養(yǎng)胃的最佳食物,胃病患者如何養(yǎng)胃

一、什么食物對胃有好處

1、山藥山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。2、卷心菜卷心菜性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)。有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。3、紅薯紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。4、桂圓桂圓味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)心長智，養(yǎng)血安神。李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。5、菠菜菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

二、胃痛患者的養(yǎng)胃方法有哪些

胃痛患者的養(yǎng)胃方法是大家比較關(guān)注的，正確把握胃痛患者的養(yǎng)胃方法能夠提醒大家早作準(zhǔn)備，進(jìn)而規(guī)避疾病不必要麻煩的發(fā)生，那么常見胃痛患者的養(yǎng)胃方法是什么呢？胃痛患者的養(yǎng)胃方法：1、保暖：患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。2、調(diào)養(yǎng)：胃痛患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。3、忌嘴：胃痛患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。4、靜心：疾病的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。5、運(yùn)動：加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。上述是對胃痛患者的養(yǎng)胃方法做出的分析，希望患者給予重視，專家指出不同類型胃痛的注意點(diǎn)、日常養(yǎng)胃的幾個原則，尤其要把握胃痛患者的養(yǎng)胃方法，如此才能夠得出準(zhǔn)確的認(rèn)識和治療。

三、冬天4款養(yǎng)胃食譜

1、羊肉糯棗溫胃粥材料：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，加大棗10枚，高良姜5克，細(xì)鹽，味精，胡椒粉。做法：將新鮮羊肉（煮爛細(xì)切），加入黃芪，糯米，加大棗（切細(xì)），高良姜煮爛，待粥煮熟后加入適量細(xì)鹽、味精、胡椒粉。功效：此粥養(yǎng)脾胃，常服可溫陽補(bǔ)氣健胃，適合胃潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性胃炎等伴有體贏畏寒、四肢怯冷、胃痛時有發(fā)作者。2、桂棗山藥湯材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。做法：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。功效：山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。3、玫瑰砂椒茶材料： 玫瑰花6克，砂仁6顆，胡椒6粒。做法：將玫瑰花，砂仁（研碎），胡椒（研碎），三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。功效：此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等癥狀者。4、馬蘭溫胃酒材料： 鮮馬蘭60克，優(yōu)質(zhì)紅葡萄酒100毫升。做法：將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開，放入酒內(nèi)摻和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用。功效：有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。

四、檢查胃痛的方法：

1、14C呼氣試驗(yàn)檢測幽門螺桿菌幽門螺桿菌是引起胃痛的一個原因，如胃內(nèi)表面有紅腫、糜爛、甚至潰瘍，都基本上是該病菌引起。因此，查出了是否感染幽門螺桿菌，就可以診斷出引起胃痛的病因，并作出相應(yīng)的治療方案。2、超聲檢查超聲診斷的原理是利用超聲的脈沖反射，有較高的診斷價(jià)值，對具有明顯腫塊的胃癌，也有一定的診斷價(jià)值。胃與腸是空腔器官，在超聲反射中是無回聲的，而胃腸的主要病變，如腫瘤與潰瘍也同屬無回聲或低回聲，檢查時無法產(chǎn)生明顯反差。所以，對黏膜缺損很小的潰瘍，超聲檢查很難發(fā)現(xiàn)，黏膜糜爛超聲則無法測出。要緊的是，超聲檢查發(fā)現(xiàn)不了早期胃癌。3、鋇餐檢查檢查胃痛有幾種方法：患者服用造影劑，一段時間后造影劑，通過消化道的蠕動，充滿整個消化道，利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態(tài)特征。如上是對檢查胃痛的方法做出的分析，大家要給予重視，轉(zhuǎn)角愛指出胃痛這就得要借助一定的工具進(jìn)行檢查了，希望上述檢查胃痛的方法能夠給大家以正確的幫助。

胃不好的人怎么養(yǎng)胃，真正養(yǎng)胃的食物應(yīng)該吃什么？

胃不好的人怎么養(yǎng)胃，真正養(yǎng)胃的食物應(yīng)該吃什么？

中醫(yī)學(xué)講糜粥養(yǎng)胃，由于粥類可以.脾失上焦腸胃，振作胃中氣血，有益于飲食搭配水谷的消化。除開小米湯，梗米山藥粥也是十分養(yǎng)胃的食品類，烹制時還能夠加一些百合花、蓮籽、大棗和薏米仁等，進(jìn)而具有健脾胃養(yǎng)胃，促消化的作用。自然用粥來養(yǎng)胃，在烹制的食物挑選上應(yīng)留意挑選口味淡、易消化的食物。特別注意的是，在有胃病需緩解消化系統(tǒng)壓力時可以喝些粥，假如胃里作用一切正常，而不必長期性只喝湯。

從中醫(yī)學(xué)視角而言，干果一般性溫、味甘，具備一定的健脾胃養(yǎng)胃的作用。這是由于干果里邊包含充足的黃酮類化合物，有利于身體對礦物的消化吸收，有利于維護(hù)胃粘膜，減少胃液或甲基纖維素針對胃粘膜的刺激性。

牛奶中的營養(yǎng)成分特別的豐富多彩，可以說牛奶是一種極致的健康飲品，而且通過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶一樣具備很好的養(yǎng)胃作用。牛奶的關(guān)鍵作用有補(bǔ)肺胃，生體液，潤腸子的作用，針對陰虛火旺胃疼，津虧嚴(yán)重便秘等都擁有很好的作用。

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化道潰瘍病、頑固性便秘等狀況擁有極為合理的治療效果。盡管說牛奶具備很好的養(yǎng)胃作用，但權(quán)威專家提示，身患拉肚子、脾胃虛證、濕證等病人在日常日常生活不適宜過多的食用牛奶。

純蜂蜜有很好的養(yǎng)胃作用?？蒲斜砻鳎杭兎涿劾飵в心憠A，其作用于交感神經(jīng)系統(tǒng)，可推動腸胃蠕動。除此之外，純蜂蜜中還帶有大量低聚木糖，它能促使身體胃腸中有利微生物菌種的生長發(fā)育，這種有利微生物菌種的蛋重抑止有危害生物的生長發(fā)育，維持胃腸的微生物的多樣性。

許多人覺得喝姜水可以養(yǎng)胃。假如你的腸胃不好，你能喝一碗用姜煮的水來減輕病癥。權(quán)威專家覺得，這類方式 是可以有時候應(yīng)用，但它不可以不斷很長期。這是由于姜是一種含有刺激性的食物。很多姜水可刺激性胃黏液分泌量減少的胃液，加劇腸胃不適、胸痹心痛等病癥。因而，假如胃病病人想要姜片醫(yī)治胃病，應(yīng)依據(jù)其病況，請中醫(yī)開相對性更適度的姜片藥方。

胃病吃什么食物養(yǎng)胃?

吃什么食物養(yǎng)胃？我有淺表性胃炎
多吃養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。胃病的注意事項(xiàng)：

一、胃病的人飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情

二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，這些都是最傷胃的。 忌吃：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒、等

三、在胃病服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化

四、養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng) :胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。

五、注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而影響胃病的康復(fù)。胃腸病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)

六、要做到：膳食中有粗有細(xì)、不甜不咸、飲食習(xí)慣：三四五頓、七八分飽

七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好 。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶

八、多喝水，特別是熱水，（因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓，其實(shí)不是餓，而是缺水了）

九、胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?br>
十、按時就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯

十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃

十二、食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

十三、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

十四、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。 因?yàn)?，晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別

十五、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

十六、有胃病的人飯后不宜馬上運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜立即學(xué)習(xí)或工作。養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜

2、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克。將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯后吃均可。數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補(bǔ)血大棗生姜湯

3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會 *** 胃黏膜）

4、饅頭很養(yǎng)胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等

5、湯最好飯前喝，飯后喝也會......
有胃病的人適合吃什么食物
養(yǎng)胃食譜酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。

白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。

粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。

有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃

蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津

核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

紅茶+蜂蜜....十分養(yǎng)胃
吃什么食物養(yǎng)胃呢？
預(yù)防胃病十戒

胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，胃病是可以預(yù)防的，這就是要在生活中注意十戒。

一戒長期精神緊張

長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

二戒過度勞累

無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

三戒飲食饑飽不均

饑飽不均對胃有很大的傷害，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會使胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。

四戒酗酒無度

酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟，會引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。

五戒嗜煙成癖

吸菸會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸菸又會 *** 胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。

六戒濃茶咖啡

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜發(fā)生充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促成發(fā)生潰瘍病。另外，對胃 *** 性強(qiáng)的食物要注意適量食用。

七戒進(jìn)食狼吞虎咽

細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，進(jìn)食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢必增加胃的負(fù)擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)嚼慢咽時唾液分泌增多，在保護(hù)胃粘膜的作用，可避免不良 *** 物對胃粘膜的損害。

八戒睡前進(jìn)食

睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會 *** 胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

九戒不講衛(wèi)生

現(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不用他人餐具、牙具，可以預(yù)防幽門螺桿菌感染，從而可以預(yù)防各種胃病。

十戒監(jiān)用藥物

不少藥物久服都會損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類：一類是解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；一類是激素類藥如強(qiáng)的松、地塞米松；還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應(yīng)用這類藥物時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑慎而用之，以避免對胃造成損傷。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病飲食

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會......
吃什么食物可以養(yǎng)胃、補(bǔ)胃?
如何養(yǎng)胃 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗(yàn)，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
每天吃什么養(yǎng)胃好
這是一個老生常談的話題。民間有不少養(yǎng)胃治胃病偏方，流傳下來的并且非常有效的屈指可數(shù)，有說吃花生養(yǎng)胃的，有說喝粥養(yǎng)胃的，還有說吃燒棗治好胃病的。那么，這些說法正確嗎，究竟吃什么才能養(yǎng)胃呢？ 食物分為四性：寒，熱，溫，涼。我們平時吃的大多數(shù)食物，比如糧食，水果，蔬菜，肉蛋，在中醫(yī)上講都是平性的。但我們吃的一些藥物和少數(shù)的一些食物都是偏性的，比如螃蟹等一些海鮮食物屬于大寒之物，羊肉和狗肉屬于熱性食物，生姜屬辛溫之物，藕屬于寒性食物，雞屬于溫性食物。 養(yǎng)胃食物，最好不要太寒，也不要太熱，任何偏性的食物都會傷胃。中性食物，也就是我們說的平性食物是我們養(yǎng)胃食物之佳選。所以，養(yǎng)胃的時候要遵循一個原則：熱則寒之，寒則熱之。比如我們吃螃蟹等海鮮的時候，在烹制的時候最好加一些蔥姜蒜大料等辛溫之物。這樣做可以起到調(diào)合的作用，不至于吃太寒的或太熱的而導(dǎo)致脾胃受損。 花生，大米都屬于平性食物，大棗屬于溫性食物，尤其對于胃寒的人來說多吃確實(shí)是有益處的，不過任何食物都不能超量，花生入脾經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃的作用，一日可食十幾粒，最好不要生吃，煮粥喝最佳，而且還要嚼碎才有養(yǎng)胃的作用。燒棗是有安全危害的，大棗最好蒸著吃，去皮即可食用，不僅健脾養(yǎng)胃的作用，還有補(bǔ)血的功效。所以說，食物雖有養(yǎng)胃之效，但吃法還是很重要的，不要給胃太多負(fù)擔(dān)。記住，要細(xì)嚼慢咽，不吃硬，涼的食物，要吃柔和的食物，食之萬不可過量。 養(yǎng)胃食譜 早餐：八寶粥（大米，小米，糯米，山藥，胡蘿卜，大棗）

芝麻醬拌菠菜（芝麻醬，菠菜，蝦皮）

玉米面饅頭（玉米面，小麥面粉） 注意：每天早上喝一碗八寶粥。放各種食物，熬成柔和的粥狀，食之確實(shí)有養(yǎng)胃的功效。一定要堅(jiān)持喝哦！ 上午加餐：熱牛奶

棗糕 午餐：紅薯飯

清蒸魚（武昌魚）

西蘭花炒菜花（西蘭花，菜花）

西紅柿雞蛋菜湯（西紅柿，雞蛋，油麥菜，紫菜） 注意：先喝一點(diǎn)湯，再吃飯，這樣不損傷脾胃。如果飯后吃水果不舒服，那就下午再吃。 下午加餐：銀耳大棗羹 晚餐：五谷豆?jié){（各種糧食豆類）

板栗燉雞（板栗，雞肉）

香菇油菜（香菇，油菜）

紫米面饅頭（紫米面，小麥面） 其實(shí)，養(yǎng)胃不僅僅是吃某樣?xùn)|西，而是要把每頓飯吃好，所以，我并沒有告訴網(wǎng)友朋友們到底吃什么東西才能養(yǎng)胃。保證營養(yǎng)攝入平衡，保證食不過量，不暴飲暴食，不饑一頓飽一頓，養(yǎng)成每天定時定點(diǎn)吃飯，吃飯時注意先喝湯再吃飯，細(xì)嚼慢咽，這些原則比你吃什么養(yǎng)胃更重要。 胃病多跟心情有關(guān)，不要思慮過多，抑郁悲傷。
胃痛吃什么食物好
牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防 *** ，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。建議時長：20分鐘左右。

湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

主食

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。

蘋果

味甘、性涼。

作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯

性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受 *** ，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。

胡蘿卜

性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

指南：

中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術(shù)、四君子、香砂養(yǎng)胃。
有慢性胃病的人需要吃什么東西養(yǎng)胃
吃粥最好，容易消化，不能吃 *** 性食物，比如辛辣的，冷的，胃病就是一個慢慢調(diào)養(yǎng)的過程…

胃病吃什么食物養(yǎng)胃

胃病吃什么食物養(yǎng)胃

1、胃病吃哪些主食養(yǎng)胃

2、胃病吃哪些蔬果養(yǎng)胃

2.4、黃色水果

2.5、紅色水果養(yǎng)胃好

黑加侖、葡萄、樹莓、草莓、櫻桃、提子等水果中含有花青素,這些都是很好抗氧化劑,可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。常吃可以增強(qiáng)人體抵抗力,還可以美容養(yǎng)顏。

3、胃病可吃一些養(yǎng)胃的食療方

材料:豬排骨600克,番茄120克,鮮蘑菇120克,料酒12克,食鹽、味精各適量制作方法

做法：將排骨洗凈,剁成塊,加適量料酒、食鹽腌15分鐘;蘑菇洗凈,切片;番茄洗凈切片以待用,鍋里加適量水,用大火加熱,水開后放入排骨,去浮沫,加料酒,湯煮開后,改用文火煮30分鐘;加入蘑菇片再煮至排骨爛,加入番茄片和食鹽,煮開后加入適量的味精即可。

生活中怎樣養(yǎng)胃1、飲食調(diào)養(yǎng)

胃病患者的飲食應(yīng)以溫、淡、軟、素、鮮為宜,一定要做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、保暖護(hù)養(yǎng)

天涼以后,晝夜溫差變化比較大,患有胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時的增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被褥,以防腹部著涼從而引發(fā)胃痛或加重舊病。

3、運(yùn)動健養(yǎng)

腸胃病人要結(jié)合自己的身體體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉,提高身體的抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),從而促進(jìn)身心健康。

4、平心靜養(yǎng)

胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)有著密切的關(guān)系。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持心情愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,一定要注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

養(yǎng)胃要注意什么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

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