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枸杞子可別亂吃,吃枸杞睡覺(jué)時(shí)出汗是怎么回事

妙手生春 2023-07-27 02:07:42

枸杞既有食用價(jià)值,同時(shí)也有藥用價(jià)值

,據(jù)《本草綱目》記載
,枸杞具有補(bǔ)腎生精
,養(yǎng)肝明目去疲勞等功效
。一般來(lái)說(shuō),枸杞子是茄科植物枸杞成熟的果實(shí)
, 又名西枸杞
、白刺
、狗奶子根等。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子是最好的
,但如果如果想起到治療的效果的話可以每天可以吃30克左右
。可由于枸杞子食藥同源
,所以肯定會(huì)有一定的注意事項(xiàng),不可以亂吃

枸杞子并不是所有的人都適合服用的

,枸杞子具有溫?zé)嵘眢w的效果
,對(duì)于那些正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人來(lái)說(shuō)最好別吃
。虛寒的人也要謹(jǐn)慎服用,會(huì)有滑脫泄瀉之弊
。即使身體沒(méi)疾病,也需要注意
,因?yàn)橛械娜髓坭阶映缘锰嗟脑挄?huì)造成眼睛紅脹不舒服,導(dǎo)致視力模糊

那么為什么有的人晚上睡覺(jué)吃枸杞會(huì)出汗呢?其實(shí)這類人屬于陰虛體質(zhì)的人

,虛寒的人需要謹(jǐn)慎服用枸杞子
,尤其是在夏季的時(shí)候,因?yàn)殍坭叫愿?div id="jfovm50" class="index-wrap">,溫和
,若不小心用量過(guò)度的話會(huì)造成上火,生吃時(shí)就更應(yīng)減少用量了
。那么食用枸杞子還有哪些注意點(diǎn)呢?

在做菜的時(shí)候加入枸杞子的話要注意它的烹調(diào)方法

,烹飪枸杞的時(shí)間不能太長(zhǎng)
,應(yīng)該在炒菜收尾的時(shí)候放入,這樣可以防止大量營(yíng)養(yǎng)成分的流失
,因此在另一方面
,枸杞又更適合泡茶或者做涼菜的輔料來(lái)食用。其次
,枸杞也不適宜長(zhǎng)時(shí)間地清洗
,長(zhǎng)時(shí)間清洗會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)成分流失,建議在溫水里稍洗一下就可以了。

以上就是關(guān)于吃枸杞子的相關(guān)信息介紹

。枸杞子藥食同源
,其利用價(jià)值是顯然的,但是任何事物都有其兩面
,所以既要注意到它好的一面,同時(shí)也要注意它不利的一面
,比如枸杞子并不是人都可以吃的
,噓寒體質(zhì)的人就需要注意,否則一不小心就會(huì)上火

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