胃酸拉肚子怎么辦_胃酸拉肚子怎么回事

一、胃酸拉肚子怎么回事呢

1.脾胃陽虛，受冷易腹瀉

對于脾胃陽虛的人很容易出現(xiàn)腹瀉狀況。我們所說的“脾胃陽虛”，按照現(xiàn)在中醫(yī)來描述就是，“腹脹滿冷痛，喜熱飲，喜暖喜按，嘔吐清水，食少便溏，氣短無力，舌淡，苔白滑，脈沉細”。通俗點來說，就是吃東西很容易腹瀉、腹脹的出現(xiàn)，并且在吃冷的食物的時候，口中還會反清水。特別是在冬季，身體很容易產(chǎn)生這種狀況。

2.對付“胃寒”：胡椒入菜

對這種體質(zhì)的人，有個很簡單的方法。陳瑞芳建議他們做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、干姜、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。這個方法不止適用于冬季，對于脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。

且涼是他們的大忌。吃冷食，身體受寒都特別容易引發(fā)腹瀉。

3.對付反胃：口含生姜

中醫(yī)有云：“生姜為嘔家圣藥”。陳瑞芳介紹，生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。

二、胃酸拉肚子怎么調(diào)理呢

1.多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2.勿匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

3.順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

4.遠離廚房

患者在拉肚子期間不適合給家人做飯燒菜，應(yīng)該等到拉肚子的癥狀消失后再做。

5.每天喝3碗米湯

米湯能夠幫助治療腹瀉，可以用三杯水再加半杯的糙米煮45分鐘，再過濾下，每天喝3碗，這樣可以吃米飯的同時幫助體內(nèi)形成糞便，并為身體提供維生素b。

6.服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

7.避免下列食物

拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

三、胃酸拉肚子飲食調(diào)理

1.飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

2.冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

3.一些脂肪太多并且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時的飲食中應(yīng)該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

4.飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>

5.吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

6.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。

7.不吃酸性食物

（1）強酸性食品

蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

（2）中酸性食品

中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

（3）弱酸性食品

巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

四、胃酸拉肚子吃什么呢

1.牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

2.包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。

其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強骨質(zhì)。

生素U具有保護黏膜細胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

3.菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

4.胡蘿卜

性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

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