羅漢果泡水喝治便秘嗎

很多人平時都喜歡用羅漢果泡水喝，羅漢果具有清熱降火的作用，當(dāng)然也有很多人對羅漢果不是很熟，也不知道羅漢果有什么作用，羅漢果有很多藥用功效，對腸胃也有好處，所以有人說喝羅漢果茶能治療便秘，那羅漢果泡水喝治便秘嗎？喝羅漢果泡水治便秘嗎？

1、羅漢果泡水喝治便秘嗎

羅漢果泡水喝對便秘有幫助。

羅漢果泡水喝可以潤滑腸壁，增加腸道內(nèi)水分而滑腸通便，緩解便秘，作用比番瀉葉等瀉下中藥緩和，更適合身體虛弱的便秘患者。同時也因為如此，對便秘比較嚴(yán)重的人群，羅漢果泡水的作用不是很大。

2、什么時候喝效果最好

羅漢果泡水早晨空腹或晚上喝會對便秘比較有幫助，因為羅漢果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，腸胃會更快地把水分輸送到大腸，增加糞便的水分，是糞便更加柔軟更好排出。但因為羅漢果性涼，如果沒有便秘的話就不建議早晨空腹喝。

3、治便秘喝多少合適

普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，便秘人群可以適當(dāng)?shù)募恿?，水和羅漢果的比例是每500ML水泡1/4個羅漢果，一天最多不超過1個羅漢果。

4、羅漢果泡水怎么泡

將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入干凈的茶壺中，果殼也是可以放進(jìn)去的，注入沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

5、羅漢果茶的副作用

1.短期喝羅漢果泡水是沒有副作用的，而且對身體有益，但長期服用的話，容易導(dǎo)致腸胃功能下降。

2.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象。

3.嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

羅漢果的使用方法是泡水，羅漢果泡水究竟有什么作用呢？

羅漢果泡水主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。它可以用來治療頑固的癬，癰，瘡和癤搗碎其根，并適用于受影響的部分。果可入藥為刀傷；用開水泡一點羅漢果，是極佳的提神飲料。既能提神醒腦，又能預(yù)防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢汁還可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果被譽(yù)為“神仙果”。

1.可以有效預(yù)防咽炎。

將新鮮的羅漢果切片，然后直接用開水沖泡，可以有效預(yù)防咽炎。

2.防治壞血病和抗衰老

羅漢果含有大量的維生素C，進(jìn)入體內(nèi)后可以預(yù)防壞血病和癌癥。同時還能滋養(yǎng)肌膚，讓臉部更年輕。

3、清熱止咳，潤肺化痰

中醫(yī)認(rèn)為，服用羅漢果可以潤肺止咳化痰，清熱涼血。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)感冒、咳嗽過度、便秘、氣管炎等癥狀時，服用羅漢果可以起到一定的輔助治療作用。

4.適用于糖尿病患者。

眾所周知，糖尿病患者為了身體健康而攝入的糖量是需要嚴(yán)格控制的，否則會對身體造成很大的傷害。事實上，為了保持健康，糖尿病患者非常適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種不含糖分的甜味物質(zhì)，不僅非常甜，而且在體內(nèi)不會產(chǎn)生熱量，非常適合糖尿病患者服用。此外，最新研究還發(fā)現(xiàn)，定期服用羅漢果有一定的抗癌作用。

5.治療慢性咽炎

羅漢果爆開后用開水沖泡，五分鐘后直接當(dāng)茶服用，不僅口感香甜，還能有效預(yù)防慢性咽炎。

以上就是羅漢果泡水喝得作用，希望大家看了之后能夠有所幫助，不管是患了那種疾病，只要是能夠通過食補(bǔ)進(jìn)行得，就暫時不需要藥物，因為是藥三分毒，希望大家看了之后能夠有所幫助。

羅漢果要怎么吃，能治便秘

2種辦法供你選用： 1）羅漢果15至30克，開水泡，當(dāng)茶飲：治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便秘。2）羅漢果糙米粥： 羅漢果味道略甘，有益肺、健脾和潤腸、涼血、通便的功效，搭配糙米食用，可以治療便秘，清除腸道內(nèi)的多余油脂及廢物，具瘦身與排毒的效果。做法：
1.羅漢果、糙米均洗凈。
2.鍋中倒入3杯水煮開，加入糙米以小火煮至軟爛，再加入羅漢果繼續(xù)煮5分鐘，最后加入鹽煮均即可。
注意：羅漢果的瘦身效果不錯，但是不要因此而食用過量，一周以2--3次為宜，否則容易造成胃寒。

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