寶寶每天服用鈣片的最佳時間,,嬰兒缺鈣為什么會枕禿

一、什么時間適合給寶寶吃鈣呢

1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣系數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。2、有專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。3、因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。

二、寶寶枕禿是因為缺鈣嗎

枕禿與缺鈣并非沒有關(guān)系。枕禿是佝僂病的癥狀之一，但有枕禿的孩子，不一定是患了佝僂病。當(dāng)天氣炎熱或穿、蓋過多時，枕頭被汗液浸濕，孩子感到不適，常左右搖晃頭部，就會把枕部頭發(fā)磨掉而發(fā)生枕禿；同時如枕頭稍硬，也容易發(fā)生枕禿。寶寶枕禿要及時地給寶寶進(jìn)行血鈣檢查，看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫(yī)囑，有的放矢地進(jìn)行補(bǔ)鈣，千萬不要盲目補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方式有很多，比如：1、曬太陽。這是最天然的一種補(bǔ)鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。2、補(bǔ)鈣劑。如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體需要。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時首先要安全，一般選擇不添加香精，色素，安全純凈的。其次還有一個吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。所以選鈣應(yīng)該選擇含有維生素D的鈣。最后服用量最好是日推薦量的3/1~3/2（日推薦量大約953毫克）例如體恒健牌的鈣之緣，富含維生素D，是眾所周知的老牌子了，效果很顯著，可以試試。3、食補(bǔ)。對于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補(bǔ)鈣，不僅有益于身體健康，同時也讓寶寶有機(jī)會嘗試更多的食物。枕禿這種情況，相信媽媽們都應(yīng)該知道，只要是因為寶寶長期枕著枕頭流汗導(dǎo)致的頭發(fā)變少，一般是認(rèn)為枕禿的發(fā)生。然而，很多媽媽們在生活中經(jīng)常會認(rèn)為寶寶枕禿是因為缺鈣，所以就會使用一些補(bǔ)鈣的方法去治療寶寶枕禿的現(xiàn)象。

三、兒童鈣片吃多了會怎樣

眼下許多家長都擔(dān)心自己的孩子缺鈣而為孩子補(bǔ)鈣，有的超過規(guī)定數(shù)量。對此，專家警告說，兒童補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，補(bǔ)鈣過量對兒童生長發(fā)育會造成極大危害。 補(bǔ)鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補(bǔ)鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長。 血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。給孩子補(bǔ)鈣過量還有可能導(dǎo)致孩子抑郁。冬季補(bǔ)鈣過量也可能導(dǎo)致孩子“心情不好”。“目前市場銷售的鈣劑大多含有維生素D，由于孩子新陳代謝較慢，極易在體內(nèi)堆積，許多家長盲目地讓孩子服用多種鈣劑，易造成維生素D中毒，早期導(dǎo)致食欲減退，低熱，煩躁，哭鬧，體重減輕，運(yùn)動失調(diào)，精神抑郁，長期會導(dǎo)致慢性中毒，影響體格智力發(fā)育，甚至引起驚厥、昏迷、腎功能衰竭等。所以家長給孩子補(bǔ)鈣應(yīng)該補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補(bǔ)充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運(yùn)動是最好的天然鈣制劑。如果補(bǔ)鈣酪蛋白鈣是最好的補(bǔ)鈣制劑，因為酪蛋白鈣的吸收利用率可以達(dá)到95%，不會應(yīng)為補(bǔ)鈣過量而沉積，而且安全無刺激是最適合兒童的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

四、兒童吃什么鈣片不便秘

兒童鈣片吃多了容易便秘，一般按說明書的吃法來吃是沒有問題的。鈣是人體各項機(jī)能生長所需的重要礦物質(zhì)之一，寶寶尤其更需要。寶寶生長發(fā)育速度快，鈣起到更加重要的作用，寶寶缺鈣，會影響寶寶身體發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會引起佝僂病、O型腿等。那寶寶補(bǔ)鈣的最佳時間是什么時候呢？主要從這兩方面來看：1、按寶寶生長發(fā)育狀況來區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補(bǔ)鈣時間。2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補(bǔ)鈣，事半功倍。

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