小孩便秘口臭怎么辦

秋季天氣比較干燥，很多大人都會(huì)經(jīng)常性的上火和便秘，更何況一些小朋友，小孩腸胃本就比較虛弱，消化能力是比較差的，所以一般本身在正常情況下都需要好好保養(yǎng)，遇到秋季天干，更加容易便秘。那么，小孩如果出現(xiàn)一些便秘癥狀，還有口臭癥狀，該怎么辦呢？

1、要注意口腔衛(wèi)生

小孩便秘口臭時(shí)，首先就要保證口腔的清潔。1歲以下的小兒，每天晚上，媽媽應(yīng)用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔；1歲以上小孩不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷；2歲以上的孩子，就可以自己學(xué)會(huì)刷牙了。

2、還要多補(bǔ)充水分

小孩體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，便秘就會(huì)加重，口臭也會(huì)隨之形成。所以，一天最好喝8-10杯水，特別是早晨起來(lái)，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應(yīng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。而且多喝水還能清潔口腔，減輕口臭。

3、飲食調(diào)整比較好

讓孩子采取高纖維飲食，多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少宿便，這樣也有利于防治便秘和口臭。

富含纖維質(zhì)的食物包括：黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、菠菜、桃子、黑棗、香蕉、獼猴桃、燕麥、玉米、糙米等。

4、喝蜂蜜水可緩解

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。家長(zhǎng)可以讓孩子，每日晨起后，空腹飲用蜂蜜水，一般3-5天即可緩解便秘和口臭的問(wèn)題。

5、生吃胡蘿卜緩解

生吃胡蘿卜有助于分泌大量唾液，能濕潤(rùn)口腔和清除牙縫中的食物殘?jiān)徑饪诔?。而且，胡蘿卜富含纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少消化系統(tǒng)毒素，防治便秘。

6、喝蘋果醋可緩解

蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化、促進(jìn)胃液分泌正常，飲用后不久導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失，改善口臭，蘋果醋還能促進(jìn)消化，緩解便秘。

7、還有些注意事項(xiàng)

如果孩子便秘和口臭嚴(yán)重，建議還是就醫(yī)治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的情況，合理用藥，使糞便軟化，將腸道內(nèi)毒素排出，只有便秘好轉(zhuǎn)后，才能從根本上去除口臭。

8、秋季注意防便秘

(1)多喝水保持水分充足

秋季防燥防便秘最重要的一招，就是積極補(bǔ)充水分。在溫和氣候條件下的輕體力活動(dòng)成年人每日至少飲水1200毫升(約6杯)，秋季氣候干燥，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分增多，為了及時(shí)補(bǔ)充這些損失，每天還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動(dòng)更有力，當(dāng)然也就可以減少便秘的尷尬了。

每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時(shí)可隨身帶瓶水，以方便隨時(shí)飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)飲品，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰潤(rùn)。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)的水分。

(2)飲食以“潤(rùn)”為主

潤(rùn)腸的關(guān)鍵在于飲食調(diào)理。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液。多吃富含膳食纖維的食物，如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿卜、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果、獼猴桃等。膳食纖維可以增大食物的殘?jiān)浚碳ご竽c的蠕動(dòng)。

有便秘、痔瘡癥狀者可多食菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及黑芝麻、蜂蜜等，以便刺激大腸的蠕動(dòng)。少吃韭菜、大蒜、蔥、姜、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，煎炸食物吃多了皆會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。

(3)多做運(yùn)動(dòng)，刺激腸胃

久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。

許多女性或者上班族長(zhǎng)期坐在辦公椅上，缺乏鍛煉，因此應(yīng)當(dāng)早起空腹飲水，仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。不要久坐不動(dòng)，每隔1～2個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下身體。

(4)簡(jiǎn)單的按摩法

此外，幾招簡(jiǎn)單的按摩法也能幫助大家在家中輕松養(yǎng)腸。針對(duì)水腫引起的便秘，應(yīng)順著淋巴流動(dòng)的方向，從腹部開始往胸部，用手掌往上按壓。施壓的時(shí)候，要注意不要歪斜。

而壓力引起的便秘，會(huì)導(dǎo)致便便殘留在腹部右側(cè)，因此用手掌對(duì)著肚臍的右側(cè)摩擦?？梢源蛉p柔地進(jìn)行按摩哦。如果是因大腸內(nèi)氣聚氣滯導(dǎo)致便秘，用手掌從肚臍的上方至下方按壓。像是要把氣體壓出來(lái)一樣，一下一下地施壓。

(5)注意精神起居

因?yàn)榫翊碳こ？梢饸鈾C(jī)郁滯，這樣就能影響大腸的傳導(dǎo)功能，使腑氣不通，導(dǎo)致便秘加重。因此，便秘病人應(yīng)避免過(guò)度的情志刺激，保持心情舒暢。

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，使直腸的排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射而按時(shí)大便。戒煙酒，避免濫用藥。當(dāng)有便意時(shí)，避免抑制排便，應(yīng)及時(shí)排便。

經(jīng)常便秘口臭怎么辦

經(jīng)常便秘口臭怎么辦

經(jīng)常便秘口臭怎么辦，現(xiàn)在便秘的人真的特別多，雖然說(shuō)有的經(jīng)過(guò)調(diào)理之后會(huì)見好，但有的人便秘還會(huì)引發(fā)別的病癥，嚴(yán)重影響到健康，健康問(wèn)題不容忽視，跟著我來(lái)看看經(jīng)常便秘口臭怎么辦。

經(jīng)常便秘口臭怎么辦1

經(jīng)常便秘口臭怎么辦

規(guī)律生活：避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來(lái)抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。

藥物治療 ：常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來(lái)改善腸道的環(huán)境以此來(lái)治療便秘口臭。此外，還可以使用一些治療便秘的藥物，通過(guò)治療便秘而消除口臭。

食療： 膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動(dòng)力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，能夠暫時(shí)減輕便秘口臭，而不會(huì)徹底祛除便秘口臭。

便秘口臭的原因

專家指出，長(zhǎng)期的便秘，即是糞礁堆積，就是腸胃里由于食物殘?jiān)枚弥逊e的東西，釋放毒素，體內(nèi)的毒素如，糞臭氣，氨氣，硫化氫等毒氣會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜腺體受損，胃腸功能自律性失調(diào)會(huì)使氣體返流到口腔中，從而導(dǎo)致口臭。

專家指出，便秘是由于胃腸問(wèn)題引起的，口臭是繼而產(chǎn)生，治療便秘型的口臭，要從內(nèi)治療，資深胃腸專家運(yùn)用先進(jìn)的設(shè)備，檢查病因，對(duì)癥治療，使患者能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)健康，口臭癥狀在七天內(nèi)緩解，資深專家研究出來(lái)的中西結(jié)合治療方法，使得越來(lái)越多的.患者受益。

經(jīng)常出現(xiàn)有便秘口臭的人群，一定要引起重視，很多的疾病就是因此而引發(fā)的。為了降低便秘口臭的情況發(fā)生，大家在平時(shí)的一定要注意，多吃蔬菜水果，多喝水，尤其是多吃含維生素，纖維含量高的食物，有助于軟化便便，能順暢排便。

經(jīng)常便秘口臭怎么辦2 治便秘口臭，敗火小零食

百合理胃健脾

敗火關(guān)鍵詞：輕微干咳

“春暖卷簾永晝長(zhǎng)，池塘碧艷臥鴛鴦?！边@是百合花盛開的美麗?！案鼩鈨蓮南惆俸希衔唐呤型??！边@是說(shuō)百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。

強(qiáng)效食補(bǔ)：用百合來(lái)炒青菜，百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲。

蓮子延年益壽

敗火關(guān)鍵詞：心神不寧

蓮子的壽命很長(zhǎng)，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。

小零嘴：到點(diǎn)心鋪買些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來(lái)吃。

強(qiáng)效食補(bǔ)：用蓮子來(lái)蒸饅頭，并將其作為可愛(ài)的饅頭芯食用。

銀耳改善面色晦暗

敗火關(guān)鍵詞：面色晦暗

銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢詽?rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，，加冰糖適量調(diào)味。

強(qiáng)效食補(bǔ)：將白木耳（銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。

秋梨膏潤(rùn)肺清痰

敗火關(guān)鍵詞：稍有痰火

“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠(yuǎn)也考不上。”解放前，秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣的。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，具有潤(rùn)肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。

小零嘴食用：買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒(méi)有藥味兒，梨香芬芳，甜潤(rùn)可口，潤(rùn)肺止咳。

強(qiáng)效食補(bǔ)：把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。

西洋參抗疲勞

敗火關(guān)鍵詞：身體虛弱

西洋參，又叫花旗參。他所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜秋燥，還能溫和滋補(bǔ)。

小零嘴食用：市場(chǎng)上有一種蜜制西洋參的小食品，是用蜜糖裹了西洋參做的，吃起來(lái)香脆可口。

強(qiáng)效食補(bǔ)：在吃火鍋的時(shí)候，在里面放入西洋參，可以有效進(jìn)補(bǔ)。

吃蘋果有效減低血液中的膽固醇含量

怎么治小孩便秘，大便干燥，口臭

一、便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
二、治療
1.一般治療
便秘患者首先需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。2.藥物治療
（1）容積性瀉劑 （2）潤(rùn)滑性瀉劑 （3）鹽類瀉劑 （4）滲透性瀉劑 （5）刺激性瀉劑 （6）促動(dòng)力劑
3.器械輔助：可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。
4.手術(shù)治療
對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。
三、預(yù)防
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。
7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

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