眼皮跳熱敷還是冷敷

眼皮跳是生活中很常見的癥狀，主要是由于眼睛疲勞導(dǎo)致的，這種病癥專業(yè)術(shù)語叫做眼瞼痙攣，說明用眼過度導(dǎo)致的，也可能是由于其他病理因素導(dǎo)致，那么眼皮跳熱敷還是冷敷？眼皮跳熱敷有沒有效果？眼睛痙攣可以通過敷臉來恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、眼皮跳熱敷還是冷敷

眼皮跳可以采用熱敷，也可以采用冷敷。因?yàn)闊岱蠛屠浞蟮墓π怯兴顒e的，所以眼皮跳時(shí)需要根據(jù)不同的情況，進(jìn)行分析，再?zèng)Q定采用熱敷還是冷敷進(jìn)行緩解。

2、什么情況眼皮跳用熱敷

長期用眼、眼睛疲勞引起的眼皮跳可以用濕毛巾熱敷緩解。熱敷可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣。熱敷可用小毛巾在熱水中浸濕，擰成半干，敷于眼部，溫度以眼部感到舒適為宜，每隔1-3分鐘更換一次，持續(xù)15-20分鐘即可緩解。

3、什么情況眼皮跳用冷敷

磕傷、摔傷致時(shí)眼部瘀傷而引起的眼皮跳個(gè)不?？梢圆捎美浞筮M(jìn)行緩解。冷敷可促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛。冷敷的方式和熱敷一致，但是要注意不要太冰，以免凍傷眼部皮膚。

4、緩解眼皮跳的其他方式

(1)按摩

方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個(gè)穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。

作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對于長時(shí)間用腦，長時(shí)間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

(2)針灸

方法：采用補(bǔ)法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。

作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。

注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。

(3)滴眼藥水

如果是眼部細(xì)菌感染引起的眼皮跳，同時(shí)伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進(jìn)行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。

注意：最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。

(4)補(bǔ)充維生素

眼皮跳個(gè)不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。

(5)內(nèi)服中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為眼皮跳個(gè)不?？赡苁怯捎谛钠⒀撘?，可適當(dāng)食用一些當(dāng)歸、人參的滋補(bǔ)中藥，或者到中醫(yī)院開能夠長期調(diào)理的藥方，改善個(gè)人體質(zhì)，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。

5、眼皮跳的注意事項(xiàng)

1、眼皮經(jīng)常跳的人要注意多休息，不要熬夜，也不要過度疲勞，注意保護(hù)眼睛，常做眼保健操。

2、平時(shí)要定期鍛煉，健康飲食，平常多吃蔬菜水果，可以增強(qiáng)免疫力，改善個(gè)人體質(zhì)。

6、治療眼瞼痙攣的方法

一、可配戴太陽鏡：0級、1級眼瞼痙攣患者可在每次出門時(shí)戴上太陽鏡，以避免因受到陽光的刺激而發(fā)病。

二、可服藥治療：2級、3級眼瞼痙攣患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗驚厥藥、鎮(zhèn)靜藥或肌肉松弛劑等進(jìn)行治療。

三、可進(jìn)行封閉治療：2級、3級眼瞼痙攣患者可進(jìn)行局部封閉治療。具體的治療方法是：先用利多卡因和地塞米松(或用復(fù)方樟柳堿和維生素B12)作為封閉注射液。然后用此封閉注射液對患者的眼輪匝肌進(jìn)行封閉治療。

四、可進(jìn)行手術(shù)治療：4級眼瞼痙攣患者(特別是伴有面部肌肉抽搐者)可進(jìn)行手術(shù)治療。目前，臨床上用于治療特發(fā)性眼瞼痙攣的手術(shù)主要包括：眼周表情肌切除術(shù)、硅膠帶額肌懸吊術(shù)和面神經(jīng)與血管分離術(shù)等。另外，有些醫(yī)院正在使用面神經(jīng)根梳刮術(shù)治療特發(fā)性眼瞼痙攣，效果也非常好。

右眼皮總跳

從醫(yī)學(xué)上講，眼皮跳的學(xué)名是“眼瞼震顫”，主要是因?yàn)檠鄄€內(nèi)一條很薄的肌肉－輪匝肌反復(fù)收縮，起因有兩種，一種是因?yàn)樾菹ⅰ⑺卟蛔?，或者是因?yàn)樨氀?、煙酒過度，另外一種是因?yàn)檠鄄∫?，比如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎……

醫(yī)治方法一方面要注意休息，如果嚴(yán)重的話可適量服用奎寧，特別嚴(yán)重的要到醫(yī)院去哦！

這里除了引用科學(xué)理論外，我對眼皮跳可能的后果作一下簡單的分析，如果一個(gè)人的眼皮總跳，一方面因?yàn)樾菹⒉划?dāng)或疲勞等上述原因，一方面因?yàn)椴煌５难燮ぬ?，勢必?huì)心緒不寧，在工作的時(shí)候真的可能引發(fā)出來一些意外或者錯(cuò)誤，如果是在馬路上走路、騎車甚至開車，有很大可能性導(dǎo)致事故發(fā)生，這基本上就是眼皮跳所引發(fā)的“禍”，至于說跳“財(cái)”恐怕只能牽強(qiáng)附會(huì)了！

伴隨生活節(jié)奏的加快，眼皮跳越來越多地困擾人們的工作生活，特別是在換季的時(shí)候。長期以來，由于面神經(jīng)學(xué)這一學(xué)科沒有統(tǒng)一的、規(guī)范的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)，對“眼皮跳”說法各異，或片面或盲目，導(dǎo)致在治療和預(yù)防上存在著諸多誤區(qū)。

一、有些人認(rèn)為眼皮跳無所謂，民間有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之說，尤其對左眼跳更不在意，結(jié)果延誤了病情；二、一些人過于敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療。期望“立竿見影”好得快，慌不擇法，也不考慮后果。結(jié)果把本來是一種容易治好的常見病，變成了極為難治的疾病。三、混淆或不確定病癥。錯(cuò)把眼皮跳都當(dāng)痙攣治，更有人拿面癱后遺癥出現(xiàn)的眼皮跳也當(dāng)痙攣治。

北京通過對臨床8000余例面神經(jīng)疾病可視性病例分析后認(rèn)為，無論是眼皮跳，還是面肌痙攣，除占位性病變外，多是由于精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和面癱后遺癥等因素，使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱，眼部營養(yǎng)不足，毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢形成觸點(diǎn)式粘連，牽動(dòng)肌肉，導(dǎo)致不自主跳動(dòng)。毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大，從觸點(diǎn)式粘連變成線狀性粘連，由跳動(dòng)變成抽動(dòng)，就形成了面肌痙攣，病灶也在眼部。從診斷上看，單純的眼皮跳與面肌痙攣有著明顯的區(qū)別，單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒有凹陷、鼻唇溝不對稱或面頰呈線狀萎縮帶；眨眼時(shí)，口輪匝肌沒有牽動(dòng)感。

其實(shí)，眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí)，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài)；同時(shí)，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴(kuò)大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。另外，照照鏡子，瞧一瞧、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后眼皮仍然跳，就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。

每次跳個(gè)幾秒到幾分鐘屬于正常情況，只要過一段時(shí)間，便會(huì)自動(dòng)恢復(fù)。也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動(dòng)的時(shí)間。

治眼跳得解疲勞但是一些慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病等疾病還會(huì)帶來頻發(fā)性眼跳。這種眼跳屬于頑固性疾病，很多中老年患者深受其擾，“雖然不是什么大毛病，但是跳得人心神不安?！表n淑云介紹，這種頑固性眼跳目前在臨床上還沒有特別有效的治療方式，一般可以選滴抵抗視疲勞的眼藥水（小樂敦、艾唯多、愛明、消疲靈），中醫(yī)也以針灸療法刺激相應(yīng)眼部穴位，放松減壓來治療眼跳。

貼塊紙片有用嗎？

常有一些老人在眼跳的時(shí)候，撕塊白紙蘸點(diǎn)唾沫就粘在眼皮上，這樣做真的有用嗎？韓淑云告訴記者，貼紙片應(yīng)用的也是壓迫刺激的原理，“紙片多少有點(diǎn)重量，對眼皮產(chǎn)生一定刺激，雖然沒有什么太大的療效，但是也不會(huì)有負(fù)面作用。”

值得注意的是如果眼皮跳動(dòng)是連同半側(cè)面部肌肉、眉毛及口角一起抽動(dòng)的話，可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應(yīng)該立刻就醫(yī)，否則將會(huì)出現(xiàn)口喎眼斜之癥。

引起“眼跳”的常見原因一般有以下三種：（1）用眼過度，身體不適。當(dāng)用眼過度，身體不適時(shí)，眼部肌肉會(huì)不由自主地抽動(dòng)，就會(huì)引起“眼跳”。這種抽動(dòng)往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當(dāng)休息之后，癥狀就會(huì)減輕或消失。（2）眼部炎癥。有時(shí)，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會(huì)消失。（3）支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時(shí)，每次眼跳會(huì)持續(xù)幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復(fù)發(fā)作，或緊張時(shí)容易誘發(fā)。需要到醫(yī)院檢查就診

導(dǎo)致眼皮跳的原因有哪些？眼皮跳該怎么緩解？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信很多朋友們都會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象，一般我們都說“左眼皮跳財(cái)，右眼皮跳災(zāi)”，實(shí)際上這些是沒有科學(xué)依據(jù)的，所以朋友們不要相信，下面小編給大家介紹了一些導(dǎo)致眼皮跳的原因，希望對大家有幫助。那么導(dǎo)致眼皮跳的原因有哪些？眼皮跳該怎么緩解？
一、眼皮跳的原因
1、精神過度緊張引起眼睛跳
在精神過度緊張、情緒不安等情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛跳，表現(xiàn)為單側(cè)、暫時(shí)性的上眼皮或下眼皮跳動(dòng)，一般會(huì)在情緒緊張時(shí)加劇，精神集中時(shí)減少，睡眠時(shí)消失。這種眼皮跳動(dòng)一般無需治療，保證充足的睡眠，避免精神刺激，眼睛跳就會(huì)在短期內(nèi)減退。
2、眼鏡度數(shù)不合適引起眼睛跳
眼睛如果有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，戴了度數(shù)不適合的眼鏡，也會(huì)導(dǎo)致眼睛跳，因?yàn)檫@樣會(huì)使得眼部肌肉不由自主地緊繃，不經(jīng)過大腦而自主行動(dòng)起來，造成眼睛跳動(dòng)。此時(shí)應(yīng)盡快到醫(yī)院眼科重新配一副合適的眼鏡，平時(shí)注意保護(hù)眼睛，不要過度勞累。
3、面肌痙攣引起眼睛跳
如果眼睛跳動(dòng)的情況較為嚴(yán)重，難以好轉(zhuǎn)，那就是面肌痙攣所致，這種眼睛跳是顱腦內(nèi)有疾病的征兆，主要是由于支配眼肌的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動(dòng)引起。這類情況是很難不治而愈的，所以就要盡快去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，避免病情惡化。
4、眼疲勞引起眼睛跳
眼睛長期超負(fù)荷的工作，會(huì)造成用眼過度，眼睛疲勞，導(dǎo)致眼部肌肉會(huì)不受意識(shí)控制地抽動(dòng)，引起眼睛跳，這常是因用眼過度，局部控制眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。這種情況是偶發(fā)的，一般不需要用藥，眼睛得到一定的休息后，眼跳癥狀就會(huì)減輕或消失。
5、眼部炎癥引起眼睛跳
如果眼部有炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼炎等，會(huì)引起眼睛跳，這是因?yàn)橹溲鄄考∪獾纳窠?jīng)纖維受到炎癥的刺激或壓迫所致，除眼跳之外，有時(shí)候還伴有眼睛紅、發(fā)癢、疼痛、異物感等癥狀。這種情況常會(huì)反復(fù)發(fā)作，平時(shí)不要用手揉眼睛，以免細(xì)菌入眼，使感染加重。
6、刺激物引起眼睛跳
如電腦屏幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼皮肌肉易疲勞，出現(xiàn)眼睛跳動(dòng)的情況，另外還有風(fēng)吹、空氣污染、紫外線等刺激，會(huì)導(dǎo)致眼部壓力大，引起眼睛跳。平時(shí)應(yīng)盡量減少光源刺激，以保護(hù)眼睛不受刺激。
7、因事情征兆引起的眼皮跳
其實(shí)這個(gè)說法是說不通的！眼皮跳我們還是要依照以上的意思來理解！眼皮跳有時(shí)是深層意識(shí)對于自己的暗示，也是事情的征兆，這可以說是第六感。
二、怎么緩解眼皮跳
1、熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜。
作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。
2、按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨_穴，每個(gè)穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。
作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對于長時(shí)間用腦，長時(shí)間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
3、針灸
方法：采用補(bǔ)法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。
作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。
注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。
4、滴眼藥水
如果是眼部細(xì)菌感染引起的眼皮跳，同時(shí)伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進(jìn)行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。
注意：最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。
5、補(bǔ)充維生素
眼皮跳個(gè)不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。

眼皮跳怎么緩解小妙招

1、大多數(shù)的眼皮跳是因?yàn)闆]有保證充足的睡眠導(dǎo)致的，所以應(yīng)該注意多休息，發(fā)現(xiàn)眼病應(yīng)該及早的進(jìn)行治療，如果發(fā)現(xiàn)近視眼遠(yuǎn)視眼散光燈，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下賠，戴眼鏡來進(jìn)行矯正，眼睛如果伴有疼痛、腫脹情況時(shí)，應(yīng)該排除青光眼、結(jié)膜炎等眼病。

2、注意營養(yǎng)的均衡，多吃堅(jiān)果類的食物，另外也應(yīng)該多補(bǔ)充含有鈣蛋白質(zhì)的食物，避免挑食和偏食控制甜食，因?yàn)榇x糖分的時(shí)候需要依靠維生素b1，糖分如果攝取過多，就會(huì)造成維生素b1的不足，從而會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)炎，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多咀嚼，這樣可以加強(qiáng)眼部肌肉的活動(dòng)，增強(qiáng)眼部的血液循環(huán)，從而減輕眼疲勞。?

3、可以通過遮眼操來放松眼睛，把兩手手肘支撐在桌子上，然后把手掌放在眼睛前面，遮住兩眼，但是不能閉上眼睛，而且還能夠讓鼻子自由的呼吸，盡量不要讓光線入到眼睛里面，至少要練習(xí)四分鐘之后，慢慢的把這的雙眼兩手放下，練習(xí)就完成了，接著使用眼睛的余光看一下視野中的東西。

4、使用熱敷的方法來緩解，平躺在床上然后把毛巾浸在熱水里面，稍微擰干之后敷在眼睛上，以眼睛感覺到舒適的熱度為好，為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來進(jìn)行熱敷，敷完之后注意涂上眼霜或者潤膚霜，這樣可以增強(qiáng)眼部的血液循環(huán)，緩解眼部肌肉的痙攣，可以用來治療因?yàn)檠鄄科谝鸬难燮ぬ?/p>

眼皮跳怎么緩解？

生理性眼皮跳多半是因?yàn)橛醚圻^度，比如睡眠不足，眼部的神經(jīng)太過疲勞，就會(huì)出現(xiàn)短暫的跳動(dòng)，這種情況無需治療，及時(shí)休息，注意規(guī)律的作息，能夠緩解。
發(fā)現(xiàn)眼皮出現(xiàn)了異常的跳動(dòng)，應(yīng)該盡早檢查。在日常生活中要注意，保護(hù)眼睛的健康，平時(shí)眼睛對著電腦、手機(jī)屏幕的時(shí)間太長了，都可能會(huì)引發(fā)眼皮神經(jīng)異常，在平時(shí)如果能夠，做得到下面這幾件事，或許能夠更好地保護(hù)視力，減少眼皮跳動(dòng)的情況出現(xiàn)。
1.經(jīng)常閉眼休息，或者眺望遠(yuǎn)方
2.多吃堅(jiān)果類和含有鈣蛋白質(zhì)的食物，避免挑食和偏食控制甜食
3.使用熱敷的方法來緩解
“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，實(shí)際是沒有任何科學(xué)根據(jù)的，大家還是不要太過于迷信，發(fā)現(xiàn)眼皮跳動(dòng)情況，也要放松心情，問題嚴(yán)重的更要及時(shí)診治！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/103744.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胸痛惡心想吐是怎么了,分析引起的幾種···

下一篇: 肩頸可以天天做嗎？警惕產(chǎn)生的依賴性