一、刮痧四大好處
刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一
，在我們的日常生活中一
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二
、刮腹部可以通便。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能三
四
二
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖
因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄
2
3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)
4
5
6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后
，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧7、刮痧的時(shí)候千萬不能過度饑餓
8
、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。三
、拔罐的六大好處1、通過拔罐這種保健手法
，我們能夠?qū)⑸眢w之中的寒氣以及濕氣從皮膚組織中拔出來，這樣身體之中邪氣就會(huì)減少，長(zhǎng)期如此精神自然也會(huì)越來越好。2、通過拔罐的手法還能夠起到美容養(yǎng)顏以及瘦身的目的
，效果還非常的不錯(cuò)，受到很多人的追捧。3、如果身體出現(xiàn)了腰間盤突出或者是身體中某一個(gè)位置的組織出現(xiàn)了損傷
4、減肥作用
，拔罐能夠令身體中某一個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)更加順暢，氣血運(yùn)行更好，這樣體內(nèi)的內(nèi)分泌就能夠得到調(diào)節(jié)，不僅血液循環(huán)的速度加快了，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)速度也在加快，這樣體內(nèi)的消化能力就可以提高，新陳代謝加快，體內(nèi)的脂肪也會(huì)減少，最終起到安全并且快速的減肥目的。5
、促進(jìn)身體血液循環(huán)，拔罐其實(shí)就是火罐中的空氣和外部的空氣形成一個(gè)負(fù)壓，這樣就能夠緊緊的和皮膚表面黏在一起，而這種力能夠?qū)ι窠?jīng)、肌肉以及血管等等位置進(jìn)行牽拉的作用，這樣也能夠?qū)?nèi)分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)功效6、溫?zé)嶙饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，為什么臟腑功能會(huì)出現(xiàn)異常
四
1、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
拔火罐
2
有的人在一次拔火罐后
3、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí)
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