一碗湯讓血管暢通、血栓一掃光！還有補(bǔ)腎功效！

一位中國(guó)企業(yè)家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國(guó)準(zhǔn)備做心臟搭橋手術(shù)。

因?yàn)樽龃顦蚴中g(shù)的排滿了，要排一個(gè)半月的隊(duì)，時(shí)間一到企業(yè)家去醫(yī)院去檢查，準(zhǔn)備做手術(shù)；醫(yī)生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術(shù)了。

企業(yè)家細(xì)想原來(lái)是自己在等待的過(guò)程中，一直在喝一種湯，黑木耳紅棗加上姜，當(dāng)做湯喝。

企業(yè)家的事例未必適合所有的心血管患者，但是這個(gè)秘方是值得我們所有人學(xué)習(xí)的！這碗湯怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單：

紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

制作方法：1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過(guò)10枚。

這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢？

黑木耳：血管清道夫

1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動(dòng)脈硬化、延緩衰老等作用。

2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”。

紅棗：天然維生素丸

1、紅棗特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。

2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽(yáng)、治虛勞損之功效。”故紅棗是極佳的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。

生姜：刺激心臟和血管

常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常。

這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。

黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長(zhǎng)出來(lái)的，為陰中之陽(yáng)，故又有潤(rùn)肺補(bǔ)肺的功效。

由于木耳乃木頭之上生長(zhǎng)，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁。

加上生姜與大棗，可調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪。

血液滋養(yǎng)著我們的全身，常喝紅棗木耳湯就能通血管、養(yǎng)五臟，關(guān)鍵還便宜，花費(fèi)不多卻能收獲大作用，這么好的方法要大家都來(lái)學(xué)學(xué)！

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如果在體內(nèi)發(fā)現(xiàn)有血栓，吃什么才能化解這些血栓？

在健康人群的血液中有兩種不同的機(jī)制，即凝血機(jī)制和溶解血栓血栓的機(jī)制。凝血機(jī)制會(huì)形成血栓，而另一個(gè)機(jī)制則能通過(guò)系統(tǒng)的方式來(lái)溶解人體不需要的血栓，而且凝血機(jī)制和溶解血栓機(jī)制處于一種動(dòng)態(tài)的平衡因此人體具有自動(dòng)調(diào)節(jié)功能，可以自動(dòng)清除血栓。

但是需要注意的是，這套自動(dòng)清除血栓的機(jī)制只能溶解少量血栓。如果體內(nèi)存在大量的血栓，那么人體的溶解血栓機(jī)制就會(huì)“心有余而力不足”。尤其是血管內(nèi)的垃圾越來(lái)越多，血管出現(xiàn)老化，這更會(huì)加劇溶解血栓機(jī)制的工作量，最后不堪重負(fù)，從而導(dǎo)致血管變窄，發(fā)生血管堵塞，引發(fā)中風(fēng)、冠心病等心腦血管病。綜上所述，人體可自動(dòng)清除血栓，但無(wú)法清除過(guò)多的血栓。

這3種食物下面這幾種食物是血栓的天敵!

1.全谷物，全谷物即完整的谷物，包括你大麥、小麥和大米，以及其他谷物的外殼，即麩皮。麩皮富含纖維，膳食纖維纖維可增加飽腹感，防止身體攝入過(guò)多的脂肪，以及降低膽固醇水平，所以多吃全谷物可助于清除血栓。

全谷物

2.低脂乳制品對(duì)于每天需要攝入一定奶制品的大家來(lái)說(shuō)，特別是體重超重者，盡可能選擇低脂或脫脂的乳制品非常重要，因?yàn)榈椭蛎撝娜橹破房梢詼p少人體攝入熱量和脂肪的量。建議每天飲用1—2杯低脂或脫脂的乳制品。

低脂乳制品

3.不加鹽堅(jiān)果

膽固醇有好壞之分，“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇一旦升高，則易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發(fā)生。而不飽和脂肪酸可以降低“壞膽固醇”的含量，起到維護(hù)血管健康，保持血流暢通的作用。而不加鹽的堅(jiān)果是不飽和脂肪酸的理想來(lái)源。因堅(jiān)果熱量較高，每周食用四五把不加鹽的堅(jiān)果為佳。

不加鹽堅(jiān)果

木耳姜紅棗能通血管嗎 一碗湯讓血管暢通、血栓一掃光！

1 紅棗木耳湯食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

制作方法：

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過(guò)10枚。

2 紅棗木耳湯的好處

黑木耳：血管清道夫

2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”。

紅棗：天然維生素丸

2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽(yáng)、治虛勞損之功效?！惫始t棗是極佳的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。

生姜：刺激心臟和血管

這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長(zhǎng)出來(lái)的，為陰中之陽(yáng)，故又有潤(rùn)肺補(bǔ)肺的功效。由于木耳乃木頭之上生長(zhǎng)，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁。加上生姜與大棗，可調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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