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      怎樣預(yù)防暈車嘔吐？預(yù)防暈車的一些絕招
      
        
      
            佚名
            2023-07-27 02:41:48
        
      

        
      
           
      暈車是很多人都會(huì)有的一個(gè)癥狀，其實(shí)暈車并不是一種疾病
      ，但是暈車確實(shí)是有的人有
      ，而有的人又沒有
      ，那么，暈車一般都是什么原因造成的呢
      ？我們一般在出現(xiàn)暈車癥狀的時(shí)候該做些什么來緩解呢
      ？暈車有沒有什么比較好一點(diǎn)的緩解辦法呢？
      1
      、吃桔子
      暈車的人乘車時(shí)可帶些桔子
      ，吃些水果可以讓腸胃感到舒服點(diǎn)。另外
      ，桔皮中的精油成分可有效緩解暈車
      ，將桔皮適當(dāng)擠壓
      ，呼吸桔皮香霧
      ，能令人感到舒爽。
      2
      、按摩穴位
      暈車時(shí)
      ，可按壓合谷穴（位于人體的手背部位，第1
      、2掌骨間
      ，即“虎口”處），按壓此穴位可直接作用于胃腸
      ，有很好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用
      。
      3、坐前排
      坐前排能使視野開闊
      ，讓機(jī)體信息整合的能力增強(qiáng)
      ，避免視線平衡受到干擾，不容易產(chǎn)生暈車的感覺
      。且前排顛簸小
      ，暈車的人坐在前排可以閉上眼睛睡覺，能有效預(yù)防暈車
      。
      4
      、吃暈車藥
      暈車癥狀嚴(yán)重的人，在乘車前最好服用暈車藥
      ，具體用藥及用量需遵醫(yī)囑
      。一般是乘車前半小時(shí)至一小時(shí)服用，才能在乘車時(shí)發(fā)揮最大的作用
      。此外
      ，暈車貼也有預(yù)防暈車的作用
      。
      5、充足睡眠
      乘車前保證充足的睡眠很重要
      。切忌熬夜導(dǎo)致情緒緊張
      ，增加乘車的不適感。乘車前還可以喝一杯加醋的溫開水
      ，預(yù)防暈車
      。
      6、塑料袋
      準(zhǔn)備不透明的塑料袋
      ，以防暈車時(shí)嘔吐
      。暈車癥狀嚴(yán)重的人，乘車時(shí)一定要隨身攜帶
      ，以免嘔吐物破壞乘車環(huán)境
      。
      7、暈車原因
      暈車是由于人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激
        ，前庭器官產(chǎn)生過量生物電
        ，影響神經(jīng)中樞而產(chǎn)生的出冷汗、惡心
        、嘔吐
        、頭暈等癥狀。每個(gè)人耐受性不同
        ，除遺傳因素外
        ，還受視覺、個(gè)體體質(zhì)
        、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味
        、通風(fēng)條件）等因素影響，暈車反應(yīng)僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)
        ，并不是疾病
        。
      8、一個(gè)穴位
      防治暈車按耳穴
      按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐
      ，當(dāng)你乘車感到不舒服時(shí)
      ，及時(shí)按壓耳穴：胃。這個(gè)穴位位于耳輪腳消失的地方
      ，在胃痙攣的時(shí)候
      ，這個(gè)穴位會(huì)有明顯的壓痛。需要注意的是
      ，耳穴一般都是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn)
      ，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找，會(huì)發(fā)現(xiàn)某一個(gè)點(diǎn)的壓痛比較劇烈
      ，這就是我們要找的穴點(diǎn)
      。
      耳穴的按壓手法
      對“胃”進(jìn)行刺激的時(shí)候
      ，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大
      ，以暈車的人能忍受為度
      。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位
      。按壓的時(shí)候注意不要用指甲掐
      ，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓
      。
      按壓耳穴后的反應(yīng)
      按壓胃反射區(qū)之后
      ，首先耳朵局部會(huì)有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效
      。然后在持續(xù)按壓一兩次之后
      ，胃中會(huì)有泛酸水的感覺或會(huì)打幾個(gè)酸酸的嗝，這時(shí)嘔吐的感覺會(huì)明顯減輕或消失
      ，標(biāo)志著胃痙攣已經(jīng)解除
      。
      按壓耳穴治療暈車嘔吐機(jī)理
      人的耳朵上有90多個(gè)穴位，這些穴位多是體內(nèi)臟器在耳朵上的反應(yīng)點(diǎn)
        ，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)對相應(yīng)臟器有雙向調(diào)節(jié)作用
        。所謂雙向調(diào)節(jié)作用是指當(dāng)臟器功能過于亢盛時(shí)
        ，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向抑制調(diào)整
        ，使之恢復(fù)正常狀態(tài)；臟器功能不足時(shí)
        ，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向興奮調(diào)整
        ，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機(jī)理
        ，一方面是通過刺激相關(guān)的穴位
        ，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動(dòng)
        ，從而達(dá)到治療嘔吐的目的
        ；另一方面，耳穴按壓一般會(huì)有比較明顯的疼痛
        ，疼痛的刺激有助于轉(zhuǎn)移人的注意力
        ，減緩暈車帶來的不適感。
      怎樣預(yù)防暈車
      史上最全防治暈車招數(shù)大全
        ！【從此徹底戰(zhàn)勝暈車】
      【轉(zhuǎn)自新浪網(wǎng)健康頻道】

      隨著長途旅行漸漸成為日常生活的一部分
        ，許多人卻被各種情況的暈車（船/飛機(jī)/火車）所困擾。暈車人群數(shù)量巨大
        ，任何人在一定的條件下都有可能會(huì)暈車
        。暈車的人也是郁悶的
        ，愉悅的旅途變?yōu)閴趑|！下面小編們?yōu)槟占偨Y(jié)了十招堪稱史上最牛最全的防治暈車（船）招數(shù)大全
        ，也分析了各自的優(yōu)點(diǎn)和注意事項(xiàng)
        ，保證您能找到合適自己的方法，徹底戰(zhàn)勝暈車（船）
        ！從此再也不怕暈車
      ，神清氣爽地享受每一個(gè)美好旅途！

      一
      、防治暈車（船）藥品
      暈車藥這類藥物大多有中樞抑制和麻醉作用
      。主要是起到鎮(zhèn)靜，緩解嘔吐作用
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】歷史悠久
      ，有深厚群眾基礎(chǔ)，其效果被廣泛證明有效
      。在沒有暈車藥的時(shí)候還可以用“安定片”
      、“感冒通”之類代替。
      【注意事項(xiàng)】多數(shù)暈車藥屬于非處方藥
      ，但使用前一定要看清說明書中的各種禁忌提示
      。如果需要長期經(jīng)常使用，或是患有慢性病
      ，以及孕婦兒童等特殊人群
      ，最好遵從醫(yī)囑。

      二
      、醒元本草
      醒元本草本身是一種草本香水
      ，但不知何時(shí)被人發(fā)現(xiàn)居然對疲勞駕駛和暈車有神奇的效果：能讓開車犯困的司機(jī)瞬間清醒，也能讓任何程度的暈車一用就好
      ！不過市面上好像很難買到
      ，聽說源自一種道教熏香秘方，在北京上層權(quán)貴圈子里流行
      ，老百姓可能無福享受了
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】對所有暈車都管用；香水抵消汽油及車內(nèi)異味
      ；和暈車藥（睡覺）相反
      ，一路神清氣爽地享受沿途美景；植物草本成份
        ，無毒副作用
        ，任何人（兒童和孕婦）都能用；車?yán)锓派弦黄浚确篱_車疲勞駕駛出事
        ，又防乘客暈車難受
        ，還可以芬芳空氣，一物多用
      。
      【注意事項(xiàng)】因?yàn)殚L期只聞其名
      ，網(wǎng)民戲稱“傳說中”的醒元本草，也因此常被以訛傳訛：有傳得很神的
      ，有說假藥的
      ，還有說編造虛假用戶體驗(yàn)宣傳的……網(wǎng)上傳聞多是胡扯，醒元本草就是一種香水
      ，但效果確實(shí)不凡
      ！另外國家禁止案例宣傳的是藥品。至于是否虛假
      ，大家如有幸能搞到一瓶
      ，一用便知！這種東西
      ，幾秒鐘就知真?zhèn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如何騙人？

      三
      、暈車貼
      暈車貼的主要成份是東莨菪堿（洋金花）
      ，基本原理是利用親水性高分子凝膠制成的透皮給藥貼劑，使用時(shí)貼于耳后皮膚（或其他部位）
      ，其主要成分通過經(jīng)皮吸收
      ，進(jìn)入血液，以達(dá)到鎮(zhèn)暈止吐的效果
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】1
      、使用方便，避免口服給藥
      ，免藥物受到胃腸道生理因素的影響；2
      、暈車貼中的天然植物有效成分不會(huì)對人體造成依賴性
      、成癮性；3
      、不含有機(jī)溶劑及毒素
      ，不過敏、無殘留
      ，貼敷自如
      、柔和舒適。
      【注意事項(xiàng)】1
      、必須貼對地方
      ；2
      、暈車帖是需皮膚吸收進(jìn)入血液再隨循環(huán)系統(tǒng)起作用的，所以一定要在乘車之前提前一段時(shí)間貼
      ；3
      、東莨菪堿主要用于阻斷副交感神經(jīng)，也可用作中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑（華佗的麻沸散
      ，有效成分就是東莨菪堿）
      ，用前請仔細(xì)閱讀說明書注意該藥的禁忌，青光眼
      、嚴(yán)重心臟病
      、前列腺肥大、孕婦
      、哺乳期婦女
      、哮喘患者、糖尿病患者等等都要慎用
      ！

      四
      、鍛煉身體法
      醫(yī)學(xué)專家指出，可用運(yùn)動(dòng)鍛煉治療暈動(dòng)病
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊咂綍r(shí)可有意識(shí)地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動(dòng)，還可以玩玩滑梯
      、單雙杠
      、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)，待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉（類似飛行員訓(xùn)練）
      ，如蕩秋千
      、伏虎、蕩船之類的
      。通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)
      ，可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，逐漸減輕乃至克服暈動(dòng)病
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】沒什么好說的
      ，經(jīng)常鍛煉身體，不但不容易暈車
      ，就是對自己身體也是好處多多
      ！
      【注意事項(xiàng)】要以鍛煉身體為主要目的，以治療暈車為次要目的
      。在鍛煉過程中
      ，容易暈車的朋友可以加入一些針對耳前庭的鍛煉動(dòng)作。如果僅僅針對暈車而鍛煉，就本末倒置了
      ！身體是革命的本錢
      ！所以不管你是不是，鍛煉身體都是必須的
      ！也是強(qiáng)烈建議的
      ！

      五、防治暈動(dòng)病的電子儀器
      通過電子振蕩產(chǎn)生脈沖電信號(hào)
      ，模擬人體電生理信號(hào)的發(fā)生與控制
      ，抵消或削弱人體受到過度運(yùn)動(dòng)刺激使前庭產(chǎn)生的過量生物電，阻斷嘔吐反射路徑
      ，提高前庭耐受性
      ，減輕胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到治療運(yùn)動(dòng)病的目的
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】高科技電子手段
      ，見過一種像手表一樣戴在腕部的，不含藥物
      ，操作簡單
      ，佩戴方便，使用安全
      ，起效迅速
      ，不影響日常工作和駕駛交通工具。
      【注意事項(xiàng)】因?yàn)槭请娮赢a(chǎn)品
      ，所以如果身上有心臟起搏器之類的電子醫(yī)療裝置的人群就別用了
      ；注意防水。

      六
      、刺激
      、按摩穴位法
      減緩暈車癥狀的幾個(gè)主要穴位：虎口正中的合谷穴，手腕部位的內(nèi)關(guān)穴
      ，體前正中的膻中穴
      ，肚臍部位的神闕穴等。
      大部分人會(huì)用手指按摩這些穴位
      ；也有用生姜
      、橘皮、傷濕止痛膏之類的貼于穴位上的
      ；有在穴位上直接涂上清涼油、風(fēng)油精之類的
      ；還有一種腕套
      ，是用一種特別的紐扣持續(xù)地在每只手腕的內(nèi)關(guān)穴施壓，來防治暈車癥狀。
      【優(yōu)點(diǎn)】不用服藥
      ，無副作用
      ，對所有人均適用，可以重復(fù)多次實(shí)施
      ，直到癥狀解除
      。
      【注意事項(xiàng)】用手指按摩刺激穴位，說白了
      ，必須要用力“掐”才管用
      ，最好掐到齜牙咧嘴的程度！自己搞自己很難
      ，自己用力搞自己就更難
      ，自己把自己搞得呲牙咧嘴更是難上加難。建議由同座的女朋友實(shí)施才能達(dá)到效果
      ，她們一般都能下得了黑手
      。

      七、抽煙
      抽煙可以防治暈車
      ，這是許多老煙民們親身體會(huì)的方法
      。
      【優(yōu)點(diǎn)】可以一根接一根地抽，坐一路
      ，抽一路
      ；煙味可以抵消汽油味等車內(nèi)雜味對人的影響；抽煙時(shí)嘴部和鼻子各種器官運(yùn)動(dòng)可以間接調(diào)節(jié)耳前庭平衡感受器
      ，緩解暈車感覺
      。
      【注意事項(xiàng)】危害自己和他人健康；現(xiàn)在禁煙的地方越來越多
      ，不分場合旁若無人地抽煙是一件非常令人討厭的事情
      ，同時(shí)也被人看不起！

      八
        、學(xué)習(xí)開車
      開車的時(shí)候不會(huì)暈車
        ，經(jīng)常開車的人坐車也不容易暈車。
      【優(yōu)點(diǎn)】中國已進(jìn)入汽車時(shí)代
        ，學(xué)個(gè)駕照對所有中青年朋友都有好處
        。
      【注意事項(xiàng)】一旦學(xué)會(huì)了開車就要經(jīng)常開，那些拿著車本一年摸不上幾次車的人恐怕作用不大
        ，該怎么暈車還是怎么暈車
        ，這點(diǎn)要注意啊。

      九
        、想入非非
        ，白日做夢
      感覺難受的時(shí)候想想讓你興奮和高興的事情
        ，可以增加大腦興奮度，轉(zhuǎn)移注意力
        ，減輕暈車癥狀
        。
      【優(yōu)點(diǎn)】有一次坐公司大巴從長沙到張家界旅游。剛上長常高速就開始難受
        ，胃里的東西眼看就要涌上來
        ，情況相當(dāng)危急！我開始先幻想同單位的一個(gè)一直沒追到手的美眉居然主動(dòng)約我看電影
        ，然后共進(jìn)晚餐
        ，然后……后來又開始幻想我們科長犯霉運(yùn)嫖娼居然被抓靠邊站了，我因此幸運(yùn)地被破格提拔了……就這樣惡心感漸漸沒了
      ，居然堅(jiān)持了全程4個(gè)多小時(shí)都沒事
      ，效果是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)！
      【注意事項(xiàng)】如果女朋友或女同事就坐在一起
      ，有些事情可能就不方便想了
      。

      十、各種民間秘技及注意事項(xiàng)
      1
      、餓肚子
      ；2、橫著坐
      ；3
      、帶耳機(jī)聽音樂；4
      、聞桔皮
      ；5、喝食醋
      。
      6
      、注意事項(xiàng)：
      - 不要吃得太飽，不要吃甜食和油膩食物
      ，提早吃一些易消化的食物或開胃的食物
      。
      - 選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺
      ，面向前方
      ，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。
      - 保持愉快情緒
      、放松心情或和人聊天
      。
      - 出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞
      ，在車
        、船
        、飛機(jī)上不要看書
        。
      - 上車前將腰帶束緊
        ，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生
        。

      【小編的話】
      以上是小編在網(wǎng)上收集的各種防治暈車的招數(shù)
        ！如果你還有更好的絕招，也請和大家一起分享
        ！徹底戰(zhàn)勝暈車
        ，讓所有人盡情享受旅途的愉悅，這是我們所有小編的愿望
        ！祝愿所有的朋友在各自的精彩人生中擁有一個(gè)又一個(gè)的美妙旅途
        ！
      誰知道怎么防止暈車呢
        ？（或者暈車該提前做什么呢？）
      如何預(yù)防或減輕暈車癥狀
        ？ 1) 乘車前夜要好好休息防止疲勞
        ，良好的睡眠能有效防止第二天的暈車發(fā)生；2）乘車前提前進(jìn)食
        ，最好在開車前1小時(shí)
      ，不要吃得太飽，不要吃油膩食物
      ，盡可能吃些易消化的食物
      ； 3）乘車前30分鐘服用抗暈車（船）的藥苯海拉明片；4）乘車前預(yù)先帶點(diǎn)剛剝的橘子皮以便途中時(shí)刻聞聞或在太陽穴涂些風(fēng)油精/清涼油
      ；5）選擇前排通風(fēng)良好顛簸感覺不那么厲害的座位
      ；6）乘車途中不左顧右盼，不要看窗外一閃而過的東西
      ，目視前方或閉目養(yǎng)神
      ；7）乘車途中不要看書報(bào)紙、打游戲或玩電腦
      ；8）乘車途中保持愉快心情并自我心理暗示不會(huì)暈車
      ，回憶美好的時(shí)光或聽聽音樂；9）乘車途中盡可能將有束縛身體的如頸上的領(lǐng)帶
      、皮帶
      、衣服松開；10）乘車途中如有可能打開窗門吹吹風(fēng)呼吸新鮮空氣
      ；11）乘車途中如有條件在開始感覺不適時(shí)就停車
      ，下車活動(dòng)活動(dòng)走走休息10分鐘再上路
      ；12）乘車途中如出現(xiàn)胸悶或惡心時(shí)，準(zhǔn)備好塑膠袋以吐入穢物
      ，不必強(qiáng)忍嘔吐
      。什么有些人不會(huì)暈車，有些人卻會(huì)暈?zāi)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)病”或“運(yùn)動(dòng)病”
      ， 暈動(dòng)病是暈車、暈船
      、暈機(jī)等的總稱
      ，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病
      ，與通常意義上的疾病不同
      ，它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。人的耳朵分內(nèi)耳
      、中耳
      、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激,具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力
      ，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接
      。當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)，或汽車啟動(dòng)
      、加減速剎車
      、晃動(dòng)、顛簸
      ，電梯和飛機(jī)升降時(shí)
      ，都會(huì)使人經(jīng)常不規(guī)則地改變體位，使內(nèi)耳的前庭器官受到刺激而產(chǎn)生過量生物電
      ，進(jìn)而影響神經(jīng)中樞并導(dǎo)致身體局部功能紊亂
      ，出現(xiàn)出冷汗、惡心
      、嘔吐
      、頭暈等癥狀群。不過
      ，每個(gè)人對這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度
      ，這個(gè)限度就是致暈閾值，在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)
      ，如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀
      。不同人的耐受性之所以存在差別，這除了與遺傳因素有關(guān)外
      ，還受視覺
      、個(gè)體體質(zhì)
      、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下
      ，并不是所有人都會(huì)暈車?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ，暈車還受車輛運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的次聲波的影響
      。次聲波是指振動(dòng)頻率低于20赫的聲波振動(dòng)，它低于人耳所能聽到的頻率范圍
      。一般人的暈車是由每秒振動(dòng)2～20次（即2～20赫）的次聲波所引起的。 在車
      、船這樣一個(gè)小空間里其實(shí)運(yùn)動(dòng)幅度并不大
      ，為什么會(huì)有暈車的現(xiàn)象呢？ 如果在運(yùn)行過程中有一些異常感受以及運(yùn)動(dòng)過程中的一些特殊情況
      ，那么就會(huì)有暈車的表現(xiàn)
      ，比如在車廂里覺得不舒服，或者周圍空氣不好
      ，或者在運(yùn)行過程中經(jīng)常遇到一些復(fù)雜的交通情況
      ，這個(gè)時(shí)候都會(huì)對前庭產(chǎn)生一些頻繁的刺激，如果超過了忍受極限那么就會(huì)有一些暈車癥狀出現(xiàn)比如頭暈
      、惡心
      、嘔吐等。為什么暈車的人會(huì)有嘔吐的情況出現(xiàn)呢
      ？ 有一部分暈車的人會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀
      ，嘔吐也是暈車癥狀中的一個(gè)很重要的癥狀，通常發(fā)生在暈車癥狀很重的患者身上
      。嘔吐的機(jī)理是當(dāng)前庭受到刺激后會(huì)出現(xiàn)功能失衡
      ，然后就會(huì)引起植物神經(jīng)功能的紊亂，植物神經(jīng)功能是維持人體正常的胃腸蠕動(dòng)的
      ，出現(xiàn)紊亂后就會(huì)有胃腸的逆蠕動(dòng)
      ，這樣就會(huì)造成嘔吐。另外在我們胃的內(nèi)壁上會(huì)有一些感受器
      ，這些感受器在人體隨著車有了一些動(dòng)蕩以后會(huì)受到刺激或者牽拉
      ，然后也會(huì)反射性出現(xiàn)胃腸逆蠕動(dòng)，這樣也會(huì)發(fā)生嘔吐
      。
      

          
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      ？洗牙粉的使用步驟)" rel="prev">
                                            洗牙粉能洗掉煙漬嗎,講述洗牙粉的作用···
                                        
      
      
        
      

  
    
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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