一、紅毛丹都含有哪些營養(yǎng)
紅毛丹在馬拉西亞文中的意思就是毛茸茸的物品的意思
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A
看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6-8月為果實成熟采摘季節(jié)
紅毛丹要即買即食
二、女性吃紅毛丹有哪些好處
紅毛丹是一種非常好吃的水果,紅毛丹我們又叫做是毛荔枝或者是紅膽子
1
紅毛丹能清心瀉火
2
長期食用可清熱解毒
3
具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯
4
紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈
5、補(bǔ)鈣
紅毛丹含有豐富的鈣質(zhì)和磷質(zhì)
6
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)而能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長
7、補(bǔ)充營養(yǎng)
紅毛丹中含有大量的碳水化合物
三、紅毛丹的吃法和禁忌
紅毛丹怎么吃
1
紅毛丹又叫毛荔枝
2
把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲,可改善口團(tuán)炎與腹瀉
3、制蜜餞
、果醬、果凍和釀酒。吃紅毛丹的食用禁忌
1
、紅毛丹要即買即食,不宜久藏,在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時,可密封于塑膠袋中,放冰箱冷藏,約可保鮮l0天左右。2、紅毛丹的果殼較荔枝厚
,用指甲剝會傷害手指,而且也不衛(wèi)生,正確的方法是用兩只手上下握住,像開瓶蓋一樣將它旋開。3、紅毛丹屬溫性水果
,多吃容易生熱上火4
四
、紅毛丹的選購方法紅毛丹味道有荔枝和葡萄的風(fēng)味,酸甜可口
,同時又富含的大量的營養(yǎng)物質(zhì),包括維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等,食用紅毛丹對于人體是非常有益的營養(yǎng)補(bǔ)充。1
、看顏色選紅毛丹的時候要選那種全紅的,刺上略帶青色的是最新鮮的
。如果是已經(jīng)發(fā)暗色發(fā)黑的那種就不要選了,那種是時間長了不新鮮的。2
、看表面新鮮紅毛丹表面是紅色的
,千萬不要選有黑色斑點,或者表面裂開有傷痕的,那樣的紅毛丹里面有可能已經(jīng)爛掉的,不要選。3
、刺細(xì)長挑選的時候
,還有一招就是要挑那種刺是細(xì)長的紅毛丹。那種細(xì)長刺的,是比較成熟的。成熟的紅毛丹口感要細(xì)滑的多。4
、看大小個大
、飽滿的紅毛丹是最好的,我們挑選的時候也是要盡量選大個的,飽滿的。買的時候也捏一捏,里面硬實的比較好。5
、摸一摸摸一摸紅毛丹的表面
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