胃寒如何食療,胃寒的壞處

，可以滋陰養(yǎng)顏？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。4、艾條溫灸，這是要到醫(yī)院進行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。驅(qū)趕宮寒，首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經(jīng)時，要少吃虛寒的食物。另一方面要多吃一些補血補氣的食物。

四

、胃寒注意事項

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、注意腹部保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃病。2、飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量。忌食生冷及冷飲，即使是在夏季也不要過多攝入冷飲，特別是冰振類飲料。3、盡量避免刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒、芥茉等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損，使胃動力進一步減弱