干桂圓泡水的正確方法,4種桂圓泡水的食療方

干桂圓的營養(yǎng)豐富，可單吃，可入藥，也可泡水或入湯，其也可與多種食物一起搭配食用，那么干桂圓可以和哪些食物一起泡水喝呢?有什么功效呢?干桂圓泡水的正確方法有哪些呢?

干桂圓泡水的正確方法

1、玫瑰桂圓茶

食材：桂圓、菊花、干玫瑰花蕾等

做法：干桂圓洗凈、剝皮、去核備用。煮鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸，放入桂圓肉，大火煮8分鐘左右，再放入干玫瑰花蕾、菊花小火煮15分鐘左右，關(guān)火盛出，放涼即可飲用。在煮茶的過程中可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖。

功效:美容養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血、健腦安神。但要注意孕婦、肝火旺盛者以及有便秘、上火癥狀的人不宜飲用。

2、桂圓棗仁百合茶

食材：酸棗仁、百合、桂圓、茯苓、枸杞、小麥

做法：酸棗仁、小麥炒熟;百合、茯苓等冷水浸泡一小時;干桂圓洗凈、剝皮、去核備用。煮鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸，加入浸泡促進的百合、茯苓等再次煮沸，再加入炒好的酸棗仁、小麥、桂圓等小火熬煮一小時，最加入枸杞小火煮15分鐘左右盛出，放涼即可使用，飲用前可根據(jù)跟人口味加適量的蜂蜜。

功效:清心安神、養(yǎng)氣活血、健脾開胃。適當飲用可改善失眠多夢、健忘、疲乏等癥狀，但不可長期飲用。

3、桂圓紅棗枸杞茶

食材：桂圓、紅棗、枸杞、適量冰糖

做法：紅棗、枸杞洗凈;干桂圓洗凈、剝皮、去核備用。煮鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸，放入桂圓肉、紅棗、枸杞等一起熬煮20分鐘左右，盛出前放入適量冰糖調(diào)味，適當放涼后即可飲用。

功效：滋補肝腎、明目潤燥、溫經(jīng)止痛，可改善肝腎虛弱所引起的頭暈眼花、口舌干燥等癥狀。女性在月經(jīng)期間飲用還可有效緩解痛經(jīng)、經(jīng)量過少等癥狀。

4、紅棗桂圓生姜茶

食材：紅棗、桂圓、生姜、適量紅糖

做法：紅棗洗凈;姜刮皮切片;干桂圓洗凈、剝皮、去核備用。煮鍋內(nèi)倒入適量清水煮沸，放入桂圓肉大火煮10分鐘左右，加入紅棗、生姜轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘左右，最后可根據(jù)個人喜好加入適量紅糖調(diào)味，盛出適當放涼即可飲用。

功效：溫中散寒、補血益氣、壯陽補腎，尤其適合用于緩解脾胃虛寒、腎氣不足所引起的胃痛、四肢不溫、手涼冰涼等癥狀，也可改善女性宮寒所引起的痛經(jīng)。但要注意孕婦以及陽氣過于旺盛的人不能喝，避免導致癥狀加重。

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