?隨著我們使用手機電腦的時間變得越來越長

，很多人在日常生活中都會感覺到自己的眼睛十分的疲倦。對于大部分的人來講如果在日常生活中不能好好的關(guān)注自己的眼睛的健康情況就會導(dǎo)致大家的眼睛出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題。所以大家更應(yīng)該隨時隨地的保護自己的眼睛。而可以幫助到大家保護眼睛的小動作有很多，接下來我們就來給大家介紹一些可以幫助大家保護眼睛的動作。

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，轉(zhuǎn)眼睛。無論是使用電腦還是使用手機，大家都需要長時間的使用電腦。而這樣長時間的看著熒屏人們的眼睛也會變得十分的空洞無力。因此這個時候就應(yīng)該好好的轉(zhuǎn)動眼睛，轉(zhuǎn)動眼睛不僅可以幫助到眼睛得到舒緩。同時還可以鍛煉到眼周附近的肌肉。所以是一種一舉兩得的鍛煉方法