小孩幾個月添加輔食,為何要添加輔食

一、小孩幾個月能添加輔食

世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個月，6個月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求。

6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

二、為何要添加輔食呢

1、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

2、6-12個月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

三、寶寶輔食有哪些好處

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

隨著寶寶一天天長大，寶寶在母體內(nèi)儲存的某些營養(yǎng)素已快耗盡，需要及時從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

母乳的營養(yǎng)價值會隨著時間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。

3、補(bǔ)充維生素

維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個月生長發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢必難以跟上，所以通過輔食來補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。

4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣

給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

四、添加輔食有4忌

1、過早

剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生四個月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食。

2、過晚

有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹(jǐn)慎。孩子早已過了四個月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當(dāng)添加輔食。

3、過濫

孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少.又會造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

4、過細(xì)

有些父母過于謹(jǐn)慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。

寶寶輔食的添加是個比較艱辛的過程，媽媽們要習(xí)慣，并且做好心理準(zhǔn)備。掌握好輔食添加的時間，按照正確的方法做好。

吃配方奶的寶寶，在幾個月的時候可以添加輔食？你知道為什么嗎？

寶寶添加輔食的時間，母乳喂養(yǎng)的寶寶和奶粉喂養(yǎng)的寶寶沒有區(qū)別，一般在寶寶4-6個月時開始添加輔食。如果過早添加輔食，會導(dǎo)致寶寶消化不良或營養(yǎng)缺乏。如果過晚添加輔食，容易造成寶寶挑食、偏食的習(xí)慣，也容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)素的缺乏。

寶寶添加輔食，要掌握由少到多，由小開始，適應(yīng)以后逐漸增加），由細(xì)到粗（先添加的時候多仔細(xì)看看，胃腸功能好的情況下，可以適當(dāng)添加一些粗糧），由一種添加到多種的原則（先添加一種，如果適應(yīng)好，再添加另一種）。用奶粉喂養(yǎng)的寶寶在5～6個月左右可以添加輔食。過早添加輔食會導(dǎo)致寶寶的胃腸道出現(xiàn)問題，容易引起腹瀉、便秘等一系列胃腸道疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新規(guī)定，用全母乳和配方奶喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)在6個月后添加輔食。規(guī)定是四個月。因?yàn)槟溉楹团浞侥炭梢詾?個月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，過早添加輔食會引起寶寶的過敏和身體不適。

因?yàn)閷殞毜南障到y(tǒng)和免疫力還沒有發(fā)育成熟，不能應(yīng)付太多復(fù)雜的食物。如果媽媽真的想提前添加，最早也要等到寶寶17周歲以后。寶寶到了6個月必須添加輔食，因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械蔫F含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取。而且，這個時候的寶寶各方面都很成熟，可以逐漸應(yīng)對輔食的各種變化。

理論上輔食的添加時間在四個月以上，但在現(xiàn)實(shí)生活中要根據(jù)寶寶的情況而定。大多數(shù)寶寶都是在6個月時正式添加。添加輔食時，應(yīng)先從少量開始添加，逐漸增加輔食量。在輔食中吃一些容易消化的食物，米粥、米粉、米湯等。隨著寶寶的逐漸長大，還可以添加一些蛋黃、瘦肉、果泥、菜泥等輔食。添加輔食后，要注意觀察寶寶的大便情況。并盡量在寶寶健康和消化功能良好的情況下添加輔食。

嬰兒幾個月添加輔食？

一般來說，根據(jù)寶寶生長發(fā)育情況的不同，4~6個月起均可進(jìn)行添加輔食嘗試。對于第一口輔食，可以是鐵強(qiáng)化米粉也可以是紅肉泥，關(guān)鍵是“富鐵的泥糊狀”食物，當(dāng)然鐵強(qiáng)化米粉對媽媽來說更為方便。每次只新增一種食物豐富寶寶“輔食庫”時，媽媽們要切記每次新增的食物應(yīng)該是單一食物。單一食物可以很好的判斷寶寶是否對這種食物過敏，是預(yù)防食物過敏非常重要的措施。由稀到稠、由少到多同樣一種食物，根據(jù)寶寶月齡不同，做法也不同。食物的性狀應(yīng)該從泥糊狀（紅肉泥、米粉、菜泥）-半固體（爛糊面、紅肉末、軟碎菜）-固體（水果粒、菜粒、紅薯塊）。
一、輔食是完善營養(yǎng)均衡，在寶寶生長過程中起著承上啟下的作用，承接寶寶吃奶的階段，開啟寶寶的食物向成人過度，是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養(yǎng)物質(zhì)，也就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、面條、泥糊狀食品以及其他的一些幼兒可食的食品。4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1— 2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁┟追郏捎媚溉?、配方奶或蘋果汁調(diào)配），蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
二、一般指寶寶吃的嬰兒米粉，分為有機(jī)、天然、普通級別類。其中，有機(jī)米粉比之天然的來說是更加純凈的。需要達(dá)到：耕種中禁止使用化學(xué)合成的農(nóng)藥、肥料、除草劑和生長素等；不使用基因工程技術(shù)；加工過程中不使用化學(xué)合成的食品防腐劑、添加劑、人工色素和用有機(jī)溶劑提取等；有機(jī)原料含量大于等于95%。根據(jù)制作工藝，輔食可分為自制輔食和商業(yè)輔食。
自制輔食：通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養(yǎng)食品為原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行調(diào)制而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的，可消化吸收，能夠?yàn)閶雰禾峁┧锠I養(yǎng)的輔助嬰兒食品。
商業(yè)輔食：特指通過現(xiàn)代先進(jìn)工藝設(shè)備，科學(xué)搭配，批量研發(fā)、生產(chǎn)，并特別加入各種寶寶健康發(fā)育成長所需稀缺營養(yǎng)元素，在各大商超、嬰童店等進(jìn)行售賣的嬰兒輔助營養(yǎng)食品。
三、隨著科學(xué)、工藝及現(xiàn)代喂養(yǎng)理念的提高，現(xiàn)代商業(yè)輔食研發(fā)、制作、生產(chǎn)也逐漸朝著更加科學(xué)、健康類母乳化的方向發(fā)展，除了豐富營養(yǎng)元素的加入，無糖化（促進(jìn)寶寶體質(zhì)健康）、CHE淀粉水解工藝（促進(jìn)營養(yǎng)消化吸收）的運(yùn)用也成為行業(yè)趨勢，逐漸得到普及和推廣。權(quán)威專家預(yù)測，繼無糖化和CHE淀粉水解工藝運(yùn)用之后，下一步，益生菌、水蘇糖等護(hù)腸營養(yǎng)素的加入，可能將成為商業(yè)米粉新的突破點(diǎn)和行業(yè)亮點(diǎn)，而誰將成為這一趨勢的領(lǐng)頭人，分得益生菌米粉市場的第一杯羹，還要看米粉生產(chǎn)商家的根本實(shí)力和自身研發(fā)團(tuán)隊(duì)。

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