哪些水果容易導(dǎo)致胃病

很多人知道酸味食物是開胃的，就會在胃口不好的時候一直吃酸味食物，而且是不加節(jié)制的吃，不會考慮吃太多的后果是什么，酸味食物吃太多容易導(dǎo)致胃病，因此我們需要節(jié)制一下自己對酸味食物的熱愛，那么哪些水果容易導(dǎo)致胃??？養(yǎng)胃護(hù)胃吃什么好？

1、哪些水果易導(dǎo)致胃病

1、山楂開胃易患結(jié)石

山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

2、鮮棗好吃棗皮扎胃

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、獼猴桃通便但“燒心”

中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

2、養(yǎng)胃護(hù)胃食物推薦

1、紅薯。紅薯性平，味甘，補脾益氣。淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

2、菠菜。味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

3、甘藍(lán)。性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)?？苫旌戏涿凼秤?，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

4、胡蘿卜。性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

3、中醫(yī)養(yǎng)胃方式

1、飲食療法。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量，宜食清淡溫軟的食物，多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養(yǎng)胃。

2、運動療法。適當(dāng)?shù)倪\動有健脾養(yǎng)胃的功效，運動不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能增加腸胃的蠕動，促進(jìn)消化。

3、按摩療法。適當(dāng)?shù)淖晕野茨梢愿纳颇c胃功能，經(jīng)常按摩胃部和足三里，能增加腸胃動力，促進(jìn)消化。

4、春季養(yǎng)胃吃什么

1、多吃粥。多吃粥類食品是我國傳統(tǒng)的保健方法，對于胃大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，也有養(yǎng)胃的作用。

2、多喝湯。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和薏仁米一起作成綠豆薏仁米湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、薏仁米各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱養(yǎng)胃的作用。

3、適當(dāng)吃酸味食物。酸味食物除了生津解渴、健胃消食外還可以殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細(xì)菌，可預(yù)防腸道傳染病。酸味食物還有一大好處就是促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、菠蘿、芒果之類，既能拿來榨果汁、做水果沙拉，也能入菜。

胃不好的人，在吃水果時應(yīng)該注意，哪些水果盡可能不要吃呢？

引言：腸胃不好的人在吃水果的時候也應(yīng)該多注意，否則可能會造成胃部病癥病變。在吃水果的時候避免吃山楂，因為山楂是酸性食物，具有消食的作用，被胃不好的患者吃了的話，可能會造成胃酸反應(yīng)過多，形成胃結(jié)石，嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致胃潰瘍胃出血甚至胃穿孔。像柿子也是不能吃的，因為柿子當(dāng)中含有單寧收斂，在胃部很容易引起與胃酸結(jié)合，從而形成結(jié)石。桃子也是不能吃的，因為桃子當(dāng)中還有大分子物質(zhì)，對于腸胃功能不好的人是不能夠被吸收的，還會造成腸胃負(fù)擔(dān)。獼猴桃也不能吃，獼猴桃是寒性的食物，像寒性食物，如果被胃不好的人吃了的話，很容易產(chǎn)生胃痛腹瀉等癥狀，也容易出現(xiàn)反酸燒心等癥狀。對于胃不好的人來說，吃什么水果都要保持適量的狀態(tài)，不要吃太多，不過具體的話還是要需要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行選擇。.

腸胃不適的人可以吃哪些水果

腸胃不適的人可以吃蘋果，蘋果是中性水果，它有豐富的營養(yǎng)元素，而且具有補氣補虛健脾益胃的功效，對于一些腸胃不好的患者來說，有緩解的功效?？梢猿札堁?，龍眼也是常用的補血中藥，對于患者來說可以幫助達(dá)到溫胃補脾的功效。櫻桃也是含鐵量非常豐富的食物，具有健脾開胃補中益氣的作用，比較適合腸胃不好的人食用。還可以吃芒果，芒果的功效有益胃止嘔等等，比較適合一些胃部虛弱的患者使用。

胃不好的人如何保養(yǎng)

胃不好的人要遠(yuǎn)離煙酒，因為酒精和香煙會直接刺激胃黏膜造成身體上的不適，長期下來會引發(fā)胃病，也要避免吃一些腌制的食物，其中含有大量的亞硝酸鹽是可能會導(dǎo)致胃部疾病。你要避免暴飲暴食，是非常容易傷害到胃部的保護(hù)機(jī)制也會讓胃部出現(xiàn)受損引發(fā)嚴(yán)重的消化不良。平時還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助排大便。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動運動，是能夠讓腸胃蠕動起來促進(jìn)消化液的分泌，改善血液循環(huán)，加強胃部消化吸收功能，達(dá)到增強脾胃功能的作用。

最后如果出現(xiàn)胃部不適，一定要及時去醫(yī)院檢查一下，因為導(dǎo)致胃部有問題的原因是非常多的，可能就是因為某種疾病所導(dǎo)致的

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103339.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 艾滋病,hiv1抗體陽性怎么辦

下一篇: 按摩頭皮治療掉頭發(fā)多,有哪些小妙招呢