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不同的上火情況如何降火

佚名 2023-07-27 04:40:43

上火是生活中很常見的癥狀,引起的原因有很多

,主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,需要及時環(huán)緩解
,以免對健康造成進(jìn)一步傷害,那么不同的上火情況如何降火
?降火效果不錯的膳食有哪些
?下面就來詳細(xì)了解真多不同上火情況的降火膳食吧。

1

、去火效果好的膳食

、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱

、盜汗
、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干
、小便短赤
、心煩易怒等

食療法:蓮子30克(不去蓮心)

,桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量
,水煎
,吃蓮子喝湯。

、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘

、潮熱盜汗、手足心熱
、失眠
、舌紅。

食療法:豬肝1付

,菊花30克(用紗布包好)
,共煮至肝熟,吃肝喝湯

、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽

、飲食量少
、便秘、腹脹
、舌紅
、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
、大便干硬

食療法:石膏粉30克,粳米

、綠豆各適量
,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣
,取其清液
,再加入粳米、綠豆煮粥食之

、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈

、耳鳴
、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛

食療法:川貝母10克搗碎成末

,梨2個,削皮切塊
,加冰糖適量
,清水適量燉服。

、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">

、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。

食療法:豬腰2只

,枸杞子
、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
,吃豬腰子喝湯

以上內(nèi)容就是關(guān)于“上火后吃什么食物較好”的相關(guān)介紹,相信上火的人已經(jīng)有所了解了

,希望日常的生活中多加的食用這些食物
,能夠幫助我們降火的同時也有益我們的健康。

2

、上火的癥狀危害

一:大便干

【癥狀】:由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全

,當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時,會與奶制品中的磷
、酪蛋白結(jié)合
,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀
,糞便硬結(jié)而量少
,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次
。排便過程延長或排便困難
,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

【危害】:患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛

,因此常常會盡可能拖延排便時間
,造成大便更加干燥,形成惡性循環(huán)。另外
,便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時通過大便排出
,日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素,形成有害物質(zhì)
。有害物質(zhì)會降低免疫力
,人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢
,會引起以后心理上對排便的抗拒
,長久形成沒有排便的習(xí)慣
,將來習(xí)慣性便秘

二:小便黃

【癥狀】:觀察寶寶的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃

,分量變少
,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)
,需要采取措施調(diào)節(jié)

【危害】:由于體內(nèi)積火,流汗

、排尿
、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā),造成較多水分流失
,這些也是造成糞便干硬的原因
。長期小便短黃,代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失
,正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響

三:口舌生瘡

【癥狀】:身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺

,未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯
,容易煩躁,不安哭鬧
,甚至不愿喝水
。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現(xiàn)以上表現(xiàn)
,就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍

【危害】:口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安

、甚至不愿喝水
。,使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足,影響身體發(fā)育
。另外
,口舌生瘡的這樣的癥狀,不注意很容易引起口角炎
,俗稱"爛嘴角"的問題

四:睡不香

【癥狀】:寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安

、哭鬧
、易驚醒,身子不停翻動
,有時還會咬咬牙等等情況
,寶寶若無其它病癥、身體不適
,就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙

【危害】:睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣

、精神煩躁
、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況
,這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差
,進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良
、抵抗力下降
、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展

五:眼屎增多

【癥狀】:有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況

,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼
。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后
,可初步判定寶寶上火。

【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔

,容易引起病菌入侵
,其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼
,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥
。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣
,脾胃蘊(yùn)積熱毒
,熱毒上攻而致病

六:有口氣

【癥狀】:口氣不是一種獨立的疾病,而是一種身體發(fā)出的警示信號

。寶寶口中呼出不良?xì)馕?div id="jfovm50" class="index-wrap">,表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題
,該及時判斷排除原因并采取有效措施

【危害】:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)

。有口氣會影響到日常生活體驗
,而胃火嚴(yán)重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題,形成上火的惡性循環(huán)

上火了,如何去火

朋友你好:在夏天暑熱都是容易上火的

,加上飲食不注意,吃辛辣油炸的食物多點
,還有經(jīng)常熬夜或者睡眠不足等等都會上火的
;建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次
,效果很好!(穿心蓮片用大片裝這種效果才好)
!還有如果上火引起口腔潰瘍或者發(fā)炎疼痛
;可以用復(fù)方硼砂含漱液,每天含漱4至5次
,含漱后再用西瓜霜噴患處這樣好得快又有效
!、
、、
、最好平時注意一下飲食和休息時間那么一般不會這么容易上火的
!、
、平時喝點生地茶也可以預(yù)防上火的

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