你了解高跟鞋嗎,知道哪些不適合穿高跟鞋嗎(穿高跟鞋好處與壞處)

。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚后生育就有可能出現(xiàn)分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不采取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節(jié)的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足癥或痙攣性足痛，甚至走不成路了。從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不后移，不僅能預防肌肉和關節(jié)損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉過度緊張。

穿高跟鞋好處與壞處

穿高跟鞋的好處與壞處
注重科學穿鞋有益健康
如果讓成年女性舍棄風情萬種的高跟鞋顯然并不現(xiàn)實的

，而且穿上高度適當?shù)母吒ǖ陀?厘米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節(jié)損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態(tài)美。
醫(yī)生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，并做一些腳部松弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫(yī)院治療。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發(fā)育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發(fā)生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節(jié)結合而成的一個骨環(huán)，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。

個子高的小姐姐

，應該如何挑選適合自己的高跟鞋

？

很多人選高跟鞋的時候一臉茫然，不知道高跟鞋適合自己什么