走路腳后跟疼怎么回事呢,分析腳后跟疼的原因

王大媽平素身體一直很健康。但最近王大媽卻發(fā)現(xiàn)了身體一些異常情況，王大媽總是覺得走路時腳后跟疼，自己又沒有穿新鞋子，也沒有外傷，不知道是什么原因。王大媽去社區(qū)醫(yī)院也得不到一個明確的診斷結(jié)果。那么走路腳后跟疼是怎么回事呢?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個問題，分析腳后跟疼的原因，希望對大家有幫助。

走路腳后跟疼是常見的現(xiàn)首先你要排除是不是鞋子磨腳。特別是新買的鞋子就特別容易發(fā)生磨腳的現(xiàn)象。排除物理因素的刺激以外，走路腳跟疼就有可能是病理性原因了。在臨床上主要有以下一些疾病可導(dǎo)致腳后跟疼。比如跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結(jié)核、惡性腫瘤等。那自己到底是屬于哪種疾病引發(fā)的走路腳后跟疼，就需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查了。

腳后跟平時也要注意多保養(yǎng)，同樣能減少疼痛的發(fā)生。比如防止劇烈運(yùn)動，多休息，選擇厚底且鞋墊軟一些的鞋子，最好是腳后跟部有與適應(yīng)足跟的弧度。在你的足跟部最好是使用軟墊，可以保護(hù)足跟，從而減輕摩擦。如果出現(xiàn)走路腳后跟疼，及時進(jìn)行功能鍛煉也是非常有必要的，能幫助疼痛盡快緩解。

綜上所述，走路腳后跟疼怎么回事呢?小編已經(jīng)帶你分析了走路腳后跟疼的原因。走路腳后跟疼首先要排除是鞋子磨腳的原因，其次才是病理性因素導(dǎo)致的現(xiàn)象。跟腱周圍炎、跟骨骨折、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結(jié)核、惡性腫瘤等多種疾病都可能造成走路腳后跟疼。所以出現(xiàn)走路腳后跟疼的現(xiàn)象最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

走路時間長了腳跟就疼是怎么回事？

從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見于老年患者，當(dāng)有足跟痛時，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無直接關(guān)系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負(fù)重，都會引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復(fù)雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。
臨床上怎樣來區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外，主要由專業(yè)的足科醫(yī)師，經(jīng)過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應(yīng)用治療性手段來區(qū)分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當(dāng)應(yīng)用局部封閉治療時，是沒有療效的。

什么方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
5、當(dāng)有持續(xù)性疼痛時，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎癥，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內(nèi)側(cè)縱弓作用；同時可以穩(wěn)定足橫弓；由于與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負(fù)重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預(yù)防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，并且認(rèn)為是目前最好的行之有效的方法。

腳跟走路疼是怎么回事,走路后腳跟疼怎么回事

走路的時候出現(xiàn)腳后跟痛很多人共同有的經(jīng)歷，如果只是很輕微 的一點(diǎn)疼痛可能很多人都并不會在意，不過一旦病情越來越嚴(yán)重的時候那時便是真的疼痛了，也會給大家的生活造成很大的困擾，下面我們就來說說走路腳跟痛是什么原因引起的？！

走路腳跟痛是什么原因
腳后跟骨裂：腳后跟受到太大的壓力、震蕩時，容易發(fā)生骨裂，嚴(yán)重的骨裂會導(dǎo)致腳腫脹、疼痛，無法行走。但是輕微的骨裂，可能會被忽視。然后不加注意的情況下，在行走過程中，就可能出現(xiàn)腳跟疼痛的情況出現(xiàn)。如果這時還不及時治療，則可能延緩愈合時間，誘發(fā)炎癥，轉(zhuǎn)化為慢性疼痛。

跖腱膜炎：跖腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力的作用。長時間的行走、過度負(fù)重，都會引起腱膜的勞損，導(dǎo)致局部出現(xiàn)無菌性炎癥而疼痛。跖腱膜導(dǎo)致的走路腳跟疼痛多發(fā)生于足跟的足底內(nèi)側(cè)面，不伴有遠(yuǎn)端放射痛及感覺異常。有近側(cè)或遠(yuǎn)側(cè)放射痛、麻木或感覺異常。

足底筋膜炎：走路時腳跟疼，也可能是足底筋膜炎引起的。足底筋膜是由足跟部起，到前足止，貫穿于足底的纖維組織，一般為過度受壓引起。一般足底筋膜炎引起的疼痛，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。導(dǎo)致的疼痛特點(diǎn)為搏動性、灼熱、刺痛性。

跟腱炎：跟腱炎是指跟腱附著部位的腱周圍組織，因外傷或慢性勞損發(fā)生炎癥引起跟腱部腫脹、疼痛。發(fā)生跟腱炎后走路的時候腳疼是常見的癥狀。跟腱炎發(fā)展到晚期時，由于周圍組織增生粘連，患者跟腱會粗大，可觸到硬結(jié)或條索狀肌束，一般都有多有明顯壓痛。

產(chǎn)后足跟痛：在產(chǎn)后很多人都出現(xiàn)過走路時足跟疼的現(xiàn)象，這時候的產(chǎn)后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病，以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。一般情況下，注意保暖，穿平底鞋，多休息就會有所緩解。

跟墊痛：跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。年輕時跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。人到老年，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，就會出現(xiàn)走路時腳跟疼的現(xiàn)象。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。足跟痛以足跟腫脹疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。

跟骨滑囊炎：跟骨滑囊一般由穿著不合適的高跟皮鞋走路摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎瘢覂?nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。特點(diǎn)：局部皮色正?；虺奔t，溫度略增高，觸痛明顯。當(dāng)發(fā)炎的滑囊增大時，會在跟腱上出現(xiàn)一個疼痛的紅色腫塊。建議平時不要穿高過5厘米的鞋子。

跟骨骨刺：跟骨骨刺導(dǎo)致的額走路腳跟疼，多見于老年患者，X線片顯示，跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥。而腳后跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小沒有直接關(guān)系。

走路會腳后跟疼是怎么回事

走路會腳后跟疼的直接誘因是中老年人長期負(fù)重行走導(dǎo)致腳后跟疼各組織擠壓受損。下面是我為你帶來的走路會腳后跟疼的原因，一起來看一看吧。

走路會腳后跟疼的原因 腳是我們行走的時候最重要的部位，腳后跟疼的話就會影響到日常行走了，腳后跟疼是怎么回事呢?一般情況下人們不會認(rèn)為腳后跟疼是病，通過一段時間的休息后者是按摩之后就會有所好轉(zhuǎn)，不過有些時候腳后跟疼可能就是一種疾病了，而很多人由于沒有足夠的重視，導(dǎo)致了更嚴(yán)重的后果，所以一定要了解腳后跟疼是怎么回事。

腳后跟疼是怎么回事?一般情況的腳后跟疼可能只是需要休息，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了?跟痛癥?。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變后出現(xiàn)足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品，因此無須治療，其實并非如此。對于跟痛癥的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為：對于無外傷史的老年患者，跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示，因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。

1、腳后跟痛者當(dāng)心犯?跟痛癥?

坐久了站起來時腳后跟痛，站久了走起來腳后跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳后跟如此痛?不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，其余一切正常。其實，這是一種病癥。學(xué)名叫?跟痛癥?。這種跟痛癥最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。

2、韌帶發(fā)炎

專家針對腳后跟疼是怎么回事指出，絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。

腳后跟骨刺常用治療方法 1、西醫(yī)治療:目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療方法,常采用對癥處理,如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的物品;

2、中醫(yī)治療:由于本癥屬于多發(fā)病、常見病,而西醫(yī)又無較理想的治療方法,所以近年來國內(nèi)大量運(yùn)用中醫(yī)治療本癥,方法各異,取得了很大進(jìn)展。

3、按摩與牽引:按摩有助于改善局部血液循環(huán),起到消炎止痛作用;牽引可減輕腳后跟骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

4、針灸:針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用,可消除局部的水腫和炎癥,但對腳后跟骨刺來說,針灸只能起輔助作用。

5、紫外線療法:其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合、脫敏、促進(jìn)維生素D3的形成,以及調(diào)解機(jī)體免疫功能等。

6、微創(chuàng)治療:手術(shù)治療不是腳后跟骨刺的首選療法,當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時,微創(chuàng)術(shù)治療,見效快、費(fèi)用低,但容易復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防腳后跟骨刺 老年人防治足跟骨質(zhì)增生應(yīng)節(jié)制飲食,保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時間要長,恢復(fù)要慢。原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負(fù)擔(dān)。

盡量少吸煙或者戒煙;避免酗酒。吸煙和酗酒都會減少骨礦物質(zhì)的含量,所以戒煙和少喝酒對于防治足跟骨質(zhì)增生是有利無弊的。

食含鈣豐富的食品:骨質(zhì)增生骨刺的發(fā)生與體內(nèi)缺鈣有一定關(guān)系,補(bǔ)鈣有利于癥狀緩解,是防治足跟骨質(zhì)增生的方法。

防治足跟骨質(zhì)增生要避免劇烈運(yùn)動,或過度操勞;足跟骨刺的產(chǎn)生其實是人體對超過它承受能力的力并使之均勻分布,降低受力強(qiáng)度的一種反應(yīng)方式,足跟受力超出可適應(yīng)強(qiáng)度越大,骨質(zhì)增生骨刺就會發(fā)展的越快越嚴(yán)重,尤其是農(nóng)村患者在治療期間應(yīng)當(dāng)避免干過多的農(nóng)活,累活。

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