萬(wàn)病之源已找到！道醫(yī)教你三招斷病根，有疾病的必看！

，免費(fèi)領(lǐng)取146個(gè)民間老偏方！

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注為什么人老了病就特別多？

疾病都是由什么造成的呢？

癌癥的病根到底是什么？

今天，道醫(yī)將揭秘“萬(wàn)病之源”，“癌癥之因”，并指出解決方法，建議大家都看看。

脹氣，萬(wàn)病之源腰不彎、背不駝，神采奕奕，這是道醫(yī)教授給人的最深印象。道醫(yī)表示：“這一點(diǎn)不難，只要做到，今天的疲勞，今天消”。

道醫(yī)說(shuō)：老年人由于消化功能減退，比年輕人更易出現(xiàn)脹氣癥狀，如腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝等。

脹氣影響全身血液、津液循環(huán)及呼吸功能，使身體產(chǎn)生疲勞。疲勞不消除，病痛就會(huì)集聚在五臟六腑，癌癥就這樣天長(zhǎng)日久的產(chǎn)生了。

由此可見：“脹氣是萬(wàn)病之因”、“疲勞是萬(wàn)病之源”這種說(shuō)法是有科學(xué)道理的。

疲勞，癌癥之因“今天的疲勞，今天應(yīng)消除，否則可能導(dǎo)致病痛。

消除疲勞的方法都很簡(jiǎn)單，每個(gè)人一天只要花個(gè)幾分鐘就可以做到”。

比如，自己每天睡前可以做伸展操：

身體平躺，手腳自然伸直；吸氣時(shí)右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部；吐氣時(shí)右腳放下來(lái)；換左腳重復(fù)動(dòng)作。

空閑時(shí)，還會(huì)不時(shí)地用手按摩腋下淋巴或肩頸、手背等處，讓身心舒暢。

疲勞消了，病也沒了！

道醫(yī)說(shuō)過(guò)：大自然就是最好的診療室。

可見最好的祛病方法，都是不花錢的。如果你也想消除“萬(wàn)病之源”，不妨嘗試以下三種緩解法：

1按內(nèi)關(guān)穴，消除脹氣、緩解疲勞協(xié)助調(diào)氣，在手腕橫紋以上三指處，以大拇指用力按壓20-30次，脹氣感會(huì)逐漸消失。

2揉肚子，腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防疾病以順時(shí)針方向輕輕按摩，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3起身動(dòng)一動(dòng)，減緩脹氣姿勢(shì)的改變也能減緩脹氣。

根據(jù)道醫(yī)的理論，做好這三點(diǎn)，那么：

脹氣消除了，全身血液通常，病自然就沒了！因此每日揉一揉、消疲勞、消病痛！

心情好，病痛少！

“人的很多煩惱都是自己給自己的?！?道醫(yī)說(shuō)，除了疲勞，不良情緒也是健康的大敵。

“每天拉拉耳朵，告訴自己，只聽好的事情，不好的事情不聽。

每天的開始，我一定感謝天、感謝地，也會(huì)向花草道早安，讓自己這一天都能過(guò)得快樂?！?/p>

與其不停地怨天尤人，不如盡量忘記不好的事情，讓心情舒暢！

脹氣——疲勞——得病——癌癥，這樣一個(gè)過(guò)程是非常緩慢的，小小的脹氣背后卻隱藏這些重大隱患

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

如果您支持中醫(yī)，請(qǐng)多多分享和轉(zhuǎn)發(fā)，功德無(wú)量！

▲ “識(shí)別”關(guān)注

點(diǎn)，精彩繼續(xù)......《董氏奇穴視頻資料》免費(fèi)下載

腹部淤堵是萬(wàn)病的根源：萬(wàn)能的推腹法，一招解決！

以前經(jīng)常聽媽媽說(shuō)推腹的重要性和諸多好處，可惜那個(gè)時(shí)候我實(shí)在是太忙了，根本不關(guān)注自己的身體健康，媽媽說(shuō)的這些自然是左耳進(jìn)右耳出，壓根就不重視。直到這些年身體各種亞健康，才被迫開始關(guān)注身體。見證了媽媽多年堅(jiān)持揉腹帶給她的益處，去年我也開始用揉腹儀揉腹，堅(jiān)持到現(xiàn)在，身體非常受益！

腹部往往是首先形成肥胖的根源，長(zhǎng)此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈，造成經(jīng)脈不通，氣機(jī)升降不暢，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運(yùn)行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說(shuō)腹部積聚的形成便成為了萬(wàn)病的根源。

“一源三岐”，腹部是人體生命點(diǎn)

腹部是人體生命點(diǎn)的重要部位，任何動(dòng)植物都有一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)。水稻扦秧時(shí)把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長(zhǎng)的更好，俗話說(shuō)，枯木逢春，老樹發(fā)新枝。但是只要你把生命點(diǎn)破壞了，這棵植物很快就會(huì)死掉。

人體腹部也有這樣一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)，誰(shuí)一旦傷害了它，就會(huì)出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥。

曾經(jīng)有一位婦科主任醫(yī)師的學(xué)生說(shuō)，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術(shù)，跟蹤調(diào)查后才發(fā)現(xiàn)，子宮切除后造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴(yán)重影響了身體的健康和家庭的和諧生活。

人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行的根源在哪里呢?為什么人體的生命點(diǎn)這么重要呢?人體的生命點(diǎn)究竟在什么地方呢?為什么和尚、道士、都拼命去練氣功，首先要?dú)獬恋ぬ锬?

中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)。

任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。

督脈有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，主管六腑的作用。

沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑。

所以，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點(diǎn)就顯得至關(guān)重要，為什么稱它為生命點(diǎn)?因?yàn)樗侨梭w經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭。

“男不能露背、女不能露腹”

《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此，腹部對(duì)女性的寓意要超過(guò)男性，總體來(lái)說(shuō)，男性是以胸背部為重要點(diǎn)。因?yàn)樗淼氖乔詾榻稹?br>
故很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來(lái)自于對(duì)腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對(duì)面的“命門穴”是必須層層掩護(hù)的地方，這兩個(gè)部位如果平時(shí)不加以保護(hù)，時(shí)常露在外面受風(fēng)著涼，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。

所以“男不能露背、女不能露腹”的古訓(xùn)是一定要記住的。

這也是為什么古代女子多有肚兜對(duì)腹部進(jìn)行保護(hù)的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營(yíng)養(yǎng)和精氣的唯一通道，出生后就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有著非常非常重要的地位。

肚臍在針灸學(xué)中稱為“神闕穴”，為統(tǒng)治全身性疾病的重要穴位，對(duì)于全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無(wú)力等常見病通過(guò)隔物艾灸有著不可替代的作用。

“推腹法”治療慢性病當(dāng)慢性病

老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)吧，只要把它推開揉散，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。

這里介紹的這個(gè)健身法，就是“推腹法”。

推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡(jiǎn)單吧?

這可是最好的健身法。千萬(wàn)不要因其簡(jiǎn)單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當(dāng)牛糞了。

每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無(wú)聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好;有人則會(huì)腹中水聲咕咕，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無(wú)窮，必須及早清除。

“胃不和則寢不安”

“胃不和則寢不安”，是說(shuō)肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺。有人長(zhǎng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。這種情況建議你趕緊推推肚子，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開，堅(jiān)持下去，你就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕，一覺睡過(guò)日三竿了。

有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時(shí)水聲很小，推的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”；越推水聲越大，打了幾個(gè)嗝或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。

這種濁水你不將它排出，它可以長(zhǎng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。

為什么有些人不愛喝水呢?是因?yàn)楸緛?lái)就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

還有宿便，一是因?yàn)榇蠹乙恢闭J(rèn)為排毒就是排大便，所以很重視，各種常識(shí)性的文章也解說(shuō)得甚為詳盡；二是排大便相對(duì)于排濁氣、濁水來(lái)講容易一些，只要吃些纖維性較高的食物，氣血虛弱的再補(bǔ)些氣血，使其推動(dòng)有力而不是強(qiáng)排硬通，不是一個(gè)很難解決的問題。

濕氣的危害，萬(wàn)惡源于濕！濕在萬(wàn)病在，一招祛濕。

濕在萬(wàn)病在！濕氣是中醫(yī)列為健康的頭號(hào)殺手的。萬(wàn)惡源于濕！千寒移除，一濕難去，濕氣黏貼，猶如入面。

養(yǎng)生就是一個(gè)排毒的過(guò)程諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)貨得者說(shuō)。而濕氣就是我們身體內(nèi)的毒素：而濕氣又會(huì)引起很多的疾病。真正導(dǎo)致疾病的原因不是細(xì)菌，和病毒。而是體內(nèi)各種毒素累積形成的毒垢。

【一】濕：遇寒則為寒濕

【二】濕：遇熱則為熱濕

【三】濕：遇風(fēng)則為風(fēng)濕

中醫(yī)認(rèn)為 “濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。

1800年前張仲景是《傷寒論》的作者，在他那個(gè)時(shí)代人們?nèi)甜囀軆?，疾病以寒邪為主，用熱藥就可以直接?duì)治。如今隨著生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見了，反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒癥并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽(yáng)氣，阻礙氣機(jī)。換句話說(shuō)，陽(yáng)虛的時(shí)代是濕邪在作祟。

《傷寒論》中說(shuō)：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓?！本褪钦f(shuō)發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時(shí)再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會(huì)把外在的一些寒濕之氣直接帶進(jìn)體內(nèi)。（我們不都是這樣做的嗎？）

濕氣五級(jí)危在旦夕：什么是濕氣五級(jí)？下面一圖告訴你：

一級(jí)寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹

二級(jí)寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困

三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛

四級(jí)寒濕：在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，養(yǎng)生最佳的季節(jié)是夏季，錯(cuò)過(guò)一夏，再等一年

五級(jí)寒濕：在身上（腫瘤）

癥狀：腫瘤，切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切的

當(dāng)體內(nèi)"寒濕氣"時(shí)間長(zhǎng)了，就容易出現(xiàn)身體"凝"的現(xiàn)象；"凝"的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸痛。

然后就會(huì)發(fā)生於堵，"淤"的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)怎樣？

會(huì)長(zhǎng)瘤，長(zhǎng)"瘤"也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那么祛濕就馬上是要做的事情了。

為什么人體會(huì)有濕氣？

一：濕氣的內(nèi)因：

思慮過(guò)度，身體勞累，氣血虧虛，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水液不能正常輸布而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內(nèi)生，此為內(nèi)濕。

二、濕氣的外因：

淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過(guò)早晨練，長(zhǎng)期夜晚洗澡游泳，長(zhǎng)期水中作業(yè)，久居地下室等，此為外濕。

內(nèi)濕常見于素體肥胖，痰濕過(guò)剩之人，或貪食生冷，過(guò)食酒肉，損傷脾胃。濕氣被稱為“萬(wàn)惡之邪”“萬(wàn)病之源”。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。人體的濕氣過(guò)重時(shí)，會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

濕氣過(guò)重會(huì)對(duì)人體造成7大傷害：

1、傷脾胃

身體濕氣重的話會(huì)傷害我們的脾胃消化功能。濕氣重會(huì)影響脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，傷害身體脾陽(yáng)，身體由此會(huì)出現(xiàn)消化不良。

2、傷關(guān)節(jié)

濕氣會(huì)阻滯關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重時(shí)患者甚至?xí)o(wú)法屈伸，所以濕氣重的患者經(jīng)常會(huì)覺得頭困身重，手腳酸楚，很難難移。

3、傷身材

過(guò)多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。

4、傷精神

“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺。

5、傷腎

濕氣影響腎氣的宣化功能，導(dǎo)致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能。

怎么來(lái)判斷濕氣？給你三個(gè)方法！

一【油】【黃】【沉】

二：就是看大便！因?yàn)闈駳舛加幸粋€(gè)共同的特點(diǎn)。就是黏貼，大便不成形，沖不掉。，擦不干凈、等等這都是濕氣的癥狀。

三，洗漱時(shí)看舌苔

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。

健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

刷牙惡不惡心

看早上起來(lái)刷牙的時(shí)候，惡不惡心？有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。

濕氣有會(huì)引發(fā)那些特征：

1、頭發(fā)愛出油，面部油亮

2、睡覺流口水、口臭、身體有異味

3、渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中

4、臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見了

5、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高

6、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

7、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

8、感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)，沒勁兒

9、眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈

10、陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗

11、小肚子大（常有脹氣），身體浮腫

12、耳內(nèi)濕（耳禪濕）毛發(fā)粗糙，易脫落。

中槍兩條以上，說(shuō)明你正被濕邪纏身?。。?br>
祛濕妙方：

【穴位貼敷】

穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經(jīng)消化道，不走肝腎，通過(guò)刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過(guò)，生姜能夠祛濕，但是穴位貼敷療法，效果最好。中央衛(wèi)視大力宣傳也足夠證明這個(gè)點(diǎn)了。

若常貼中藥穴位貼，不但無(wú)寒濕、腳氣、癱瘓等之癥，而且能防病保健，延年益壽，貼貼比其他方法祛濕效果要好。

如果堅(jiān)持每天貼，可使人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，貼貼可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風(fēng)濕……等疾病。

【大方脈夏季養(yǎng)生原則】

健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以常用健脾利濕臍貼。

常會(huì)因?yàn)槭澄锼狃t、暑熱而引起胃腸型感冒、急性腸胃炎等，需要安胃貼解暑、消炎、殺菌、和胃止嘔。

【安胃貼】

【健脾貼】

清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，氣陰兩虛，因此常用些具有清心火、益心陰作用的中藥養(yǎng)生茶飲。

【養(yǎng)心茶】

補(bǔ)養(yǎng)肺腎。中醫(yī)認(rèn)為，按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰。

冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛，用中藥臍貼配合推拿針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。

以清為宜。夏天氣溫高，人們出汗多，胃口差，吃東西更要講究衛(wèi)生，不吃過(guò)多的油膩食物，多吃點(diǎn)蔬菜多飲水；但不宜貪涼，多吃冰鎮(zhèn)冷凍食品、飲料，以免損傷人體陽(yáng)氣。

大方脈，大健康，時(shí)時(shí)關(guān)愛您的健康！

陽(yáng)氣為什么可以治百病？道醫(yī)為你揭秘，補(bǔ)足陽(yáng)氣遠(yuǎn)離寒濕

常常聽人提到要補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)，扶陽(yáng)，那么究竟什么是陽(yáng)氣呢，和腎氣是一樣的嗎？對(duì)我們有什么作用呢？我們?yōu)槭裁匆a(bǔ)充陽(yáng)氣呢？

首先我們應(yīng)先知道何為氣，氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元?dú)?，宗氣，營(yíng)氣，衛(wèi)氣，中氣五氣,這些統(tǒng)稱陽(yáng)氣。

一、陽(yáng)氣釋義

在幾千年的中醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是指人體具有的能量。人的一生就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。

古人云：有形之軀殼，皆是一團(tuán)死機(jī)，全賴這一團(tuán)真氣運(yùn)用于中，而死機(jī)遂成生機(jī);人身立命就是一個(gè)火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。

陽(yáng)氣就是真氣，儲(chǔ)藏在腎里，也就是我們所說(shuō)的元?dú)?，常說(shuō)的元?dú)獯髠?，即是傷了?yáng)氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中講“陽(yáng)化氣，陰成形?！标?yáng)化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽(yáng)氣，就成了一幅空的軀殼，就會(huì)死亡。

《黃帝內(nèi)經(jīng)-·素問》里說(shuō)：“陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也”,就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。

古人把陽(yáng)氣比作天空與太陽(yáng)的關(guān)系，如果天空沒有太陽(yáng)，那么大地都是黑暗不明的，萬(wàn)物也不能生長(zhǎng)。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽(yáng)。而人身的陽(yáng)氣要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會(huì)招致病邪的侵入。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！彼裕B(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是 養(yǎng)生 治病之本。

人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化?！瓣?yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”,所以，陽(yáng)氣決定生長(zhǎng)。

陽(yáng)氣，就功能與形態(tài)來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣指功能;就臟腑機(jī)能來(lái)說(shuō)，指六腑之氣;就營(yíng)衛(wèi)之氣來(lái)說(shuō)，指衛(wèi)氣;就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來(lái)說(shuō)，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強(qiáng)的、輕清的為陽(yáng)氣。“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！?/p>

二、陽(yáng)氣來(lái)源

陽(yáng)氣來(lái)源有二：一為先天性的，來(lái)自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來(lái)。而人的正常機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)、工作、運(yùn)動(dòng)、性生活、情緒波動(dòng)、適應(yīng)氣溫變化、修復(fù)創(chuàng)傷等各項(xiàng)活動(dòng)都是需要消耗陽(yáng)氣的。

陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽(yáng)氣支持,所謂“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”。

“陽(yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯。陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。陽(yáng)氣完全耗盡，人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。

保陽(yáng)氣，益陰精。保養(yǎng)陽(yáng)氣和補(bǔ)益陰精，這是中醫(yī) 養(yǎng)生 的一條重要原則。萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。

人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化：所以，“陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”， 養(yǎng)生 必須養(yǎng)陽(yáng)。但善 養(yǎng)生 者，又必須寶其精。因?yàn)榫瘎t氣盛，氣盛則神全，神全則身健。

現(xiàn)代人由于工作及生活的嚴(yán)重壓力，或其自身所有的不良嗜好，常常會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞 健康 癥狀，甚至有的女性不到四十便提前進(jìn)入更年期，這些疾病都是由于陽(yáng)氣消耗過(guò)度所致。

那么陽(yáng)氣是怎么被消耗掉的呢，由于運(yùn)動(dòng)，思考，勞累，精神損耗等因素，都在不知不覺中一點(diǎn)點(diǎn)的消耗我們的陽(yáng)氣，當(dāng)陽(yáng)氣透支的時(shí)候，生命也就畫上了句號(hào)。

三、疾病原因

陽(yáng)氣不足的原因即在于人體消耗的陽(yáng)氣超過(guò)了補(bǔ)充的陽(yáng)氣量，致使人體陽(yáng)氣總量低于維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需。

四、臨床癥狀

陽(yáng)氣不足最直接的表現(xiàn)為身體不能維持恒溫，常態(tài)下表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫下降，致使氣血運(yùn)行速度變慢，機(jī)體物質(zhì)代謝和生理功能下降，一些病理產(chǎn)物(如痰飲、瘀血、結(jié)石等)及外來(lái)物質(zhì)(如風(fēng)、寒、濕氣等)不能及時(shí)排出而瘀積成疾。

如果陽(yáng)氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會(huì)有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。

如果陽(yáng)氣不足程度加劇，人體基礎(chǔ)體溫就會(huì)進(jìn)一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現(xiàn)象更為嚴(yán)重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現(xiàn)為某一部位的病變。

癌癥只是堵塞程度更為嚴(yán)重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌癥則可稱為“寒凝重癥。”

1. 最簡(jiǎn)單：曬太陽(yáng)

養(yǎng)陽(yáng)最簡(jiǎn)單的方法曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)背光而坐最好，因?yàn)楸巢坑幸粭l不可忽視的經(jīng)絡(luò)——督脈。督脈有“陽(yáng)脈之海”之稱，總督一身之陽(yáng)氣。把背曬熱、曬舒服了，人體的陽(yáng)氣也就充足了。

一般曬太陽(yáng)的時(shí)間最好選在上午10-11點(diǎn)之間，此時(shí)陽(yáng)光比較充足，光線也比較柔和。曬太陽(yáng)的效果最好。曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短可因人而異同，中青年每次1-2小時(shí)，老年人曬30分鐘左右即可。千萬(wàn)別隔著玻璃曬太陽(yáng)，那樣很難達(dá)到應(yīng)有的效果。

2. 最省錢：按4穴

穴位按摩可以幫助激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是寒冷的冬季，特別適合老年人。

① 風(fēng)池穴

風(fēng)池穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，臨床用于治療頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降、頸項(xiàng)酸痛等癥狀。

位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋之間陷窩中，與耳垂齊平。

② 關(guān)元穴

關(guān)元穴為任脈要穴，臨床用于治療怕冷、尿頻、小腹冷痛、腹脹腹瀉等癥狀。

位置：位于小腹正中，肚臍眼下三寸，即用自己的手橫著量，四根橫指處就是。

③ 腎俞穴

腎俞穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴，臨床上用于治療腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、眼花、耳鳴等癥狀。

位置：位于腰背部，第二腰椎下旁開一寸半，與前面腹部面的肚臍眼平齊。

④ 勞宮穴

勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)腧穴，臨床上用于治療失眠、胸悶、心悸、手掌多汗等癥狀。

位置：勞宮穴位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指中指尖處。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/104910.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 隱形兔唇的特點(diǎn),隱形兔唇的治療

下一篇: 女性如何喝普洱茶來(lái)減肥,喝普洱茶要注···