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      白發(fā)變黑發(fā)的民間治療方法,什么食物能讓白發(fā)變黑
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-27 10:35:09
        
      

        
      
           
      一、哪種民間方法能讓白發(fā)變黑
      ①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日
      ，每日吃2次
      ，每次4～8粒。②桑葚膏：鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈
        ，加水適量煎煮
        ，每30分鐘取煎液1次；然后加水再煎
        ，共取煎液2次
        。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮
        ，至較為稠黏時
        ，加蜂蜜300克煮沸停火
        ，待冷后裝瓶備用
        。每次1湯匙，以沸水沖化飲用
        。③美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻
        、黃豆、花生
        、核桃等量分別炒熟
        ，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖食1小湯匙
        。（注意：腹瀉時不宜用
      。）④黑發(fā)粥：菟絲子、茯苓各15克
      ，白蓮肉10克
      ，黑芝麻15克，紫珠米100克
      。將上述各物洗凈
      ，加適量水，在旺火上煮開后
      ，移至微火上煮成粥
      ，加少許食鹽即可食用。⑤芝麻糊：具有益腸胃
      、防治白發(fā)的功效
      ，并可保持肌膚細(xì)嫩。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5
      。先將黑芝麻洗凈
      ，曬干，將其炒出香味
      ，但勿炒焦
      ，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合
      ，一起磨碎
      。磨過2～3次后，加水用紗布過濾
      ，反復(fù)過濾多次
      ，再加適量清水，便可煮成芝麻糊
      ，加糖食用
      。⑥獨(dú)味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用
        。每日2次
        ，每次6克，經(jīng)常食用
        。⑦“復(fù)方”黑豆：核桃50克
        、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克
        、何首烏60克
        、熟地50克
        、山萸肉50克。先將枸杞子
        、何首烏
        、熟地、山萸肉加水同煮成汁
        ；取汁再煮直至核桃肉稀爛
        ，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用
        。每日2次
        ，每次6～9克，早晚空腹服用
        。
      二
        、常吃4種食物讓白發(fā)變黑
      1、黑芝麻黑芝麻味甘
      、性平
      ，芝麻富含油酸、亞油酸
      、棕櫚酸
      、維生素E，還含有葉酸
      、尼克酸
      、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣
      ，其油脂含量達(dá)60%。黑芝麻能夠潤腸通便
      、補(bǔ)肺益氣
      、通血脈、潤肌膚
      、滋補(bǔ)肝腎
      、養(yǎng)發(fā)美容；并對頭發(fā)早白
      、頭暈耳鳴
      、貧血萎黃、津液不足有治療作用
      。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過程
      。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂
      ，能防病抗衰老
      ，并防止頭發(fā)質(zhì)脆
      、干燥、易斷
      ，從而起到護(hù)發(fā)作用
      。2、何首烏何首烏味甘苦
      ，性微溫
      ，有補(bǔ)腎益精、烏黑須發(fā)
      、光澤皮膚的功效
      。何首烏富含淀粉、脂肪
      、卵磷脂
      、鐵、錳
      、鈣
      、鋅等多種元素，有補(bǔ)肝腎
      、益精血
      、澀精止遺的功效，常食可令頭發(fā)烏黑
      ，皮膚光澤美潤
      ，達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝
      、降血脂
      、降血壓、軟化動脈血管等功效
      。3
      、枸杞枸杞味甘、性平
      。有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效
      。枸杞富含維生素B1
      、維生素B2維生素C、胡蘿卜素
      、尼克酸
      、亞油酸、鐵等多種元素?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代藥理學(xué)證明
      ，枸杞有改善肝功能
      、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩
      、明目烏發(fā)等作用
      。4、蜂蜜蜂蜜味甘
      、性平
      。富含維生素B、維生素D
      、維生素E
      、果糖、葡萄糖
      、麥芽糖
      、蔗糖、氧化酶等多種元素
      ，對烏發(fā)
      、潤肺止咳、潤腸通便
      、滋養(yǎng)氣血有顯著功效
      ，對潤膚、悅顏也十分有益
      。
      三
      、白發(fā)是否有辦法變黑
      面對鏡子時，假若見到自己的頭發(fā)日漸稀疏或漸漸變白
      ，實在令人煩惱
      。有些人不惜用盡各種方法，如染發(fā)
      ，織發(fā)
      ，務(wù)求令自己擁有一把濃密、烏黑的秀發(fā)
      。但是，這只是治標(biāo)不治本的方法
      。要頭發(fā)健康
      ，便是從調(diào)理身體著手。在中醫(yī)學(xué)角度來看
      ，脫發(fā)及早生白發(fā)其實是一種征狀
      ，顯示出我們腎氣不足，因為頭發(fā)健康與否
      ，與我們的腎有直接的關(guān)系
      。腎是先天的本源
      ，主宰著人體的造血系統(tǒng)，對我們的身體非常重要
      。頭發(fā)
      ，在中醫(yī)術(shù)語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng)
      ，還包括內(nèi)分泌系統(tǒng)
      、生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng)。此外
      ，腎亦是五臟六腑精氣的聚集處
      ，若我們過分操勞，作息不定時
      ，不注意飲食
      ，以至精氣過度損耗，引致腎氣虧虛
      ，我們的身體便會出現(xiàn)毛病
      。由于我們的身體會先把養(yǎng)份送到各主要器官，頭發(fā)不及其它器官重要
      ，若腎氣不足
      ，頭發(fā)便率先受到牽連，出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)的現(xiàn)象
      。要擁有濃密烏黑的秀發(fā)
      ，首先要多運(yùn)動，多休息
      ，注意飲食
      ，調(diào)理好身體，多吃滋陰補(bǔ)腎的食物
      ，例如合桃
      、杞子、南棗等
      。腎臟調(diào)理得好
      ，頭發(fā)自然健康亮澤，沒有脫發(fā)
      、白發(fā)的煩惱
      。
      四、良好的生活習(xí)慣使白發(fā)變黑
      現(xiàn)實生活中
      ，有很多歌曲和影視作品都透過頭發(fā)逐漸變白來表現(xiàn)母親的年老
      。的確頭發(fā)變白很大程度上是由于年齡上的不斷增長而導(dǎo)致的，是一種正常的現(xiàn)象
        。但是
        ，還有的青少年朋友也出現(xiàn)了大量的白頭發(fā)
        ，從而影響到了他們的外形。那么
        ，如何使白發(fā)變黑
        ？下面，我們看看是白發(fā)變黑的方法都有哪些
      ？方法一：減少損害頭發(fā)是人體的一個重要附屬結(jié)構(gòu)
      。因此，大家一定要細(xì)心的呵護(hù)
      。因此
      ，要減少使用那些會危害頭發(fā)的東西，因為這些東西會造成您出現(xiàn)脫發(fā)或是白頭發(fā)出現(xiàn)
      。如吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度
      ，不但會破壞毛發(fā)組織，而且損傷頭皮
      。方法二：保證睡眠現(xiàn)在的競爭力如此激烈
      ，很多人要經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致長期的睡眠差
      ，久而久之就會引發(fā)疾病的發(fā)生
      。因此，建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠
      ，因為擁有有一個充足的睡眠
      ，因為這樣可以幫助促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝。
      白發(fā)變黑發(fā)的食療
      白發(fā)變黑發(fā)的食療：
      
1
      、黑芝麻首烏糊
      
材料：何首烏30克
      ，黑芝麻100克，紅糖30克
      。
      
做法：先將制何首烏烘干
      ，研成粉末;黑芝麻炒熟壓碎然后將鍋放在中火上，倒入首烏粉加適量清水煮沸后
      ，加入芝麻粉
      、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次
      ，每次10克
      ，10天服完。黑芝麻炒熟壓碎然后將鍋放在中火上
        。
      

      
功效：堅持服用這個方子，不到半個月就會發(fā)現(xiàn)黑發(fā)長出來了
        。
      
2
        、仙人粥
      
材料：何首烏30-60克
        ，紅棗5枚，紅糖10克
        ，粳米60克
        。
      
做法：先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液
        ，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗
        ，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成
        。
      
功效：此粥有養(yǎng)血益肝
        、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人
        。每天一劑
        ，分兩次食用,連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程
        。大便溏泄者不宜食用
        。
      

      
3、首烏雞蛋湯
      
材料：首烏20克
        ，雞蛋2枚
        。
      
做法：首烏雞蛋加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼
        ，再煮15分鐘
        ，再加食鹽適量，稍煮片刻
      ，吃蛋飲湯
      。一周1-2次，連服1-2月
      。首烏雞蛋加水共煮
      ，至蛋熟時取蛋剝殼
      
功效：可烏須黑發(fā)。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
烏黑亮澤的頭發(fā)是一個人完美形象的特征之一
      ，也是機(jī)體健康無恙的外在表現(xiàn)
      。人們在不斷提高物質(zhì)生活水平的同時，對美發(fā)
      、護(hù)發(fā)也日益重視起來?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代生活中，人們面對著一個復(fù)雜的環(huán)境
      ，各種外在
      、內(nèi)在的有害因素都會對頭發(fā)起著傷害作用。人們經(jīng)常會遇到有關(guān)頭發(fā)的各種問題，這些問題不僅有損形象美
      ，更重要的是會對人的心理造成一定的壓力
      ，其中過早地出現(xiàn)白發(fā)這一現(xiàn)象就是一個不容忽視的問題。人們在琳瑯滿目的美發(fā)
      、護(hù)發(fā)產(chǎn)品面前
      ，應(yīng)該學(xué)會正確地選擇和使用它們，方能收到預(yù)期效果
      。
      
參考資料：-白發(fā)變黑發(fā)
      頭發(fā)白了吃什么能變黑 什么食物能白發(fā)變黑發(fā)
      1
      、核桃：核桃有補(bǔ)腎的效果，還含有很多的不飽和脂肪酸
      、蛋白質(zhì)等
      ，能夠增加頭發(fā)的健康程度，讓你的頭發(fā)更健康
        ，逐漸變得更黑亮
        。
       
       2、黑米：黑米能夠滋陰補(bǔ)腎
        ，還能抗衰老
        ，改善貧血，為身體補(bǔ)充大量的微量元素
        ，經(jīng)常吃黑米
        ，能夠讓頭發(fā)逐漸變得更黑、更柔順
        。
       
       3
        、黑芝麻：黑芝麻對頭發(fā)的保養(yǎng)效果相信不少人都知道，黑芝麻中含有讓頭發(fā)生長健壯的重要成份：卵磷脂
        、蛋白質(zhì)
        、維他命E、亞油酸等
      。多吃黑芝麻不但可以讓頭發(fā)變黑
      ，還有補(bǔ)血、通便等效果
      。
      白發(fā)變黑發(fā)最有效的方法
      白發(fā)變黑發(fā)一般是沒有最好的方法的
      ，但是患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些中成藥來使頭發(fā)變黑，如生發(fā)丸
      、首烏片等
      ，對改善白發(fā)有一定的功效，還可以服用一些B族維生素
      ，如維生素B6
      、維生素B2等
      。
      患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜
      ，可以多一些蛋白質(zhì)豐富的食物
      ，如雞蛋、豆制品
      、枸杞、黑豆
      、核桃等食物
      ，也能起到一定的烏發(fā)效果。
      每天堅持做有氧運(yùn)動,放松身心,保持心情愉快
      。黑芝麻
      、黑木耳、黑豆
      、黑糯米等黑色食品,可組合食用,也可單一食用,每天堅持吃一點(diǎn),對白發(fā)變黑,所起的作用比較明顯
      。
      

          
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      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >