過敏體質(zhì)怎么改變,讓自己不再“敏感”

過敏是一種很常見的皮膚病，導致過敏的因素有很多，而且往往不是由單一的因素導致的，往往是許多因素綜合的結果。在日常生活中，我們身邊肯定有很多容易過敏的人，而且是經(jīng)常的過敏。那么過敏體質(zhì)到底是怎樣的一種體質(zhì)呢?我們?nèi)绾胃纳七^敏體質(zhì)呢?下面小編就來為大家介紹一下吧!

很多時候，過敏體質(zhì)來源于遺傳，即父母親是過敏體質(zhì)。當然也不排除后天的因素，如飲食、壓力過重導致抵抗力變差以及免疫功能不足，從而容易過敏。過敏體質(zhì)的人通常的癥狀是過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘以及過敏性皮膚炎等。一般來說，我們習慣性地將容易發(fā)生過敏反應和得過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人稱之為具有過敏性體質(zhì)。

過敏性體質(zhì)的人可發(fā)生各種不同的過敏反應，如濕疹、蕁麻疹、哮喘等，有些對某些藥物特別敏感的人來會發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。常見的過敏原有食物類，如海鮮、花生、牛奶等。植物類，如花粉、?？啤⒑Ｔ宓?。藥物類，如阿斯匹林、青霉素、抗生素等。某些化學物質(zhì)和金屬物質(zhì)也是引發(fā)過敏的原因，如染發(fā)劑、殺蟲劑以及金、銀、銅等。

那么如何改善過敏體質(zhì)呢?小編覺得首先應該從飲食開始，擁有過敏癥的患者應該首先要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少油膩、甜食及刺激性食物要少接觸。致敏原食物要注意辨別。要多吃維生素豐富的食物，因為可以增強機體的免疫能力。而如洋蔥和大蒜等類的食物還可以防過敏癥的發(fā)病。另外，具有過敏性體質(zhì)的人最好每天喝些豆?jié){。平時根據(jù)自己的身體狀況，一定要避免食用會導致自己過敏的食物，飲食還需定時定量，嚴禁冰冷的食物。

以上就是關于如何過敏體質(zhì)是什么以及如何改善過敏體質(zhì)的相關信息介紹。導致過敏的原因有很多，但擁有過敏體質(zhì)則往往來自于遺傳，遺傳性過敏體質(zhì)在生活中需要注意很多，除了需要避免易導致自己過敏的因素之外，如果能再配合適當?shù)倪\動就更好了，這對過敏體質(zhì)的改善幫助很大。

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