女性怎樣豐胸,看好胸型對癥下藥

每個人的身體條件都是不一樣的，盡管大家的器官和身體構(gòu)造都是相同的，但是一樣里面又存在著差異。更不用說女人了，每個人的身體都有一定的差異，身體的發(fā)育程度也是不一樣的。

從外表來看大家的外表的差異，具體的就是胸部的發(fā)育了。對于女人來說，誰不想有一對傲人的雙峰啊，前凸后翹的迷人身形也是我們女同胞最理想的身材了。

但是并不是每個人都可以這么幸運的能天生就擁有堅挺的胸部，但是要想讓胸部二次發(fā)育也是很有可能的喲。但是切記急躁的求成心理，這樣不僅不能達到預(yù)料的效果還有可能會給胸部造成傷害。所以需要了解我們自己的胸型之后才對癥采取策略哦。接下來就跟小編一起看看吧。

一、扁平器皿型

這類型的胸部屬于基底較大，但是占地面積也大，不集中也不堅挺。所以在穿上衣服之后曲線并不明顯。這也有個好聽的名字叫荷包蛋型，可以具體想象一下是怎樣的形狀了，所以這中胸型的乳房前的長度比乳房本身的圓周半徑要小一些，所以不能算是豐滿。那么應(yīng)該怎樣改變現(xiàn)狀呢？

可以將乳房中的脂肪鍛煉成肌肉，平時可以在鍛煉身體的時候用上啞鈴，將兩個啞鈴慢慢舉起然后放下，雙手保持在胸部正上方的位置，然后盡量向兩邊展開，每次重復(fù)十次左右就行啦。

二、圓錐型

這種胸型跟上一種的區(qū)別是它的度面積較大，高度也屬于適中型，而且乳房前突出的長度也比乳房底部的圓周半徑要大一些，從側(cè)面看起來就像一個銳角三角形。這種胸型看著也并不是那么的豐滿，整體的脂肪也屬于下垂的形態(tài)。要改變這種狀態(tài)可以借助推胸器。坐在推胸器上的時候用兩只抓著推把的手盡量向外推，直到雙肘微微彎曲為止。然后回來，一次重復(fù)的動作做上十到十五遍。長期堅持就能看到效果了喲。

三、半球型

半球形應(yīng)該算是比較豐滿的一種了，從側(cè)面看起來確實是一個半球形也相對比較的挺拔。這也可以說是所有女人都在堅持的巔峰狀態(tài)，所以這種胸型的女性平時不需要太過多的鍛煉和擔(dān)心，只需要經(jīng)常吃一些有利于胸部保養(yǎng)的食物就可以了，也不能因為已經(jīng)足夠傲人就松懈了保養(yǎng)哦。比如說堅果和豆類食物都是可以幫助胸部保養(yǎng)的膠原蛋白。

四、紡錘型

這種胸型的女性乳房前突的長度跟乳房基底的圓周半徑基本是相當(dāng)?shù)?，從?cè)面看起來就像是一個水蜜桃，只是相對于半球形的小一個level而已，所以這時候需要做的就只是增加胸部的彈性和挺拔程度。平時多做做豐胸的運動鍛煉胸肌就可以，或者還可以多吃一些能夠增加胸部脂肪的食物哦。

五、下垂型

這種胸型的女性就要提高警惕咯，因為胸型已經(jīng)開始出現(xiàn)下垂了就說明胸部已經(jīng)失去了彈性，或者說本身的胸型就是這樣的，從側(cè)面看起來就像個木瓜耷拉著，乳房前突出的長度是比胸部基底部分的圓周面積要大很多的。所以需要做更多的運動讓胸部的肌肉發(fā)達起來哦。平時健身的時候可以仰臥在30度斜坡的板凳或者任何平板上，雙手握著啞鈴手心向前，然后慢慢的舉起啞鈴再放下，這樣的動作重復(fù)十到十五次。長期堅持就能感受到胸部慢慢的挺拔哦。

當(dāng)然，任何豐胸的方法都需要長期的堅持，如果沒有持之以恒的信心和意念是很難做到最后的完美的，還要記得不能急于求成直接豐胸手術(shù)，畢竟那些手術(shù)都是有風(fēng)險的，還是慢慢的用最安全的方法來變得自信有魅力吧。

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