地震中逃生自救,自救方法要學(xué)會(huì)

一、地震被埋的解救方法

保護(hù)自己不受新的傷害：

大地震過后余震還會(huì)不斷發(fā)生，被埋壓者所處的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化；等待救援，需要一定時(shí)間；因此，被埋壓人員要盡可能改善自己的處境，穩(wěn)定情緒，設(shè)法脫險(xiǎn)。

先設(shè)法把雙手從埋壓物中抽出來。

設(shè)法保持呼吸暢通

1.盡量挪開臉前、胸前的雜物；

2.清除口、鼻附近的灰土；

3.聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。

改善環(huán)境，消除危險(xiǎn)因素

1.設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；

2.搬開身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間（注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌）； 3.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)造成新的危害；

4.不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等；也不要使用明火。

設(shè)法與外界聯(lián)系

1.仔細(xì)聽聽周圍有沒有其他人；

2.聽到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出呼救信號(hào)。

試著尋找通道

1.觀察四周有沒有通道或光亮；

2.分析自己所處的位置，判斷從哪個(gè)方向有可能脫險(xiǎn)；

3.試著排開障礙，開辟通道；

4.若開辟通道需費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。

保存體力

1.不要大聲哭喊，盡量閉目休息；

2.不要勉強(qiáng)行動(dòng)，待外面有人營救時(shí)，再按營救人員的要求行動(dòng)。

維持生命

1.尋找身邊的食物和水；

2.節(jié)約使用食物和水；

3.無飲用水時(shí)，可用尿液解渴。

如果受傷

1.想辦法包扎、止血；防止傷口感染；

2.盡量少活動(dòng)。

被救出后

1.按醫(yī)生要求保護(hù)眼睛，長時(shí)間處在黑暗中的眼睛不能受強(qiáng)光刺激；

2.進(jìn)水進(jìn)食要聽醫(yī)囑，以免腸胃受到傷害。

二、野外地震逃生的急救措施

急救常識(shí)

受傷者處于昏迷狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)檢查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三個(gè)步驟檢查。如果懷疑是背部或頸部受傷，則應(yīng)注意不移動(dòng)他/她的頭，并盡快將其頭部固定。

掰開受傷者的嘴巴，把口中的阻塞物去掉，然后檢查其呼吸道：一只手放在受傷者的前額，另一只手的兩個(gè)手指抬起受傷者的下巴，使其頭部向后仰。

檢查受傷者的呼吸。將臉頰貼近受傷者的嘴巴和鼻子約5秒鐘，感覺他/她的呼吸。同時(shí)注意觀察受傷者的胸部運(yùn)動(dòng)，判斷受傷者的肺功能是否正常。

測(cè)氣管處的脈跳次數(shù)以檢查受傷者的血液循環(huán)，測(cè)5秒鐘，如果有脈跳和呼吸，將受傷者按復(fù)蘇姿勢(shì)擺好，如果既無呼吸又無脈跳，就開始進(jìn)行心臟復(fù)蘇治療。

如果受傷者昏迷不醒，則最好將其按復(fù)蘇姿勢(shì)擺好，這樣，受傷者的舌頭就不會(huì)堵住喉嚨，口水從口中流出，以保證其呼吸道通暢。

如果受傷者昏迷不醒但仍有呼吸，就把其挨地的物臂抬至身體的適當(dāng)?shù)胤?，把另一只手臂與臉頰*近，挨地的腿放直，另一條腿彎曲，把受傷的大腿向自己拉近，受傷者側(cè)躺。

把受傷者的頭部放置在地面上并向后仰，鄂部向前以保持呼吸道暢通。如果可能的話，把受傷者的手？在頭下。

人工呼吸

人所呼出的空氣中氧氣占16%，通過做人工呼吸，可以促進(jìn)病人的血液循環(huán)。如果病人停止了呼吸但還有脈跳，則每分鐘做10次，直到病人能夠自主呼吸。

讓傷病者平躺在地面上，為保證其呼吸通暢，要把口中的阻塞物去掉。把一只手放在傷病者前額上，捏緊鼻子。另一只手放在其下巴下面，使其頭略微向后仰。

用拇指和食指捏緊傷病者的鼻子，嘴對(duì)嘴將空氣吹入病人肺部，持續(xù)2秒鐘。然后停止吹氣。讓病人的胸療完全癟下去。

重復(fù)步驟（2），每分鐘做10次，直到傷病者能自主呼吸為止。測(cè)其脈搏，如果脈搏停止，就對(duì)其施行心肺復(fù)蘇治療。

心肺復(fù)蘇治療

心肺復(fù)蘇治療能提供人工血液循環(huán)并使肺部充氣。該治療的作用包括按胸部促進(jìn)血液循環(huán)至頭部和人工呼吸維持血液含氧量。具體方法如下：

讓病人躺在堅(jiān)實(shí)的平面上，用食指和中指探摸位于最下方的肋骨，然后手指向上移動(dòng)，直到中指觸摸到肋骨和胸骨的交接處。

中指位于胸骨處，另一只手掌沿胸骨向下移動(dòng)，直到與自己的食指接觸，在這個(gè)地方壓縮胸部。

雙用重疊，手指相扣并向上翹，手臂伸直用力向下壓，然后放松，但不要將物移開。重復(fù)30次后做2次人工呼吸。

休克

各組織的氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致全身血液流量減少，從而引起休克。如果病人得不到及時(shí)的治療，其重要器官就會(huì)停止工作，導(dǎo)致死亡。對(duì)于休克病人的處理方法如下：

把病人雙腿抬高（略高于頭部），使其保持清醒，解開衣物，讓病人放松，然后測(cè)量其脈搏。

在病人的背部和胸療蓋上睡袋或大衣。測(cè)量其呼吸及心跳。尤其是當(dāng)病人失去知覺時(shí)，如果呼吸和心跳停止，施行心肺復(fù)蘇治療。

三、出血的緊急處理方法

1.一般止血法表淺傷口的出血用生理鹽水沖洗局部，以 1/1000新潔而滅消毒后撤上云南白藥或其他局部止血藥，蓋上消毒紗布用繃帶適當(dāng)加壓包扎。

2.止血帶止血法止血帶一般用于動(dòng)脈出血，其特點(diǎn)為出血呈搏動(dòng)性?？捎孟鹌す芑蛎淼任镒鳛橹寡獛?。捆扎時(shí)先抬高傷肢并墊以4～5層紗布或干凈毛巾，在靠近出血部位近心端捆扎止血帶；其壓力以能阻斷動(dòng)脈血流為度，正確時(shí)肢端應(yīng)為蒼白色；要標(biāo)明上止血帶的日期和時(shí)間。止血帶捆扎應(yīng)定期放松，上肢每0.5～l小時(shí)、下肢每1～1.5小時(shí)放松一次，每次放松2～5分鐘，不得超過15分鐘。放松時(shí)，應(yīng)該壓迫傷口，以免失血過多。

3.手指壓迫止血法可用于動(dòng)脈出血，將傷口附近的動(dòng)脈壓閉臨時(shí)止血。一般均先試做局部壓迫止血，如出血不止，則需要相應(yīng)的動(dòng)脈近端加壓，如止血帶止血。　

（1）頭部出血：一手扶住傷員額部以固定大部：另一手壓迫外耳前上方的領(lǐng)錢動(dòng)脈。

（2）顏面部出血：一手固定傷員頭部，另手的拇指壓迫位于下頜用前下方的面動(dòng)脈。

（3）頭頸部出血：站在傷員面前。一手放于頸根部。拇指在前，2～5指在后。拇指觸到頸總動(dòng)脈搏動(dòng)后即將頸總動(dòng)脈壓在第六頸椎橫究上。但要注意，緊急時(shí)才能采用頸總動(dòng)價(jià)壓迫法，只能壓迫一側(cè)，絕對(duì)禁止同時(shí)壓迫兩側(cè)，以免引起腦缺血?！?/p>

（4）肩部出血：用拇指摸到鎖骨下動(dòng)脈，用力向后向下將動(dòng)脈壓向第一肋骨。

（5）前臂出血：在肘窩尺側(cè)（通常測(cè)血壓處）摸到防動(dòng)脈搏動(dòng)，用拇指壓迫?！。?）手掌、手背出血：摸到撓動(dòng)脈、尺動(dòng)脈的搏動(dòng)處，用雙手拇指壓迫。

（7）下肢出血：大腿根部腹股溝不沿摸到股動(dòng)脈搏動(dòng)處，用雙手拇指重疊將股動(dòng)脈往深處壓迫。

（8）足部出血：摸到足背動(dòng)脈或內(nèi)外踝動(dòng)脈搏動(dòng)處，用拇指壓迫。

四、骨折的緊急處理方法

1.一般處理：凡有骨折可疑的病人，均應(yīng)按骨折處理。首先搶救生命；如病人處于休克狀態(tài)中，應(yīng)以抗休克為首要任務(wù)；注意保溫，有條件時(shí)應(yīng)輸血、輸液。對(duì)處于昏迷的病人，應(yīng)注意保證呼吸道通暢。閉合性骨折有穿破皮膚，損傷血管、神經(jīng)的危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)盡量消除顯著的移位，然后用夾板固定。

2.創(chuàng)口包扎：絕大多數(shù)的創(chuàng)口出血，用繃帶壓迫包扎后即可。在大血管出血時(shí)，可用止血帶，記錄開始用止血帶的時(shí)間。若骨折端已穿出創(chuàng)口并污染，但未壓迫血管神經(jīng)時(shí)，不應(yīng)立即復(fù)位，以免將污染物帶進(jìn)創(chuàng)口深處。可待清創(chuàng)后將骨折端清理，再行復(fù)位。

3。妥善固定：是骨折急救的重要措施，急救固定的目的為：避免在搬運(yùn)時(shí)骨折端移動(dòng)而加重軟組織、血管、神經(jīng)或內(nèi)臟損傷；骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；便于運(yùn)輸，若備有特制的夾板，最為妥善。

4。迅速轉(zhuǎn)運(yùn)：病人經(jīng)妥善固定后，應(yīng)迅速運(yùn)往醫(yī)院救治。 及時(shí)的包扎也只能暫時(shí)穩(wěn)定，送往醫(yī)院是迫切需要的，得到正確的診治。

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