一
、膽固醇高的原因具體是什么呢不過(guò)臨床導(dǎo)致總膽固醇偏高的原因其實(shí)是有很多的
，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當(dāng)您在做血常規(guī)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的總膽固醇高于這個(gè)值的話，則需要注意看是否患上了某些疾病。
總膽固醇在人體中分布比較廣泛
，在肝臟、腎臟、腦和神經(jīng)組織中含量是最高的，總膽固醇在人體還起到很大的作用，是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要的成分，是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等生物活動(dòng)性物質(zhì)的主要原料。如果總膽固醇偏高可能是體內(nèi)某一器官病變?cè)斐傻模?dāng)然總膽固醇偏高的原因有生理原因與病理原因兩種。生理原因：飲食不科學(xué)會(huì)引起總膽固醇偏高，如果大量的進(jìn)食像動(dòng)物內(nèi)臟等含高總膽固醇的食物
，會(huì)引起體內(nèi)的膽固醇過(guò)多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因，且與我們的日常飲食有關(guān)，要引起注意。病理原因：
1、阻塞性黃疸。這時(shí)由于膽汁排出受阻
，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致2
、肝細(xì)胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，血中總膽固醇也升高。知道了總膽固醇偏高的原因之后
，如果是因?yàn)椴±碓驅(qū)е碌目偰懝檀计叩脑挘ㄗh您首先要針對(duì)導(dǎo)致總膽固醇偏高的疾病進(jìn)行治療，這樣您的總膽固醇才會(huì)有所下降，而在平時(shí)為了預(yù)防總膽固醇偏高的情況出現(xiàn)，要多吃一些具有降低膽固醇效果的食物。二
、膽固醇高具體要怎么治療1.飲食清淡
，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點(diǎn)，其一不吃肥肉、動(dòng)物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟和無(wú)鱗魚(yú)類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚(yú)2.戒酒。主要是戒白酒
3.宜用蒸
、煮、燴、氽、熬4
三
1、早吃1碗燕麥粥
2
豆類是安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但有腎功能損害者不宜食用
3、晚餐吃3瓣大蒜
4
5
酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸
6
鮭魚(yú)中所含的亞米茄3型脂肪酸的量非常高，宜采用清蒸的烹調(diào)方式
7
將曬干的姜磨成粉后沖熱水喝下，姜中的成分生姜醇及姜烯酚可使高血脂病患血中三酸甘油脂的濃度下降
8、將橄欖油做為食用油
能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護(hù)作用
9
注意盡量少喝咖啡
10
一天喝3杯橙汁
以上內(nèi)容為我們介紹了膽固醇高有什么辦法及治療方法的相關(guān)問(wèn)題
四
禁忌之一：高膽固醇的攝入
高膽固醇血癥患者首先應(yīng)該控制高膽固醇的攝入，每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下
禁忌之二：飽和脂肪酸的攝入
高膽固醇血癥患者攝入過(guò)量的飽和脂肪酸
禁忌之三：椰子油及奶油
植物油里的椰子油是個(gè)例外，富含膽固醇
禁忌之四：貝類和軟體類水產(chǎn)的攝入
魚(yú)類等水產(chǎn)確實(shí)比雞肉豬肉等更適合高膽固醇患者食用
，但千萬(wàn)不要誤以為所有水產(chǎn)都是適合的。貝類和軟體類水產(chǎn)往往富含膽固醇，不適合患者食用。而魚(yú)類里脂肪含量高的也不適宜食用。像螃蟹、魷魚(yú)、龍蝦、墨魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、鯽魚(yú)、生魚(yú)，等等海魚(yú)類確實(shí)有益健康
膽固醇高主要是吃多了含高膽固醇的食物，像肉食類
，甜品什么的。危害有很多：膽固醇水平普遍升高是造成國(guó)人冠心病發(fā)病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重視高膽固醇的防治
。那?下面是我為你整理的膽固醇高的原因，希望對(duì)您有用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103356.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
做了烤瓷牙后牙齦變黑是什么原因
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián).png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
