針灸治療失眠有效嗎(針灸治失眠幾次有效 [針灸治療失眠])

針灸是一種比較常見(jiàn)的治療方式，一般針灸主要用于各種身體內(nèi)分泌問(wèn)題，所以針灸有很好的疏通人體氣血的作用，所以有的人在失眠的時(shí)候也會(huì)選擇針灸，但是失眠的原因有很多種，那么，一般針灸是否對(duì)失眠真的有效果呢？針灸治療失眠好不好呢？

1、針灸能治療失眠嗎

中醫(yī)上講，人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽(yáng)失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)對(duì)失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。下面我們一起來(lái)了解下：

針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運(yùn)用中醫(yī)理論選取穴位外，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆；隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用。

除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長(zhǎng)留針時(shí)間；每日治療一次或隔日治療一次均可。

針灸治療期間，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)注意生活方面的配合。如不參加刺激性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，不看過(guò)于緊張恐怖的文學(xué)影視作品，睡前適當(dāng)做呼吸放松操等。

針灸治療失眠由來(lái)已久，之所以療效迅速，其奧妙就在于醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的失眠類型，選擇不同的穴位，施以不同的針刺手法，在不同的時(shí)段進(jìn)行治療。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，輕、中度失眠，當(dāng)時(shí)既可入睡，重度失眠，也會(huì)逐漸減少藥物用量，直至停藥。

2、針灸治療失眠作用

1、調(diào)和陰陽(yáng)

人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽(yáng)失和而致失眠。

針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽(yáng)秘”，恢復(fù)其正常生理功能。如陽(yáng)氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽(yáng)氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽(yáng)，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽(yáng)瀉陰。

2、扶正祛邪

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭(zhēng)的過(guò)程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。

如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。

這時(shí)就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用；針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時(shí)，必須結(jié)合腧穴的特殊性來(lái)考慮。

3、針灸其他作用

1、舒筋活絡(luò)

我們?cè)谌粘Ｉ钪腥羰浅霈F(xiàn)了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現(xiàn)都是因?yàn)樯眢w氣血不通暢所致。氣血運(yùn)行不通，也就是說(shuō)身體的經(jīng)絡(luò)不通暢。針灸通過(guò)穴位刺激，能夠舒筋活絡(luò)，身體氣血運(yùn)行暢通了，自然就不會(huì)出現(xiàn)不適感。

2、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡

古人認(rèn)為，天地之道即為陰陽(yáng)。想要身強(qiáng)體壯，就要保證身體陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)。身體之所以出現(xiàn)各種病癥，都是因?yàn)樯眢w陰陽(yáng)失調(diào)。針灸的目的就是將身體從陰陽(yáng)失調(diào)中慢慢調(diào)理回來(lái)，使身體最終達(dá)到陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。

3、扶正祛邪

人體一旦發(fā)生疾病，身體內(nèi)的病邪之氣蓋過(guò)正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過(guò)病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個(gè)過(guò)程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。

4、減肥

針灸減肥主要是通過(guò)針灸對(duì)身體穴位進(jìn)行刺激。當(dāng)然，想要局部瘦身的話，專業(yè)的醫(yī)師就會(huì)有選擇性的在身體找到相對(duì)應(yīng)的減肥穴位進(jìn)行針對(duì)性的刺激。就是這樣通過(guò)對(duì)穴位進(jìn)行刺激，疏通身體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡。同時(shí)，在對(duì)穴位進(jìn)行刺激的同時(shí)，也能夠直接作用于脂肪細(xì)胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒(méi)有直接節(jié)食的痛苦，也能達(dá)到同樣的效果。

針灸治失眠幾次有效 [針灸治療失眠]

（1）韋良玉等[3 ] 認(rèn)為失眠是因陰精耗損、陰虛陽(yáng)亢、虛陽(yáng)浮越所致，采用“健腦安神引火歸元”針灸法治療慢性失眠。將120名慢性失眠患者隨機(jī)分為三組，每組40例，治療組予以“健腦安神引火歸元”針灸法治療，穴取四神聰、安眠（雙）、印堂、涌泉（雙）,四神聰、安眠（雙側(cè)）接G-6805型電針治療儀，采用連續(xù)波，頻率150次/分，刺激量以患者感覺(jué)舒適為度。涌泉穴只灸不針，采用溫和灸，每次治療30min。常規(guī)組予以常規(guī)針刺法，穴取神門（雙）、內(nèi)關(guān)（雙）、安眠（雙）、百會(huì)。西藥組予口服舒樂(lè)安定法治療。針灸治療每天1次，10次為1個(gè)療程，療程間休息3天，治療2個(gè)療程。治療組治療失眠40例，痊愈9例，顯效19例，有效10例，無(wú)效2例，總有效率95.0%；常規(guī)組總有效率87.5%；西藥組總有效率75%。

（2）宋琳琳等[4 ] 采用督灸法治療失眠，指出失眠的病因病機(jī)為：營(yíng)衛(wèi)不和、陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)。針灸能夠泄其有余，平抑夜間相對(duì)亢盛的陽(yáng)氣，亦能補(bǔ)其不足，補(bǔ)益日間不足的正氣，調(diào)整機(jī)體陰陽(yáng)、營(yíng)衛(wèi)平衡，使機(jī)體功能重新恢復(fù)陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)。方法：臨床收集130名失眠患者，均采用督灸法進(jìn)行治療。操作方法：令患者裸背俯臥于治療床上，取督脈大椎至腰俞的脊柱部位，常規(guī)消毒后在治療部位涂抹生姜汁，撒上督灸粉（肉桂、丁香各1g,麝香0.5g），而后覆蓋桑皮紙，然后再在桑皮紙上鋪生姜泥，最后在姜泥上面放置艾柱，然后點(diǎn)燃艾柱，連續(xù)灸治3次后把姜泥和艾灰去除。然后用濕熱毛巾把治療部位擦干凈，取消毒紗布敷于脊背上并固定。灸后若起泡，令其自然吸收。每周治療1次，3次為1個(gè)療程，共3個(gè)療程。治療期間禁食生冷辛辣、肥甘厚味之物，禁冷水洗浴。療效標(biāo)準(zhǔn)：參照匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）評(píng)分表，選取周平均睡眠時(shí)間、周平均入睡時(shí)間、周平均夜醒次數(shù)和晨起疲乏四個(gè)指標(biāo)，分療程對(duì)失眠患者進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)。治療結(jié)果：各療程間周平均睡眠時(shí)間、周平均入睡時(shí)間、周平均夜醒次數(shù)和晨起疲乏百分率指標(biāo)均存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P

(3)楊立鋒等[5 ] 將140例失眠患者均采用電針的方法治療。方法：取穴：主穴：神門、三陰交、百會(huì)、安眠、神庭。配穴：頭痛眩暈者配太陽(yáng)、印堂；心煩易怒者配太沖。操作方法：為患者選取安靜溫暖的臥位環(huán)境，穴位皮膚碘伏消毒后，選用1.5寸一次性無(wú)菌毫針，采用無(wú)痛進(jìn)針?lè)?，針刺得氣后，在雙側(cè)三陰交、神門穴上接通電子診療儀，選用連續(xù)波，刺激強(qiáng)度以患者感覺(jué)舒適為度，留針30min。上法每日治療1次，5次為1個(gè)療程，共治療2個(gè)療程，療程間休息2-3d。在針刺治療期間，凡有服用安眠藥者，要求患者逐漸遞減或少量服用，睡眠正常者停服安眠藥。結(jié)果：本組140例患者，1療程結(jié)束后治愈37例，占26.4%；2療程結(jié)束后治愈52例，占37.1%，總共治愈89例，占63.4%；好轉(zhuǎn)44例，占31.4%；無(wú)效7例，占5%；總有效率95%。

（4）劉琴等[6 ] 采用針刺頸部夾脊穴治療失眠。將120例失眠患者隨機(jī)分為對(duì)照組、觀察組A、觀察組B3組，每組40例。方法：在治療各自原發(fā)病的基礎(chǔ)上，對(duì)照組加取百會(huì)、四神聰、神庭、頭維、率谷、太沖、三陰交（后4穴均取雙側(cè)）；觀察組A加取風(fēng)池、完骨、天柱、頸夾脊、太沖、三陰交（均取雙側(cè)）；觀察組B同時(shí)加取前兩組穴，穴位處皮膚以75%酒精常規(guī)消毒。先取頸部穴位，針刺過(guò)程嚴(yán)格無(wú)菌操作。捻轉(zhuǎn)得氣后，留針30min,每日一次，每周治療6天。治療1個(gè)療程（14天）。治療期間囑患者作息時(shí)間規(guī)律，輔以心理支持，幫助患者疏通情志，緩解壓力，增強(qiáng)康復(fù)信心。結(jié)果：1個(gè)療程后比較3組患者的有效顯效率及PSQI量表評(píng)分，觀察組A與對(duì)照組療效無(wú)顯著性差異，觀察組B療效顯著性優(yōu)于前兩組。結(jié)論：風(fēng)池、完骨、天柱、頸夾脊穴治療失眠療效確切，可于臨床推廣應(yīng)用。

（5）王思雅等[7]將48例失眠患者進(jìn)行針刺治療。方法：主穴：四神聰、百會(huì)、神庭、安眠（雙側(cè)）、神門（雙側(cè)）、內(nèi)關(guān)（雙側(cè)）。配穴：肝郁化火者加肝俞、太沖、俠溪；陰虛火旺者加照海、太溪、陰郄；心脾兩虛者加心俞、脾俞、足三里；心膽氣虛者加丘墟、心俞、

膽俞。操作：主穴每次必選，配穴每次選取1-2個(gè)。四神聰、百會(huì)、神庭平刺0.5-0.8寸，安眠刺0.8-1寸，內(nèi)關(guān)、神門、行間、俠溪、陰郄直刺0.5-1寸，足三里直刺1-1.5寸，背腧穴均向脊柱方向斜刺0.5-0.8寸，均行平補(bǔ)平瀉法。病人取臥位，穴位常規(guī)消毒。得氣后均留針30min。1次/d,10d為1個(gè)療程，治療3個(gè)療程判定療效。療效標(biāo)準(zhǔn)：參照《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》中藥新藥治療失眠的臨床研究指導(dǎo)原則所定的療效標(biāo)準(zhǔn)。臨床治愈：睡眠時(shí)間恢復(fù)正常或夜間睡眠時(shí)間達(dá)6h以上伴隨癥狀全部消失；顯效：睡眠明顯好轉(zhuǎn)，睡眠時(shí)間增加3h以上，睡眠深度增加；有效：癥狀減輕，睡眠時(shí)間較前增加不足3h；無(wú)效：治療前后癥狀無(wú)明顯改變。結(jié)果：痊愈22例，顯效15例，有效9例，無(wú)效2例。總有效率95.83%。

（6）陳宇清等[8] 采用針刺補(bǔ)瀉加耳穴治療陰虛火旺型失眠。將56例陰虛火旺型失眠患者隨機(jī)分為觀察組（30例）和對(duì)照組（26例）。方法：取穴：以滋陰降火、調(diào)和陰陽(yáng)為則。針刺取穴：百會(huì)、神門、內(nèi)關(guān)、太溪、三陰交（均為雙側(cè)）。耳穴取穴：交感、內(nèi)分泌、神門、心、腎。操作：針刺操作：常規(guī)消毒穴位局部，各穴采用常規(guī)針刺方法，針刺得氣后，施施以提插捻轉(zhuǎn)手法，對(duì)照組平補(bǔ)平瀉，觀察組根據(jù)穴位特性施以補(bǔ)瀉，百會(huì)平補(bǔ)平瀉，內(nèi)關(guān)、神門用瀉法，太溪、三陰交用補(bǔ)法。留針30min，每隔5min行針1次，隔天治療1次。耳穴操作：兩組均采用王不留行籽貼壓耳穴治療，平補(bǔ)平瀉。選取酒精消毒后的王不留行籽貼在0.5cm×0.5cm醫(yī)用膠布上，酒精常規(guī)消毒耳廓，貼敷于上述耳穴，每穴按揉1min,力度以脹痛但能忍受為度。并囑患者按壓3次/d,平補(bǔ)平瀉（重按為瀉，輕按為補(bǔ)，中等力度為平補(bǔ)平瀉）。與針刺同步隔天更換一次。1個(gè)月（15次治療）后統(tǒng)計(jì)治療結(jié)果。結(jié)果：觀察組與對(duì)照組均有效，觀察組標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)效率較對(duì)照組稍高。PSQI統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)指標(biāo)比較，與對(duì)照組相比，觀察組治療后在入睡時(shí)間、睡眠效率方面得到更好的改善，兩組差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P0.05）。

（7）陳光輝等[9] 將64名肝膽濕熱型失眠患者隨機(jī)分為治療組（32例）和對(duì)照組（32例），采用針灸配合龍膽瀉肝湯加減治療肝膽濕熱型失眠。方法：對(duì)照組：給予龍膽瀉肝湯加減治療，組成：龍膽草5g、黃芩10g、山梔9g、澤瀉10g、木通9g、車前子8g、當(dāng)歸9g、生地黃20g、柴胡10g、生甘草5g。睡眠多夢(mèng)、眠淺易醒者可配伍石菖蒲、茯苓10g;手足心熱、頭暈耳鳴、怒則面赤者加生地黃10g、知母15g。治療組：在對(duì)照組基礎(chǔ)上配合針灸治療：取神門穴直刺0.3-0.5寸；內(nèi)關(guān)穴直刺0.5-1寸；三陰交直刺1-1.5寸；太沖穴直刺0.5-0.8寸（瀉法）。留針時(shí)間為30分鐘左右，平均10分鐘運(yùn)針1次。結(jié)果：對(duì)照組：顯效12例、有效9例、無(wú)效11例，總有效率65.63%；治療組：顯效20例、有效10例、無(wú)效2例，總有效率93.75%。

（8）張婷[10] 采用針灸配合歸脾湯治療心脾兩虛型失眠。將72名心脾兩虛型失眠患者隨機(jī)分為治療組（36例）和對(duì)照組（36例）。方法：對(duì)照組：給予歸脾湯加減治療，組成：白術(shù)、當(dāng)歸、白茯苓、黨參、黃芪、龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁各 10g、木香、炙甘草各6g。隨癥加減口服，1d1劑，10d為1療程。治療組：除口服中藥歸脾湯外，給予針灸治療，患者均取臥位進(jìn)針為主，手法慢柔、輕巧。常用慢速捻轉(zhuǎn)進(jìn)針?lè)?，分層進(jìn)針，運(yùn)用補(bǔ)法為多。針刺穴位：四神聰、神門、百會(huì)，其中四神聰向百會(huì)透刺，百會(huì)順經(jīng)脈平刺。溫針灸心俞穴、脾俞穴、內(nèi)關(guān)、足三里。溫針灸一般5炷，以10d為1療程，隔日1次，留針20min左右。同時(shí)與患者心理疏導(dǎo)，積極幫助患者解除煩惱。合理安排生活，以消除與發(fā)病有關(guān)的心理因素。結(jié)果：兩組匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)評(píng)分比較，兩組治療后ISQI總評(píng)分均有下降，與治療前比較，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

（9）谷婷婷[11] 主張溫針灸背腧穴結(jié)合耳穴治療失眠。將60名失眠患者隨機(jī)分為治療組（30例）和對(duì)照組（30例）。方法：治療組：體針：取背部雙側(cè)的肺俞、心俞、肝俞、脾俞、

腎俞，另加風(fēng)池、安眠及太陽(yáng)。常規(guī)消毒后，針刺得氣后分別在肝俞、脾俞、腎俞上施灸。耳穴：主穴：神門、交感、皮質(zhì)下，配穴：心脾兩虛型：心、脾、胃；陰虛火旺型：肝、腎、內(nèi)分泌；肝郁化火型：肝、膽、心；痰熱內(nèi)擾型：脾、胃、三焦。對(duì)照組：取穴和治療組相同，只用體針進(jìn)行治療。結(jié)果：治療組總有效率96.7%，對(duì)照組總有效率86.7%。

（10）楊海濤[12] 將70例失眠隨機(jī)分為治療組（35例）和對(duì)照組（35例），治療組采用智三針治療。方法：治療組針刺神庭、本神（雙側(cè)：位于前發(fā)際上0.5寸，神庭旁開(kāi)3寸，即神庭與頭維連線的內(nèi)2/3與外1/3的交點(diǎn)處）。對(duì)照組選取四神聰、神門、三陰交為主穴進(jìn)行治療。結(jié)果：治療組在降低入睡時(shí)間、睡眠質(zhì)量和日間功能障礙評(píng)分方面顯著優(yōu)于對(duì)照組（P

（11）馬廣昊 [13] 采用足底五花針治療失眠，將83例失眠隨機(jī)分為治療組（42例）和對(duì)照組（41例）。方法：治療組：采用足底針五花穴結(jié)合辯證取穴治療，足底針五花穴位于足底后跟正中及前后左右各一寸；對(duì)照組單純采用辯證取穴治療。結(jié)果：治療組總有效率97.62%，對(duì)照組總有效率85.37%。

（12）楊文佳[14] 將60例失眠隨機(jī)分為治療組（30例）和對(duì)照組（30例），治療組采用穴位敷貼結(jié)合針刺進(jìn)行治療。方法：治療組：采用穴位敷貼結(jié)合針刺療法治療，穴位敷貼：藥用黃芪、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、菖蒲等制成貼劑，分別貼于神闕、氣海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治療6周。針刺療法：穴位：四神聰、安眠（雙）、神門（雙）、足三里（雙）、三陰交（雙）進(jìn)行針刺。對(duì)照組：口服艾司唑侖片，每次2mg，睡前服，連續(xù)服用6周。）楊文佳[14] 將60例失眠隨機(jī)分為治療組（30例）和對(duì)照組（30例），治療組采用穴位敷貼結(jié)合針刺進(jìn)行治療。方法：治療組：采用穴位敷貼結(jié)合針刺療法治療，穴位敷貼：藥用黃芪、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、菖蒲等制成貼劑，分別貼于神闕、氣海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治療6周。針刺療法：穴位：四神聰、安眠（雙）、神門（雙）、足三里（雙）、三陰交（雙）進(jìn)行針刺。對(duì)照組：口服艾司唑侖片，每次2mg，睡前服，連續(xù)服用6周。結(jié)果：總有效率93.33%，對(duì)照組80%。

.（13）郭嚴(yán)[15] 采用針灸配合走罐治療失眠，將76名失眠患者隨機(jī)分為研究組（38例）和對(duì)照組（38例）。方法：研究組：主穴：百會(huì)、印堂、神庭、三陰交（雙）、神門（雙）、太溪（雙）根據(jù)實(shí)際病癥辯證取穴：肝郁化火加取太沖、風(fēng)池；痰熱內(nèi)擾加取內(nèi)庭、豐隆、陰陵泉；陰虛火旺加取大陵；心脾兩虛型加取心俞、脾俞；心虛膽怯加取心俞、膽俞。進(jìn)行針灸治療后將患者置于俯臥位，背部皮膚暴露，并選取合適的潤(rùn)滑劑進(jìn)行涂抹，將火罐拔在皮膚上，、。手推罐于督脈和膀胱經(jīng)位置來(lái)回滑動(dòng)，直到患者皮膚現(xiàn)紫紅色、充血為止。下次治療需隔日進(jìn)行，1療程10次。對(duì)照組只按照上述方法進(jìn)行針灸治療，不走罐。結(jié)果：研究組：治愈22例，顯效9例，有效3例，無(wú)效4例，總有效率89.5%；對(duì)照組：治愈14例，顯效6例，有效7例，無(wú)效11例，總有效率71.1%。

（14）求曉恩[16] 將60例失眠隨機(jī)分為治療組（30例）和對(duì)照組（30例），治療組采用溫針灸足三里進(jìn)行治療。方法：治療組：主穴：足三里、神門、合谷、太沖、安眠、印堂、神庭，足三里穴針柄處插上1節(jié)約2cm左右的艾炷進(jìn)行溫灸，并予患者口服阿普唑侖片。對(duì)照組：?jiǎn)渭兛诜⑵者騺銎?。）結(jié)果：總有效率93.7%，對(duì)照組64.0%。

[17]（15）彭運(yùn)仙將37例失眠患者采用針灸配合埋線進(jìn)行治療。方法：針刺主穴：印堂

內(nèi)關(guān)、神門、照海、三陰交，嚴(yán)重者配合埋線治療。結(jié)果：總有效率92%。

（16）彭運(yùn)仙[18]將60例失眠隨機(jī)分為治療組（30例）和對(duì)照組（30例），治療組采用調(diào)神針?lè)ㄅ浜隙ㄟM(jìn)行治療。治療組：主穴：印堂、神庭、百會(huì)、四神聰、風(fēng)府、安眠、本神、神門、足三里、三陰交。耳穴：取雙側(cè)耳穴敏感點(diǎn)皮質(zhì)下、心、神門、枕、交感、脾6點(diǎn)。對(duì)照組：針刺印堂、四神聰、安眠、神門、照海、申脈。結(jié)果：治療組：總有效率93.3%，對(duì)照組86.7%。

（17）陳曉軍[19]將105例中風(fēng)后失眠患者隨機(jī)分為A組（35例）、B組（35例）及C組（35例），治療組采用針刺“不寐四穴”為主進(jìn)行治療。方法：A組：針刺主穴：申脈、照海、大椎、關(guān)元。B組：針刺主穴：申脈、照海、神門、印堂、四神聰、安眠。C組：口服艾司唑侖片。結(jié)果：A組：總有效率88.6%，B組85.7%，C組：74.3%。

（18）劉芳[20]采用子午流注針?lè)ㄖ委熓甙Y。將100例失眠患者隨機(jī)分為觀察組（50例）、對(duì)照組（50例）。方法：觀察組：以子午流注法辯證取穴為主，根據(jù)管氏《子午流注環(huán)周圖》推算開(kāi)穴時(shí)日，定時(shí)取穴。對(duì)照組：采用單純辯證取穴治療。結(jié)果：觀察組：總有效率100%，對(duì)照組80%。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，近年來(lái)針灸治療失眠癥的報(bào)道很多，針灸對(duì)失眠的治療，在傳統(tǒng)針灸的基礎(chǔ)上，得到了極大的發(fā)展，因其具有療效確切、安全、無(wú)副作用等有點(diǎn)，被稱為“綠色療法”，說(shuō)明失眠的非藥物療法越來(lái)越受到臨床重視。從目前臨床統(tǒng)計(jì)資料來(lái)看，無(wú)論是寧心安神法還是調(diào)腦安神法、耳穴、灸法等治療失眠癥，均可取得較好的療效。但是，現(xiàn)階段的研究也存在一些不足，如方法眾多、缺乏優(yōu)化的治療方案等，希望我們大家共同努力，不斷推進(jìn)國(guó)家中醫(yī)針灸事業(yè)的不斷發(fā)展。

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常常失眠睡不好，針灸會(huì)有哪幾種方法？

其實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們通常都會(huì)感覺(jué)到自己失眠睡不好，這個(gè)時(shí)候他們也會(huì)想要采取一系列針灸的做法，能夠讓他們達(dá)到一個(gè)非常好的睡眠狀態(tài)。而且這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果他們真的是失眠睡不好的話，的確是能夠用針灸的方式讓他們自己睡得更好的。這個(gè)時(shí)候也對(duì)于他們的健康來(lái)說(shuō)有一個(gè)推進(jìn)作用，不讓他們自己面臨著失眠這樣的一個(gè)問(wèn)題。那么對(duì)于這樣的問(wèn)題我們可以看出來(lái)，如果想去采取針灸治療的話，就可以用這樣的一個(gè)電針刺激我們的頭部的血管。

可以進(jìn)行電擊

而且對(duì)于這樣的一個(gè)血管的話也是能夠起到一定促進(jìn)作用的，在這樣的一個(gè)針刺到我們血管的時(shí)候，能夠幫助我們自己的血管能夠血液流通，而且對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)也是能夠達(dá)到一個(gè)更加健康的狀態(tài)。面對(duì)這樣一個(gè)問(wèn)題，我們也可以感覺(jué)到，針灸的確是能夠降低我們大腦皮層的一個(gè)興奮性的。而且對(duì)于我們自己的大腦皮層來(lái)說(shuō)，也是能夠起到一定鎮(zhèn)靜的作用，讓我們自己夜晚的時(shí)候，大腦皮層不那么活躍。

還可以幫助我們更健康

而且也能夠促進(jìn)我們自己的睡眠更加的好。它就是可以去刺激我們自己的一些百會(huì)穴這樣的一些地方。對(duì)于這樣的一些血管來(lái)說(shuō)，的確是能夠幫助我們自己來(lái)得到一定健康的標(biāo)準(zhǔn)的，并且對(duì)于這樣的一些血管來(lái)說(shuō)，的確是能夠起到一定作用的。在針灸這樣的一些血管之后，的確讓一些他們感覺(jué)到自己夜晚睡得更加安心，而且對(duì)于自己來(lái)說(shuō)也是能夠得到一定健康。

還有就是我們?cè)诖碳の覀兊乃闹ㄎ坏臅r(shí)候，通常都能夠去刺激我們的太沖，足三里這樣的一些穴位。能夠幫助我們自己達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)，能夠疏通我們的經(jīng)絡(luò)。對(duì)于我們自己的陰陽(yáng)來(lái)說(shuō)也是能夠得到一定的調(diào)理的，所以這樣的話也能夠幫助我們自己的機(jī)體進(jìn)入放松的狀態(tài)，從而進(jìn)入睡眠。

針灸治療失眠效果怎么樣

現(xiàn)在人很多都有是失眠的情況的，治療失眠的方法也是有很多的，針灸治療失眠方法是很多都很信賴的方法，沒(méi)有用過(guò)針灸治療失眠的人一定都會(huì)懷疑治療的效果的，現(xiàn)在我們就看看針灸治療失眠究竟有什么原理呢? 其實(shí)中醫(yī)針灸主要針對(duì)人們身上的穴位進(jìn)行的，針灸的時(shí)候盡量的挑選一些可以安神養(yǎng)顏輔助睡眠的穴位就好了，同時(shí)針灸治療失眠還可以讓身體陰陽(yáng)平衡，還能打通身體的經(jīng)絡(luò)，我們現(xiàn)在看看詳細(xì)的針灸治療失眠的原理。 1、平衡陰陽(yáng) 針灸的時(shí)候主要針對(duì)的是三個(gè)穴位:神門、內(nèi)關(guān)、三陰交，這三個(gè)穴位對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃功能，安神養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)都有很好的效果，其實(shí)人們?nèi)粘０茨@三個(gè)穴位也是有緩解失眠的效果的。 2、疏通經(jīng)絡(luò) 通過(guò)針灸以上的三個(gè)穴位，其實(shí)可以調(diào)節(jié)身體五臟的平衡，同時(shí)還可以讓氣血更通暢，對(duì)于經(jīng)絡(luò)的擁堵也是有改善的效果的，身體更通暢的了，睡眠的質(zhì)量自然會(huì)提高很多的。 3、調(diào)節(jié)心臟 其實(shí)對(duì)于治療失眠來(lái)講養(yǎng)心是很重要的，如果心臟功能不正常了，大腦可能會(huì)供養(yǎng)不足，身體會(huì)供血不足，人們的身體無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候i，失眠自然會(huì)出現(xiàn)的，所以用針灸治療失眠的方法恰好是可以很好的調(diào)節(jié)自己的心臟功能，這樣人們才能睡的更深。 針灸治療失眠的效果: 1、精神狀態(tài)會(huì)好很多 失眠會(huì)讓很多人心煩意亂的，偶爾失眠還可以承受，如果是經(jīng)常失眠，相信很多人都是受不了的，不過(guò)有很多人用了針灸治療失眠的方法之后都會(huì)感覺(jué)自己的精神好了很多，所以證明中醫(yī)針灸治療失眠效果還是非常好的。 2、腸胃好吃飯香 中醫(yī)認(rèn)為失眠不僅是會(huì)讓人的精神不好，食欲也會(huì)受到影響的，這時(shí)候如果用針灸來(lái)治療的話，會(huì)讓你的食欲變的好很多，因?yàn)樯眢w通暢了，自然不會(huì)有便秘的情況了，餓了自然就會(huì)有食欲了。 3、改善人們的氣色 用了針灸治療失眠的方法之后，人們不需要再吃安眠藥就能睡的很香甜，慢慢的臉色會(huì)好很多，同時(shí)白天沒(méi)有精神的狀態(tài)也會(huì)好很多的。 推薦閱讀:中醫(yī)推薦治療失眠的偏方 中醫(yī)推薦治療失眠的中藥。

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