胃脹氣有哪些危害

胃脹氣是一種比較常見(jiàn)的胃部疾病，當(dāng)然很多時(shí)候其實(shí)并不是一種疾病，因?yàn)橛械臅r(shí)候吃飯吃快了也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣等的癥狀，所以我們平時(shí)吃飯一定要注意一些吃飯的習(xí)慣，比如吃飯吃慢一點(diǎn)。那么，一般胃脹氣有哪些危害？胃脹氣有哪些食療方？

1、胃脹氣的危害

1、影響呼吸

腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。

2、影響血液循環(huán)

腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。

3、水電解質(zhì)失衡

嚴(yán)重腹脹，腸腔內(nèi)容物潴留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內(nèi)容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質(zhì)失去平衡。

4、毒素吸收

腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機(jī)體吸收，加重病情。

2、胃脹氣的食療方

1、山楂麥芽粥

材料：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。

做法：山楂、麥芽清洗干凈，備用；粳米淘洗干凈，備用；將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥后再放入適量的白糖調(diào)味食用。每日1-2次，連服數(shù)日便可有效緩解噯氣等癥狀。

2、陳皮豬肉粥

材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法：煮好白飯，鍋里放少許食用油，加入瘦肉、蔥段后炒，加入適量水，等沸后加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟后加鹽調(diào)味即可。

3、雞內(nèi)金粥

材料：雞內(nèi)金、粳米100克。

做法：雞內(nèi)金清洗干凈，瀝干水分后用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末備用；粳米清洗干凈，備用；將粳米放入鍋中，同時(shí)放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖，調(diào)味后即可食用。

4、陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，水煎取汁，去渣。大米淘?xún)?，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑?；?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3-5克，調(diào)入稀粥中服食。

5、砂仁粥

材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。

做法：取砂仁，略洗去浮塵及雜質(zhì)，裝紗布袋封口加水2000ml，煮30分鐘后將藥袋取出，藥水備用，小米、大米冼凈入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。

6、蘿卜子粥

材料：炒萊菔子（蘿卜子）10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗干凈，備用；粳米清洗干凈，備用；將炒萊菔子煎湯，接著再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，連服3日。

3、胃脹吃什么水果好

1.木瓜

木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時(shí)木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。

2.金橘

金橘具有止咳潤(rùn)喉的作用，除此之外還具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒的作用。金橘還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效，不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，金橘都可以有效促進(jìn)消化，緩解各種不適。

3.菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，助消化。

4.香蕉

香蕉具有益胃生津、開(kāi)胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

5.葡萄柚

葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。

6.橘子

平常有胃脹氣，可以在吃完橘子后，將橘子皮留下，放約2到3碗水后加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘后，依個(gè)人喜好放入冰糖，濾渣喝，可以助消化幫助消除脹氣。

7.蘋(píng)果

蘋(píng)果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。

胃脹氣是什么原因，該怎么治療和預(yù)防?

胃脹氣
1、發(fā)病機(jī)理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。
2、臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;
胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
3、常用藥的危害
醫(yī)藥治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造成人體的依賴(lài)性;
由于藥物是化學(xué)合成，對(duì)人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項(xiàng)
避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
5、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
■維生素
C:具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。
■維生素
B族:促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■復(fù)合維生素片:補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的
3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止:維生素C，維生素B族
■正常需要基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用:復(fù)合維生素片

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