有很多人在說多了話或者是長時間大聲喊叫后就可能會出現(xiàn)嗓子嘶啞的情況，還有的人是感冒后也會出現(xiàn)嗓子嘶啞的情況
，一般的人可能會吃一些藥物緩解，其實(shí)生活中很多常見的食物對嗓子都有好處
，那嗓子啞了吃什么好的快？嗓子嘶啞吃什么好
？
1
、喝水
嗓子啞了最簡單最有效的方法就是大量補(bǔ)充水分
。喝水能夠幫助輪滑聲帶
，緩解嗓子干啞的癥狀
。而且喝水的時候最好能夠先將水含在口中充分潤喉之后再慢慢咽下
，而且選擇溫開水、白開水即可
。
2、綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用
，對于上火、咽喉炎癥導(dǎo)致的嗓子啞具有很好的降火
、消毒作用
，而從幫助緩解嗓子沙啞
、干癢等不適
。可以將綠豆做成綠豆粥
、綠豆湯等飲用
。
3、梨子
梨子能夠幫助清心潤肺
、清熱解毒
，補(bǔ)陰滋腎
，對于因?yàn)檫^度用嗓
、長期抽煙喝酒引起的持續(xù)性嗓子啞有很好的緩解作用
。吃梨子的時候最好能夠先將梨子加入冰糖蒸熟后
，連皮一起吃
，效果更好
。
4
、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)
，屬于性酸干寒的食物，食用獼猴桃能夠幫助解熱排毒
，生津潤肺
，對于嗓子沙啞、嗓子干癢疼痛有很好的緩解效果
。
5、枇杷
嗓子啞了吃枇杷能夠幫助潤喉
，從而緩解嗓子啞的不適感。特別是對于市面上出售的枇杷膏
、枇杷露在嗓子啞了的時候都可以適量的進(jìn)食
。
6
、潤喉糖
嗓子啞了可以含潤喉糖幫助緩解
，潤喉糖能夠幫助刺激咽喉分泌更多的唾液來滋潤咽喉組織
，從而幫助改善嗓子沙啞
、嗓子疼痛等不適
。潤喉糖可以隨身攜帶并且口含
。
7、辣椒
嗓子啞了如需要大聲說話的話
，不妨吃點(diǎn)辣椒。這是因?yàn)槔苯纺軌虼碳ぢ晭亩a(chǎn)生按摩的作用
，吃辣椒后約1小時，嗓子啞的情況就能得到改善
。吃辣椒最好能夠?qū)⑵淝屑?xì)放入菜湯中效果會更好。但是要注意如果是咽喉炎癥
、上火
、感冒引起的嗓子啞則不適宜吃辣椒
，否則容易加重病情
。
8
、治療的方法
1．拌吃銀耳
。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀
，先用開水燙過，再用涼開水漂洗
，之后加醋拌吃，每日兩次
，食量不限
，2日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜
。把芹菜洗凈
，切后
，燙過加醋拌吃
，每次一小盤
，每日2次
。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水
，冷卻后經(jīng)常飲入
。
4．風(fēng)油精吸人
。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴
，放在鼻孔上吸入，每日4～6次
。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾
，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右
，每日3-4次
。
6．薄荷和杭菊花各6克
，泡開水當(dāng)茶飲
，每日一劑
。
嗓子啞了可以吃什么
問題一：嗓子沙啞吃什么水果好您好,像您說的嗓子沙啞 說話不清攻這種情況,在我們平時的臨床工作中還是比較多見的.你也不用過于擔(dān)心.檢查化驗(yàn)結(jié)果一切正常就不會有什么大的問題.在臨床中導(dǎo)致嗓子沙啞,說話不清最多見的原因是感冒引起扁桃體發(fā)炎而導(dǎo)致的.您也已經(jīng)做過檢查了,沒有什么器質(zhì)性病變,這樣吃消炎藥效果就不會多好了.我在臨床中有一個常用的食療方（效果還挺好的）具體如下：買幾個梨（最好是黃皮的而不要用蘋果梨）洗凈后削去果皮,切成小塊,后用適量的冰糖（一定得是冰糖,不能用白糖或者是紅糖來代替）加水煮,等湯涼后喝（晨起空腹效果更好）.您也可以多吃一些梨子,蘋果,但不能吃橘子.還可以用適量的麥冬,胖大海,菊花泡水代茶飲.像是西瓜霜含化片,金嗓子喉寶也可以用來含化.平時注意多喝水.最后還建議您如果用食療等方法效果不理想.可以去正規(guī)中醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行診療.
問題二：嗓子啞了，應(yīng)該不吃或多吃什么
？嗓子啞
，應(yīng)該多吃潤喉利咽的食物
，如：蘋果、梨
、桔子
、香蕉、青蘿卜
、西紅柿、黃瓜
、小白菜、蜂蜜
、豆腐
、豆?jié){、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉
、清嗓和開音。也可以隨身攜帶溫和不 *** 的青橄欖含片等
，嗓子不適時，含上一兩片
，能讓嗓子舒服久 點(diǎn)。為保護(hù)咽喉健康
，少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西
，因?yàn)榫凭痛笏狻⒗苯?div id="4qifd00" class="flower right">
、花椒等食物
，對口腔
、喉嚨和食道黏?*** 最大
，易使這些部位充血
、腫脹
，并使嗓音失調(diào)
。
問題三：嗓子啞了不能吃什么
？生冷硬，辛辣刺
，濃稠烈，過熱過冷的飲料
，醋
，酒，煙
，都盡量不要觸及
。不要大聲說話，喊叫
，唱歌，不要長時間說話。多喝溫水
，加快新陳代謝，使人體有充足水分滋潤聲帶
。其次
，潤喉護(hù)嗓糖類藥劑不要太多吃。也是 *** 性
。一般一天一顆兩顆足夠。多吃無益
。最后
，就是針對你癥狀的中西藥物
，保證睡眠
。慢慢就會恢復(fù)
問題四：嗓子嘶啞怎么辦.吃什么能快速好你好
，先考慮是咽喉炎還是聲帶感染引起的
，需要積極抗生素對癥治療。和上火也有關(guān)系
。
指導(dǎo)意見：這個情況下建議服用羅紅霉素膠囊或者銀黃膠囊和含化華素片，需要多喝白開水和多吃水果蔬菜
，不能吃辛辣 *** 性食物 ，也可以去醫(yī)院霧化吸入治療看看
。想要暫時緩解可復(fù)用草珊瑚含片或者金嗓子喉片
。祝早日康復(fù)
。
問題五：嗓子啞了怎么好的快
？吃什么好嗓子嘶啞是喉部病變或全身病變的一個癥狀
。好發(fā)于用聲過度者
，如小商小販，教師
，演員及“卡拉OK”愛好者，產(chǎn)品推銷員等
。較緊張的發(fā)言，爭論，中角與爭吵
，因體內(nèi)腎上腺素分泌較多，聲帶較緊張
，很易引起聲音嘶啞
。引起聲音嘶啞的常原因是：①喉部炎癥如急
、慢性喉炎
，喉結(jié)核等。②喉部腫物如聲帶息肉
、聲帶小結(jié)、喉部良性腫瘤
，如 *** 狀瘤等
，還有喉部的惡性腫瘤
，如喉癌
、喉 *** 瘤癌變
。③喉外傷，如挫傷
、手術(shù)損傷、麻醉插管損傷等
。④喉神經(jīng)病變?nèi)绾矸瞪窠?jīng)麻痹，⑤喉部物及各種原因引起的喉水腫
。⑥功能性,如癔病性失音等
。嗓子啞了怎么好的快1.盡量噤聲
；2.中藥店購買《胖大?div id="d48novz" class="flower left">
！泛汀队窈贰Ｃ看?粒胖大海+6片玉蝴蝶（似泡茶）用開水泡或煮一杯
。變紅茶色就可以服用（無味）。每日不少于1000ml
。3.如果有咽喉炎還需服用《鹽酸左氧氟沙星片》每天二次，每次二粒（0.2g）4、把白蘿卜切成小丁
，是生的啊，然后準(zhǔn)備一個空瓶子
，玻璃的最好
，把蘿卜放進(jìn)瓶子里
，讓里面倒入蜂蜜
，不要兌水啊，把蘿卜丁整個浸到蜂蜜中
。拿蓋子蓋好。1小時候后
，就可以吃了，每天吃一小勺就可以了
。堅持每天早上
、晚上各喝一杯蜂蜜水（不要太濃
，也不要太淡
，喝完之后嘴里有點(diǎn)酸酸的是最好的），連著喝3天就會好
。挺靈的~
問題六：嗓子啞了不能吃什么食物平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣 *** 性食物多吃一些新鮮的水果
、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果
，如：獼猴桃
、無花果等
，西瓜則清熱
、利咽
、消渴是水果中的佳品
。
另外冬莧菜、蜂蜜
、番茄
、楊桃、檸檬
、青果、海帶
、蘿卜、芝麻
、生梨
、荸薺
、白茅根
、甘蔗等也有清熱退火，潤肺養(yǎng)腎的作用
，可適量選食。
雖然天氣轉(zhuǎn)涼
，但氣候干燥，不少人出現(xiàn)嗓子干
，疼
，癢的現(xiàn)象
，頻頻干海；秋燥當(dāng)令
，如何緩解身體的各種不適癥狀呢？
咽干的原因
1
、精神因素：如緊張
、激動
、神經(jīng)衰弱時引起唾液分泌減少而口干
；
2
、局部因素：如前牙畸形
、鼻道阻塞、張口呼吸
、長時間講話
、煙酒 *** 等，引起口干
；
3、 唾液腺疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。喝缪装Y、發(fā)育異常
、干燥綜合癥等
。
其實(shí)咽干最可能是因?yàn)檠恃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，下面再介紹一下咽炎的癥狀：
急性咽炎：咽黏膜及黏膜下組織的急性炎癥
，常繼發(fā)于鼻炎，扁桃體炎
。細(xì)菌、病毒感染所致
。環(huán)境因素：氣溫變化，粉塵
，煙霧
，化學(xué)成分等
。
臨床表現(xiàn)：咽部干
、癢、熱
、痛、可向耳部放射
。
全身發(fā)熱、頭痛
、無力
、如無并發(fā)癥，常在1周左右愈
。
慢性咽炎： 咽部黏膜及黏膜下組織的慢性彌漫性炎癥
，多由急性咽炎、鼻炎
、扁桃體炎
、口腔疾病等引起
，長期辛辣 *** 性飲食
，粉塵
，煙霧等不良環(huán)境 *** 所導(dǎo)致
。
臨床表現(xiàn)：咽干、癢
、隱痛、異物感
、咳嗽、咳痰
、惡心
、嘔吐
嗓子疼的注意事項(xiàng)：
（1）注意勞逸結(jié)合
，防止受冷
，急性期應(yīng)臥床休息。
（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者
，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施
。
（3）平時多飲淡鹽開水
，吃易消化的食物
，保持大便通暢。
（4）避免煙
、酒、辛辣
、過冷
、過燙 *** 食物
。
（5）注意口腔衛(wèi)生
，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長
。
（6）保持室內(nèi)空氣流通
。
（7）不要長時間講話
，更忌聲嘶力竭地喊叫
。
問題七：喉嚨沙啞吃什么好的快你估計是上火了 下面是去火的水果
哪種水果適合您
不久前
，有國外媒體報道：不同的水果含不同的營養(yǎng)成分
，適合不同職業(yè)的人食用。水果與特定人群
，有著怎樣的關(guān)聯(lián)呢
？
柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機(jī)。多數(shù)情況下
，機(jī)體覺得疲勞是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖写罅康蔫F元素
，可 *** 血紅蛋白的生成
。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排出體內(nèi)毒素
。
菠蘿：適宜運(yùn)動員
。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)
，可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
香蕉：適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者
。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率
、降低疲勞
。多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情
。
梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A
、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處
。
芒果：適宜白領(lǐng)女性
。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，可以令皮膚富有彈性
，并且延緩皺紋生成
，最適合年輕愛美的女性
。
獼猴桃：適宜老人和孩子
。因?yàn)樗木S生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃
，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病
。
選水果，從認(rèn)識水果“性情”開始
讓我們先為水果分分類
，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來
，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑
、橙
、菱角、香蕉
、柿子、西瓜等
；溫?zé)犷愔饕虚僮印?div id="jfovm50" class="index-wrap">、栗子
、桃、杏
、龍眼、荔枝
、葡萄
、櫻桃
、石榴、菠蘿等
；甘平類有李子
、椰子、枇杷
、山楂、蘋果等
。一般來說
，冬天吃溫?zé)犷愃?div id="d48novz" class="flower left">
，夏天吃寒涼類水果
，甘平類水果則一年四季都適宜
。
脾胃虛寒者慎食性寒水果
春夏交替之際
，具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果
，是機(jī)體補(bǔ)充能量的最佳選擇。以下五種經(jīng)典水果是這一季節(jié)里的上選
，它們大多具備上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒
，并非人人皆適宜
。
梨：(宜)：梨有生津止渴
、化痰清火
、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽
、咽干喉痛、大便燥結(jié)
、高血壓以及肝炎
、肝硬化患者
；(忌)：梨性寒冷
，脾胃虛寒
、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜食用
。
香蕉：(宜)：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴
、清胃涼血、潤腸通便
、降壓利尿的功效。對于口渴
、便秘等陰虛腸燥
、血熱氣滯者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不適宜脾胃虛寒
、陽氣不足的人食用，否則會引發(fā)虛火更旺
。
蘋果：(宜)：性平，味甘酸
，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣
、生津止渴
、健脾胃的作用
。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸
、有機(jī)酸有收斂作用，果膠
、纖維有吸收細(xì)菌
、毒素作用
，因此能止瀉
；含有的纖維能使排泄便利
，有機(jī)酸有 *** 腸道的作用
，可以通大便。含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合
，對防治高血壓有益。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果
。
獼猴桃：(宜)：具有解熱
、止渴等功效。含豐富的糖分
、維生素C等營養(yǎng)素
，尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨和蘋果
。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃。
西瓜：(宜)：夏季消暑珍品
，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩
、止渴解暑
、寬中下氣
、療喉痹
、利小便
、治血痢
、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次攝入過多
，否則會引起消化不良或腹瀉。
選水果
，看體質(zhì)
水果的特殊功效：消化不良
、高血壓患者
，應(yīng)多吃山楂
、桃
、橙子等水果
；腹瀉者可多吃石榴、柿子等
；失眠多夢者，可多吃龍眼
、荔枝
、胡桃
、大棗等
；易上火的人
，不妨多吃些蘋果……
總而言之
，體質(zhì)虛寒者宜食用溫?zé)犷愃?div id="4qifd00" class="flower right">
，慎用寒涼類水果
；體質(zhì)燥熱者則相反
；甘平類水果則適宜各種體質(zhì)的人。
水果的食用禁忌：腹瀉者忌食香蕉
；糖尿病患者忌食葡萄；脾胃陽虛
、大便稀薄者忌食荸薺；肺寒者
、大便稀薄者忌食雪梨
；消化不良、胃病者忌食紅棗
；胃病反酸者忌食橄欖；陰虛火旺者忌食荔枝
；體弱多病、產(chǎn)后
、外感風(fēng)寒及血虛者忌食柿子
；脾胃虛寒引起的胃腸功能不......>>
問題八：唱歌保護(hù)嗓子或嗓子啞吃什么好
？首先提醒你的是不要亂服這類藥品：看一下下面的文章 有些人喜歡隨意含潤喉片
，咽喉稍有不適就把它當(dāng)保健品含服，認(rèn)為經(jīng)常服用可以保護(hù)嗓子
；還有人把它當(dāng)口香糖清潔口腔。耳鼻咽喉專家提醒人們
，這種隨意服用潤喉片的做法是有害的
。 潤喉片是一種常用的消炎潤喉藥物
，具有清熱解毒
、消炎殺菌
、潤喉止痛等作用
，常用來治療咽喉炎
、口腔潰瘍
、扁桃體炎
、聲音嘶啞及口臭等疾病，服用方便
。由于潤喉片的輔料中加入了適當(dāng)?shù)恼崽恰㈣袢~油等物質(zhì)
，入口后既香甜可口又清涼舒適
，所以在日常生活中很多人并不把它當(dāng)藥
，出現(xiàn)了濫用的現(xiàn)象。 醫(yī)生介紹說
， 在咽喉部無明顯炎癥的情況下隨意含服潤喉片，會使口腔黏膜干燥破損而導(dǎo)致口腔潰瘍
，喉片中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內(nèi)的正常菌群
，擾亂口腔的內(nèi)在環(huán)境
，造成菌群嚴(yán)重失調(diào)
，這不僅會使有害菌乘虛而入引起炎癥，還會使本來不致病的細(xì)菌也乘機(jī)作亂而引起疾病
。 醫(yī)生提醒，即使咽喉部有了炎癥
，因?yàn)槊糠N潤喉片的作用機(jī)理各不相同
，也不能隨意含服
。有的潤喉片含有碘化銨或季銨鹽類表面活性劑
，有殺菌作用，主要用于細(xì)菌引起的咽喉炎癥
，但是對口腔黏膜組織的 *** 性很大
，不宜長期含服。另外
，對碘過敏的人也不宜服用，否則會發(fā)生過敏反應(yīng)
，出現(xiàn)呼吸急促
、面色蒼白、口唇青紫等癥狀
。哺乳的婦女也不要服用此類潤喉片
，因?yàn)榈饪山?jīng)乳汁影響幼兒生長發(fā)育
。有的潤喉片以 *** 黏膜分泌為主
，生津止渴，在市場上很常見
，但是它不適合病毒性咽喉炎。另外
，用嗓過度導(dǎo)致的咽喉腫痛
，使用潤喉片也不是有效方法
。 要是想保護(hù)好嗓子科學(xué)用聲是第一下面可以做參考立春已過
，天氣開始轉(zhuǎn)暖了?div id="d48novz" class="flower left">
？墒?北方的干燥天氣在季節(jié)交替的時節(jié)也讓不少人出現(xiàn)了不適的癥狀。尤其是上火
，很多人都發(fā)現(xiàn)自己今年上火專走嗓子，即使喝水也沒什么幫助
，嗓子還是不斷地疼了又疼
，不知該怎么辦才好。環(huán)境濕冷一些為宜北京市中醫(yī)醫(yī)院呼吸科的苑惠清主任介紹
，人體對北方冬天天氣干燥的不適應(yīng)實(shí)際上從秋天的“秋燥”就開始了，“秋燥”讓身體中出現(xiàn)一些“燥邪”之氣
。這種燥邪引發(fā)的過亢陽氣會使人陰陽失調(diào)，造成陰虛
，出現(xiàn)各種上火的癥狀
。 在冬春交替的季節(jié)里，北方室內(nèi)的暖氣仍然很熱
，所以，首先要保持室內(nèi)環(huán)境的濕潤
，而且室溫以稍涼為好
，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大
，不會一出去就被風(fēng)吹著涼
。鴨肉燉品滋陰最好進(jìn)入冬天后
，人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷
，像牛羊肉性溫?zé)幔瑢购泻锰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可是同樣也會引起食火，另外
，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火
。所以
，補(bǔ)過秋膘后就要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉
、牛肉
、羊肉，而要多吃一些鴨肉
，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了
。 另外
，百合
、冰糖、山藥
、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物
。多吃蔬菜水果效果也很不錯
，而且不傷陽氣
。在季節(jié)交替的時候多煲粥
，像蔬菜粥、山楂粥
，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅
、山楂都是不錯的選擇
。 進(jìn)入春天后，會有肝火較旺的一段時間
，這時要多吃一些養(yǎng)肝的食物
，中醫(yī)講究以形補(bǔ)形
，如果選擇完全健康的動物肝臟
，以肝補(bǔ)肝效果很好。 ■花草茶
、藥茶幫助潤喉 目前，在門診就診的患者中患咳嗽
、咽喉炎
、嗆咳的病人比較多
，治療的時候要對癥
，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用
，干咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對癥
。 煙酒過度其實(shí)是嗓子疼的誘因之一
，煙霧對人來說是一種異味
，會起到不良的 ***
，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧
、煙油等都會 *** 到嗓子。酒則是辛辣的 ***
，如果過量會在身體里凝結(jié)成濕氣，化成痰濕
，讓人身體中的陰液更難生成
。 對于嗓子疼這種癥狀來說
，過多地喝水其實(shí)沒有什么好處
，反而會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)......>>
嗓子啞了吃什么藥好的快呢？
嗓子啞：如果在急性期：可以用激素
