• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      女性經(jīng)期調(diào)理食譜,女性經(jīng)期吃什么好
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-27 07:55:44
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在大部分的女生每天都忙著自己的工作
      ，基本上沒有時(shí)間好好的調(diào)理自己的身體
        ，但是如果女性不好好調(diào)理自己身體的話
      ，身體就會變得越來越不健康
      ，平時(shí)就應(yīng)該要多吃一些正確的食譜
      ，特別是在月經(jīng)期間
      ，下面就來給大家介紹一下女性經(jīng)期調(diào)理食譜有哪些
      ，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧
      。
      月經(jīng)期可以喝一些枸杞粥，需要準(zhǔn)備適量的枸杞
      ，適量的白鴿肉
      ，適量的粳米，需要一些香油
      ，味精
      ，細(xì)鹽，把以上這些材料清洗干凈
      ，然后把白鴿肉剁成肉末和枸杞粳米一起放進(jìn)砂鍋里面
      ，然后再加入白鴿肉以及適量的清水煮成粥，放少量的調(diào)味料
      ，每天一次就可以了
      。
      薏仁海帶粥，大家需要準(zhǔn)備適量的薏仁
      ，準(zhǔn)備適量的枸杞及桃仁
      ，然后再準(zhǔn)備一些海帶，還有甜杏仁
      ，最后再準(zhǔn)備一些綠豆以及粳米
      ，這樣材料就準(zhǔn)備齊全了，就要開始動手做菜
      ，大家把杏仁
      ，桃仁用紗布包好，然后用水進(jìn)行煎煮
      ，然后再放入調(diào)料煮成粥
      ，每天喝兩次，可以達(dá)到很好的降低血壓
      ，降血脂的作用
      。
      山楂桃仁粥，大家需要準(zhǔn)備適量的山楂
      ，適量的桃仁
      ，一些荷葉還需要一些粳米，把所有的原材料進(jìn)行煎煮
      ，然后再去渣
      ，把準(zhǔn)備好的粳米放進(jìn)去，把它煮成粥
      ，這樣就可以了
      ，每天可以吃一劑，可以達(dá)到活血化瘀和潤腸通便的作用
      。
      上面給大家介紹的就是女性經(jīng)期調(diào)理食譜有哪些
      ，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
      ，女性在月經(jīng)期間就可以吃以上的這些食物，可以達(dá)到非常不錯(cuò)的調(diào)理身體的作用
      ，而且做起來又非常的簡單，味道也比較的不錯(cuò)
      ，今天小編就給大家介紹到這里了
      ，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/104063.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
 
                
            
      
                
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >