尿路結石怎么預防

尿路結石是一種較為常見的泌尿系統(tǒng)疾病，會對健康造成多種不利影響，那么尿路結石怎么預防？尿路結石的預防方法有哪些？對于這種疾病的預防，可以從一些細節(jié)入手，下面就來詳細了解哪些生活習慣可以預防尿路結石，以及需要注意的內容吧。

1、尿路結石預防方法

1.合理飲食

體內草酸積存過多是尿路結石形成的原因之一，因此合理飲食非常重要。富含草酸的常見食物有菠菜、土豆、竹筍、茶葉和可可等，攝入過多此類食物會在體內形成草酸鈣，進而轉化成尿路結石。嘌呤代謝失常是另一形成結石的原因，含有較多嘌呤成分的食物主要有動物內臟、海產(chǎn)品等。在飲食上要盡量保持清淡，切忌整天大魚大肉，要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精制糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、蘋果等。

2.勤于喝水

養(yǎng)成多喝水的習慣以增加尿量，排尿可稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、礦物質的排出。每天的飲水量應達到2500-3000毫升/日，小兒酌減。飲水量要分布全天，結石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，因此除白天大量飲水外，睡前、起床排尿后也須飲水300-500毫升。注意不可用茶、飲料、咖啡、啤酒等代替白開水。

3.多多運動

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。許多醫(yī)生對于尿路結石患者的第一建議就是多運動，這一點也適用于預防尿路結石的形成。跳繩和慢跑等其他戶外活動是很好的預防運動措施。

4.及時去除病因

各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結石，故對包莖、前列腺增生以及尿道狹窄者應及時治療，解除梗阻；對各種原因引起的尿路感染采取積極有效的治療措施，控制感染。

2、尿路結石的癥狀

1,腎結石

(1)臨床應該上滿意可以無癥狀結論若結石固定在腎盞內或鹿角狀結石

(2)腰部疼痛：表現(xiàn)為腎區(qū)鈍痛或絞痛并沿輸尿管行區(qū)向下放射

(3)血尿

(4)胃腸道反應如惡心嘔吐

(5)合并感染時可伴有寒戰(zhàn)發(fā)熱并伴有尿頻尿痛尿急和膿尿

(6)若雙側同時有結石或獨腎結石引起梗阻經(jīng)驗影響腎功能引起尿閉的危險教授

2,輸尿管結石原發(fā)性輸尿管結石罕見表情一般起源于腎臟的小結石下降到輸尿管

(1)腎絞痛

(2)血尿

(3)有時伴惡心嘔吐和腹脹等胃腸道癥狀介紹

4,膀胱結石

(1)尿痛和終末血尿

(2)尿流突然中斷是膀胱結石的典型加重癥狀改變體位又能排尿

(3)合并感染有膀胱刺激癥狀隨和尿中有膿尿

4,尿道結石由膀胱內排入尿道

(1)排尿聯(lián)系過程中尿流突然停止

(2)尿流變細或淋漓

(3)尿道劇烈疼痛放射到陰莖頭部或會女性私處

(4)前尿道內可觸及結石

尿結石平時要注意些什么

現(xiàn)在尿結石的患者有很多，這種疾病讓患者十分痛苦，在飲食上是要格外注意的。有些食物不適合尿結石的患者吃。那么，尿結石不能吃什么呢?平時要注意什么?尿結石怎么治療呢?下面就一起來看看吧。
尿結石不能吃什么
辛辣食物
尿結石的患者平時要注意飲食清淡，這樣的飲食可以幫助患者預防尿結石的發(fā)作，對身體有益。
除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。

葷食
尿結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。
患者還要注意限制其他肉類攝入量，特別是動物內臟，這要少吃，防止加重腎臟的負擔，影響身體健康。
含嘌呤成分的食物
如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。如動物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對尿結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。

草酸食物
尿結石患者在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重，同樣嚴重的影響到尿結石的治療以及恢復。尤其是一些癥狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。
富含草酸的食物有很多，例如菠菜、芹菜、茭白等，尿結石的患者要多注意，平時盡量不要吃這類的食物。
高鈣食品
可以說尿結石患者是“聞奶色變”，稍微飲用一點乳制品就有可能會導致病情發(fā)作，甚至還有可能一發(fā)而不可收拾。
尿結石要注意什么
多做運動
例如跑步跳躍運動，前期如果有小結石會隨著鍛煉身體通過尿液排出。如果長期缺少鍛煉和喝水，小結石會像雪滾球一樣日積月累越滾愈大。
多飲水

應該養(yǎng)成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、礦物質的排出。當然，應該注意飲水衛(wèi)生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。
注意預防結石復發(fā)
根據(jù)尿石成分的不同，飲食調理應該采取不如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。
尿結石怎么治療
保守療法
一般適用于直徑小于1厘米的結石，且表面光滑，又無明顯梗阻及感染的結石病人。
飲食療法
大量飲水可使尿液稀釋，以延緩結石增長速度和手術后結石復發(fā)，有利于控制感染。適當?shù)娘嬍炒钆洌筛纳企w液環(huán)境，能減少或抑制結石的形成。
體外沖擊波碎石
在X線檢查或超聲波檢查對結石進行定位后，通過體外沖擊波碎石能將尿路結石震碎，以利于結石的排出，同時可免除患者手術之苦。
手術療法

對結石較大，或結石引起梗阻影響腎臟功能，或運用保守療法無效的病人，應考慮外科手術治療。依據(jù)結石的大小、部位、形狀，常采用的手術方式有經(jīng)皮腎鏡碎石術、腎盂或經(jīng)腎竇腎盂切開取石術、腎實質切開取石術、腎切除術、腎造瘺術、輸尿管切開取石術、恥骨上膀胱切開取石術、尿道切開取石術等。

尿道結石如何預防？

改變尿石形成環(huán)境
根據(jù)分析，尿石以草酸鈣為最多，約占80%。有個別地區(qū)，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環(huán)境中形成。磷酸鈣結石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。所以，根據(jù)分析結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸堿環(huán)境，對于預防結石的形成及在治療結石病中均有著重要意義。
注意營養(yǎng)和膳食
不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食。如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟海產(chǎn)品紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。
多飲水
養(yǎng)成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃春}量較高的話，更應該注意先經(jīng)軟化后再飲用。最好飲用磁化水。
預防和治療泌尿系統(tǒng)感染感染
泌尿系統(tǒng)感染感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發(fā)結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成結石。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可做為結石的核心而慢慢形成結石。
治療引起尿路結石形成的某些原發(fā)病
如甲狀旁腺功能亢進(如甲狀膀腺腺瘤、腺癌或發(fā)生增生變化)會引起鈣磷代謝異常而誘發(fā)磷酸鈣結石。為此，患者應首先治療甲狀旁腺疾患。

尿路結石的出現(xiàn)與哪些習慣有關，預防結石的好方法有哪些？

尿路結石的出現(xiàn)與哪些習慣有關，預防結石的好方法有哪些？

尿路結石的出現(xiàn)與哪些習慣有關？

飲食搭配過度油膩感

如今很多人喜歡吃油膩感、人體脂肪含量多的食材，這種食材進到身體以后，會降低腸胃之中可融合的鈣元素，對草酸鹽的消化吸收增加，非常容易產(chǎn)生結石，每日要留意肉類食品的攝取不可以太多。

不愛喝水

很多人平常喝水量少是針對結石的預防沒有益處，是在酷熱的夏天排尿量降低，填補水分不立即，尿中的結晶體堆積的話更易于引起結石。

吃的含草酸的食物太多

草酸的食物進到身體以后非常容易產(chǎn)生腎結石，攝取了過量的西蘭花、萵筍、春筍等鹽酸含量高的食材，在碰到尿少感柒的情形下，結石非常容易產(chǎn)生。

吃得太甜

很多人喜歡吃甜的食材，在其中糖分含量過高提升小便之中鈣的排出，非常容易引起結石產(chǎn)生。

吃得太咸

吃的東西咸了，在其中醋酸鹽含量過高，提升小便之中鈣的排出，當鈣遇到鹽酸血尿酸的情形下，結石產(chǎn)生的概率會有一定的提高。

不太喜歡健身運動

許多當代人平常疲于工作中運動強度較為少，身體內的基礎代謝并不是非常好，也很容易造成結石的產(chǎn)生。

如何預防尿路結石呢？

1、要多飲水，每日要確保攝取身體內的水流量要足，多協(xié)助小便，必須留意的是只飲水就可以了，不要飲茶或是是一切飲品，多飲水多小便也就排出來了身子里的別的內毒素，可以預防到尿路結石。

2、健身運動，每日堅持運動1鐘頭上下，可以慢跑、打排球、籃球這些體育運動都能夠，是坐姿的工作方式，在作業(yè)期內每間距半小時可以起來健身運動下列，防止久坐不動，多做運動不但可以增強體質，也可以預防尿路結石的產(chǎn)生。

3、心理狀態(tài)，這也是最重要的一方面，僅有維持一個溫和的心理狀態(tài)，也合理的心理狀態(tài)對待問題，才不容易為自己導致工作壓力，俗話說得好，笑一笑十年少，平靜的心理狀態(tài)對身心健康很有優(yōu)勢的，也可以預防到尿路結石的產(chǎn)生。

4、飲食搭配，大家每日都離不了用餐，而恰當?shù)娘嬍炒钆涫强梢灶A防病癥的，預防尿路結石，搞好飲食搭配醫(yī)護很重要，在飲食搭配內以口味淡營養(yǎng)成分為主導，避免服用帶有草鈣酸的食物，西蘭花、番石榴等，避免吃油膩、海鮮產(chǎn)品的食材，一定要忌酒。

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