發(fā)燒能吃杏子嗎

發(fā)燒是常見的疾病之一，雖然通過打針吃藥能夠很快治愈，但加強(qiáng)飲食調(diào)理是身體康復(fù)的重要條件。發(fā)燒的時(shí)候不妨適當(dāng)多吃一些具有清熱解暑效果的食品，不少水果都是不錯(cuò)的選擇。那么發(fā)燒的時(shí)候可以吃杏子嗎，發(fā)燒時(shí)吃什么好？

1、可以吃

發(fā)燒的時(shí)候可以吃杏子，不過一定要少吃，因?yàn)樾詿岬男幼佣喑钥赡芤鹕匣鸢Y狀，不利于退燒。實(shí)際上不管是杏子還是其他水果都應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況合理控制食用量，不過杏子熱性比較明顯所以相對(duì)而言熱性體質(zhì)的人更需少吃，但虛寒體質(zhì)之人可適當(dāng)多吃。

2、發(fā)燒飲食

發(fā)燒飲食主要是要加強(qiáng)水分?jǐn)z入，所以一些富含水分的蔬果可依據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)多吃。一般杏子、西瓜、梨子、蘋果等水果在發(fā)燒的時(shí)候都可以食用，而且發(fā)燒時(shí)食欲一般都不太好，而杏子酸甜的口感有利于增進(jìn)食欲。對(duì)于發(fā)燒患者一定要避免辛辣、生冷和過分滋補(bǔ)的食物。

3、日常防治

一般輕度發(fā)燒可以通過物理方式進(jìn)行降溫，不過使用物理降溫時(shí)不宜立即服用退燒藥物，同樣如果是服用退燒藥物降溫就不要立即使用物理方式，總之二者不宜同時(shí)使用，至少要間隔1小時(shí)以上。如果發(fā)熱癥狀嚴(yán)重就必須就醫(yī)治療，通常都能很快康復(fù)，臨床上對(duì)發(fā)熱治療已經(jīng)非常成熟。

【發(fā)燒應(yīng)多吃什么】發(fā)燒應(yīng)多吃什么食物好

發(fā)燒應(yīng)多吃什么：熱姜可樂發(fā)燒如果是低燒，可以多喝白開水和通過物理方法退燒，如果是高燒，則應(yīng)該吃藥退燒或者去醫(yī)院檢查治療了。在藥物退燒期間還可以通過飲食方法輔助治療。比如熱姜可樂等飲品也是可以幫助退燒的。

具體做法：

1、可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片一起煮著來喝，可以驅(qū)寒、解熱。

2、對(duì)于發(fā)燒的病人來說，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：菊花茶發(fā)燒應(yīng)該多喝菊花茶，菊花具有清熱解毒的功效，當(dāng)發(fā)燒時(shí)，用正處于開花期的菊花來泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。

建議：

因此，對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人，適時(shí)地來一壺?zé)峋栈ú?，可以起到很好的退燒降溫作用?/p>

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：有助退燒的花草茶在發(fā)燒時(shí)，也可以試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。

建議：

用它們來泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：生姜蘿卜糖水

發(fā)燒還可以多吃一些生姜蘿卜糖水。當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試一些民間小偏方。

具體做法：

1、用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服；

2、當(dāng)出了一身汗后，就會(huì)感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。

3、這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)熱時(shí)不妨試試。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：甘蔗馬蹄飲發(fā)燒還可以多吃甘蔗馬蹄水。

功效分析：

1、甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，止嘔。

2、荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。

3、甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍?，用于發(fā)熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：紫菜湯

發(fā)燒還可以多喝一些紫菜湯，我們可以在發(fā)燒期間多做一些紫菜湯，紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補(bǔ)胃、利水腫。

功效分析：

1、用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點(diǎn)，豆腐中的石膏成分會(huì)讓退燒的效果更強(qiáng)。

2、而對(duì)于發(fā)熱時(shí)候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。

3、適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴(yán)重的感冒發(fā)燒。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：多食蘿卜發(fā)燒期間，人們大概最提倡的就是白蘿卜了，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。

具體做法：

1、把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中；

2、然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。

用法用量：

每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

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發(fā)燒應(yīng)多吃什么：要多吃水果

感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì))，而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物，所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。

風(fēng)熱感冒：

如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。

風(fēng)寒感冒：

如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃热缙咸?、蘋果、桃子、杏子等。

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小孩發(fā)燒飲食注意事項(xiàng) 1、補(bǔ)充水分

水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、流質(zhì)飲食

發(fā)熱小孩飲食調(diào)理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和 *** 食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

3、服糖鹽水

小孩發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。

5、注意室內(nèi)通風(fēng)

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?，可脫掉過多的衣物。

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什么人不宜吃杏子

什么人不宜吃杏子

什么人不宜吃杏子？杏子是一種常見的水果，一般人們會(huì)直接吃，或者做成罐頭還有果醬食用，非常的美味可口，而且營養(yǎng)豐富，但杏子也有一部分人不能吃，那么什么人不宜吃杏子呢？

什么人不宜吃杏子11、容易上火的朋友，少吃。因?yàn)樾幼有詼責(zé)帷?/p>

2、有胃病、胃酸過多的朋友，少吃，因?yàn)樾幼雍休^多植物酸。

3、產(chǎn)婦、幼兒、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。

溫馨提示：

一般人群吃杏子也不要吃過多，建議吃4-5個(gè)即可，吃多容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。

杏子的營養(yǎng)信息

杏子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。

其中，含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，維生素A原、維生素C也較豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。

吃杏子對(duì)身體的作用

1、抗癌

杏子中含有的維生素B17，有幫助抵抗癌癥的作用。

2、預(yù)防便秘

富含膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。

3、美容養(yǎng)顏

杏子含有多種維生素，維生素C有美白抗氧化防衰老的作用。

4、降低膽固醇

富含有膳食纖維，有降低膽固醇的作用。

5、潤肺止咳

中醫(yī)認(rèn)為，杏子有潤肺止咳的作用。

杏子吃多了會(huì)怎樣?

1、中毒

杏雖然因營養(yǎng)豐富而被譽(yù)為“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質(zhì)，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用，此時(shí)毒性物質(zhì)含量過高，更容易引起食物中毒。

2、上火

杏子性熱，食用后會(huì)增加體內(nèi)的熱氣，所以一次性食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過多不能及時(shí)排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。

3、傷害腸胃

杏子含有較多的植物酸，食用后對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴(yán)重影響消化功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。

4、發(fā)胖

杏中含糖量極高，達(dá)9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后會(huì)很快的轉(zhuǎn)化為血糖，多不能及時(shí)的進(jìn)行消耗，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，增加體重。所以，在減肥時(shí)期的人切忌不可大量吃杏子。

什么人不宜吃杏子2 1、哪些人不能吃杏

1、1、有實(shí)熱便秘者忌用。

1、2、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

1、3、杏脯含糖量高，肥胖者、糖尿病患者應(yīng)慎食。

2、杏的適用人群

2、1、一般人均可食用。

2、2、尤適宜有呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥、術(shù)后放化療者食用。

2、3、急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌癥及術(shù)后放化療患者，頭發(fā)稀疏者尤其適宜食用。

3、杏的`食用禁忌

3、1、杏不可多食。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”，杏子吃多了會(huì)引起腹痛、腹瀉。建議成人每天吃杏不超過10個(gè)。

3、2、杏子不宜與生濕類食物（如肥豬肉、鴨肉等）同吃。

3、3、不宜與黃瓜或動(dòng)物肝臟及胡蘿卜同時(shí)食用。

3、4、不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物同時(shí)食用。

副作用

杏仁內(nèi)含有【氰化】鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。

杏仁附有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對(duì)于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

禁忌人群

產(chǎn)婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。

任何一種事物都有自己不同的營養(yǎng)價(jià)值和屬性，根據(jù)身體的情況搭配好食物我們能變得更加的健康，上面就是對(duì)哪些人不適合吃杏子的介紹，通過了解以后我們就能夠讓自己擁有健康年輕的身體。

什么人不宜吃杏子3 1、糖尿病人群

杏子中含有***量的糖分，而糖尿病患者要控制糖分的攝入，以免影響血糖穩(wěn)定，因此慎食杏子。

2、胃酸過多者

杏子的味道甜中帶酸，因?yàn)槠渲泻休^多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，食用后會(huì)刺激胃酸分泌，如果是本身胃酸過多的人，那么還是盡量避免吃杏子比較好，以免加重胃不適。

3、熱盛上火者

杏子性熱，吃多了容易上火，而本身發(fā)燒、熱盛上火、大便干結(jié)、小便赤黃的人群，則要避免吃杏子，以免加重癥狀。

4、小孩孕婦少吃

俗語說“杏傷人”，杏子吃多了傷胃，而小孩子脾胃虛弱，且《本草衍義》中也記載杏子："小兒尤不可食"，因此小孩好少吃杏子。另外杏子性熱，孕婦由于基礎(chǔ)體溫升高，常有體質(zhì)燥熱、便秘等癥狀，吃多了杏子可能會(huì)加重情況，因此孕婦也要少吃。

5、空腹者

杏子中的植物酸含量較高，吃起來也是非常酸的，空腹者不宜吃杏子，不然容易刺激胃酸大量分泌，不僅不利于胃部健康，也容易引起不適。

吃杏子的禁忌是什么

1、不能喝水

吃了杏子后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)樾幼颖旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完杏子立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，杏子與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

2、不宜過量

杏子是一種十分健康的水果，杏子味道甘甜可口，而且含營養(yǎng)十分豐富。杏子不能吃太多，吃太多杏子會(huì)對(duì)胃部造成傷害，容易造成胃脹。杏子吃太多，容易對(duì)人體健康造成傷害，所以杏子不要吃太多。

3、不與海鮮同食

吃海鮮時(shí)別吃杏子，吃海鮮時(shí)吃杏子，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。海鮮不能與杏子一起食用，最好兩者食用時(shí)間隔兩個(gè)小時(shí)。

杏子的功效與作用及禁忌

杏子的功效與作用及禁忌

杏子的功效與作用及禁忌，這種食材是可以入藥的，但是藥三分毒，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，需要我們?cè)敿?xì)了解這種食材，才能夠充分發(fā)揮它的功效和作用，下面是杏子的功效與作用及禁忌。

杏子的功效與作用及禁忌1

一、杏子的功效與作用

杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的營養(yǎng)價(jià)值高，食用杏子果肉可以為身體補(bǔ)充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用杏子可以起到增加食欲，促進(jìn)消化、加強(qiáng)新陳代謝，還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等養(yǎng)生功效。

二、杏子的食用禁忌

1、不宜過多食用。

杏子果肉中含有豐富的有機(jī)酸、碳水化合物，適量食用杏子可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，過量食用杏子則會(huì)增加身體的消化負(fù)擔(dān)，不利于健康，因此不建議過多食用杏子。

2、吃杏子不能喝涼水還是熱水

視具體情況而定。

杏子中含有豐富的有機(jī)酸，食用杏子后，有機(jī)酸進(jìn)入到腸胃中，這種時(shí)候如果再喝水的話，會(huì)增加胃部刺激，不論是涼水還是熱水都會(huì)加強(qiáng)胃部不適，尤其是本身腸胃情況就不是很好的人群，不過有些腸胃條件好的人，這樣食用后并不會(huì)有很強(qiáng)的不適感，因此，吃杏子后能不能喝水要依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況而定。

3、吃了杏子不能吃啥

在適量的前提下，無特殊禁忌。

杏子是營養(yǎng)豐富的水果，在杏子果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量的`吃一些杏子可以為身體補(bǔ)充能量，不過杏子不好消化，食用杏子后就不要大量食用富含膳食纖維、不易消化，以及有機(jī)酸充分的食物了，以免加重不適。

4、杏子一天吃多少合適

1-2個(gè)左右。

在杏子上市的時(shí)候，食用杏子是很恰當(dāng)?shù)氖虑?，但是杏子富含果酸、膳食纖維，吃多了杏子會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于腸道健康，因此一天食用1-2個(gè)杏子為宜，最多不宜超過4個(gè)，以免增加腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)身體造成不利影響。

杏子的功效與作用及禁忌2

一、杏子的作用與功效

1、防癌抗癌

杏子中帶有苦杏仁甙，這類營養(yǎng)元素被覺得是合理的防癌物質(zhì)。這針對(duì)談癌害怕的大家，也是期待適當(dāng)服用杏子，補(bǔ)充苦杏仁甙。

2、有利于心臟身心健康

杏子中帶有黃酮素，這類營養(yǎng)元素有益于身體的心臟身心健康。針對(duì)心臟病有一定的防止功效。黃酮素也可以減少心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。在日常飲食中，吃點(diǎn)杏干，針對(duì)心臟病病人還是非常好的。

3、減少膽固醇

高膽固醇的人非常容易出現(xiàn)一些慢性疾病及其心臟層面的病癥。建議吃點(diǎn)杏子，杏子中帶有多酚類物質(zhì)，杏子還帶有豐富多彩的維他命C，這二種營養(yǎng)元素可以減少人體內(nèi)的膽固醇成分，合理減少心臟病的病發(fā)。

4、美容養(yǎng)顏

杏子的作用中也有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，它是許多女生喜歡吃杏子的原因。杏子中帶有維生素E，有利于女士皮膚的新陳代謝循環(huán)系統(tǒng)，讓女士皮膚更有光澤度。

5、潤肺止咳

杏子的功效也有潤肺止咳。如果存有咳嗽有痰等病癥，吃點(diǎn)杏子，有止喘的實(shí)際效果。此外，杏子也是有潤腸通便的作用，有輕度便秘的人可適當(dāng)服用杏子。

二、服用杏子常見問題

杏子的作用與功效多，營養(yǎng)豐富，備受大伙兒鐘愛。但是建議大伙兒在服用杏子的情況下，要留意適當(dāng)。服用過多的杏子，非常容易造成中毒了。杏子的味兒較為酸，針對(duì)胃腸較為差的人，不應(yīng)多食杏子。

杏子的瓜瓤較為熱，針對(duì)腎陰虛累身體素質(zhì)的人，還是要少吃杏子比較好。以上便是針對(duì)杏子作用及其功效的有關(guān)詳細(xì)介紹，在服用杏子時(shí)，一定要注意適當(dāng)。

杏子的功效與作用及禁忌3

一、杏子的功效與作用

1、抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙，這種營養(yǎng)成分被認(rèn)為是有效的抗癌物質(zhì)。這對(duì)于談癌色變的人們，更是希望適量食用杏子，補(bǔ)充苦杏仁甙。

2、利于心臟健康

杏子中含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的心臟健康。對(duì)于心臟病有一定的預(yù)防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險(xiǎn)。在日常飲食中，吃點(diǎn)杏干，對(duì)于心臟病患者還是不錯(cuò)的。

3、降低膽固醇

高膽固醇的人容易出現(xiàn)一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點(diǎn)杏子，杏子中含有多酚類物質(zhì)，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)的膽固醇含量，有效降低心臟病的發(fā)病。

4、養(yǎng)顏

杏子的功效中還有養(yǎng)顏功效，這是很多女生喜歡吃杏子的原因。杏子中含有維生素E，利于女性肌膚的代謝循環(huán)，讓女性肌膚更有光澤。

5、潤肺

杏子的作用還有潤肺。要是存在感冒咳嗽等癥狀，吃點(diǎn)杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有潤腸的功效，有輕微便秘的人可適量食用杏子。

二、食用杏子注意事項(xiàng)

杏子的功效與作用多，營養(yǎng)豐富，深受大家喜愛。不過建議大家在食用杏子的時(shí)候，要注意適量。食用過多的杏子，容易引起中毒。杏子的味道比較酸，對(duì)于腸胃比較差的人，不宜多吃杏子。

杏子的果肉比較熱，對(duì)于陰虛累體質(zhì)的人，還是要少吃杏子比較好。以上就是對(duì)于杏子功效以及作用的相關(guān)介紹，在食用杏子時(shí)，請(qǐng)注意適量。

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