隔壁的王大爺
常見情況1
，對于長期臥床病人是有一定程度會患有便秘癥狀的，如果長期臥床不起的病人在生活中不注意自己身體狀況就會引起便秘，而且引起便秘的程度是非常嚴重的，大家一定要注意，在生病過程中也一定要注意自身的活動量，不要經(jīng)常躺臥在床上。
常見情況2
常見情況3.其實在睡眠質(zhì)量上還有就是排便姿勢不當也可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生
所以說病人在發(fā)生便秘情況的過程中，一定要注意自身飲食情況
，及時對身體情況做出有效的判斷，避免長期不排便等現(xiàn)象的發(fā)生，如果長期便秘病人病情比較嚴重的話，一定要及時就醫(yī)，不要存在什么僥幸心理，積極改善，自身健康程度，從而進一步的擺脫便秘癥狀的發(fā)生，改善自身機體，讓生活恢復(fù)到最好狀態(tài)。老年人經(jīng)常會在醫(yī)生那里抱怨便秘
，作為醫(yī)生也經(jīng)常會聽到一些老年朋友抱怨：“哎，總是便秘，長時間蹲在廁所也解不出來，有時候一個星期只有1-2次大便?div id="4qifd00" class="flower right">一、什么是老年性便秘，老年人長期便秘會給身體帶來什么危害呢？
老年人便秘通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少
、糞便干結(jié)、排便困難，且每周排便少于三次老年人會因為排便困難
，而出現(xiàn)用力排便，可導(dǎo)致有冠心病的老年人發(fā)生心絞痛以及心肌梗塞，高血壓患者發(fā)生腦血管意外。較長時間蹲位排便，突然站立時，可能會因為體位性低血壓導(dǎo)致腦供血不足發(fā)生暈厥而跌倒。二、便秘是如何發(fā)生的？
便秘的發(fā)生是因為結(jié)腸從殘留的食物中中吸收過多的水分，這使糞便變干
，使的腸道難以將其逐步推出體外。可以這樣理解
，正是因為食物層層穿過消化道，所以營養(yǎng)物質(zhì)會被吸收。殘留的部分未被消化的食物（廢物）從小腸移動到大腸（也稱為結(jié)腸）。結(jié)腸從這種廢物中吸收水分，產(chǎn)生了一種叫做糞便的固體物質(zhì)。如果您有便秘，食物可能在消化道中移動太慢。這使結(jié)腸有更多的時間（太多的時間）從廢物中吸收水分。糞便變得干燥，堅硬且難以被推出 三 （一）喝水太少： 水能使大便形成一定的量、體積以及使大便軟化濕潤 （二）器官功能衰退： 與年輕人相比 （三）運動鍛煉少： 有些老人因為腿腳不便，運動能力減弱 （四）膳食纖維素攝入少： 膳食纖維可促進腸蠕動 1. 加工谷物： 加工后的谷物及其產(chǎn)品（例如面包，白米和白色面食）其中膳食纖維含量較低 2. 紅肉： 顧名思義 3. 牛奶：這個可能和低纖維素食品沒關(guān)系，就放在食品一起吧 4. 快餐： 油炸食品和低纖維快餐脂肪含量很高，纖維素含量非常低 （五）可能導(dǎo)致便秘其它疾病： 老年人一些常見的疾病可能引起便秘 （六）藥物的因素： 老年人通常有一些軀體疾病，需要服用一些藥物 （七）精神狀態(tài)： 老年人如果伴有焦慮 四 如果不能對老年人的慢性便秘情況進行有效解決，將給老人帶來很多不利 照料者了解老年人的生活習慣很有必要 1. 足夠的膳食纖維攝入 2. 增加飲水， 養(yǎng)成定時飲水的良好習慣 3. 多吃富含益生菌的發(fā)酵食物 4. 油脂具有潤腸通便的作用 ，可適當增加花生油 5. 盡可能做到定時排便 ，建立正確的排便習慣 6. 增加運動 ，避免久坐 7. 腹部的按摩： 仰臥在床上 8. 藥物治療： 如果以上方法不行 五 例如：便血 # 健康養(yǎng)生 # 一、每天大量飲白開水
每天早晨醒后喝一杯涼白開
二
每天早上用手輕輕按摩腹部10min左右
三、運動作息調(diào)整
多運動
四
腸道內(nèi)的“腹腦”主宰著食物消化，如果吃得太快并帶著焦躁的情緒
五、膳食纖維加水才有效
腸胃缺乏運動
六
適當?shù)捏w育運動有助于久坐者腸道活動加強。白領(lǐng)女性可以選擇練習瑜伽
七
腸胃功能問題常和生活習慣、飲食
八、多吃香蕉
香蕉屬熱帶 老年人便秘治療方法如下
1
2
3
4、老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜
5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物
6、防止或避免使用引起便秘的藥品
擴展資料：
老年人便秘的危害
1
2
3
4
5
6、患有習慣性便秘的人
參考資料：便秘— 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103667.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
上一篇:
寨卡病毒傳播方式有哪些
怎樣才能解決便秘
老年人便秘怎么辦？
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看
