美國大學研究發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能減輕六成焦慮感(養(yǎng)寵物有什么好處)

已有研究證實，撫摸貓咪、兔子等有助降血壓、緩解壓力，而一項最新研究表明，養(yǎng)寵物還能減輕焦慮感與孤獨感。

美國佐治亞州立大學、愛達荷州立大學和薩凡納藝術(shù)設計學院的研究者組成了一個動物輔助治療小組，其中包含55名大學生、一條注冊治療犬和一名執(zhí)業(yè)心理咨詢師。小組每月聚會兩次，學生們可以與治療犬互動兩個小時左右。他們可以撫摸、擁抱和飼喂小狗，也可以為它梳毛、繪畫和拍照。經(jīng)過一段時間的治療后，這些學生的焦慮感和孤獨感減輕了60%。可見，有心理障礙的人養(yǎng)一只自己喜歡的寵物，有助緩解癥狀。

焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒，焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特征同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。

養(yǎng)寵物有什么好處

養(yǎng)寵物的好處

1.減壓

2002年，紐約州立大學布法羅學院的一項研究表明，在進行緊張的工作時，寵物的陪伴比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。專注于治療毒癮的希望治療中心，不僅極力推薦病人養(yǎng)寵物，還允許寵物在其康復中心出沒。治療中心的CEO大衛(wèi)·薩克說：“希望治療中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康復的障礙，我們致力于將中心打造成一個安全放心的像家一般的地方。還有什么比有寵物陪伴更像一個家呢？”

2.降低血壓

根據(jù)美國疾病控制和預防中心（CDC）的說法，養(yǎng)寵物有助于降低血壓，特別是對高血壓患者或高危人群?！叭绻兄还吩谏磉?，你的血壓就會比較低，”獸醫(yī)學博士，《美國早安》首席獸醫(yī)記者馬蒂·貝克爾這樣說道，“你可能會失去工作，失去房子，但你永遠不會失去寵物對你無條件的愛?！?/p>

3.減輕疼痛

貝克爾說，不管你相信與否，寵物可以說最好的良藥，特別是對患有慢性疼痛比如偏頭痛或關(guān)節(jié)炎的人來說?！熬拖癜捕ㄒ粯?，寵物能減少焦慮。焦慮越少，痛苦就越少?！彼f，“關(guān)于急性疼痛的一些研究發(fā)現(xiàn)，使用寵物治療的成年人對止痛藥的需求比那些沒有使用的人要低50%。”

4.降低膽固醇

根據(jù)CDC的說法，養(yǎng)寵物對心臟健康的另一個好處是降低膽固醇?！八麄兇蟾磐ㄟ^五點來降低膽固醇?！必惪藸栒f。至于是不是寵物的存在降低了膽固醇，還是說那些保持了健康生活方式的人往往是寵物主人，這一點還不是很清楚。但有一點是肯定的，寵物主人，特別是男性寵物主的甘油三酸酯和膽固醇含量都比不養(yǎng)寵物的人要低。

5.改善情緒

“養(yǎng)寵物的人煩惱更少，他們的生活中有更多笑聲?！必惪藸栒f，“當你回到家，你會覺得自己是喬治·克魯尼，是個明星。”這是寵物被作為各種形式療法一個最基本的原因。“在沃爾特里德陸軍醫(yī)療中心，他們用狗來幫助士兵解決嚴重創(chuàng)傷后遺癥，”獸醫(yī)學博士凱蒂·納爾遜說，“他們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能使他們更容易重新融入社會。而且，養(yǎng)寵物還能降低自殺率，這是退伍軍人面臨的最嚴重的健康威脅。養(yǎng)寵物會使他們有一種責任感，會覺得自己是被關(guān)心著的，他們也不必向?qū)櫸锝忉屗麄冊?jīng)經(jīng)歷過什么?！?/p>

養(yǎng)狗有哪些好處？

養(yǎng)狗可以減輕主人壓力，有利于孩子成長以及減少患病風險。
科學研究證明，狗狗能夠有效降低主人的血壓，喜歡寵物的孩子在認知、社交和運動都會做得更好老年人在養(yǎng)狗養(yǎng)貓之后的一個月，輕微疾病的病情就減輕了5%，比如關(guān)節(jié)疼痛、花粉癥、失眠、便秘、焦慮、消化不良、感冒、呼吸困難、頭疼等等。
主人在撫摸狗狗的時候會關(guān)閉大腦的疼痛處理中心，也就是說會減輕主人的痛苦，緩解焦慮，并且不會產(chǎn)生副作用。

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