外，千萬不要打擾嬰兒的睡覺，使夜間睡的時間長一些。

如果新生兒不發(fā)熱，吃奶正常，夜間常啼哭，睡眠不實，易驚醒，頭部微汗，媽媽在懷孕期間有時小腿抽筋且未做治療，這種“夜啼”有可能與新生兒維生素D缺乏有關。

維生素D缺乏可引起低鈣，常出現(xiàn)上述夜啼，且發(fā)展為無熱性抽風，重者可出現(xiàn)喉痙攣。嚴重時，可導致新生兒窒息，甚至死亡。因此，要提高警惕。一旦懷疑新生兒有低鈣的可能，應及早就診。在醫(yī)生指導下補充維生素D及鈣劑，并應多曬太陽，以促進維生素D及鈣的吸收。

新生兒睡姿

新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下，寶寶最好不要用俯臥睡姿，因為這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。

1、 仰臥：仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側臥的睡姿。

2、側臥：側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說，右側臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發(fā)生。

缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

3、俯臥：有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合癥（SIDS）最直接的原因。

除了俯臥睡姿是最不提倡的，其余兩種睡姿有利有弊，為寶寶選擇舒適的睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

寶寶應選擇什么睡姿？ 新生兒側睡

新生兒睡覺一般的睡姿都是仰睡，仰睡可以防止心臟等臟器受到壓迫，但是，仰睡容易把頭壓的太扁。因此，有的媽媽就會讓寶寶選擇側睡的方法，側睡還有利于寶寶盡快學會翻身。在此，媽媽就想了解新生兒側睡好嗎?

新生兒的睡姿的種類有側睡、仰睡、俯睡。

新生兒側睡的好處：

避免窒息：寶寶萬一發(fā)生嘔吐，右側臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，從而避免引起嗆咳、窒息。

停止呼嚕：如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。

有助消化：讓寶寶右側臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。

新生兒側睡的缺點：

影響耳形：長時間側睡，會使寶寶的耳部輪廓經(jīng)常受壓，可能導致變形。

新生兒側睡有好處也有壞處，側睡雖然不算是最好的睡姿，但是側睡比俯睡更有利于新生兒健康。

新生兒不愛睡覺原因

有些新生兒有不愛睡覺的情況，那么新生兒不愛睡覺是什么原因引起的呢？

新生兒不愛睡覺最常見的原因是饑餓，因為嬰兒總是想吃奶，一直處于清醒狀態(tài)，沒有睡意，當然也不愛睡覺，所以一定要給嬰兒吃飽，新生兒才能睡得安穩(wěn)。另有一部分新生兒由于缺乏維生素D而不愛睡覺，建議父母盡量做到每天多曬曬太陽，也可以口服維生素D來補充，劑量為每天400Iu，堅持服用一段時間，觀察睡眠狀況。

新生兒不愛睡覺也可能是因為缺鈣、消化不良或者受到了驚嚇。缺鈣是主要原因，缺鈣不僅影響孩子的睡眠質量，有可能還會出現(xiàn)掉頭發(fā)，甚至引起佝僂病。缺鈣與季節(jié)也有一定的關系。

嬰兒睡眠少怎么辦

有一些孩子在小的時候睡眠時間非常少，爸爸媽媽就會擔心孩子發(fā)育不好，畢竟孩子在小的時候多睡覺可以有助于身體的發(fā)育，而且有利于大腦的完善，那么嬰兒睡眠少怎么辦?

嬰兒睡眠少怎么辦？ 寶寶們睡眠少可以從以下幾方面來解決：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷，適量添減衣服。

3、太干燥，有鼻屎，可以溫水沾濕棉簽或手帕，輕輕清理鼻腔，暢通呼吸。

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲，有蟲要吃驅蟲糖丸。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服。調整被子或幫助調整睡姿。

15、分離焦慮(大家常說的怕生，英文叫separationanxiety)。這個在寶寶9—18個月最嚴重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護意識強。

新生兒睡眠少指什么？ 嬰兒睡眠少指嬰兒因各種內(nèi)在因素或外在的因素，如饑餓，缺鈣，腹脹，白天太興奮或環(huán)境的變化，想尿尿等影響到睡眠的質量，導致睡眠時間減少或是易醒難入睡。嬰兒睡眠不好的原因很多，缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)都會考慮到它。饑餓，多見于新生兒和三個月之內(nèi)的嬰兒。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

一般來說，嬰兒每天需要睡十幾個小時，因為嬰兒的發(fā)育成長很多時候是在睡眠過程中發(fā)生的。如果睡眠過少，可能會影響孩子的發(fā)育情況，是值得家長注意的事情。睡眠少，可能有以下的幾個原因，家長可以試著去弄清楚孩子究竟是哪一種原因，針對性地去解決問題。

1、身體的不適。孩子如果經(jīng)?？摁[，易醒、家長可能要留意一下孩子是否身體有哪里不舒服。身體的不適必然影響睡眠的質量的，但是嬰兒無法向大人表達自己的不適，很多時候只能哭。即使孩子不哭鬧，但是睡得太少，也是應該注意的，平常要留意孩子的情況，有發(fā)燒、感冒等情況要及時發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)。另外有時候，如果孩子消化不良，也會造成孩子不適，甚至鬧情緒，家長要學會觀察。

2、環(huán)境的影響。如果孩子睡眠的環(huán)境不夠安靜舒適，那也可能造成他睡得不多。比如，環(huán)境嘈雜，孩子睡得很安穩(wěn)，很容易被吵醒，醒了又睡不著了，或者開始玩了。久而久之就會造成睡眠時間的減少?；蛘呤翘涮珶崃?，孩子睡得不舒服，也會容易醒。

3、饑餓。小孩子如果肚子餓了，那是不肯睡的，即使睡著了也很快就會醒來的。家長要把握好喂食的時間，盡量避免超過時間而讓孩子挨餓?；蛘咝枰獧z查一下你目前的喂食間隔是否正合適，如果不是，可能需要調整。

4、缺乏安全感。如果父母對孩子的關注不夠，或者平常的互動不夠，孩子可能會缺乏安全感。當他感受不到來自父母的親近和愛的時候，他很害怕，會焦慮，這些情緒也會影響孩子的睡眠狀況。在睡覺的時候，也會因為這樣而無法睡得踏實安穩(wěn)。

5、有時候也不必過分著急。個體之間畢竟還是存在一定的差異的。如果孩子睡得稍微少一些，但是他的飲食、睡眠、健康等方面都很正常，沒有什么問題，精神狀況也很好，情緒良好，那就沒有必要過分擔心了，也不必過分在意這個睡眠的時間。

寶寶的正確睡姿 三種正確姿勢

寶寶們睡覺的姿勢總是奇奇怪怪的，爸爸媽媽們覺得十分可愛，但是你們知道嗎，其實保持一個正確的姿勢睡覺是很有必要的，一些不正確的睡姿是會引起一些不好的習慣以及疾病，可能會對寶寶的發(fā)育造成不好的影響，那寶寶的正確睡姿是怎么樣的呢。
寶寶的正確睡姿?
1、寶寶的正確睡姿之低側臥位

新生兒初生時保持著胎內(nèi)姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產(chǎn)道中咽進的一些水和粘液流出，在生后24小時以內(nèi)，仍要采取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管，是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。

2、寶寶的正確睡姿之經(jīng)常變化睡姿

睡姿會直接影響到新生兒的生長發(fā)育和身體健康，所以不宜固定睡姿，媽媽應幫助寶寶經(jīng)常變換體位，更換睡眠姿勢。而且新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經(jīng)常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。比如說，長期仰臥會使孩子頭型扁平，長期側臥會使孩子頭型歪偏，這都會影響到寶寶外觀。

3、寶寶的正確睡姿之仰睡

為了防止嬰兒猝死綜合征，可以讓寶寶慢慢接受仰睡。雖然仰睡會導致近半數(shù)新生兒出現(xiàn)頭睡偏的問題，睡偏頭的嬰兒會出現(xiàn)輕微的發(fā)育延遲問題，但通常情況下這種問題到18個月大時就會消失。想要矯正睡偏頭也很簡單，就是讓嬰兒頭朝兩邊睡，定時調整。或是直接讓寶寶使用楔形枕頭或其他設備讓嬰兒保持不睡偏。

寶寶睡眠不足的危害
1.影響長高

有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。因為在睡眠中會分泌出生長激素，而生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。

要注意的是，生長激素分泌較多的兩個時間段：21：00-1：00，5：00-7：00，所以建議孩子在晚上9點前上床睡覺為宜。

2.降低身體的免疫力

大量的流行病學證據(jù)顯示，睡眠不足會導致免疫功能受損。睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，經(jīng)常睡眠不足會使免疫力和抵抗力降低，嚴重時會加重原來的疾病，還能誘發(fā)其他疾病，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等，甚至可能誘發(fā)睡眠性高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等。

3.影響大腦的創(chuàng)造性思維

長期睡眠不足，得不到充分休息，會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。研究證實，創(chuàng)造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現(xiàn)的。深度睡眠與記憶處理密切相關，大腦在儲存記憶前必須先重建記憶，才能加強創(chuàng)造性思維。

4.影響心理健康

睡眠不足的孩子易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)，這樣會嚴重影響孩子的正常心理發(fā)育。

寶寶睡不睡枕頭　
寶寶要不要睡枕頭，睡枕頭好不好是要根據(jù)寶寶的年齡和身體發(fā)育情況來決定的。首先，0~3個月的新生兒可以不用枕頭。因為新生兒的脊柱是直的，平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕。新生兒的頭較大，幾乎與肩同寬，側臥較輕松，如果頭被墊高了，反而容易造成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外

要知道，枕頭過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背，還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，所以家長對枕頭的高度拿捏一定要謹慎。當寶寶長到3~4個月會抬頭時，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用1厘米高的枕頭。7~8個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也增寬，應枕3厘米高的枕頭。1~3周歲幼兒枕頭的高度最好為6~9厘米，這時幼兒脊柱基本成型，可逐漸增加枕頭高度。

寶寶睡覺的錯誤做法
1、枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會導致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

建議：當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

2、張嘴呼吸

有的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養(yǎng)元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變丑哦~

建議：當發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因，是因為感冒發(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

3、蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

建議：當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

4、吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒后會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

建議：對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

5、睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點的睡衣。

建議：要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點的小被子。

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