口渴又便秘未必是上火,警惕各種體虛

很多人認(rèn)為身體出現(xiàn)口干舌燥，而且食欲下降又便秘是上火的表現(xiàn)或者因?yàn)榫駢毫^(guò)大導(dǎo)致。其實(shí)身體出現(xiàn)這樣的信號(hào)，不僅僅是因?yàn)樯匣鸬脑?，還可能是體虛的表現(xiàn)。同時(shí)伴隨的還有小腹突出，脹氣，口干口臭，臉色暗沉的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況都有何原因和對(duì)策呢?

1、陰虛體質(zhì) 上火時(shí)人會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致口干舌燥，即便喝了很多水，也很快被蒸發(fā)燃燒了，依然覺(jué)得很口渴。而胃口大但是又不怎么排便，或者大便干燥，也有可能是因?yàn)樘悄虿〉恼髡?，需要到醫(yī)院化驗(yàn)血糖確定下。針對(duì)陰虛患者，應(yīng)該以滋陰為原則，可以六味地黃丸等。

2、氣虛 即便出現(xiàn)口渴癥狀了，但還是不喜歡喝水，或者喝了水之后感覺(jué)不能及時(shí)排出體外，排大便也很費(fèi)勁，那么這種情況可能就是氣虛了。陽(yáng)氣虛也有出現(xiàn)喝一杯尿兩杯的情況，出的比進(jìn)的多，導(dǎo)致不斷地口渴。這種情況下，就應(yīng)該多調(diào)理身體，以補(bǔ)益氣為原則，多吃補(bǔ)藥，補(bǔ)氣血，比如飲用四君子湯等。

3、腎虛 腎虛也就是因?yàn)槟I陽(yáng)不壯，活力弱，沒(méi)有足夠的熱量蒸發(fā)水分，反而從尿中排出水分。隨著年齡的增長(zhǎng)，腎的功能變會(huì)逐漸減弱，出現(xiàn)腎氣不足的現(xiàn)象，往往也會(huì)伴隨怕冷等癥狀。應(yīng)該多以補(bǔ)腎為原則。

一般情況小孩因?yàn)榛鹆眩袣馐?，鮮有出現(xiàn)這種便秘，口干舌燥的現(xiàn)象。相反，很多成年人因?yàn)樯罟?jié)奏，精神壓力大等因素，導(dǎo)致中氣不足，清氣不往上升，濁氣也不往下降，就會(huì)出現(xiàn)大便干燥甚至便秘的現(xiàn)象。應(yīng)該根據(jù)不同的情況進(jìn)行身體調(diào)理。在日常生活中，還應(yīng)該多注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，多喝水或者蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，以利流通氣血。

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