睡覺(jué)下半夜出汗,腎虛怎么辦

我老公今年三十五歲了，是一家公司的業(yè)務(wù)主管，平時(shí)工作比較忙碌，最近一段時(shí)間，老公總是出現(xiàn)身體乏力的現(xiàn)象，而且睡覺(jué)以后下半夜還會(huì)出汗。這讓我特別擔(dān)心，我就在老公休班的時(shí)候陪老公到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生檢查以后說(shuō)老公睡覺(jué)下半夜出汗，是因?yàn)槟I虛引起的，給老公開(kāi)了一些治療腎虛的藥物，那么我想問(wèn)一下腎虛怎么辦?

1，睡覺(jué)下半夜出汗是因?yàn)槟I虛引起的，現(xiàn)在的男性生活壓力工作壓力比較大，而且應(yīng)酬也比較多，加上吸煙喝酒會(huì)很容易導(dǎo)致腎虛，所以在日常生活中，男性朋友應(yīng)該注意調(diào)理好飲食，平時(shí)多吃一些黑色的食物，如黑芝麻黑豆黑木耳等，也可以多吃一些補(bǔ)腎的食物如韭菜枸杞豬腰等，這樣可以減輕腎虛的癥狀。

2，腎虛患者一定要注意性生活不要太頻繁，每禮拜一到兩次就可以了，要以性生活生理心理感覺(jué)舒服愉悅為主，千萬(wàn)不要在性生活后出現(xiàn)疲勞頭暈等感覺(jué)，這樣的話就會(huì)加重腎虛的癥狀。腎虛患者平?？梢越o自己的腰部做一下按摩，這樣能夠起到很好的補(bǔ)腎作用。

3，腎虛患者在日常生活中一定要注意休息，千萬(wàn)不要熬夜，以免出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，給身體造成傷害，平時(shí)一定要做到早睡早起，還有就是腎虛患者一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受涼，以免加重腎虛癥狀。腎虛嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，最好選擇中成藥，中藥對(duì)于身體的傷害比較小。

注意腎虛和平常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以我們平時(shí)一定要注意早睡早起不熬夜，飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)高的食物，不要抽煙喝酒，平常多參加體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的幾率，減輕腎虛的癥狀。

晚上睡覺(jué)時(shí)老愛(ài)出虛汗,是何原因,如何治療?

醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。

怎樣區(qū)分生理性和病理性盜汗?

盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長(zhǎng)非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。

(1)生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋的過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。

(二)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開(kāi)了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。

結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，常可發(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無(wú)淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。

綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長(zhǎng)，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)?

中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：

(1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。

為什么晚上老是出汗 晚上睡覺(jué)出汗怎么辦

1 為什么晚上老是出汗1、女性晚上睡覺(jué)出汗，很有可能是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的，可以采取中藥調(diào)理的方法。具體的病癥要根據(jù)具體的藥方要處理，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的話，就應(yīng)該配合醫(yī)生的治療，早日恢復(fù)身體的健康，讓睡眠得到基本的保證。

2、男性出現(xiàn)這種情況首先要考慮的是否和腎虛有關(guān)，腎功能一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，很容易導(dǎo)致整個(gè)身體的功能絮亂，因此而出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象?？梢悦刻煲坏絻杀蔫坭剿?，或者適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸等，讓腎功能得到很好的修復(fù)效果。

3、人的體內(nèi)一旦肝火旺盛，就容易導(dǎo)致陰虛的癥狀，從而就會(huì)發(fā)生晚上睡覺(jué)出汗的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物等，久而久之，不僅可以讓睡眠變得更加好，還可以讓出汗遠(yuǎn)離自己。

2 晚上睡覺(jué)出汗怎么辦1、自身引起的睡覺(jué)出汗，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)氖秤描坭讲琛㈣坭街嗟鹊?。枸杞具有補(bǔ)腎、美容的效果，身體得到了一定的滋補(bǔ)，就會(huì)慢慢恢復(fù)往日的正常和健康。

2、把空好室內(nèi)的溫度和穿衣的數(shù)量。室內(nèi)的溫度不宜過(guò)高或者是過(guò)低，穿衣的數(shù)量要根據(jù)當(dāng)天的溫度來(lái)進(jìn)行搭配，這樣可以讓身體體溫以及各個(gè)方面維持在平衡，減少晚上睡覺(jué)出汗現(xiàn)象的發(fā)生。

3 出汗的好處有哪些1、主動(dòng)出汗可以讓體內(nèi)的熱量和水份達(dá)到一種動(dòng)態(tài)的平衡，還可以加速人體的新陳代謝，主動(dòng)出汗后，人通常都會(huì)感到身心舒暢，從而緩解了來(lái)自工作或生活上的壓力。

2、人體隨時(shí)都會(huì)分泌出很多的代謝物質(zhì)，這些物質(zhì)中包含了不少的毒素，如果不能夠及時(shí)的排出體外，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體生病。通常這種代謝物質(zhì)有兩種途徑來(lái)排出體外，一種是排尿，另一種就是排汗了

3、當(dāng)人體在進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被分解并轉(zhuǎn)化為能量，這些能量會(huì)通過(guò)熱量的形式隨著汗水排出體外，從而起到了減肥的作用。

晚上睡覺(jué)出汗怎么辦

晚上是我們保證睡眠非常重要的時(shí)候，如果晚上的睡眠得不到最基本的保證就很容易出現(xiàn)精神萎靡、眼眶發(fā)黑的癥狀。可是出現(xiàn)晚上睡覺(jué)出汗怎么辦呢?先不要著急，首先應(yīng)該找到出汗的原因，看看是自身身體的原因還是外界環(huán)境所導(dǎo)致的。一旦找到原因，對(duì)癥下藥就可以輕松解決這個(gè)問(wèn)題的所在了。

晚上睡覺(jué)出汗的原因

1、女性晚上睡覺(jué)出汗，很有可能是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的，可以采取中藥調(diào)理的方法。具體的病癥要根據(jù)具體的藥方要處理，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的話，就應(yīng)該配合醫(yī)生的治療，早日恢復(fù)身體的健康，讓睡眠得到基本的保證。

2、男性出現(xiàn)這種情況首先要考慮的是否和腎虛有關(guān)，腎功能一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，很容易導(dǎo)致整個(gè)身體的功能絮亂，因此而出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。可以每天一到兩杯的枸杞水，或者適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸等，讓腎功能得到很好的修復(fù)效果。

3、肝火旺盛。人的體內(nèi)一旦肝火旺盛，就容易導(dǎo)致陰虛的癥狀，從而就會(huì)發(fā)生晚上睡覺(jué)出汗的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物等，久而久之，不僅可以讓睡眠變得更加好，還可以讓出汗遠(yuǎn)離自己。

晚上睡覺(jué)出汗怎么辦

1、自身引起的睡覺(jué)出汗，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)氖秤描坭讲?、枸杞粥等等。枸杞具有補(bǔ)腎、美容的效果，身體得到了一定的滋補(bǔ)，就會(huì)慢慢恢復(fù)往日的正常和健康。

2、把空好室內(nèi)的溫度和穿衣的數(shù)量。室內(nèi)的溫度不宜過(guò)高或者是過(guò)低，穿衣的數(shù)量要根據(jù)當(dāng)天的溫度來(lái)進(jìn)行搭配，這樣可以讓身體體溫以及各個(gè)方面維持在平衡，減少晚上睡覺(jué)出汗現(xiàn)象的發(fā)生。

人體在缺乏鍛煉的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗癥狀的發(fā)生，因此我們除了要在食物上進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充之外。把握好時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以減輕這類情況的發(fā)生。另外，晚上睡覺(jué)出汗如果是由于身體疾病所引發(fā)的，不僅要從飲食上做好調(diào)整，更重要的是積極治療，這樣才能徹底的根治好這個(gè)病情。

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