，再放入調(diào)味料拌勻后腌制一會(huì)，洋蔥和紅辣椒洗干凈后切成絲
2.油倒入鍋里燒熱，放入牛肉大火快速翻炒至斷生，鏟出后待用，再用底油翻炒洋蔥和香菜
3.倒入牛肉和紅辣椒，放入調(diào)味料快速翻炒均勻，再撒些香菜即可。
杏仁
杏仁是一種健康的堅(jiān)果，具有一定的止咳平喘功效，還能潤腸通便，美容養(yǎng)顏，還能降低血壓、血糖以及血脂。里面雖然含有大量脂肪，但多為不飽和脂肪酸，可以保證為身體補(bǔ)充脂肪的同時(shí)，避免不需要的多余脂肪，而里面含有的膳食纖維也對降低“三高”有著非常好的功效。

杏仁豆腐的做法：
1.先把梨子洗干凈后去核，再把枸杞和杏仁清洗干凈，桂圓去殼后待用，再把梨子放入燉盅里面
2.放入桂圓、杏仁、枸杞以及冰糖，之后倒入水，蓋好蓋子，隔水燉煮四小時(shí)即可。
金針菇
金針菇是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高的蔬菜，也是世界衛(wèi)生組織最佳食品之一，里面含有豐富的蛋白質(zhì)