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      鼻子過敏不可以吃什么,,能吃什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-27 16:09:01
        
      

        
      
           
      過敏性鼻炎給人們的生活帶來的痛苦是不言而喻的
      。雖然不是什么大病，但是一旦發(fā)作
      ，還是會(huì)給健康帶來威脅。對(duì)于過敏性鼻炎
      ，在飲食營(yíng)養(yǎng)方面也是很需要講究的
      。好的飲食習(xí)慣會(huì)改善鼻炎發(fā)作
      ，而不良的飲食習(xí)慣則會(huì)惡化鼻炎
      。今天小編就給大家講解得了過敏性鼻炎，該吃什么不該吃什么
      。
      一不能吃什么
      1 不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒
      ，芥末等辛辣刺激性食物
      ，容易加重鼻腔黏膜的腫脹
      ，造成通氣不足和引流不暢
      ，加重鼻塞
      。
      2 不吃冷飲
      ，過于冰冷的食物會(huì)降低免疫力
      ，造成呼吸道過敏，引發(fā)過敏性鼻炎
      。
      3 不吃烹炸食品或者海鮮，比如牛肉
      ，牡蠣
      、花生
      、鮭魚
      、羊肉，玉米
      ，乳制品，巧克力
        ，螃蟹
        ，蝦
        ，海產(chǎn)品
        ，堅(jiān)果，豆類等
      。在發(fā)病期間，絕對(duì)不能吃絲瓜
      ，會(huì)加重病情。
      4 不吃含有人工色素的食物或者含有食物添加物的食物
      。
      5 不喝酒。
      二能吃什么
      1 多吃富含維生素C和維生素A的蔬菜
      ，比如大白菜，紅蘿卜
      ，菠菜
      ，柿子，杏
      ，油菜等
      。
      2 適量的吃生姜，蒜
      ，香菜等暖性食物。
      3 飲食上要清淡
      ，多吃水果
      ，如梨，蘋果
      ，橘子，枇杷
      ，核桃等
      4 適量的吃糯米
      ，山藥
        ，大棗
        ，蓮子，薏仁
        ，桂圓，燕麥等
        。
      5 多吃補(bǔ)鈣食物
        ，最好不要低于1000毫克
        。比如紫菜
        ，海帶，蝦皮等
        。
      過敏性鼻炎患者應(yīng)該在日常飲食中盡量避免，少吃或者不吃禁忌的食物
        ，當(dāng)然因?yàn)檫^敏源的食物種類繁多
        ， 不能一一避免
        ，在生活中也不能過分小心謹(jǐn)慎
        ，這也不能吃那也不能吃，久而久之就會(huì)造成食譜單調(diào)
        ，營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致抵抗力下降
        。也不能因?yàn)檫@個(gè)能吃
        ，就瘋狂進(jìn)補(bǔ)，反而適得其反
      。過敏性鼻炎患者應(yīng)該合理飲食
      ，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
      。平時(shí)還要多加鍛煉身體
      ，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力
      ，減少過敏源的接觸，才能保證不再復(fù)發(fā)
      。
      過敏性鼻炎不可以吃什么食物
      1
      、上火的食物盡量不吃
      
上火的食物雖然美味
      ，但是對(duì)身體卻有一定的傷害
      ，例如巧克力、漢堡薯?xiàng)l
      、榴蓮、紅毛丹
      、荔枝
      、大棗
      、韭菜
      、辣椒、瓜子
      、花生等等，這些食物
      ，無論是否有鼻炎
        ，每個(gè)人在食用的時(shí)候
        ，都要克制。如果有鼻炎
        ，大量吃上火的食物
        ，會(huì)加重鼻炎的癥狀
        。
      

      
2
        、刺激性的食物避免食用
      
生活中我們離不開各種刺激性的食物
        ，例如提神的咖啡
        、酒
        、辣椒、芥茉
      、胡椒等，刺激性食物會(huì)令胃黏膜受損
      ，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友
      ，應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣
      。
      

      
3
      、酸性食物盡量少吃
      
酸甜的水果深受大眾的喜愛，但是過酸的水果對(duì)身體也有一定的刺激
      ，例如：鳳梨、檸檬
      、桔子等
      。適量的食用是可以的
      ，但是如果實(shí)在鼻炎比較嚴(yán)重的時(shí)候
      ，最好減少酸性食物的量。
      
4
      、減少碳酸飲料的飲用
      
過度飲用碳酸飲料不僅容易導(dǎo)致其他癥狀，碳酸飲料容易脹氣
      ，對(duì)于有鼻炎的患者來說
      ，最好不要飲用
      ，因?yàn)樵趪I氣的時(shí)候
      ，會(huì)加重鼻炎的情況。
      

      
5
      、煎炸烤食物避免過量食用
      
此外，在吃飯的時(shí)候
      ，也要留意不要吃太硬的東西
      ，例如烤肉，油炸的食物
      。煎炸的食物雖然美味
      ，但是不僅容易上火，同時(shí)也會(huì)延遲鼻炎好轉(zhuǎn)的時(shí)間
      。
      

      
6、盡量少吃海鮮多吃菜
      
鼻炎是否嚴(yán)重
      ，和每個(gè)人的生活環(huán)境也有一定的影響
      ，在鼻炎比較嚴(yán)重的時(shí)候
      ，盡量減少海鮮的進(jìn)食
      ，海鮮刺激性比較大，不利于鼻炎好轉(zhuǎn)
      。因此，我們最好少吃海鮮多吃菜
      。
      

      
過敏性鼻炎的人是由于過敏體質(zhì)所造成的
      。過敏體質(zhì)的形成主要是免疫系統(tǒng)不平衡所致
      。人體的免疫細(xì)胞目前區(qū)分為三類
      ，分別為 TH1、TH2與 Treg
      。在健康狀態(tài)下，TH1和 TH2會(huì)互相平衡
      ，且共同受到 Treg調(diào)控
      。在Treg調(diào)控能力不足時(shí)或接觸到某些蛋白質(zhì)或細(xì)小分子（塵螨
      、花粉或海鮮食物等）后
      ，使人體內(nèi)免疫細(xì)胞 IgE的濃度提高，TH2過度活化
      ，導(dǎo)致TH2細(xì)胞激素分泌量過高 過盛，因而產(chǎn)生過敏癥狀
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      ？?IgE值增高是確定過敏的重要臨床指標(biāo)，而脾臟細(xì)胞所分泌的 IFN-γ能夠輔助調(diào)整 TH1與 TH2間的平衡
      ，在控制過敏癥狀和調(diào)整過敏體質(zhì)中扮演極重要的角色。針對(duì)易過敏體質(zhì)人群的研究發(fā)現(xiàn)，抗過敏益生菌主要可調(diào)控 TH2細(xì)胞激素 (cytokine)分泌量
      ，進(jìn)而調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性平衡
      ，達(dá)到調(diào)整過敏體質(zhì)
      ，緩解機(jī)體過度敏感的狀態(tài)。主要作用為 ：有助于減少血清中特異性 IgE抗體的生成
      ；促進(jìn)脾臟細(xì)胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫細(xì)胞 TH1和 TH2
      ，過敏癥狀緩解
      。提升 Treg調(diào)控能力
      ，調(diào)整過敏體質(zhì)
      。
      
欣敏康益生菌本身源自于人體的原生菌株，能調(diào)整過敏體質(zhì)
      ，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；讓身體環(huán)境適應(yīng)力直接提升
      ，專利抗敏菌株誘發(fā)抵抗過敏高效力
      ，高菌數(shù)提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖為小分子聚糖
      ，是益生菌的主要養(yǎng)分，可在幫助提高益生菌活性
      、過敏性疾病患者通過欣敏康益生菌達(dá)到調(diào)整過敏體質(zhì)
      ，提高機(jī)體免疫力
      ，減少過敏復(fù)發(fā)
      ，很大程度上提高了過敏患者的生活質(zhì)量，現(xiàn)已得到廣泛應(yīng)用
      。研究人選為粉塵螨過敏性鼻炎患者，分為兩組 ：A組患者含服粉塵螨滴劑
      ，劑量由低劑量遞增
      ，持續(xù)用藥治療 6個(gè)月。B組患者使用抗益生菌療法
      ，食用欣敏康益生菌持續(xù)服用 3個(gè)月后觀察臨床各項(xiàng)指標(biāo)
      ，繼續(xù)服用 3個(gè)月，對(duì)比研究結(jié)果顯示 ：A組患者經(jīng)過 6個(gè)月的治療大部分患者打噴嚏、流涕癥狀明顯改善
      ，鼻癢、鼻塞癥狀也有所改善
      ，顯效率較高
      。B組患者大部分患者痊愈
      ，且痊愈患者暫無復(fù)發(fā)病例
      。其余患者顯效明顯，兩組患者均未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)病例
      。研究提示，粉塵螨滴劑在治療過敏性鼻炎中顯效明顯
      ，安全性高
      ，而抗益生菌療法治療過敏性鼻炎不僅能改善臨床癥狀且能調(diào)節(jié)患者過敏體質(zhì)，抗復(fù)發(fā)
      ，遠(yuǎn)期療效較好，值得臨床推廣應(yīng)用
      。
      過敏性鼻炎常見哪些癥狀
      ？在日常不能吃什么水果？
      打噴嚏流鼻涕是過敏性鼻炎的常見癥狀
      ，患者在日常不能吃有芒果、菠蘿
      、榴蓮等水果
      。
      
過敏性鼻炎是高發(fā)疾病患者在吸入過敏原以后的幾分鐘就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕等多種不適癥狀
        ，有些患者過敏嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)鼻塞
        ，鼻癢以及咳嗽和流眼淚等多種不適癥狀
        ，這些癥狀會(huì)持續(xù)數(shù)天或者數(shù)月
        ，如果不能進(jìn)行有效的治療就會(huì)出現(xiàn)鼻腔息肉
        。
      

      
過敏性鼻炎時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難或用嘴呼吸以及揉鼻子等多種不適癥狀
        ，會(huì)影響人體健康
        ，也會(huì)影響人們的正常生活
        ，要盡快展開有效治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物
        ，更要做好個(gè)人防護(hù)
      ，避免吸入過敏原
      ，外出活動(dòng)的時(shí)候佩戴口罩，在飲食上也要多加注意
      ，不能吃易過敏的食物
      。
      

      
過敏性鼻炎患者沒有嚴(yán)格禁止不能吃的水果
      ，但不建議他們吃芒果
      ，菠蘿以及榴蓮等水果，因?yàn)檫@些水果中都含有易過敏成分
      ，是生活中最常見的過敏原，他們?cè)诔赃@些水果以后容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
      ，也會(huì)讓過敏性鼻炎的癥狀加重
      ，不利于病情恢復(fù)，對(duì)身體健康不利
      。過敏性鼻炎患者可在生活中多吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃和橘子橙子等這些水果不容易導(dǎo)致過敏
      ，而且能為身體補(bǔ)充豐富維生素C
      ，會(huì)增強(qiáng)身體的免疫功能
      ，提高身體抗過敏能力
      。
      

      
過敏性鼻炎患者不但要遠(yuǎn)離容易過敏的水果，還要遠(yuǎn)離
      ，其他容易過敏的食物。如果不確定自己對(duì)什么食物過敏
        ，可以去醫(yī)院檢測(cè)一下過敏原
        ，確定過敏原以后，在日常生活中做好個(gè)人防護(hù)
        ，就能避免過敏性鼻炎出現(xiàn)
        。過敏性鼻炎患者在日常生活中還要保持飲食清淡，盡量不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物
        ，也要少吃生冷食物
        ，配合積極的運(yùn)動(dòng)
        ，增強(qiáng)身體素質(zhì)提高身體健康水平
        ，這樣也能預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)生。
      

          
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