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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      你上火嗎
      ？不要怕
      ，各種火氣的病癥
      ，穴位都會(huì)搞定
      ！
      
        
      
            夏枯草
            2023-07-27 11:40:56
        
      

        
      
           
      如果出現(xiàn)目紅眼赤
      、咽喉干痛、鼻腔熱烘
      、口干口臭以及爛嘴角
      、流鼻血、牙痛等癥狀
      ，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了
      。
      不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，最好加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好
      。
      ，各種火氣的病癥，穴位都會(huì)搞定
      ！.png" />
      再就是晚上泡泡腳
      ，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴
      ，這樣可以起到心腎相交
      ，陰陽(yáng)平衡的作用。
      上火了
      ，如果知道是那個(gè)器官上火了
      ，有針對(duì)性的治療，當(dāng)然效果會(huì)更好
      ！下面老師們就把他們長(zhǎng)期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：
      舌頭紅
      ，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣
      。
      一
      、舌尖紅：心火夏主心，因此夏天心火會(huì)旺
      ！
      如果舌尖紅
      ，伴有煩躁、口干
      、口舌生瘡
      、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱
      、盜汗小便赤熱發(fā)黃
      、大便干等癥狀，就可能是心火
      。
      心主舌
      ，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。
      解決方法：喝蓮子心茶
      ，按揉大陵穴降心火
      。
      二、舌兩側(cè)紅：肝火有肝火時(shí)
      ，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)
      ，此外還有：性急易怒
      、失眠、頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、面紅眼赤
      、口苦口干、耳聾耳鳴
      、舌苔黃薄
      、胸脅痛、大便干結(jié)
      、乳頭痛癢
      、月經(jīng)提前量大。
      解決方法：喝菊花茶
      ，按揉太沖穴降肝火
      。
      三、舌前半部分紅：肺火肺火表現(xiàn)為臉有癤子
      、鼻干咽干疼痛
      、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏
      、睡眠不好
      、舌頭前半部分紅；
      容易傷風(fēng)
      ，一傷風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)高熱
      、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀
      。
      清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜
      ；吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用
      。肺與大腸相表里
      ，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱
      ，還要通腹氣
      ；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘。
      解決方法：喝金銀花茶
      ，按揉大魚際穴降肺火
      。
      四、整個(gè)舌頭紅：胃火胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛
      、口渴口臭
      、牙痛、牙齦腫爛
      、牙宣出血等
      、想喝涼水、容易餓
      、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃
      ，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛
      ，煩渴引飲，牙齦腐爛
      ，或牙宣出血
      ，口臭?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      解決方法：喝苦丁茶
      ，按揉內(nèi)庭穴降胃火。
      五
      、舌紅少苔：腎火其實(shí)
      ，道醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會(huì)出現(xiàn)熱象
      。如果舌紅少苔
      ，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖
      、口干
      、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等
      ，可能是腎陰不足
      。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩
      、盜汗
      、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)
      。嚴(yán)重者舌頭更紅
      ，沒有苔或少苔
      ，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了
      。
      解決方法：喝蜂蜜菊花茶
      ，按揉照海穴降腎火。
      明天精彩繼續(xù)……
      穴位查詢手冊(cè)在這里↓ 
      總是容易上火
      ，導(dǎo)致牙齦腫痛或者口腔潰瘍
      ，應(yīng)該如何調(diào)理？
      當(dāng)你出現(xiàn)“牙齦腫痛”之后
      ，該怎么辦？ 其次
      ，因問題下對(duì)策
      。增加自己的飲水量，每日飲水量在秋燥時(shí)節(jié)應(yīng)該喝到2000毫升
      ，推薦喝“溫?zé)岬陌组_水”
      ；飲食清淡，少鹽少油
      ，多素少葷
      ，少食多餐，避免給胃腸增加壓力
        ，避免讓你的身體處于“超標(biāo)”狀態(tài)
        ；注意休息，休息時(shí)間長(zhǎng)期不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降
        ，同時(shí)也會(huì)影響身體各臟器（部位）的正常功能
        ；運(yùn)動(dòng)要有，每日30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)
        ，促進(jìn)熱量的輸出
        ，保證自己 健康 的腰圍和體重；做一些自己喜歡的事情
        ，合理排泄壓力
        ，避免讓壓力增強(qiáng)自己的“難受程度”。
       最后
        ，如果牙齦腫痛長(zhǎng)期不“減”
        ，請(qǐng)您抓緊就醫(yī)診療，避免貽誤病情
      。
       當(dāng)你出現(xiàn)了口腔潰瘍的時(shí)候
      ，應(yīng)該如何“下手”？ 這其中包括飲食、精神過(guò)分緊張
      、激素水平改變
      、藥物刺激、營(yíng)養(yǎng)不良等多種問題
      ；需要我們綜合對(duì)待
      ，改掉自己“不正確的生活方式”，從飲食和情緒方面下手
      ，吃得舒服點(diǎn)
      ，動(dòng)得適當(dāng)點(diǎn)，心情變得陽(yáng)光點(diǎn)
      ，水多喝點(diǎn)
      ，加速潰瘍?nèi)乃俣取?/p>
       言說(shuō)于此，在這個(gè)干燥的秋季
      ，可能會(huì)有牙齦腫痛
      、口腔潰瘍等“討厭的問題”惹您不開心，別著急
      ，也別難過(guò)
      ，找到誘因，一一擊破
      ；你的秋天依然是美好的
      ，您的身體必須是 健康 的。
       

       一般來(lái)說(shuō)導(dǎo)致虛不受補(bǔ)的原因有兩個(gè)：
      第一種是脾胃功能虛弱
      ，或脾胃不通
      ，積而化熱，出現(xiàn)上火
        。 
       脾胃是身體的中樞
        ，有升降氣機(jī)的功能，可以升清降濁
        ，當(dāng)脾胃虛弱或虛寒的時(shí)候
        ，不能進(jìn)行正常的功能，就會(huì)有上熱下寒的癥狀
        。
       這類人
        ，經(jīng)常飯后腹脹、食欲不振吃得少
        ，消化不良容易大便不成形
        ，吃寒涼食物或受寒會(huì)肚子痛、拉肚子
        。雖然你可能是氣虛
        、陰虛
        ，但因?yàn)槠⑽高\(yùn)化有礙，所以越補(bǔ)氣越補(bǔ)陰
        ，就會(huì)越上火
        ，牙疼長(zhǎng)痘。
      第二種是真實(shí)假虛
        ，虛只是一個(gè)外在的迷惑條件
        ，實(shí)際上卻是實(shí)證。 很多人身體里是有實(shí)證的
        ，比如水濕
        、瘀血、氣滯
        。這樣的實(shí)證
        ，再用補(bǔ)藥，讓淤堵的地方更堵
      ，身體當(dāng)然是不接受的
      。所以進(jìn)補(bǔ)后，身體會(huì)用難受來(lái)告訴你
      ，用錯(cuò)了藥。這時(shí)候
      ，就需要整體辨證了
      。先把實(shí)邪去除，才能進(jìn)補(bǔ)
      。
       可能出現(xiàn)的情況太多
      ，比如說(shuō)手腳冰涼，面色無(wú)華或者渾身無(wú)力
      ，實(shí)在無(wú)法一一列舉
      。具體的如果自己不會(huì)，就去找醫(yī)生看看吧
      。
       
       如果脾胃功能出了問題
      ，就調(diào)理脾胃，調(diào)理腸胃的食譜建議： 少吃多餐
      。 
      三餐務(wù)必準(zhǔn)時(shí)規(guī)律
      ，可少量加餐，食物宜細(xì)碎軟爛
      ，烹調(diào)的方法多以蒸煮燉為主
      ，平時(shí)可以多吃些面食。切不可暴飲暴食
      ，不吃早飯等
      。忌油膩
      、甜食、濃茶
      、咖啡
      、巧克力等食物。此外還要注意加強(qiáng)鍛煉
        ，增強(qiáng)代謝
        ，增加食欲。 
      如果是真實(shí)假虛
        ，就要處理實(shí)證
        ，依據(jù)不同的病癥，針對(duì)性治療
      。說(shuō)到底
      ，最好的補(bǔ)，就是正常的飲食和睡眠
      。再好的藥
      ，如果不改掉不良的生活習(xí)慣，吃了也沒用
      。 
       牙齦腫痛或者口腔潰瘍
      ，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，到正規(guī)專業(yè)的牙科或口腔科
      。
       本人牙痛接近一年
      ，開始一月兩月痛一次，買點(diǎn)消炎止痛藥
      ，吃了就好了
      ，也沒去醫(yī)院檢查過(guò)，認(rèn)為是感冒引起的涼痛而已
      。
       反反復(fù)復(fù)過(guò)了幾個(gè)月
      ，后來(lái)實(shí)在沒法才到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)牙沒壞
      ，屬于牙周炎
      ，要鉆孔，然后再補(bǔ)
      ，要花4仟左右
      ，關(guān)鍵換藥時(shí)間太長(zhǎng)，需兩個(gè)多月的時(shí)間
      ，就放棄了
      。
       然后買點(diǎn)藥吃了一段時(shí)間，始終好不了
      ，最后聽說(shuō)某私人醫(yī)生
      ，鉆孔只要280元
      ，鉆了回去就不痛了，勿須吃藥
      ，結(jié)果痛的更厲害
      。
       冷熱都不能吃，最后才到牙科去看
      ，醫(yī)生說(shuō)鉆沒錯(cuò)
      ，要換藥，開始三天換一次
      ，然后是七天
      、十五天、一個(gè)月?lián)Q藥
      ，完全不痛后要補(bǔ)孔
      ，然后戴牙套，一共花了2800元
      ，其中全瓷牙套900元
      ，至今已有近一年，未痛過(guò)
      。
       牙疼有幾種
      ， 如果是易上火的，要少吃辛辣食品
      ，不喝酒
      ，比如柑子吃多了，也容易上火
      ，或尊重醫(yī)屬。
       
       您好
      ，很高興回答您的問題
      。日常生活中，在飲水過(guò)少
      ，蔬菜攝入不足
      ，季節(jié)變化，空氣干燥等情況下
      ，偶爾發(fā)生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴(yán)重的問題
      ，如突發(fā)的口腔粘膜潰瘍，疼痛異?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘哐例l腫痛
      ，牙周發(fā)炎，這樣的過(guò)程就是老百姓常說(shuō)的上火了
      。請(qǐng)注意
      ，反復(fù)的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了
      ，中醫(yī)理論認(rèn)為突發(fā)的急性病證多與風(fēng)寒暑濕燥火等外在的致病邪氣有關(guān)，感受外界環(huán)境的燥熱邪氣就是人們所說(shuō)的上火表現(xiàn)
      ，反復(fù)發(fā)作的潰瘍或者炎癥性疾病就多提示臟腑氣血失調(diào)而內(nèi)生的虛火上炎
      ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為慢性反復(fù)的口腔問題，多與營(yíng)養(yǎng)代謝和免疫功能紊亂有關(guān)
      ，如慢性潰瘍性結(jié)腸炎
      ，白塞氏癥等誘發(fā)的口腔潰瘍。 接下來(lái)
      ，朱大夫就談?wù)劮磸?fù)口腔潰瘍或者牙齦腫痛
      ，中醫(yī)是如何判斷臟腑失調(diào)，虛火上炎的發(fā)生原因呢
      ？應(yīng)該如何的調(diào)護(hù)呢
      。牙齦腫痛，口腔潰瘍的中醫(yī)學(xué)病證理論反復(fù)“上火”謹(jǐn)慎使用清熱藥 警惕口腔潰瘍的關(guān)聯(lián)性疾病 慢性
      ，反復(fù)性的口腔粘膜問題
      ，要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生給予診斷，如口腔的扁平苔蘚可出現(xiàn)反復(fù)粘膜破潰表現(xiàn)
      ，慢性潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為腹痛
      ，便血，便秘與腹瀉交替出現(xiàn)
      ，個(gè)別患者常出現(xiàn)口腔潰瘍
      ，如何判斷呢？消化內(nèi)科的醫(yī)生可通過(guò)結(jié)腸鏡來(lái)鑒別診斷
      ，還有免疫系統(tǒng)疾病
      ，如白塞氏證，表現(xiàn)為口腔
      ，眼
      ，外陰出現(xiàn)的黏膜潰瘍，反復(fù)發(fā)作
      ，伴有周身疼痛
      ，發(fā)熱等，經(jīng)風(fēng)濕免疫學(xué)檢查可給予診斷
      ，上述問題均 不可認(rèn)為是上火
      ，而反復(fù)的使用清火藥物，清火藥物調(diào)治慢性口腔問題是即不對(duì)癥
      ，有容易延誤病情
      ，大家要引起重視。  最后
        ，提示大家不要熬夜
      ，多飲水
      ，注意情緒波動(dòng)，季節(jié)交替時(shí)多吃蔬菜
      ，偶爾的牙痛
      ，口腔潰瘍是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的，不必過(guò)于擔(dān)心
      。
       
       其實(shí)所謂的上火有真的火
      ，有假的火，真的火就是由于體內(nèi)積累了過(guò)多的毒素
      ，不能排出體外
        ，只能在體內(nèi)形成炎癥反應(yīng)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；鹩邢蛏系内厔?shì)
      ，因此往往會(huì)引起牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現(xiàn)
      。
       實(shí)火 半虛半實(shí)火 寒熱錯(cuò)雜
      。上邊有胃火，下邊肚子又冷
      ，牙齦腫痛
      、口腔潰瘍，但是吃點(diǎn)涼的就肚子痛
      ，拉肚子
      。這是脾胃不調(diào)和了，不能發(fā)揮正常的升清降濁
      ，一團(tuán)氣堵在了胃脘部
      ，《傷寒論》中有“心下痞”一癥，主方就是用半夏瀉心湯之類
      ，虛者甘草瀉心湯
      ，有水氣者用生姜瀉心湯，總之一句話
      ，就是調(diào)和脾胃，讓該熱的地方熱
      ，該冷的地方冷
      。
       虛火 
       看了好多答案，扯淡的太多
        。
       
       牙齦腫痛我不清楚
        ，但是口腔潰瘍我查了好多資料。
       周期性口腔潰瘍限制原因不明
        ，好多種因素都能引起
        ，遺傳
        ，吃某些食物，便秘等等
        。
       
       你要注意自己發(fā)生口腔潰瘍的前幾天身體發(fā)生什么變化
        ，看看能不能聯(lián)系起來(lái)，我自己如果有便秘
        ，一般一定會(huì)發(fā)生口腔潰瘍
        。這樣我就很留意了。
       
       如果你不想口腔潰瘍
        ，我教你一招
        ，百分比不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       那就是吸煙
        。吸煙能引起口腔角質(zhì)化
        ，這樣就不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍了。
       生活道公益 健康 認(rèn)為
        ，常?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？谇粷兓蛘哐例l腫痛，最好去醫(yī)院查一下血
      ，沒有問題情況下
      ，口腔潰瘍一般和心火關(guān)系比較大，牙齦腫痛
      ，一般和胃火
      、腎陰不足有些關(guān)系。
       生活道公益 健康 建議
      ，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時(shí)候
      ，嚴(yán)重時(shí)候就要用點(diǎn)去火的中藥為好。平時(shí)時(shí)候多吃點(diǎn)去火補(bǔ)陰的食物
      ，喝點(diǎn)白米粥也好
      ，去去胃火，還能保護(hù)胃黏膜
      ，一般年輕人
      ，和胃火比較大有關(guān)系。平時(shí)不要著急上火
      ，不要吃辛辣食物等
      ，飲食清淡些好，就說(shuō)各方面注意一下才好
      。
       有的人出現(xiàn)了上熱下寒
      ，尤其一些年輕女性，這個(gè)時(shí)候就要注意晚上熱水泡泡腳，喝點(diǎn)去火的菊花等
      。
       這個(gè)秋季注意肺陰不足也可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等
      ，多喝水，多吃點(diǎn)補(bǔ)陰食物
      。
       
       
       「虛損既成
      ，不補(bǔ)將何以復(fù)」。尤其是冬季 養(yǎng)生 
        ，已經(jīng)成了大勢(shì)所趨
        。這時(shí)經(jīng)常就會(huì)聽到身邊有人抱怨：一補(bǔ)就上火！
       今天我們就來(lái)看看所謂的“虛不受補(bǔ)”究竟是什么情況
        ？我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢
        ？
       
       　 　為什么會(huì)虛不受補(bǔ)？ 
       進(jìn)補(bǔ)的人那么多
        ，有些人吃了感覺很好
        ，面色好，精神好
        ；有些人補(bǔ)完不是嗓子痛
        、口腔潰瘍，甚至有人流鼻血
        。最重要的一個(gè)原因
        ，就是脾胃不好。脾胃功能虛弱
        ，或脾胃不通
        ，無(wú)法消化和吸收這些補(bǔ)益的精華，淤積在身體里
        ，就出現(xiàn)上火癥狀
        。
       脾胃為后天之本，氣血生化之源
      ，要想吃進(jìn)去的補(bǔ)品轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血
      ，一定要脾胃壯、脾胃通
      。通常下面這四種人
      ，因脾胃不好，容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)：
       　 　一
      、脾胃虛寒 
       經(jīng)常飯后腹脹
      ；消化不良；食欲不好
      ，吃得不多
      ；容易大便不成形；吃寒涼食物或受寒會(huì)肚子痛
      、拉肚子
        二
      、脾胃積食 
       嘴里有酸臭味兒；時(shí)而便秘
      、時(shí)而大便不成形
      ；大便非常臭；不想吃飯
      ，吃完肚子脹
      ；舌苔厚
       　 　三、脾胃濕熱 
       胃容易灼熱疼痛
      ；經(jīng)常反酸
      ，吐酸水、惡心
      ；口干口苦
      ；小便黃，大便黏馬桶
      ；舌苔黃膩
       　 　四
      、肝郁脾濕 
       心情不好；容易腹脹
      ；兩脅脹疼
      ，乳房脹痛；胸悶
      ；愛嘆氣
      ；大便不成；食欲不好
       俗話說(shuō)：冰凍三尺非一日之寒
      ，滴水穿石非一日之力 
      ，要想補(bǔ)得好，得先慢慢調(diào)養(yǎng)脾胃
      。
        怎樣養(yǎng)脾胃
      ？ 
       養(yǎng)脾胃最好的方法就是晨起喝粥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！吨嘤洝氛f(shuō)：「每一日起
      ，食粥一大碗，空肚胃虛
      ，谷氣便作
      ，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩
      ，與腸胃相得
      ，最為飲食之妙訣
      。」
       1
      、脾胃虛寒的人常吃生姜大棗粥
      ，暖胃補(bǔ)氣血；
       2
      、脾胃有積食
      ，常吃山楂粥，消食化痰
      ；
       3
      、脾胃有濕熱，常吃薏米紅豆粥
      、青菜粥
      ，健脾、清熱利濕
      ；
       4
      、肝郁脾濕，常吃黃花菜粥
      ，清熱利濕
      、疏肝解郁。
       另外
      ，調(diào)養(yǎng)脾胃有幾件事情必須堅(jiān)持做
      ，才有效果：
       1、少生吃寒性水果
      、蔬菜
      ，寒易傷陽(yáng)，減弱脾胃功能
      ；
       2
      、晚餐少吃，七八分飽足以
      ，千萬(wàn)不可暴飲暴食
      ；
       3、不要吃從冰箱剛拿出來(lái)的東西
      ，寒濕最傷脾胃陽(yáng)氣
      ；
       4、生氣后不要吃東西
      ，「怒后不可即食
      ，食則不化」，帶氣吃飯會(huì)造成氣機(jī)不暢而胃痛
      。
       　 　怎么補(bǔ)才補(bǔ)得進(jìn)
      ？ 
       下面特別為虛不受補(bǔ)的人
      ，推薦幾種比較平和的進(jìn)補(bǔ)方法：
       　 　芡實(shí)，脾腎雙補(bǔ) 
       芡實(shí)
      ，也叫雞頭實(shí)
      ，用來(lái)補(bǔ)養(yǎng)脾腎特別好。蘇東坡有一家傳益智強(qiáng)身之法
      ，就是每天吃一些芡實(shí)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静萁?jīng)百種錄》中也說(shuō)：「雞頭實(shí)
      ，甘淡，得土之正味
      ，乃脾腎之藥也
      。」它的最佳搭配是西米
      、銀耳
      、蓮子肉、山藥
      、白扁豆之類的白色食物
      ，既可強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，又可彌補(bǔ)潤(rùn)肺功能的不足
      。
       經(jīng)常用它煮粥或煲湯后
      ，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃太多
      ，25~50克就好
      。由于芡實(shí)有較強(qiáng)的收斂作用，便秘
      、尿黃的時(shí)候及產(chǎn)婦都不適合
      。
       　 　足三里，健脾和胃 
       民間流傳：「常灸足三里
      ，勝吃老母雞」
      ，名醫(yī)華佗用足三里治療「五勞贏瘦，七傷虛乏」
      ，因?yàn)樗薪∑⒑臀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、補(bǔ)中益氣、通腸導(dǎo)滯之功
      。體質(zhì)虛寒的人經(jīng)常艾灸足三里20分鐘左右
      ，有時(shí)間的話搭配關(guān)元穴、三陰交穴
      ，效果更好哦
      ，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：身體不通暢
      、有濕熱的人按揉更適合，每天用大拇指由輕到重按壓足三里穴
      ，每個(gè)穴位按壓5分鐘
      ，每分鐘按壓15~20次。
        足三里：小腿外側(cè)
      ，犢鼻下3寸 
       最后提醒一下：感冒
      、發(fā)熱、咳嗽
      、有積食的時(shí)候不能進(jìn)補(bǔ)
      ，急性病或慢性病發(fā)病時(shí)，也不適合進(jìn)補(bǔ)
      。
       
       相信牙齦腫痛
      、口腔潰瘍很多人都遇到過(guò)，甚至有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的口腔潰瘍
        ，反復(fù)的牙齦腫痛
        ，去醫(yī)院檢查也查不出什么原因。吃了很多清熱解毒的藥
        ，一些消炎藥
        ，效果也并不明顯，過(guò)一段時(shí)間又可能又出現(xiàn)
        。這種情況的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)
      ，下面我就來(lái)和大家一起討論下：
       飲食問題 口腔里面的問題，大都跟飲食有直接的關(guān)系
      ，主要和一些辛辣刺激的食物吃多了有關(guān)
      ，像火鍋，燒烤
      ，麻辣燙
      ，炸串、辣椒
      、大蒜等都是屬于辛辣刺激的食物
      ，這些食物會(huì)過(guò)多消耗人體的水液，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充
      ，就會(huì)造成上火的情況出現(xiàn)
      ，最明顯的就是胃火重，導(dǎo)致的牙齦腫痛和口腔潰瘍
      ，因此在飲食上一定要控制
      ，反復(fù)口腔潰瘍，反復(fù)牙齦腫痛的人
      ，更是要注意
      。
       體質(zhì)問題 我在門診上經(jīng)常能遇到一些人跟我說(shuō)
      ，感覺自己上火了，牙齦難受上火
      ，口腔里面長(zhǎng)潰瘍
      ，但是手腳又特別冰涼，感覺自己一半是水
      ，一半是火
      ，這種情況也是我們說(shuō)的上熱下寒的一個(gè)情況，這個(gè)跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系
      。主要的原因出在脾胃上
      ，脾胃同屬中焦，是人體的交通樞紐主升降
        ，如果脾胃功能比較弱，達(dá)不到一個(gè)溝通上下的一個(gè)作用
        ，就會(huì)出現(xiàn)熱在上面下不來(lái)
        ，下面是水上不去。這種體質(zhì)的人
        ，我們需要先調(diào)理脾胃
        ，把中焦的運(yùn)化打開，氣機(jī)流暢
        ，這個(gè)時(shí)候上面的熱下來(lái)了癥狀就會(huì)減輕
        ，牙齦腫痛、口腔潰瘍自然就慢慢消失了
        。
       補(bǔ)品問題 現(xiàn)在很多人都提倡 養(yǎng)生 
        ，不少 養(yǎng)生 達(dá)人熱衷于吃各種 養(yǎng)生 的佳品，各種保健品
        ，補(bǔ)品
        ，最常見的就有人參，燕窩
        ，枸杞
        ，阿膠等好東西，但是很多人都弄不清楚
        ，這些補(bǔ)品
        、保健品到底適不適合自己？自己吃了能有什么改善
        ？如果這些問題都弄不清楚
        ，還是建議大家不要去交這個(gè)智商稅了，因?yàn)楹芏嗥⑽柑撊醯娜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?duì)這些保教虛不受補(bǔ)的
      ，吃的不合適反而會(huì)引起上火的癥狀
      ，上火最明顯的就是熱在這個(gè)脾胃腸，然后造成這個(gè)牙齦腫痛
      ，口腔長(zhǎng)瘡等情況出現(xiàn)
      。
       該如何調(diào)理 如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這兩種情況的話，首先我建議大家從自身的飲食和作息去考慮
      ，是不是飲食不規(guī)律
      ，作息不規(guī)律，吃東西的時(shí)候也沒有控制
      ，有什么吃什么
      ，一點(diǎn)都不控制，有沒有熬夜晚睡
      ，如果有類似的問題
      ，首先要改掉這些不良的習(xí)慣，如果這些壞習(xí)慣不改
      ，再怎么治療可能都會(huì)無(wú)功而返
      ，還會(huì)繼續(xù)的反復(fù)發(fā)作。
       像秋冬季節(jié)比較干燥
      ，體質(zhì)偏熱的人
      ，可以吃一些滋陰降火的食物像：百合，蓮子
      ，銀耳
      ，蓮藕，麥冬
      ，石斛等
      ，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，尤其是辣椒火鍋
      ，烤串這些東西
        。日常要多補(bǔ)充水分，保持口腔的清潔
        ，多休息
        ，避免過(guò)度疲勞。
       一般來(lái)說(shuō)口腔潰瘍會(huì)在1周左右自行愈合
        ，如果是病程時(shí)間長(zhǎng)的
        ，情況比較嚴(yán)重的，可以找相關(guān)的醫(yī)生咨詢
        ，是不是要做個(gè)檢查
        ，或者是藥物控制，一般就診科室是口腔科。
       
       虛不受補(bǔ)
        ，怎么調(diào)理
        ？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍
      ？ 很多人身體虛的時(shí)候會(huì)想到要補(bǔ)一補(bǔ)
      ，但是補(bǔ)了之后又容易出現(xiàn)上火。
       為什么會(huì)虛不受補(bǔ)
      ，最重要的一個(gè)原因就是脾胃不好
      。脾胃功能虛弱，或脾胃不通
      ，無(wú)法消化和吸收補(bǔ)品的精華
      ，導(dǎo)致這些補(bǔ)品無(wú)法轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血，淤積在身體里
      ，就出現(xiàn)上火癥狀
      ，出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等
      。
       
       
       如何養(yǎng)脾胃
      ？ 1、少生吃寒性水果
      、蔬菜
      ，不要吃生冷食物
      ，不然容易傷到脾胃陽(yáng)氣
      ；
       2、晚餐要少吃
      ，七八分飽足以
      ，不可暴飲暴食，吃飯的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽
      ；
       3
      、生氣后不要吃東西，帶氣吃飯會(huì)造成氣機(jī)不暢而胃痛
      。
       4
      、平時(shí)要注意保暖，尤其夏天的時(shí)候開空調(diào)一定不要讓腹部受涼
      。
       
      吃蒜蓉小龍蝦上火嗎？
      在食物屬性上看
      ，小龍蝦屬于溫性食物
      ，既不屬于寒性也不屬于熱性，正常食用對(duì)體內(nèi)的寒熱之氣都不會(huì)有影響
      ，不會(huì)引起上火
      。吃辛辣的食物會(huì)加重你的火氣
      。夏季上火因素很多，天氣悶熱
      、情緒煩悶煩躁
      ，多余體熱不能排除等，可以多吃些去火的食物
      ，如西瓜
      、涼茶、百合綠豆粥等等
      。

      一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類
      ，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”
      ，即中醫(yī)的清熱瀉火法
      ，可服用滋陰、清熱
      、解毒消腫藥物
      ，也可用中醫(yī)針灸、拔罐
      、推拿
      、按摩等療法。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合
      ，少吃辛辣煎炸等熱性食品
      。

      1、吃寒涼性食物

      吃小龍蝦后出現(xiàn)上火現(xiàn)象
      ，是由于體內(nèi)熱氣增高
      ，如果配以寒涼性食物一起食用，可起到降火效果
      ，能輔助治療上火之癥
      。

      常見的寒涼性食物有：水鴨肉、秋葵
      、黃瓜
      、苦瓜、梨等
      。

      2
      、喝蜂蜜水

      蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養(yǎng)顏
      ，滋潤(rùn)腸道
      ，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐?rùn)潤(rùn)嗓子
      ，腸道
      ，對(duì)身體來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。

      3
      、按驅(qū)火穴位

      用身體上的穴位來(lái)幫助火氣排出
      。

      合谷穴：平時(shí)說(shuō)的虎口就是了，拇指與食指之間
      。平時(shí)多按摩刺激虎口
      ，力度在自己可以接受的范圍就可以。無(wú)論在哪里有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位
      ，很方便的
      ，而且效果明顯。

      5號(hào)
      老是上火怎么辦
      ？
      總是上火，主要有因?yàn)樾膽B(tài)不好
      ，還考慮飲食不當(dāng)
      。首先應(yīng)該調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，維持樂觀的精神
      ，放松思想
      ，不要過(guò)度緊張，并學(xué)會(huì)釋放壓力
      ，確保較好的休息和休息
      ，可多食用苦瓜、菊花
      、黃瓜
      、西紅柿等有生火功效的東西
      ，也可用黃連上清丸等來(lái)治療
      。

      經(jīng)常上火的注意事項(xiàng)包括：
      一、一定要多喝水或稀飯
      ，保證人體水分的供給
      。需要多吃苦菊、冬瓜
      、香蕉
      、雪梨、蓮藕等滋陰潤(rùn)燥的食物
      ，忌食辛辣
      、刺激、過(guò)于油膩的東西。
      二
      、作息要規(guī)律
      ，避免經(jīng)常熬夜，以免加重上火的癥狀
      。
      三
      、保持心情愉悅和輕松，避免脾氣暴躁
      、焦慮不安等原因加重火氣大的癥狀
      。
      四、適當(dāng)參加體育鍛煉
      ，多出汗
      ，也能有效緩解火氣過(guò)旺的情況。
      五
      、用菊花
      、金銀花、梔子泡茶飲用
      ，或口含復(fù)方草珊瑚含片
      、金嗓子喉寶等含片，均對(duì)瀉火有益
      。

      如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了經(jīng)常牙疼上火的癥狀
      ，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康
      ，而且也會(huì)使人的心情煩躁
      。上火牙疼，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物
      。

      1
      、牙疼上火如果選擇用藥物治療的話一定要謹(jǐn)慎用藥。另外在用藥的同時(shí)
        ，也要多多的注意
        ，飲食方面要做到忌口，不能使用特別刺激的食物
        。

      2
        、生病期間要多多注意自己的休息，按規(guī)律計(jì)劃自己的作息習(xí)慣
        ，要有充足的睡眠
        ，而且還要保證自己的睡眠質(zhì)量。

      3
        、牙疼就是自己口腔里滋生了太多的細(xì)菌
        ，所以要做到時(shí)刻注意自己的口腔衛(wèi)生
        ，早晚刷牙。而且還要做到戒酒和煙
        ，避免刺激了自己的身體
      。

      4、上火就要吃一些清熱去火的食物
      ，比如說(shuō)水果和蔬菜
      。水果富含多種維生素對(duì)人體特別有好處，蔬菜里也是含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，所以說(shuō)
      ，這些都是保證人類健康的綠色食品。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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        ，白皙
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        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的