国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

能敗火的食物是什么,,上火的癥狀

夕陽紅 2023-07-27 05:46:32

一

、哪種食物能敗火呢

清熱解毒類：如菊花、黃瓜

、板藍根
、番茄
、竹筍
、綠豆
、豆腐
、芹菜
、荸薺
、菱角、馬齒莧
、金針菜等
，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候
?div id="d48novz" class="flower left">
？嗪苹痤悾喝缈喙稀⒖嗖?div id="d48novz" class="flower left">
、厥菜
、絲瓜、田螺
、茄子
、小米、蕎麥
、兔肉
、田雞等，可以寒涼之性化熱降火
，多用于實火癥
。利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜
、薏仁
、扁豆
、大麥、莧菜
、甜瓜
、赤小豆、黑魚
、鴨肉、鯉魚
、鯽魚
、泥鰍、萵筍
、綠豆芽
、雞內金等，適用于各種實火癥候
。攻下實火類：如大黃
、知母、黃連
、黃芩
、香蕉、芹菜
、馬鈴薯
、芝麻、桃仁
、海蜇
、白蘿卜等，適用于小便短黃
、大便干結
、口干口苦、腹脹納差等癥候
。涼血斂血類：如蓮藕
、梨、荸薺
、生地
、木耳、黃鱔
、糯米
、藕粉、薺菜
、玉米須
、芒果
、鰻魚、竹葉
、白茅根
、馬齒莧等，可用于鼻衄
、便血
、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
。甘溫除熱類：如黨參
、白術、白菜
、荔枝
、栗子、大棗
、胡桃仁
、百合、黑芝麻
、燕窩
、蜂乳、高梁
、茴香
、刀豆、芥菜
、櫻桃
、石榴、烏梅等
，適用于氣虛火旺的病況
。

二、上火會有些什么表現(xiàn)

“上火”（熱證）的臨床表現(xiàn)有輕有重

，常見的重癥如中暑
，多在處于溫度過高、缺水
、悶熱的環(huán)境下時間過長所致
，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷
，是一種典型的外感火熱證
。而通常所說的“上火”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫
、口角糜爛
、尿黃、牙痛
、咽喉痛等
。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大
、經常熬夜
、吃辛辣食物等，易從內生火
。實火臨床表現(xiàn)：面紅目赤
、口唇干裂、口苦燥渴
、口舌糜爛、咽喉腫痛
、牙齦出血
、鼻衄出血、耳鳴耳聾
、癤瘡乍起
、身熱煩躁、尿少便秘
、尿血便血
、舌紅苔黃、脈數
。虛火臨床表現(xiàn)：多因內傷勞損所致
，可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗
、形體消瘦
、口燥咽干、五心煩熱
、躁動不安
、舌紅無苔、脈細數
。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱
、午前為甚、畏寒怕風
、喜熱怕冷
、身倦無力、氣短懶言、自汗不已
、尿清便溏
、脈大無力、舌淡苔薄
。臨床常見的“上火”類型：1
、心火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗
、心煩、口干等
；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍
、牙齦腫痛、口干
、小便短赤
、心煩易怒等。2
、肺火主要表現(xiàn)為干咳少痰
、痰中帶血、咽疼音啞
、潮熱盜汗等
。3、胃火分虛實兩種
，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔
；實火表現(xiàn)為上腹不適
、口干口苦、大便干硬
、舌苔黃膩
。4、肝火常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”
。其實
，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦
、口臭
、頭痛、頭暈、眼干
、睡眠不穩(wěn)定
、身體悶熱、舌苔增厚等
。5
、腎火主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾
、發(fā)脫齒搖
、睡眠不安、五心煩熱
、形體消瘦
、腰腿酸痛等。

三

、容易上火的原因是什么呢

中醫(yī)看來引起上火的原因

，不外乎兩個方面：其一是直接受自然界“火熱之邪”，也就是各種細菌
、病毒等致病菌的侵襲而引起“上火”
；其二是身體抵抗力減弱時，如身體過度勞累
，休息不好，或受冷
，淋雨等使抵抗力下降
，由于陰陽失調，失去了正常潛藏功能
，浮炎于上
，病邪乘虛而入。秋冬季節(jié)
，氣候變化無常
，空氣干燥，是易引起“上火”的季節(jié)
，所以應引起大家的重視
。生活中可能引發(fā)上火的原因在生活中，可以引發(fā)上火的具體因素很多
。這可以從生活方式和心理狀況兩個方面說明
。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜
，受涼
，傷風，嗜煙酒，過食蔥
、姜
、蒜、辣椒等辛辣之品
，貪食羊肉
、狗肉等肥膩之品，這些都會引起上火
。而在心理方面主要是情緒不穩(wěn)定
，波動過大，或是不夠冷靜
，急躁易怒
，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火
。1
、干燥的季節(jié)或氣候秋季氣候干燥，尤其是北方
，如果不注意補充水分很容易上火
。2、不良飲食習慣因素嗜酒
，或由于飲食不節(jié)
，過多進食辛辣、肥膩等食品
，都會引起上火
。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物
，如辣椒
、榨菜、雞肉
、狗肉
、酒類、桂園
、荔枝
、橘子等。3
、生活習慣因素如工作繁忙
、精神緊張、應酬多
、煙酒多
、睡眠不佳等
，年輕人經常熬夜很容易引起上火。4
、長期食用滋補品滋補品雖然對身體有一定好處
，但是也不能不注意它會產生的副作用，因為一般的補品都是熱性發(fā)物
，如紅參
、高麗參、保齡參
、鹿角膠
、阿膠等熱性補品，在“上火”時不要吃
。

四

、上火應該怎么辦

（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主

，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主
，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。（2）多攝入水分
，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失
，并可促進新陳代謝，生津利尿
，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)
。（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒
、干姜
、生蒜、胡椒
、濃茶、煙草
、烈酒
、咖啡、大蔥等
，以免生熱助火
、灼傷津液、加重病情
。（4）實火者宜多食寒涼清熱食物
，如綠豆、茄子
、冬瓜
、絲瓜
、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物
，如韭菜
、羊肉、狗肉
、雀肉
、高梁、龍眼
、櫻桃
、杏子等。（5）虛火者應注意補充銀耳
、百合
、桑椹、蛤蜊肉
、龜肉等補益滋陰食物
，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。（6）要重視“辯證施食”
，分析上火虛實
，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物
。 如果不分實火還是虛火
，一概而論，則往往得不到好的療效
，有時甚至還會加重病情
，“火上燒油”。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103731.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
、光滑
、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
2023-07-25
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會給腸胃增加負擔
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲
、念珠菌
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察，加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
，野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！
癌痛指的是癌性疼痛